कबो-कबो हमनी के गोड़ में सुन्नपन अवुरी दर्द के अनुभव होखेला। ‘टिबियाल नर्व’ के बारे में रउरा सुनले होखब. ई टिबिया नर्व ठीक से का ह? हमनी के शरीर खातिर इ केतना महत्वपूर्ण बा? आईं एह सब के बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समझ सकीलें.
टिबियाल नर्व का होला?
ठीक बा, पहिले देखल जाव कि टिबिया नर्व का होला. सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो परिधीय तंत्रिका ह जवन कि आपके निचला गोड़ अवुरी तलवा के पीछे के हिस्सा में संवेदी कामकाज अवुरी गति देवेला। ‘ परिधीय तंत्रिका’ हमनी के पूरा शरीर में चले वाली नस के जाल के हिस्सा ह। हमनी के रीढ़ के हड्डी के पेड़ के तने के रूप में सोची। ई परिधीय नस ओह पेड़ के डाढ़ भा जड़ नियर होलीं। टिबिया नर्व साइटिक नर्व के दुगो मुख्य शाखा में से एगो ह, जवन कि आपके शरीर के सबसे बड़ परिधीय तंत्रिका ह।
नस बिजली के तार निहन होखेला। इ आपके दिमाग अवुरी बाकी शरीर के बीच बिजली के आवेग के ढोवेले। एह आवेग से रउरा स्पर्श आ तापमान जइसन चीजन के महसूस कर सकीलें, आ अपना मांसपेशी के हिला सकीलें.
रउरा दुनु गोड़ में टिबिया नर्व बा. एकरा के 'टिबिया' कहल जाला काहे कि इ आपके गोड़ के निचला हिस्सा में 'टिबिया' हड्डी से होके चलेला, जवन कि आपके पिंडली के हड्डी ह।
टिबिया नर्व के का काम होला?
अब देखल जाव कि टिबिया नर्व का करेला। मूल रूप से इ आपके गोड़ अवुरी गोड़ के निचला हिस्सा के कुछ हिस्सा के गति अवुरी सनसनी देवेला।
आंदोलन (मोटर फंक्शन) के बारे में: 1।
टिबिया तंत्रिका के मोटर शाखा लगभग 21 मांसपेशी के उत्तेजित करेले। एह से रउआँ के:
- अपना कूल्हि के चौड़ा खोलीं (उदाहरण खातिर, जब रउरा खड़ा होखीं आ एगो गोड़ अपना पीछे बढ़ाईं)।
- घुटना मोड़ के देखल जाव।
- गोड़ के भीतर घुमाईं (जइसे कि गोड़ भीतर घुमा के खड़ा होखीं)।
- गोड़ के नीचे आ अपना शरीर से दूर दबाईं (उदाहरण खातिर, जब पैर के उंगली पर खड़ा होखे भा पैर के उंगली के बढ़ावल होखे)।
- अंगूठा के छोड़ के आपन सब अँगुरी हिलाईं।
संवेदी कार्य के बारे में: 1।
टिबिया तंत्रिका के संवेदी बिभाजन से त्वचा के निम्नलिखित इलाका सभ के स्पर्श, दर्द आ तापमान के संवेदना मिले ला:
- आपके गोड़ के निचला हिस्सा के पीछे के हिस्सा (ग्रोइन इलाका में)।
- राउर एड़ी के दुनो ओर।
- तोहरा गोड़ के बाहरी हिस्सा।
- राउर गोड़ (तलवों) के नीचे के हिस्सा।
टिबियाल नर्व कहाँ स्थित बा?
ठीक बा, अब देखल जाव कि ई टिबिया नर्व ठीक से कहाँ स्थित बा. एकरा के समझे खातिर ई जाने में मदद मिलेला कि एकर शुरुआत कहाँ होला आ कहाँ खतम होला.
