का रउवा माई बने वाला बानी? भा रउरा पहिलहीं से कवनो प्रिय बच्चा के महतारी बानी? हालांकि, शायद आपके स्तनपान करावे के बारे में बहुत सवाल बा, यानी दूध के उत्पादन के प्रक्रिया (Lactation)। आजु एह सब पर एगो साधारण तरीका से बात कइल जाव जवना के रउरा समझ सकीलें, ठीक बा?
माई के दूध के उत्पादन कईसे होखेला? स्तन के भीतर का होला?
ठीक बा, अब आईं एह अद्भुत दूध बनावे वाली मशीन पर नजर डालल जाव, माने कि रउरा स्तन के भीतर का चलत बा. अपना स्तन के भीतर के स्तन ग्रंथि के तनी दूध के फैक्ट्री के रूप में सोची। इनहन के कुछ मुख्य हिस्सा बाड़ें:
- वायुकोश : ई अंगूर नियर छोट-छोट थैली हवें। इहे उ जगह ह जहवाँ दूध बनावल जाला आ अस्थायी रूप से भंडारण होला। एह में से कई गो वायुकोश सभ एक साथ समूहबद्ध हो के ग्रंथि सभ के समूह बनावे लें जिनहन के लोब्यूल कहल जाला। एगो लोब्यूल एगो लोब से जुड़ल होला।
- दूध के नली : हर लोब में एक ठो दूध के नली होला। हो सकता कि आपके स्तन में 20 तक के लोब होखे। ई नलिका सभ एल्विओली से दूध के निप्पल ले पहुँचावे लीं।
- एरिओला : निप्पल के आसपास के करिया इलाका के एरिओला कहल जाला। एकरा में बहुत संवेदनशील तंत्रिका अंत होखेला। जब बच्चा चूसेला त इ नस दिमाग से कहेले कि, "ठीक बा, अब दूध के बाहर निकले दीं।" दूध तब आवेला जब पूरा एरिओला उत्तेजित हो जाला।
- निप्पल : निप्पल में लगभग 20 छोट-छोट छेद होखेला, अवुरी ए छेद से दूध निकलेला। जब बच्चा दूध चूसेला (या जब आप ओकरा के हाथ से व्यक्त करेनी, चाहे जब आप ओकरा के ब्रेस्ट पंप से पंप करेनी) त ए निप्पल में मौजूद नस के उत्तेजना मिलेला। इ उत्तेजना दिमाग के संकेत देवेला कि वायुकोशीय से निकले वाला दूध के दूध के नली से नीचे आ निप्पल से बाहर आवे देवे के चाही।
सीधा-सीधा कहल जाव त एह दूध बनावे के सिस्टम के एगो बड़ पेड़ के रूप में सोची। तोहार निप्पल पेड़ के तने ह। दूध के नली डाढ़ ह। वायुकोश पत्ता होला।
हमनी के दूध काहे मिलेला?
त एकर मुख्य कारण बा कि हमनी के बच्चा के दूध पियावल जाए। ई एगो प्राकृतिक, हार्मोनल नियंत्रित चीज ह। नवजात शिशु के जरूरी पोषण देवे खातिर बच्चा के जन्म के दौरान अवुरी ओकरा बाद ए तरीका से दूध के उत्पादन होखेला। हमनी के शरीर में विशेष हार्मोन ही इ दूध के उत्पादन अवुरी दूध के बाहर निकले के शुरुआत करेला। सभ स्तनधारी अपना बच्चा के एह तरीका से खियावे लें। कमाल के बात इ बा कि, जदी आप सही हार्मोनल दवाई के इस्तेमाल करीं त आप केहु के दूध पैदा करे तक बना सकतानी, जवन कि गर्भवती नईखे।
दूध के उत्पादन कइसे शुरू होला? एकर कवन-कवन चरण बा?
दूध बनावे के प्रक्रिया के शुरुआत हार्मोनल बदलाव के एगो सिलसिला से होखेला जवन कि आपके गर्भवती होखला के बाद होखेला। हमनी के एह प्रक्रिया के ``लैक्टोजेनेसिस'' कहेनी जा।एकर तीन गो मुख्य चरण बा।
स्टेज एक लैक्टोजेनेसिस - गर्भावस्था के दौरान शुरू होखेला!
