आईं पता लगावल जाव कि ई सब बात रउरा किडनी के बारे में ठीक से का बा.

आज हमनी के अपना शरीर के एगो बहुत जरूरी अंग के बारे में बात करे जा रहल बानी जा। उहे किडनी ह। किडनी के बारे में रउआ सुनले होखब, लेकिन का रउआ ठीक से जानत बानी कि एकर काम केतना जटिल बा अवुरी एकर असर हमनी के स्वास्थ्य प केतना पड़ेला? आईं एह सब के बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समझ सकीलें.

किडनी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त किडनी एगो जोड़ी बीन के आकार के अंग ह जवन कि आपके खून के छान के साफ करेला। इ आपके पेशाब प्रणाली के एगो प्रमुख हिस्सा ह।

कल्पना करीं, आपके किडनी रोज करीब 200 लीटर तरल पदार्थ के छानता। बड़का बाथटब भरला खातिर इहे काफी बा! एह प्रक्रिया में किडनी बेकार पदार्थ के हटावेला, जवन शरीर से पेशाब के रूप में बाहर निकलेला। अधिकांश लोग रोज करीब दु लीटर पेशाब के उत्सर्जन करेले। बाकी 198 लीटर तरल पदार्थ के फेर से शरीर में सोख लिहल जाला।

किडनी आपके शरीर में तरल पदार्थ (ज्यादातर पानी) अवुरी इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन बनावे में भी मदद करेला। ई इलेक्ट्रोलाइट्स सोडियम आ पोटेशियम नियर जरूरी खनिज हवें।

केकरा किडनी के समस्या होखे के अधिका खतरा बा?

डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोग में किडनी के समस्या होखे के सबसे जादा खतरा होखेला। एकरे अलावा दुर्घटना, कार दुर्घटना, आ खेल में चोट से भी किडनी के नुकसान हो सके ला।

असल में किडनी के का होला?

राउर किडनी बहुत महत्वपूर्ण काम करेला। सबसे जरूरी बा कि खून से विषाक्त पदार्थ अवुरी अपशिष्ट पदार्थ के छानल जाए । इनहन में नाइट्रोजनयुक्त बेकार उत्पाद (यूरिया), मांसपेशी के बेकार उत्पाद (क्रिएटिनिन), आ एसिड सभ के सामिल कइल जाला। एकरा के अईसन सोची कि हर मिनट किडनी में करीब आधा कप खून छानल जाला।

ई प्रक्रिया अईसने होला:

• खून एगो बड़हन खून के नली के माध्यम से किडनी में बहेला जेकरा के रेनल आर्टरी कहल जाला।
• एकरा बाद इ खून किडनी में बहुत महीन खून के नली के माध्यम से छानल जाला।
• एह तरीका से छानल खून एगो अवुरी बड़ खून के नली के माध्यम से आपके संचार प्रणाली में वापस आ जाला, जवना के नाम गुर्दा के नस कहल जाला।
• जवन पेशाब बनेला ऊ मूत्रमार्ग नाम के मांसपेशी नली से होके मूत्राशय में जाला। मूत्राशय में पेशाब के संग्रहण तब तक होखेला जब तक कि आप पेशाब ना करेनी।

किडनी के साथ होखे वाला अउरी चीज सभ में शामिल बाड़ें:

• इ आपके खून के एसिड-बेस बैलेंस (पीएच बैलेंस) के नियंत्रित करेला।
• खून में पर्याप्त चीनी ना होखे त चीनी (ग्लूकोज) बनावल जाला।
• एकरा से रेनिन नाम के प्रोटीन बनेला जवन ब्लड प्रेशर बढ़ावेला।
• एकरा से कैल्सीट्रियोल अवुरी इरिथ्रोपोइएटिन नाम के दुगो हार्मोन बनेला। कैल्सीट्रियोल विटामिन डी के एगो रूप ह जवन शरीर के कैल्शियम के सोख लेवे में मदद करेला। एरिथ्रोपोइएटिन शरीर के लाल रक्त कोशिका बनावे में मदद करेला।

हर किडनी के ऊपर एगो अधिवृक्क ग्रंथि होला। एकरा से कोर्टिसोल जईसन हार्मोन बनेला। कोर्टिसोल एगो हार्मोन ह जवन कि आपके शरीर के तनाव के प्रतिक्रिया देवे में मदद करेला।

कोर्टिसोल निम्नलिखित में भी शामिल बा:

• मेटाबॉलिज्म के नियंत्रित करेला।
• सूजन के कम करेला।
• ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करेला।
• ब्लड शुगर के स्तर बढ़ावेला।

हमार किडनी खून कइसे छानत बा?