जईसे कि हमनी के पहिले कहले रहनी जा कि टिबिया नर्व आपके साइटिक नर्व के दु शाखा में से एगो ह। इ साइटिक नर्व आपके पीठ के निचला हिस्सा में रीढ़ के हड्डी से शुरू होखेला। अधिकतर लोग में श्रोणि से गुजरत घरी साइटिक नर्व ना फूट पावेला। हालाँकि, कुछ लोग में साइटिक नर्व श्रोणि के भीतर, पिरिफॉर्मिस मांसपेशी के लगे, दू गो नस में बँट जाले। एकरा में प्राकृतिक भिन्नता हो सके ला, मने कि ई सभका खातिर एकही ना होला।
मान लीं कि राउर साइटिक नर्व राउर श्रोणि के नीचे फूट जाला. अयीसना में टिबिया नर्व आपके गोड़ के पीछे से शुरू होखेला, जवन कि आपके घुटना के ठीक ऊपर होखेला। उहाँ से: 1.1.
- इ नीचे जाके शाखा बनावेला ताकि आपके बड़ बछड़ा के मांसपेशी (गैस्ट्रोक्नीमियस मांसपेशी) के आवाजाही खाती जरूरी संकेत मिल सके।
- ई रउरा गोड़ के पीठ के बीच से नीचे चलत रहेला. उहाँ ई एगो अउरी नर्व से जुड़ के सुरल नर्व बनावेला। इ सुरल नर्व ही आपके निचला गोड़ के पीछे के हिस्सा के बाहरी हिस्सा के सनसनी देवेला।
- एकरा बाद इ आपके गोड़ के निचला हिस्सा में सोलियस मांसपेशी अवुरी टिबियालिस पश्च मांसपेशी में जाला।
- जब टिबियाल नर्व आपके गोड़ तक पहुंचेला त उ एगो जगह से गुजरेला जवना के टार्सल टनल कहल जाला। टार्सल सुरंग हड्डी आ कोमल ऊतक से बनल एगो संकरी रास्ता हवे। इ संरचना नर्व फाइबर के रक्षा करेला, जब उ आपके गोड़ से आपके गोड़ में गुजरेला।
- एह टार्सल सुरंग के लगे टिबियाल नर्व के शाखा निकल के पैर के अंगूरी आ पैर के तलवा के नसबंदी करे ला।
अगर टिबिया नर्व के नुकसान होखे त का होला?
अब देखल जाव कि अगर टिबिया नर्व खराब हो गइल त का होला. अगर आपके टिबिया नर्व खराब हो गईल बा त कुछ स्थिति अवुरी लक्षण हो सकता। ऊ लोग ह:
- टार्सल टनल सिंड्रोम : आपके टिबिया नर्व टार्सल टनल से गुजरेले। अगर इहाँ टिबियाल नर्व के नुकसान होखे – आमतौर पर तंत्रिका संपीड़न के कारण – त टार्सल टनल सिंड्रोम हो जाला। एकरा से टखना के भीतरी चाहे गोड़ के निचला हिस्सा में नस में दर्द होखेला। आमतौर प एकर असर एक ओर होखेला। हालांकि पैर में दर्द के इ बहुत आम कारण नईखे।
- टिबिया डिब्बा सिंड्रोम : अगर आपके टिबिया नर्व के आसपास के मांसपेशी बहुत जादा दबाव डालेले (आमतौर प सूजन के चलते), त एकरा से खून के बहाव कम हो सकता, जवना से एकर कामकाज प्रभावित हो सकता। टिबिया डिब्बा सिंड्रोम से आपके पैर अवुरी टखने में कमजोरी अवुरी संवेदी समस्या हो सकता।
सबसे खास बात इ बा कि तंत्रिका संपीड़न सबसे आम तरीका ह जवना से टिबिया तंत्रिका के नुकसान हो सकता।
टिबिया नर्व के नुकसान होखे के अउरी कारण भी बा:
- चोट : गंभीर चोट, जईसे फ्रैक्चर, चाहे गहिराह कटौती, टिबिया नर्व के नुकसान पहुंचा सकता।
- टिबिया नर्व पर दबाव डाले वाला ट्यूमर भा अउरी असामान्य बढ़ती ।