इ स्टेज आपके गर्भावस्था के लगभग 16 सप्ताह में शुरू होखेला अवुरी बच्चा के जन्म के कुछ दिन बाद तक चलेला।
- एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बढ़ जाला।एकरा चलते आपके स्तन में दूध के नली के आकार अवुरी मात्रा बढ़ जाला। हो सकता कि आपके स्तन तनिका बड़ अवुरी भरल महसूस हो सकता। स्तन ग्रंथि दूध बनावे खातिर तइयार हो रहल बाड़ी सऽ।
- राउर निप्पल गहिराह हो जाई आ राउर एरिओला भी बड़ हो जाई।
- एरिओला में छोट-छोट धक्का (`मॉन्टगोमरी ग्रंथि`) निप्पल के नम रखे खातिर तेल नियर पदार्थ के स्राव करे ला।
- सबसे बड़ बात इ बा कि आपके शरीर में कोलोस्ट्रम के उत्पादन शुरू हो जाई, जवन कि आपके बच्चा के पहिला दूध होई, जवन कि बहुत पौष्टिक होखेला।
स्टेज टू लैक्टोजेनेसिस - बच्चा के जन्म के बाद दूध कईसे आवेला!
इ स्टेज बच्चा के जन्म के करीब दु से तीन दिन बाद शुरू होखेला। इहे तब होला जब दूध के उत्पादन में तेजी आवेला।
- आपके बच्चा अवुरी नाल के प्रसव के बाद एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन के स्तर अचानक गिर जाला। ओकरा बाद प्रोलैक्टिन नाम के हार्मोन काम करे लागेला।
- प्रोलैक्टिन मुख्य हार्मोन ह जवन दूध बनावेला।
- रउरा देखब कि एह दौरान अचानक दूध के उत्पादन बहुत बढ़ जाला। हम कहेनी कि 'दूध बहता', उहे बा।
- अक्सर आजकल , आपके स्तन दूध से भरल, टाइट, ``एन्गॉर्ज'', अवुरी दर्द महसूस क सकता।
स्टेज तीन (`स्टेज तीन लैक्टोजेनेसिस`) - स्तनपान जारी रखे के समय!
इ आपके स्तनपान करावे के पूरा अवधि ह।
- आम तौर प जब तक आपके स्तन के पानी निकली तब तक दूध के उत्पादन जारी रही।
- जईसे-जईसे दूध के हटावे के मात्रा बढ़ेला, ओइसे-ओईसे आपके शरीर के कमी के पूरा करे खाती जादा दूध बनावेला। आप अपना बच्चा के जादा बार स्तनपान करा के चाहे पंप क के जादा दूध बना सकतानी।
कवन हार्मोन दूध पैदा करे में मदद करेला?
रउरा शायद अब समझ में आ गइल होखी कि एह दूध उत्पादन प्रक्रिया खातिर हार्मोन केतना जरूरी बा. मुख्य चीज़ जवन कि आपके बनावल दूध के मात्रा के नियंत्रित करेला, उ ह प्रोलैक्टिन नाम के हार्मोन। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में आपके शरीर इ प्रोलैक्टिन बने लागेला। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन जईसन हार्मोन के मात्रा बढ़ला के चलते शुरू में प्रोलैक्टिन के काम कुछ हद तक दबा दिहल जाला। नाल के बाहर निकलला के बाद जईसे-जईसे उ गर्भावस्था के हार्मोन कम होखेला, प्रोलैक्टिन आपन जगह बना लेला।
जब बच्चा निप्पल के चूसेला त इ नस के उत्तेजित करेला अवुरी दिमाग के प्रोलैक्टिन अवुरी ऑक्सीटोसिन नाम के दु हार्मोन छोड़े के कहेला। प्रोलैक्टिन के चलते वायुकोश में दूध के उत्पादन होखेला। ऑक्सीटोसिन के चलते मांसपेशी सिकुड़ जाले अवुरी दूध के वायुकोश से बाहर अवुरी दूध के नली में धकेल देवेले।
हम निकले वाला दूध के 'लेटडाउन' कहेनी।ई ``लेटडाउन'' बच्चा के चूसे शुरू होखे के लगभग 30 सेकंड बाद होला। इ हार्मोन सिर्फ एक स्तन तक सीमित ना होखेला, एहसे ``लेटडाउन'' के चलते एक संगे दुनो निप्पल से दूध निकल सकता।
अगर आप गर्भवती नईखी त स्तनपान करावे में अयीसन दवाई के इस्तेमाल कईल जाला जवन कि गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर के बनावल हार्मोन के नकल करे। अपना स्तन के उत्तेजित कईल – चाहे ब्रेस्ट पंप से होखे चाहे स्तनपान करावे से – आपके दूध के उत्पादन शुरू करे में मदद क सकता। इ एगो जटिल प्रक्रिया ह, एहसे अयीसन डॉक्टर के संगे काम कईल जरूरी बा, जवन कि आपके जरूरत के समझे अवुरी ए क्षेत्र के अनुभवी होखे।
का गर्भावस्था के दौरान दूध आवे लागेला?
