अधिकतर समय महिला के रूप में हमनी के अपना शरीर में आवे वाला बदलाव के बारे में ज्यादा ना सोचेनी जा ना? लेकिन का रउवा जानत बानी कि रउवा शरीर से निकले वाला कुछ स्राव के देख के रउवा अपना स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ जान सकेनी, रउवा मासिक धर्म चक्र में कहाँ बानी वगैरह वगैरह अइसने एगो चीज ह गर्भाशय ग्रीवा के बलगम, भा जवना के हमनी के `(Cervical Mucus)` कहेनी जा। ई बात रउरा सभे सुनले होखब. आज एकरा बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव, ठीक बा?
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम का होला? एकदम...
सीधा-सीधा कहल जाए त गर्भाशय ग्रीवा के बलगम एगो तरल पदार्थ ह जवन कि आपके गर्भाशय ग्रीवा से बनेला। गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भाशय के निचला हिस्सा ह जवन आपके योनि से जुड़ल होखेला। आमतौर प इ स्राव आपके योनि से निकलेला अवुरी आपके अंडरवियर प देखाई देवेला। इ कवनो बेमारी ना ह, इ बहुत सामान्य बा।
सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके शरीर में मौजूद हार्मोन के चलते आपके पूरा महीना के मासिक धर्म चक्र में ए गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के स्थिरता (मोटाई, पानी के रूप), मात्रा अवुरी रंग में बदलाव होखेला। आपके अंडाशय (जवना के हमनी के ओवुलेशन कहेनी जा) से अंडा निकले से पहिले इ बलगम मोट, सफेद अवुरी सूखा हो सकता। हालाँकि, जइसे-जइसे ओवुलेशन नजदीक आवे ला, ई बलगम साफ आ फिसलन वाला हो जाला। इ फिसलन वाला प्रकृति ही शुक्राणु के तैर के अंडा से जादे आसानी से मिलेला।
इ गर्भाशय ग्रीवा के बलगम आपके स्वास्थ्य के बारे में का कहता?
अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के देख के आपके स्वास्थ्य के बारे में कुछ अंदाज़ा हो सकता अवुरी आपके मासिक धर्म चक्र के कवना स्टेज में बानी।
परिवार नियोजन में मदद करीं
कुछ लोग अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में बदलाव के रिकॉर्ड करेला, जवना से उनुका मालूम होखेला कि उ लोग मासिक धर्म चक्र में कहां बाड़े। ई तरीका गर्भधारण करे के कोसिस करे वाला लोग खातिर भी उपयोगी हो सके ला, साथ ही साथ गर्भधारण से बचे के कोसिस करे वाला लोग खातिर भी।
कल्पना करीं कि, आपके सबसे उपजाऊ अवधि में आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम एगो खास रूप लेवेला। माने कि जब रउरा बच्चा के गर्भधारण के सबसे जादा संभावना होखे। संगही, ए डिस्चार्ज के प्रकृति के इस्तेमाल से ओ समय के पहचान कईल जा सकता, जब बच्चा के गर्भधारण के संभावना सबसे कम होखेला। एह तरीका से गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के इस्तेमाल के ``प्राकृतिक परिवार नियोजन'' कहल जाला।
का रउरा स्वास्थ्य समस्या के पहचान कर सकेनी?
हँ, कबो-कबो त हो सकेला. अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के बनावट अवुरी रंग के देखला प स्वास्थ्य के स्थिति के बारे में भी सुराग मिल सकता, जईसे कि आपके पीरियड के दौरान संक्रमण बा कि ना, चाहे अनियमित खून बहल बा।
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के का भूमिका होला?
