एतना उम्मीद से शुरू भईल गर्भ के खोवे से जादे दिल दहला देवे वाला कुछूओ नईखे। गर्भपात एगो अयीसन अनुभव ह जवन कि बहुत लोग के शारीरिक अवुरी भावनात्मक दुनो तरीका से तोड़ सकता। एह दर्द के संगे-संगे बहुत लोग के दिमाग में एगो बड़ सवाल उठता - "ठीक बा, अब हमनी के का करीं? हमनी के कब तक इंतजार करे के चाही कि हमनी के फेर से बच्चा पैदा करे के बारे में सोचेनी जा?" आज हमनी के इहे बात करत बानी जा। चूँकि ई बहुते संवेदनशील विषय बा एहसे हमनी का हर बात पर बहुते सरलता से बात करब जा, अइसन तरीका से जवना के रउरा समझ सकीलें.
पहिले जवन कहानी सुनावल गइल बा ऊ आजु डाक्टर लोग के बतावल कहानी ह.
अगर रउरा गर्भपात हो गइल बा त रउरा शायद बड़ लोग के कहत सुनले होखब कि "दोसर बच्चा पैदा करे के कोशिश करे से पहिले कम से कम तीन महीना इंतजार करे के चाहीं." दरअसल, पहिले डॉक्टर लोग अयीसने सलाह देत रहले। कारण रहे कि आपके शरीर के ठीक होखे अवुरी मानसिक रूप से तैयारी करे के समय दिहल जाए।
हालांकि अब मेडिकल राय बदल गईल बा। कई गो नया अध्ययन में पाता चलल बा कि गर्भपात के तुरंत बाद फेर से गर्भवती होखे से कवनो अतिरिक्त खतरा ना होखेला।
सीधा-सीधा कहल जाए त शारीरिक दृष्टिकोण से गर्भपात के बाद फेर से गर्भवती होखे खाती एगो खास समय के इंतजार कईला से कवनो मेडिकल फायदा नईखे। एक बेर आपके मासिक धर्म चक्र सामान्य हो गईला के बाद आप शारीरिक रूप से फेर से गर्भवती हो सकतानी।
बाकिर एकर एगो अउरी पक्ष बा. इहे राउर मन बा। भले राउर देह तइयार होखे बाकिर हो सकेला कि राउर मन अबहीं तइयार ना होखे. इ त बहुत सामान्य बा। जब रउरा उम्मीद खतम हो गइल बानी आ अबहियों दुखी बानी त दोसरा बच्चा पैदा करे के बारे में सोचल आसान नइखे. त, आपके अवुरी आपके साथी दुनो खाती ए बारे में बात कईल अवुरी समय निकाल के आपन फैसला कईल बहुत जरूरी बा।
शांत होखे खातिर का कर सकेनी?
- आपन उदासी छोड़ दीं: भले केहू रउरा से कहे कि "मनी रोईं" भा "एकरा के भुला जाईं" बाकिर ई कइल मुश्किल हो सकेला. जवन उदासी आ पीड़ा रउरा महसूस होखत बा ओकरा के बाहर निकाल दीं. रउरा के अयीसन करे के अधिकार बा।
- अपना साथी से बात करीं : इ सिर्फ आपके नुकसान नईखे, इ आपके दुनो के नुकसान ह। त रउरा दुनु जने से एह बारे में बात कइल आ एक दोसरा के साथ दिहल बहुते जरूरी बा.
- अपना भरोसा वाला आदमी से बात करीं: अपना मम्मी, बहिन भा बेस्ट फ्रेंड से एह बारे में बात कइल कुछ तनाव से राहत पावे के एगो बढ़िया तरीका हो सकेला.
- काउंसलिंग : कबो-कबो अकेले ए दुख के सामना कईल मुश्किल हो सकता। अइसना समय में प्रोफेशनल काउंसलर के मदद लिहल बहुत मददगार हो सकेला।
का रउवा अगिला गर्भ के बारे में सोचत घरी डेरा गईल बानी?