हर किडनी में दस लाख से अधिका फिल्टरिंग यूनिट होला जेकरा के नेफ्रॉन कहल जाला। नेफ्रॉन एह हिस्सा सभ से बनल होला:

• ग्लोमेरुली : ई कई गो बहुत महीन रक्त वाहिका सभ से बनल संरचना हवें। खून छान के पहिला चरण इहाँ होखेला। एकरा बाद छानल सामग्री के गुर्दा के नली में भेजल जाला। एह प्रक्रिया के ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन कहल जाला।
• गुर्दा के नली : ई छोट-छोट नली पानी, पोषक तत्व आ सोडियम आ पोटेशियम नियर खनिज सभ के दोबारा सोख लेलें। पानी समेत फालतू एसिड आ बेकार पदार्थ सभ के डिफ्यूजन नाँव के प्रक्रिया से हटावल जाला। बाकी कचरा पदार्थ किडनी के संग्रहण नलिका से गुजरेला आ अंत में शरीर से पेशाब के रूप में बाहर निकल जाला।

का एक किडनी के संगे जियल संभव बा?

हँ, रउरा बस एके गो किडनी से जिय सकेनी . कई बेर, डॉक्टर कैंसर जईसन स्थिति खाती ``रेडिकल नेफ्रेक्टोमी`` सर्जरी में एक किडनी के निकाल देले।

ई कारक केहू के खाली एक ठो किडनी होखे के परभाव डाल सके लें:

• कैंसर भा चोट के चलते एक किडनी निकालल।
• किडनी प्रत्यारोपण खातिर दोसरा आदमी के किडनी दान कइल.
• गुर्दा के एजेनेसिस जन्म के समय खाली एगो किडनी के मौजूदगी होला।
• दू गो किडनी के साथ पैदा भइल, खाली एगो कार्यात्मक होला (किडनी डिस्प्लेसिया)।

राउर किडनी कहाँ स्थित बा?

राउर किडनी राउर पसली के नीचे, राउर पेट के पीछे स्थित बा . आमतौर प इ आपके पीठ के दुनो ओर होखेला। इ आपके आंत अवुरी डायाफ्राम के बीच में होखेला। हर किडनी के मूत्रमार्ग से आपके मूत्राशय से जोड़ल जाला।

किडनी के मुख्य अंग का होला?

राउर किडनी बहुत जटिल, बहुभाग वाला अंग ह। इहाँ किडनी के एनाटॉमी के कुछ मुख्य हिस्सा बतावल गइल बा:

• किडनी कैप्सूल : इ एगो संयोजी ऊतक भा फैटी ऊतक ह जवन किडनी के ढंकेला। इ किडनी के चोट से बचावेला, ओकर स्थिरता बढ़ावेला अवुरी आसपास के ऊतक से जोड़ेला।
• गुर्दा के धमनी : इ एगो बड़ खून के नली ह जवन किडनी में खून के बहाव के नियंत्रित करेले। आराम के समय अधिकांश लोग के किडनी प्रति मिनट 5 कप (1.2 लीटर) से तनिका जादा खून पंप करेला।
• गुर्दे के प्रांतस्था के कहल जाला: इ किडनी के सबसे बाहरी परत ह। नेफ्रॉन (ब्लड-फिल्टरिंग यूनिट) के शुरुआत इहाँ से होला। गुर्दा के प्रांतस्था में एरिथ्रोपोइएटिन (EPO) नाम के हार्मोन भी बनेला। एहसे अस्थि मज्जा के लाल रक्त कोशिका बनावे में मदद मिलेला।
• गुर्दा के मज्जा : इ किडनी के भीतरी हिस्सा ह। एकरा में अधिकतर नेफ्रॉन सभ के साथे-साथ ग्लोमेरुली आ रेनल ट्यूब्यूल भी होलें। गुर्दा के नली मूत्र के रेनल पेल्विस नाम के जगह पर ले जाले।
• गुर्दा के पपिला : ई पिरामिड के आकार के संरचना मूत्रमार्ग में मूत्र भेजे लीं। डिहाइड्रेशन आ कुछ दवाई सभ, खासतौर पर नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (NSAID) सभ से एह गुर्दा के पैपिला सभ के नुकसान हो सके ला।
• गुर्दा के श्रोणि : कीप के आकार के इ संरचना पेशाब के एकट्ठा क के मूत्रमार्ग के नीचे भेज देवेले। पेशाब मूत्रमार्ग से होके मूत्राशय में जाला, जहाँ ई संग्रहीत होला।
• गुर्दा के नस : इ नस मुख्य रक्त वाहिका ह जवन किडनी से छानल खून के वापस दिल में ले जाला। हर किडनी में गुर्दा के नस होला।