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम भा गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ के दू गो मुख्य काम होला। इहो आपके मासिक धर्म चक्र के स्टेज के आधार प बदलत रहेला।
1. शुक्राणु के संगे मदद करेला
पहिला इ कि ओवुलेशन के दौरान इ शुक्राणु के गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से आसानी से चले अवुरी अंडा के निषेचन देवे में मदद करेला। एही से ई स्राव ओवुलेशन से पहिले अंडा के सफेदी नियर (फिसलन वाला, गीला) स्थिरता में बदल जाला।
अपना गर्भाशय के स्विमिंग पूल, अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के ओकरा में पानी अवुरी अपना शुक्राणु के केहु तैरे के कोशिश करेवाला के रूप में सोची। अब अगर पानी बहुत मोट होखे, कीचड़ निहन, त केहु ओकरा के तैर के पार नईखे क सकत। ठीक ओसही जदी आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम उपजाऊ ना होखे, माने कि जदी मोट होखे त शुक्राणु के फैलोपियन ट्यूब में पहुंचल मुश्किल हो जाला। हालांकि, जब आपके पातर, भींजल, अंडा के सफेदी निहन बलगम होखेला त शुक्राणु आसानी से गर्भाशय के ऊपर तैर के अंडा से मिल सकता।
2. एगो सुरक्षात्मक बाधा
दूसरा काम शुक्राणु या अन्य पदार्थ के गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश से रोके के बा, जईसे कि सुरक्षात्मक बाधा .
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के चार मुख्य प्रकार का हवें?
सब केहू एके जइसन ना होला. हालांकि, आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में इ सभ चाहे अधिकांश विशेषता देखाई दिही:
- सूखल भा चिपचिपा, पेस्ट निहन। ई सफेद भा हल्का पीयर रंग के हो सके ला।
- ई त मलाई जइसन बा, दही जइसन बा. एकर बनावट मुलायम होला आ आमतौर पर एकर रंग सफेद होला।
- भींजल, पानीदार आ साफ-साफ होला।
- फिसलन वाला, खिंचाव वाला, चिपचिपा। जइसे कच्चा अंडा के सफेदी।
आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के प्रकार भा स्थिरता आपके मासिक धर्म चक्र के स्टेज प निर्भर करेला, आम तौर प आपके स्राव सूखा चाहे चिपचिपा शुरू होखेला, ओकरा बाद मलाईदार स्थिरता में बदल जाला। जइसे-जइसे ओवुलेशन नजदीक आवेला, आपके स्राव भींजल, खिंचाव अवुरी फिसलन वाला हो जाला। सबसे उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के वर्णन करे खातिर सबसे आम रूपक इ बा कि एकर देखाई अवुरी महसूस कच्चा अंडा के सफेदी निहन होखेला। अगर रउरा ई देखब त हो सकेला कि रउरा अपना उपजाऊ अवस्था में होखब. ओवुलेशन के बाद आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम फेर से गाढ़ अवुरी सूख जाला।
पूरा महीना के मासिक धर्म चक्र में गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में कईसे बदलाव होखेला?
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में इ बदलाव एहसे होखेला काहेंकी आपके पूरा महीना के मासिक धर्म चक्र में हार्मोन के स्तर में बदलाव होखेला।
हार्मोन के प्रभाव के बारे में बतावल गईल
ओवुलेशन से पहिले एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ जाला। एहसे आपके गर्भाशय ग्रीवा में उ मोट, अंडा के सफेदी निहन बलगम पैदा होखे में मदद मिलेला। अयीसन लागता कि आपके शरीर शुक्राणु के ओ अंडा तक पहुंचे के रास्ता तैयार करता, जवन कि आपके अंडाशय से निकले वाला बा। ओवुलेशन के बाद एस्ट्रोजन के स्तर गिर जाला, अवुरी प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ जाला। अगर रउआ गर्भवती बानी त प्रोजेस्टेरोन में इ बढ़ोतरी ही आपके गर्भाशय में निषेचित अंडा के प्रत्यारोपण में मदद करेला। एकरा संगे-संगे आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम सूखे लागेला।