हँ, ई अजीब लाग सकेला बाकिर गर्भवती भइला के कुछ हफ्ता बाद से ही दूध बनावल शुरू कर सकेनी आ दूसरा तिमाही में प्रवेश कर सकेनी। जईसे-जईसे एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ता, आपके शरीर दूध बनावे के तैयारी करता। आपके स्तन में दूध के नली के संख्या बढ़ जाला। ई नलिका सभ एल्विओली से दूध के निप्पल ले पहुँचावे लीं। गर्भावस्था के बीच के आसपास आपके शरीर में कोलोस्ट्रम बने लागेला। इ पहिला दूध बा जवन आपके बच्चा के मिली।
का रउआ बिना गर्भवती भइले स्तनपान करा सकेनी?
हँ, रउरा बिना गर्भवती भइले दूध बना सकेनी. एकरा के इंड्यूसिंग लैक्टेशन कहल जाला। ई कुछ जटिल प्रक्रिया ह। आमतौर प दूध बनावे में कई महीना तक हार्मोन के नकल करेवाली दवाई के जरूरत पड़ेला। दूध बनावे के दूसरा हिस्सा निप्पल से दूध के एक्सप्रेस कईल होखेला। जब बच्चा चूसेला, ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल करेला चाहे हाथ से दूध के एक्सप्रेस करेला त दिमाग स्तन के संकेत भेज के दूध के बाहर छोड़ेला। एह प्रक्रिया में कवनो डाक्टर रउरा के मदद कर सकेला.
दूध के भीतर आवे से कइसे रोकल जाव?
कई गो कारण बा कि रउरा दूध के उत्पादन बंद करे के चाहत होखी. आप प्राकृतिक तरीका से दूध के उत्पादन बंद क सकतानी, चाहे हार्मोनल दवाई के इस्तेमाल क के इ काम क सकतानी।
प्राकृतिक रूप से दूध के आपूर्ति कईसे कम कईल जा सकता:
दूध उत्पादन एगो आपूर्ति-मांग प्रक्रिया ह। मतलब कि जईसे-जईसे आपके बच्चा के स्तन के दूध प निर्भरता कम होई, चाहे जईसे-जईसे आप स्तनपान भा पंप करे के आवृत्ति कम होई, ओईसे-ओईसे आपके दूध के आपूर्ति में कमी आई। सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आप अपना स्तन से दूध के मात्रा कम क देनी त आपके शरीर में धीरे-धीरे एकर उत्पादन कम हो जाई।
जब आपके दूध में आवे से बंद हो जाला त आपके तनिका असहजता महसूस हो सकता। बहुत लोग के एंगर्जमेंट के अनुभव होखेला। एकर कारण दूध लीक होखे भा दूध के नली बंद हो सकेला। हालांकि, आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल क के, सपोर्टिव ब्रा पहिन के चाहे अपना स्तन प आइस पैक लगा के ए दर्द के कम क सकतानी।
दवाई से दूध पियावे के तरीका बंद करे के तरीका:
एकरा अलावे अयीसन दवाई भी बा जवन कि दूध के उत्पादन बंद क सकता। रउरा डॉक्टर रउरा के एह दवाईयन के बारे में, एकर फायदा, आ दुष्प्रभाव के बारे में अधिका बता सकेलें.