आईं किडनी के रंग, आकार अवुरी वजन के बारे में तनी जानल जाए।

राउर किडनी के रंग लाल-भूरा रंग के होला . हर किडनी लगभग 4 से 5 इंच लंबा होखेला, जवन कि लगभग जकड़ल मुट्ठी के आकार के होखेला ।

हर किडनी के वजन अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। ई आपके लंबाई, वजन, उमिर, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), आ रउआँ कहाँ रहत बानी जइसन चीजन के आधार पर अलग-अलग हो सके ला।

• अगर आप पुरुष बानी त दाहिना किडनी के वजन 79 ग्राम (लगभग 1/5 पाउंड) से 223 ग्राम (1/2 पाउंड से तनिका जादा) तक हो सकता। बायां किडनी के वजन 74 ग्राम (1/5 पाउंड से कुछ कम) से लेके 235 ग्राम (1/2 पाउंड से तनिका जादा) तक हो सकता।
• अगर आप महिला बानी त दाहिना किडनी के वजन 55 ग्राम (1/10 पाउंड से तनिका जादा) से लेके 274 ग्राम (लगभग 3/5 पाउंड) तक हो सकता। बायां किडनी के वजन 67 ग्राम (लगभग 3/20 पाउंड) से लेके 261 ग्राम (3/5 पाउंड से कुछ कम) तक हो सकता।

किडनी के नुकसान के का कारण बा?

आपके किडनी आपके शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम करेला। त, उ लोग कई तरह के मेडिकल स्थिति से प्रभावित हो सकतारे। इहाँ कुछ आम स्थिति बतावल गइल बा जे किडनी के प्रभावित करे लीं:

• पुरान गुर्दा के बेमारी (CKD) : एह स्थिति के चलते किडनी ठीक से काम कईल बंद क सकता। आमतौर प सीकेडी डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर के चलते होखेला।
• किडनी कैंसर : रेनल सेल कार्सिनोमा किडनी कैंसर के सबसे आम प्रकार ह।
• किडनी फेल होखल / गुर्दा फेल होखल: किडनी फेल होखल अचानक (तीव्र) हो सकता चाहे इ किडनी के कामकाज में लंबा समय तक कमी (क्रोनिक) हो सकता। अंतिम चरण के गुर्दा के बेमारी तब होला जब किडनी पूरा तरीका से काम कइल बंद हो जाला। इ तब होखेला जब डायलिसिस (किडनी के जगह खून के छानवे वाला इलाज) के जरूरत होखेला।
• किडनी के संक्रमण (पायलोनफ्राइटिस) : किडनी के संक्रमण तब हो सके ला जब बैक्टीरिया मूत्रमार्ग के ऊपर जा के किडनी में प्रवेश करे ला। एह संक्रमण से अचानक लक्षण लउकेला। डाक्टर एह लोग के एंटीबायोटिक दवाई से इलाज करेलें.
• किडनी स्टोन : किडनी स्टोन अइसन क्रिस्टल हवे जे पेशाब में बने ला आ पेशाब के बहाव के रोके ला। कबो-कबो ई पत्थर अपने आप गुजर जाला। ना त डाक्टर एकरा के तोड़ के भा निकाल के इलाज कर सकेलें.
• किडनी सिस्ट : इ तरल पदार्थ से भरल थैली ह जवन किडनी में बनेला। इ पुटी किडनी के नुकसान पहुंचा सकता। डाक्टर एह लोग के हटा सकेलें.
• पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज (PKD) : एह स्थिति में किडनी में बहुत सिस्ट बनेला। पीकेडी एगो आनुवंशिक स्थिति ह। एकरा से हाई ब्लड प्रेशर अवुरी किडनी फेल हो सकता। पीकेडी से पीड़ित लोग के नियमित रूप से मेडिकल सुपरविजन के जरूरत होखेला।