28 दिन के चक्र में सामान्य पैटर्न के बा
अगर आपके मासिक धर्म चक्र 28 दिन के बा त आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम आम तौर प ए पैटर्न के पालन करेला:
- दिन 1-5 : मासिक धर्म (खून बहल)। एह दौरान डिस्चार्ज देखल मुश्किल हो जाला।
- दिन 6-9 : स्राव कम, सूखा, भा चिपचिपा होला। एह दौरान गर्भधारण के संभावना कम होखेला।
- दिन 10-12 के बा:स्राव मलाईदार होला, एकर बनावट तनी गीला हो सके ला आ एकर रंग सफेद भा पीयर होला।
- दिन 13-15 (ओवुलेशन के पास): स्राव सबसे उपजाऊ होला . ई कच्चा अंडा के सफेदी नियर होला – साफ, फिसलन वाला, आ खिंचाव वाला। गर्भवती होखे के इ सबसे निमन समय होखेला।
- दिन 16-21 : स्राव फिर से चिपचिपा आ गाढ़ हो जाला। भा सूखल हो जाला।
- दिन 22-28 : कम स्राव, सूखापन। अगिला अवधि तक के बा।
बाकिर याद राखीं कि ई पैटर्न बस एगो मोटा-मोटी गाइड ह, आ हो सकेला कि राउर ठीक अइसहीं ना होखे. जरुरी बात इ बा कि इ समझल जाए कि आपके पूरा मासिक धर्म चक्र में आपके स्राव में बदलाव होखेला।
ओवुलेशन के दौरान आपके स्राव कईसन होखेला?
जब आप ओवुलेट करेनी त आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम चिपचिपा चाहे मलाईदार स्थिरता से बदल के बहत, कच्चा अंडा के सफेदी निहन स्थिरता में बदल जाला। एह गीला, फिसलन वाला स्राव से शुक्राणु आपके योनि के ऊपर तैर के आपके गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से अंडा से मिले में आसानी होखेला। अगर ए दौरान आप सेक्स करीं त आपके गर्भवती होखे के संभावना जादा होखेला।
ओवुलेशन से केतना दिन पहिले इ 'अंडा के सफेदी' निहन स्राव आवेला?
लगभग तीन से चार दिन तक अंडा के सफेदी निहन इ फिसलन वाला स्राव देखाई दिही। अगर आपके चक्र 28 दिन के बा त आमतौर प इ उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा के स्राव 10 से 14 दिन के बीच होखेला।
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम कहाँ से आवेला?
एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़ला प आपके गर्भाशय ग्रीवा इ गर्भाशय ग्रीवा के बलगम पैदा करेला। आपके एस्ट्रोजन के स्तर कम शुरू होखेला, ओवुलेशन के आसपास चरम प पहुंच जाला अवुरी ओकरा बाद फेर से कम हो जाला। एही से राउर डिस्चार्ज हमेशा एक जइसन ना रहेला, आ ई अइसहीं बदलत रहेला.
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम कईसे देखल जा सकता?
गर्भाशय ग्रीवा के स्राव सफेद, ऑफ-वाइट भा साफ हो सके ला। ई अइसन भी हो सके ला:
- चिपचिपा हो गइल बा
- मलाईदार बा
- पेस्टी के बा
- पानी से भरल बा
- खिंचाव वाला बा
- फिसलन के बा
- चिपचिपा हो गइल बा
जब आप सबसे जादा उपजाऊ होखब त आपके स्राव फिसलन भा चिपचिपा होई। जब रउरा उपजाऊ ना होखब त ऊ मोट भा चिपचिपा हो जाई. आम तौर प आपके गर्भाशय ग्रीवा के स्राव से कवनो खराब गंध ना आई। अगर एकरा से बदबू आवे त इ संक्रमण के निशानी हो सकता।
कई बेर, खास तौर प जब निषेचित अंडा गर्भाशय में प्रत्यारोपित होखेला (प्रत्यारोपण) त आपके स्राव में गुलाबी चाहे भूरा रंग के टिंट हो सकता, जवना में तनी खून मिल सकता। अगर अक्सर अयीसन होखेला त अपना डॉक्टर से बात कईल निमन होई, काहेंकी इ स्पॉटिंग हो सकता चाहे कवनो अवुरी समस्या के संकेत हो सकता।
कवन-कवन चीज़ गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के प्रभावित क सकता?