स्तन ग्रंथि कहाँ स्थित बाड़ी स?
स्तन ग्रंथि उहे ह जवना के हमनी के आमतौर प स्तन कहेनी जा। सबके लगे उ लोग बा। इ लोग छाती में स्थित होखेला। ई संयोजी ऊतक, चर्बी आ दूध बनावे वाला बिसेस ग्रंथि ऊतक से बनल होलें। महिला के ग्रंथि के ऊतक तनी अलग होखेला, काहेंकी एकरा में एल्विओली अवुरी लोब्यूल होखेला जवन कि दूध बनावेला। महिला में भी ग्रंथि के ऊतक बहुत जादा होखेला।
कवन-कवन आम स्थिति बा जवन स्तनपान करावे के क्षमता के प्रभावित करेला?
दूध पियावे के क्षमता अवुरी रउआ दूध पैदा करे के समय के लंबाई अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। कुछ लोग सालों तक दूध पैदा क सकतारे, जबकि कुछ लोग के अपना बच्चा खाती दूध पैदा करे में परेशानी हो सकता।
इहाँ कुछ आम कारक बतावल गइल बाड़ें जे दुद्ध निकाले भा स्तनपान करावे के परभाव डाल सके लें:
- हार्मोन के स्तर आ हार्मोन से जुड़ल स्थिति।
- जवन दवाई रउरा लेत बानी.
- अगर रउरा पहिले रेडिएशन थेरेपी ले चुकल बानी.
- स्तन भा निपल्स पर आघात होखे के चाहीं.
- अगर रउरा स्तन बढ़ावे, पुनर्निर्माण, भा स्तन के दोसर सर्जरी कइले बानी.
- अन्य चिकित्सा स्थिति, जइसे कि एचआईवी संक्रमण।
- नशा आ शराब के इस्तेमाल कइल जाला.
अगर रउआ अपना बच्चा के स्तनपान करावत बानी भा बोतल से दूध पियावत बानी त कवनो नाया दवाई भा इलाज शुरू करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करे के चाही। बहुत दवाई मां के दूध में जा सकता अवुरी एकर नुकसानदेह असर आपके बच्चा प हो सकता।
स्तनपान करावे के दौरान मासिक धर्म के अभाव का होला (Lactational amenorrhea)?
लैक्टेशनल एमेनोरिया तब होला जब रउरा स्तनपान करावे का चलते पीरियड्स होखल बंद कर देनी. जब आप स्तनपान करावत बानी त आपके शरीर में प्रोलैक्टिन नाम के हार्मोन बनेला, जवन कि दूध बनावे वाला हार्मोन ह। इ प्रोलैक्टिन आपके शरीर में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के मात्रा के कम करेला। इ एलएच ओवुलेशन के दौरान आपके शरीर के अंडा छोड़े में मदद करेला। अगर आपके शरीर में एलएच ना पैदा होखे त आपके ओवुलेशन ना होई अवुरी आपके पीरियड ना होई। स्तनपान करावे के चलते मासिक धर्म के इ नुकसान कई महीना तक चल सकता, जब तक कि आप स्तनपान पूरा तरीका से ना छोड़ देनी।
का स्तनपान करावे से हमरा बेमारी के खतरा कम हो जाला?
हँ, ई त साँच बा. अध्ययन से पता चलल बा कि स्तनपान करावे से अंडाशय के कैंसर अउरी स्तन कैंसर के खतरा कम हो जाला . एकरा अलावे इ आपके टाइप 2 डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर के खतरा के कम करे में मदद करेला।
दूध के उत्पादन के कइसे बना के राखल जाव?