एकरा अलावे अवुरी बहुत मेडिकल स्थिति के असर किडनी प हो सकता। ओहमें से कुछ बा:

• एसिडोसिस : किडनी में अतिरिक्त एसिड जमा हो जाला, जवना से स्वास्थ्य में बहुत समस्या हो सकता अवुरी जानलेवा भी हो सकता।
• एक्यूट भा इंटरस्टिशियल नेफ्राइटिस : कुछ खास एंटीबायोटिक दवाई के संपर्क में अइला के बाद किडनी में सूजन हो सकेला आ अंत में फेल हो सकेला।
• एजोटेमिया : नाइट्रोजन वाला कचरा किडनी में जमा हो जाला। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त जानलेवा हो सकेला.
• कैलेक्टेसिस : तरल पदार्थ के अधिकता से कैलिसेस (जहाँ पेशाब जमा होखे लागेला) सूज जाला। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त एकर किडनी फेल हो सकेला.
• डायबिटीज से जुड़ल नेफ्रोपैथी भा हाइपरटेंशन नेफ्रोपैथी : अनियंत्रित डायबिटीज भा लंबा समय तक हाई ब्लड प्रेशर के चलते किडनी के नुकसान होखेला।
• ग्लोमेरुलर बेमारी : एह बेमारी से ग्लोमेरुली में सूजन भा नुकसान होला जवना से किडनी फेल हो सकेला।
• न्यूनतम बदलाव के बेमारी अवुरी नेफ्रोटिक सिंड्रोम : ए स्थिति के चलते मूत्र में किडनी से अतिरिक्त प्रोटीन के उत्सर्जन होखेला।
• पैपिलर नेक्रोसिस के बारे में बतावल गइल बा: किडनी के ऊतक के टुकड़ा मज्जा आ पपिला में मर जाला। इ ऊतक टूट के किडनी के रोक सकता, जवना के चलते किडनी फेल हो सकता।
• प्रोटीनयूरिया : एकर मतलब बा कि आपके किडनी में प्रोटीन के मात्रा जादा होखेला। इ किडनी के नुकसान के संकेत हो सकता।
• पाइलोनेफ्राइटिस : इ अचानक किडनी के संक्रमण ह जवना के चलते किडनी में सूजन (एडिमा) होखेला। इ जानलेवा हो सकता।
• यूरेमिया : सामान्य रूप से पेशाब में निकले वाला विषाक्त पदार्थ खून में जमा हो जाला। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त जानलेवा हो सकेला.

किडनी के समस्या के पहिला लक्षण का होखेला?

कई गो किडनी के समस्या में शुरुआती दौर में कवनो बड़ लक्षण ना लउकेला। जइसे-जइसे किडनी के नुकसान बढ़ेला, रउआ अइसन चीजन के देख सकेनी:

• मांसपेशियन में ऐंठन : इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के चलते मांसपेशी कड़ा हो जाले।
• गहरे रंग के पेशाब भा खून से भरल पेशाब : जब किडनी में फिल्टर खराब हो जाला त खून के कोशिका पेशाब में लीक हो जाले।
• झागदार पेशाब : अगर पेशाब में बुलबुला होखे त इ प्रोटीन के अधिकता के संकेत हो सकता।
• त्वचा में खुजली, सूखल त्वचा : खून में खनिज अवुरी पोषक तत्व के असंतुलन के चलते त्वचा में खुजली होखेला।
• बार-बार पेशाब : कचरा छान के समस्या के चलते आपके बार-बार पेशाब करे के जरूरत पड़ सकता।
• आँख के आसपास सूजन भा टखना अवुरी गोड़ में सूजन : जब किडनी के कामकाज में कमी आवेला त शरीर में प्रोटीन अवुरी सोडियम के बरकरार राखल जा सकता, जवना के चलते सूजन होखेला।
• अनिद्रा, थकान, अवुरी भूख में कमी : अगर खून में विषैला पदार्थ जमा हो जाला त आपके नींद, भूख अवुरी ऊर्जा के स्तर में बदलाव हो सकता।

हमरा किडनी के स्वास्थ्य के जांच खातिर कवन-कवन आम जांच कईल जाला?