कुछ कारक बा जवन कि आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के मात्रा चाहे ओकर रूप के प्रभावित क सकता। ऊ लोग ह:
- स्तनपान करावे के काम होला
- यौन संबंध के दौरान इस्तेमाल होखे वाला चिकनाई
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण के तरीका
- यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के बारे में बतावल गइल बा।
- योनि के अन्य संक्रमण, उदाहरण खातिर खमीर के संक्रमण भा बैक्टीरियल योनिशोथ
- आपके गर्भाशय ग्रीवा के सर्जरी भईल
- जवन दवाई रउरा लेत बानी
- तनाव
- कवन खाना-पीना खरीदेनी?
असामान्य गर्भाशय ग्रीवा के स्राव का होला?
अगर रउआ अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के जांच करीं अवुरी रउआ उ फिसलन वाला, भरपूर गर्भाशय ग्रीवा के बलगम ना देखाई देवे त इ ओवुलेशन के समस्या, संक्रमण चाहे कवनो अवुरी स्वास्थ्य स्थिति के संकेत हो सकता। अनियमित गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के अउरी लच्छन सभ में बदबू वाला स्राव भा पनीर नियर बनावट वाला स्राव सामिल बा।
आपके डॉक्टर श्रोणि के जांच क के, आपके स्वास्थ्य के इतिहास अवुरी आपके कवनो दवाई के बारे में बात क के गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के समस्या के निदान करीहे। संगही, उ लोग आपके गर्भाशय ग्रीवा के जांच क के संक्रमण, निशान, चाहे अवुरी अयीसन स्थिति के जांच करीहे, जवना से आपके योनि के स्राव प असर पड़ सकता।
का गर्भाशय ग्रीवा के बलगम बढ़ावे के कवनो तरीका बा?
प्राकृतिक रूप से अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम बढ़ावे खातिर पानी जादा पीये के कोशिश करीं अवुरी फल अवुरी सब्जी जादा खाए के कोशिश करीं। कुछ दवाई अवुरी विटामिन भी बा जवन कि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम बढ़ावे के दावा करेले। हालांकि, गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के उत्पादन बढ़ावे खाती कवनो सप्लीमेंट लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं। ओह लोग के रउरा कवनो चिंता के बारे में चर्चा करे के चाहीं आ ई सुनिश्चित करे के चाहीं कि कवनो दोसर समस्या ना होखे.
हम अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के कइसे जांच करीं?
कई तरीका बा जवना से आप अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के जांच क सकतानी:
- अँगुरी के इस्तेमाल करीं : हाथ के बढ़िया से धोईं, अवुरी एक अंगुरी अपना योनि में डालीं। अँगुरी निकाल के स्राव के देखल जाव। हो सकेला कि रउरा दोसरा अँगुरी के इस्तेमाल करे के पड़े कि नाली निकलत बा कि ना.
- अपना अंडरवियर के जांच करीं : जब आप शौचालय में जाईब त अपना अंडरवियर के जांच करीं अवुरी डिस्चार्ज के नोट करीं।
- टॉयलेट पेपर के इस्तेमाल करीं: टॉयलेट पेपर के इस्तेमाल शायद गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के जांच करे के सबसे कम विश्वसनीय तरीका बा। लेकिन इ मददगार भी हो सकता। शौचालय में जाके पोंछला के बाद अपना टॉयलेट पेपर के जांच करीं कि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम बा कि ना।
ध्यान दीं कि आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम कईसन देखाई देवेला अवुरी कईसन महसूस होखेला। का ई चिपचिपा, मलाईदार, पानीदार, भा सूखल? अगर सूखल बा भा चिपचिपा बा त शायद रउरा अबहीं उपजाऊ नइखीं भइल. अगर भींजल, फिसलन भा चिपचिपा होखे त शायद रउरा उपजाऊ बानी.
अगर रउरा गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी त रउरा अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के चार्ट कइसे शुरू करीं?
आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के रिकॉर्डिंग, चाहे ट्रैकिंग के परिवार नियोजन के गर्भाशय ग्रीवा के बलगम विधि कहल जाला। इहाँ कुछ टिप्स दिहल गइल बा जवन रउआँ के शुरुआत करे में मदद करी:
- कैलेंडर ले लीं, भा अपना फोन पर ऐप के इस्तेमाल करीं, जवना से रउरा गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में बदलाव के पता लगावल जा सके.
- एकर आकार, बनावट, आ रंग जइसन चीजन पर ध्यान दीं। जइसे कि दिनन के गोंद वाला, मलाईदार, गीला भा सूखा के लेबल लगाईं.
- कम से कम दु मासिक धर्म चक्र तक एकरा के आजमा के देखीं कि आपके कवनो पैटर्न देखाई देता कि ना।
याद राखीं कि रउरा सबसे अधिका उपजाऊ तब होखेनी जब राउर स्राव फिसलन आ गीला होखे, जइसे कि कच्चा अंडा के सफेदी. एक बेर जब आप अयीसन डिस्चार्ज देखाई देनी त उ समय सेक्स करे के सबसे निमन समय होखेला, जदी आप बच्चा पैदा करे के चाहतानी।
अगर रउरा एह पैटर्न के पहचाने में मदद के जरूरत बा, भा रउरा लागत बा कि रउरा गर्भाशय ग्रीवा के बलगम कबो उपजाऊ बिंदु पर ना चहुँप पावे त मार्गदर्शन खातिर अपना डाक्टर से बात करीं.
का गर्भवती होखला प गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में बदलाव होखेला?
आपके योनि के स्राव में बदलाव गर्भावस्था के शुरुआत के संकेत हो सकता, लेकिन सभकेहु एक जईसन ना होखेला। आम तौर प ओवुलेशन के बाद आपके स्राव सूखल चाहे गाढ़ हो जाई। हालांकि कुछ लोग के पता चल सकता कि जब उनुका गर्भवती होखे के पता चलेला त उनुकर स्राव जादे चिपचिपा होखेला चाहे लगातार भींजल होखेला। हालांकि, अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के इस्तेमाल इ बतावे खाती मत करीं कि आप गर्भवती बानी कि ना। गर्भावस्था के पुष्टि करे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि प्रेग्नेंसी टेस्ट करावल जाव।
का ओवुलेशन से मीठ गंध आवेला?
कवनो वैज्ञानिक अध्ययन नईखे भईल जवना से इ पुष्टि होखे कि जब आप ओवुलेशन करेनी त आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम से मीठ गंध आवेला। सभे अलग-अलग होखेला, अवुरी आप देख सकतानी कि आपके मासिक चक्र के दौरान अलग-अलग समय प आपके डिस्चार्ज के गंध अलग-अलग होखेला। सबसे महत्वपूर्ण कारक जवन आपके स्राव के गंध के प्रभावित करेला, उ बा बैक्टीरिया अवुरी पीएच के स्तर (अम्लता के माप)। ई सब अलग-अलग हो सकेला।
अंत में सबसे जरूरी बात बा
अपना गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के ट्रैक राखल आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के ट्रैक करे के एगो बढ़िया तरीका बा अवुरी आपके उपजाऊ दिन के पहचान करे में मदद करेला। जानीं कि कइसे अपना योनि के स्राव के जांच कइल जाव आ जवन देखत बानी ओकरा के रिकार्ड करीं, खास कर के अगर रउरा गर्भधारण के कोशिश करत बानी.
लेकिन याद राखीं कि अकेले गर्भाशय ग्रीवा के बलगम गर्भनिरोधक के कवनो भरोसेमंद रूप ना ह। एहसे जदी आप बच्चा ना पैदा कईल चाहतानी त अपना डॉक्टर से गर्भनिरोधक के अवुरी कारगर तरीका के बारे में बात करीं। संगही, जदी आपके देखाई देता कि आपके बदबू वाला स्राव बा त तुरंत डॉक्टर से देख लीं, काहेंकी इ संक्रमण के संकेत हो सकता। अपना शरीर के देखभाल कईल स्वस्थ रहे के सबसे निमन तरीका बा।
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