दूध के उत्पादन के कायम राखल बहुत हद तक आपूर्ति अवुरी मांग प आधारित बा।बच्चा जेतना जादा चूसे, चाहे ब्रेस्ट पंप से जेतना जादा एक्सप्रेस करीं, ओतने जादा आपके शरीर से दूध पैदा होई। दूध के आपूर्ति कम करे के तरीका बा, चाहे उ हार्मोन के माध्यम से होखे चाहे गर्भनिरोधक गोली के माध्यम से। अगर रउआ स्तनपान जारी रखल चाहत बानी त कुछ काम रउआ कर सकेनी:
- जब भी बच्चा के पूछे त दूध पियाईं, चाहे बार-बार (लगभग हर चार घंटा प) पंप करीं।
- पर्याप्त कैलोरी वाला स्वस्थ आहार खाईं। कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ दूध के आपूर्ति में कमी आ सकेला।
- भरपूर पानी पिए के चाही अवुरी हाइड्रेटेड रहे के चाही। माई के दूध ज्यादातर पानी के होला।
- धूम्रपान, नशा भा शराब से बचे के चाहीं. इ आपके दूध के आपूर्ति में कमी आ सकता अवुरी एकरा के आपके दूध में भी मिलावल जा सकता।
दुद्ध निकाले आ कोलोस्ट्रम में का अंतर बा?
दुद्ध निकालल आपके स्तन से दूध बनावे अवुरी छोड़े के पूरा प्रक्रिया ह। कोलोस्ट्रम स्तनपान करावे के दौरान आपके स्तन से पैदा होखे वाला पहिला दूध ह, अवुरी पहिला दूध ह जवन कि आपके बच्चा पीयेले। ई मोट, पीयर रंग के होला आ अक्सर एकरा के 'तरल सोना' कहल जाला। कोलोस्ट्रम में प्रोटीन, खनिज, विटामिन अवुरी एंटीबॉडी भरपूर मात्रा में होखेला।
दूध के उत्पादन के प्रेरित करे खातिर हार्मोन थेरेपी के का मतलब होला?
गोद लेबे भा सरोगेसी जइसन कारण से दूध पियावे के प्रेरणा देबे वाला जोड़ा भा परिवार हार्मोन थेरेपी के कोशिश कइल चाहत हो सकेला. प्रेरित स्तनपान बिना गर्भवती भइले दूध के आपूर्ति विकसित करे के प्रक्रिया हवे। एकरा में कई महीना तक एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन जईसन हार्मोन के सेवन क के आपके शरीर के गर्भवती समझे खाती छल। एहसे आपके स्तन दूध बनावे खाती तैयार हो जाला। कुछ दवाई आ जड़ी-बूटी सभ के भी दूध के आपूर्ति के बिकास में मदद करे के बात मानल जाला।
बच्चा के आवे से कुछ हफ्ता पहिले ब्रेस्ट पंप से स्तन के पंप करे के काम शुरू करे के चाही। एकरा से आपके शरीर प्रोलैक्टिन छोड़े खाती उत्तेजित होखेला, जवन कि दूध बनावेला। यानी कि दिन में कई बेर आपन दूध एक्सप्रेस करे के चाही, ठीक ओसही जईसे बच्चा के संगे करेनी। एहसे आपके दूध के आपूर्ति बढ़े में मदद मिली। आप अपना बच्चा के अइला के बाद देवे खातिर जवन दूध बनावेनी ओकरा के भी फ्रीज क सकेनी।
अगर रउआ एह बारे में सोचत बानी त रउआ अपना डॉक्टर से अपना बच्चा के स्तनपान करावे के इच्छा के बारे में बात करे के चाही। प्रेरित स्तनपान बहुत लोग खातिर सफल होला, लेकिन सभका खातिर सफल ना होला।
अंत में याद राखे के बात कहल जाव
अगर रउआ अपना बच्चा के स्तनपान करावे के बा त स्तनपान करावे के प्रक्रिया के समझल जरूरी बा ताकि रउआ पता चल सके कि का उम्मीद कईल जा सकता। अपना डॉक्टर से बात करीं कि स्तनपान करावे भा दूध के एक्सप्रेस करे खातिर कइसे बेहतर तरीका से तइयारी कइल जा सकेला.याद राखीं कि स्तनपान करावे के तरीका अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता, इ आपके परिस्थिति अवुरी स्वास्थ्य इतिहास के आधार प होखेला।
अगर आपके स्तनपान करावे में कवनो समस्या बा त आपके शर्मिंदगी चाहे दुख तक महसूस हो सकता। लेकिन स्तनपान करावे में समस्या होखल बहुत आम बात बा। दुद्ध निकाले के विशेषज्ञ अवुरी बाकी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके ए कठिनाई से उबर के मदद क सकतारे।
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