डॉक्टर किडनी के कामकाज के मापे अवुरी किडनी के समस्या के पता लगावे खाती कई गो जांच के इस्तेमाल करेले। राउर डॉक्टर एह तरह के जांच के सलाह दे सकेलें:

• एडवांस इमेजिंग : एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड, भा न्यूक्लियर मेडिसिन के इमेज से किडनी में असामान्यता भा रुकावट देखल जा सकेला.
• खून के जांच : खून के जांच से पता चलेला कि आपके ग्लोमेरुली खून के केतना बढ़िया से छान रहल बा।
• किडनी बायोप्सी : किडनी बायोप्सी में डॉक्टर आपके किडनी के ऊतक के एगो छोट नमूना लेके सूक्ष्मदर्शी से जांच करेले।
• यूरेटरोस्कोपी : डॉक्टर आपके मूत्रमार्ग से एगो ट्यूब (एगो एंडोस्कोप) के आपके मूत्राशय अवुरी मूत्रमार्ग में गुजार के असामान्यता के जांच करेले।
• पेशाब के विश्लेषण कइल जाला: पेशाब के विश्लेषण से आपके पेशाब के विश्लेषण कईल जाला। ई बिसेस पदार्थ सभ के नापे ला, जइसे कि प्रोटीन भा खून।

हम आपन किडनी के स्वस्थ कईसे राखब?

नियमित रूप से मेडिकल जांच अवुरी खून अवुरी पेशाब के जांच कईल जरूरी बा, ताकि आपके किडनी के स्वास्थ्य प नजर राखल जा सके। किडनी के समस्या होखे के खतरा कम करे खातिर रउआ निम्नलिखित काम कर सकेनी:

• धूम्रपान अवुरी तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल बंद करीं चाहे बची (रउरा डॉक्टर आपके छोड़े के तरीका खोजे में मदद क सकतारे)।
• नमक के जादा सेवन कम करीं , काहेंकी एकरा से खून में खनिज संतुलन प असर पड़ सकता।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं .
• रोजाना व्यायाम बढ़ाईं , एहसे हाई ब्लड प्रेशर कम हो सकता।
• नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) के इस्तेमाल सीमित करीं , काहें से कि एह में से जादा सेवन से किडनी के नुकसान हो सकता।
• स्वस्थ वजन बनवले राखीं .
• अपना ब्लड प्रेशर के स्तर पर नजर राखीं .
• अगर रउरा डायबिटीज बा त अपना ब्लड शुगर के लेवल के ध्यान राखीं .

का ढेर पानी पियला से किडनी खातिर बढ़िया बा?

हँ, पर्याप्त पानी पियला से राउर किडनी खातिर बहुत बढ़िया होला . पानी आपके किडनी के पेशाब के माध्यम से विषैला पदार्थ अवुरी बेकार पदार्थ के बाहर निकाले में मदद करेला। एकरा अलावे इ आपके खून के नली के स्वस्थ राखे में मदद करेला, जवना से आपके खून आपके किडनी में पोषक तत्व के आसानी से पहुंचावेला।

संगही, किडनी में पथरी अवुरी मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई) से बचाव खाती भरपूर पानी पियल एगो निमन विचार बा। जब आपके किडनी में पानी पर्याप्त होखेला त आपके किडनी में पथरी होखे के संभावना कम होखेला। जब आप बहुत पानी पीयेनी त आपके यूटीआई होखे के संभावना भी कम होखेला, काहेंकी आप जादा पेशाब करेनी। एकर कारण बा कि जब आप पेशाब करेनी त यूटीआई पैदा करेवाला बैक्टीरिया धो के बाहर निकल जाला।

उ कहले कि, "आम तौर प आप पेशाब के रंग से पता लगा सकतानी कि आप पर्याप्त पानी पीयत बानी कि ना। जदी आप पर्याप्त पानी पीतानी त आपके पेशाब हल्का पीला भा साफ होखे के चाही। जदी आपके पानी के कमी होखे त आपके पेशाब गहरे पीला रंग के होई।"

किडनी के स्वस्थ राखे खातिर केतना पानी पीये के चाहीं?

औसतन पुरुष के रोज करीब 13 कप (3 लीटर) पानी पीये के चाही। महिला के रोज लगभग 9 कप (2 लीटर से तनिका जादा) पानी पीये के चाही।

का जादा पानी पियल संभव बा? अगर रउरा करब त का होई?