- सर्जिकल जटिलता : चुकी टिबियाल नर्व अन्य महत्वपूर्ण संरचना के नजदीक होखेला, एहसे सर्जरी के दौरान एकरा के नुकसान पहुंचे के बहुत खतरा होखेला। एकर उदाहरण में कूल्ह बदलल आ घुटना बदलल सामिल बा।
- डायबिटीज मेलिटस से जुड़ल न्यूरोपैथी : लंबा समय तक ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से नस के नुकसान हो सकता। एकरा से टिबिया नर्व प्रभावित हो सकता, लेकिन आमतौर प एक संगे कई नस के प्रभावित करेला।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
ठीक बा, त कब डाक्टर से मिले के चाहीं? अगर रउरा लगे एह में से कवनो लक्षण बा जवना से लागत बा कि रउरा टिबिया नर्व डिसफंक्शन बा त तुरते चिकित्सक से सलाह लेबे के चाहीं :
- जरला जइसन लागत बा.
- गोड़ भा गोड़ के हिस्सा के हिलावे में दिक्कत (रउरा गति के रेंज में बदलाव)।
- मांसपेशियन में कमजोरी भा अकड़न होखल.
- सुन्न हो गइल बा.
- काँट से चुभल जइसन लागेला।
- तेज दर्द होला।
- बिजली के चपेट में आ गइल जइसन लागत बा.
टिबिया नर्व के देखभाल कईसे कईल जाला?
टिबिया नर्व के नुकसान हमेशा रोके लायक ना हो सके ला, बाकी ई कदम उठावे से मदद मिल सके ला:
- अगर रउरा गोड़ भा गोड़ के प्रभावित करे वाला कवनो स्थिति बा त तुरंत चिकित्सक के सलाह लीं .
- बढ़िया, सहायक जूता पहिरीं , खासकर अगर रउरा गोड़ सपाट बा. एह स्थिति से टार्सल टनल सिंड्रोम के खतरा बढ़ जाला।
- पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं , खासकर विटामिन डी आ विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ। तंत्रिका स्वास्थ्य खातिर इ विटामिन बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा पुरान बेमारी बा जवना से रउरा नस के नुकसान हो सकेला जइसे कि डायबिटीज मेलिटस आ हाई ब्लड प्रेशर त ओकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं .
- धूम्रपान छोड़े खातिर मदद मांगीं . तंबाकू के सेवन से आपके नस में खून के बहाव कम हो जाला।
- अपना खातिर स्वस्थ वजन बनवले राखीं .
- ध्यान, शारीरिक गतिविधि भा दोसरा स्वस्थ तरीका से तनाव कम करीं .
- शराब के सेवन कम करीं , काहे कि शराब सीधे नस खातिर जहरीला होखेला।
त एह कहानी से हमनी के कवन संदेश घरे ले जाए के चाहत बानी जा?
हमनी के अक्सर कवनो समस्या होखला प अपना नस के बारे में सोचेनी। लेकिन आपके गोड़ अवुरी गोड़ के गति अवुरी संवेदना देवे में आपके टिबिया नर्व के बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होखेला। अगर कबो आपके गोड़ भा गोड़ के निचला हिस्सा में नस में दर्द, सुन्नपन भा कमजोरी होखे त एकर कारण आपके टिबिया नर्व में कवनो समस्या हो सकता। अगर बा त डाक्टर से जरूर मिल जाईं . ऊ रउरा के ई समझे में मदद कर सकेला कि एह लक्षणन के कारण का बा आ एकरा के कइसे प्रबंधित कइल जाव.अपना शरीर के देखभाल कईल स्वस्थ रहे के सबसे बढ़िया तरीका बा!
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