एक समय के एगो बच्चाइ डर महसूस कईल सामान्य बा कि अगिला बेर जब आपके गर्भपात हो जाई, खास तौर प जदी आपके दु-तीन बेर बार-बार गर्भपात भईल बा।
अगर आप फेर से गर्भवती होखे के बारे में सोचतानी, खास तौर प जदी आपके पहिले कई बेर गर्भपात भईल बा, त सबसे निमन होई कि आपके डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही। जरूरत पड़ला पर ऊ कुछ परीक्षण के सलाह दीहें.
ई परीक्षण सभ के देखल जाला:
- का रउरा भा रउरा साथी के गुणसूत्र में कवनो दिक्कत बा ?
- का रउरा प्रतिरक्षा प्रणाली में कवनो दिक्कत बा ?
- गर्भाशय के आकार में कवनो दिक्कत बा कि कुछ अवुरी?
इ सभ अगिला गर्भावस्था के यथासंभव सुरक्षित अवुरी सफल बनावे के कोशिश कईल बा। त डेराए के ना। एह बारे में अपना डाक्टर से खुल के बात करीं.
जवन काम रउआ स्वस्थ गर्भधारण खातिर कर सकेनी
अधिकतर गर्भपात हमनी के नियंत्रण से बाहर के कारक के चलते होखेला। हालांकि, कुछ साधारण काम बा जवना से आप स्वस्थ गर्भधारण के संभावना बढ़ा सकतानी। जब से आप फेर से गर्भवती होखे के कोशिश शुरू करेनी, तब से इ सभ काम शुरू कईल निमन विचार बा।
| करे के/ना करे के बा | वर्णन आ कारण के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| बुरा आदत से छुटकारा पाईं। | अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त अब छोड़ दीं. धूम्रपान से गर्भपात के खतरा दुगुना हो सकता। रोज दु कप से जादा कैफीन पियला के गर्भपात से भी जोड़ल गईल बा। एहसे कॉफी भा कोला के जगह कुछ अवुरी पीयल सुरक्षित बा। |
| शरीर के तापमान पर नियंत्रण करे के बा | 100 डिग्री फारेनहाइट (37.8 सेल्सियस) से अधिका बोखार से गर्भपात के खतरा बढ़ सकता। रउरा बेमार होखे से नइखी रोक सकत, लेकिन जदी बोखार होखे त बोखार प काबू पावे खाती डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक पैरासिटामोल के सेवन करीं। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान हॉट टब में ना जाए के सलाह भी देले। |
| सुरक्षित रहीं। | दुर्घटना से होखे वाला आघात से स्वस्थ गर्भावस्था के भी अंत हो सकता। गाड़ी में सवार होखे के समय हमेशा सीटबेल्ट लगावे के चाही। बच्चा के जन्म के बाद तक स्कीइंग अवुरी संपर्क खेल जईसन खतरनाक गतिविधि से दूर रहीं। |
अंततः गर्भपात में राउर कवनो गलती नइखे. ई दुनिया के अंत मत समझीं। अपना के आपन मन बनावे के समय दीं। रउरा उम्मीद के मुताबिक होखे भा ना, रउरा अंत जरूर सुखद होखी.
घर ले जाए के संदेश
- गर्भपात में राउर कवनो गलती नइखे. एकरा खातिर अपना के दोषी मत दीं.
- मेडिकल रूप से गर्भपात के बाद फेर से गर्भवती होखे खाती महीना भर इंतजार करे के जरूरत नईखे। मासिक धर्म चक्र सामान्य हो गईला के बाद आप शारीरिक रूप से तैयार हो जानी।
- भले ही आपके शरीर तैयार होखे, लेकिन समय निकाल के अपना मन के तैयार करीं। इ बात आपके अवुरी आपके साथी दुनो प लागू होखेला।
- जब फेर से गर्भवती होखे के बारे में सोचे के होखे, खास तौर प जदी आपके पहिले कई बेर गर्भपात भईल होखे त सलाह खाती अपना डॉक्टर से जरूर जाईं।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनावे के चाहीं। धूम्रपान अवुरी कैफीन के जादा सेवन से परहेज कईला से आपके स्वस्थ गर्भधारण में मदद मिली।
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