हँ, जादा पानी पियल संभव बा। अगर अयीसन कईल जाए त आपके पानी के नशा चाहे हाइपोनाट्रीमिया (प्राइमरी पॉलीडिप्सिया) नाम के स्थिति हो सकता। अगर एह स्थिति सभ के इलाज ना कइल जाय तब दौरा पड़ सके ला, कोमा हो सके ला, मानसिक स्थिति में बदलाव हो सके ला आ मौत तक हो सके ला।

ई किडनी दर्द ह कि कमर दर्द? रउरा कइसे पता चली?

लोग किडनी दर्द अवुरी कमर दर्द के बीच भ्रमित हो जाला, काहेंकी आवाज़ एकही निहन होखेला। ठीक बा, देखल जाव कि एकरा के कइसे समझल जाव.

आमतौर प कमर दर्द आपके कमर के निचला हिस्सा में होखेला।

किडनी के दर्द शरीर के भीतर गहराई से, पीठ के ऊपरी हिस्सा में महसूस कईल जाला . अक्सर आप दुनो ओर, पीठ के बीच से ऊपरी इलाका (अक्सर पसलियन के नीचे, पीठ के दाहिना भा बांया ओर) में दर्द महसूस करब। ई दर्द अउरी इलाका में भी फइल सके ला, जइसे कि पेट भा ग्रोइन के इलाका।

किडनी भा पेशाब के नली में सूजन भा रुकावट के चलते किडनी में दर्द होखेला। लक्षण में बोखार, मतली, उल्टी, अवुरी पेशाब करत समय दर्द शामिल बा।

कब डॉक्टर से अपना किडनी के बारे में बात करे के चाही?

किडनी के स्थिति में अलग-अलग लक्षण हो सकता। अगर आपके किडनी ठीक से काम नईखे करत त आपके निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक लक्षण देखाई दे सकता:

• पेशाब भा पेशाब के आदत में बदलाव (जइसे कि अधिका बेर बाथरूम जाए के)।
• भ्रम भा एकाग्रता में दिक्कत होखल.
• सूखल भा खुजली वाला त्वचा।
• गंभीर थकान के भाव रहे।
• हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा।
• मांसपेशी के खिंचाव हो जाला।
• भूख ना लागे भा खाना में धातु के स्वाद होखे।
• पेट में दर्द भा उल्टी होखे।
• खासकर हाथ भा टखने के आसपास सूजन।

अगर आपके एह में से कवनो स्थिति बा त आपके किडनी के कामकाज के नियमित जांच करावे के चाही:

• अगर परिवार में केहू के किडनी के बेमारी के इतिहास बा त।
• मधूमेह।
• दिल के बेमारी ह।
• हाई ब्लड प्रेशर के बा।
• मोटापा भा अधिका वजन होखे के समस्या होखे.
• अगर रउरा नियमित रूप से कुछ खास दवाई के इस्तेमाल करीं, जइसे कि ब्लड प्रेशर के दवाई.

त, अंतिम टेक-होम संदेश:

त, अब रउआ जान गईल बानी कि किडनी हमनी के शरीर के दुगो छोट लेकिन महत्वपूर्ण अंग ह। खून के शुद्ध करे से लेके शरीर के तरल पदार्थ के स्तर, खनिज लवण अवुरी हार्मोन के उत्पादन के संतुलन बनावे तक, इ दुनो किडनी बहुत बहुत जरूरी काम में मदद करेला।

एह से आपन किडनी के स्वस्थ राखल बहुत जरूरी बा . आप अपना किडनी के देखभाल क सकतानी, जईसे कि भरपूर पानी पियला, नमक के सेवन कम कईल, व्यायाम कईल अवुरी धूम्रपान से परहेज कईल जईसन साधारण काम क के।

अगर रउरा किडनी के बेमारी होखे के खतरा बा, भा ऊपर बतावल लक्षण में से कवनो लक्षण बा त बेहतर होई कि बिना कवनो शर्म भा डेराले डॉक्टर से मिल जाव . याद राखीं कि जल्दी पता लगावे से बहुते बेमारी ठीक हो सकेला!

"जइसे राउर दुनु किडनी राउर जिनिगी भर देखभाल करी, ओइसहीं राउर देखभाल प्यार से करे के चाहीं!"

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