का रउवा कबो सोचले बानी कि आपके शरीर के भीतर के छोट-छोट अंग केतना काम करेला? कबो-कबो हमनी के एहसास ना होखेला, लेकिन हमनी के ओ लोग के बिना स्वस्थ ना रह सकेनी। अइसने एगो महत्वपूर्ण हिस्सा, लेकिन जवना के बारे में हमनी के ज्यादा बात ना करेनी जा, उ ह एड्रेनल कॉर्टेक्स, या अंग्रेजी में ``(Adrenal Cortex)`'। आज हमनी के एह बारे में सरलता से बात करब जा, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समझ सकीलें.
अधिवृक्क प्रांतस्था का होला? ई कहाँ स्थित बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त आपके अधिवृक्क ग्रंथि के बाहरी हिस्सा के हमनी के अधिवृक्क प्रांतस्था कहेनी। एकरा से कई गो हार्मोन पैदा होखेला जवन कि हमनी के शरीर के स्वस्थ कामकाज खाती जरूरी होखेला।
कल्पना करीं कि रउरा लगे दू गो किडनी बा आ ओह दुनु किडनी का ऊपर टोपी का तरह ई दुनु अधिवृक्क ग्रंथि बाड़ी सँ. सटीक कहल जाव त रउरा पसली के ठीक नीचे. एह अधिवृक्क ग्रंथि के भीतर तथाकथित ``कॉर्टेक्स'' होला। ई कॉर्टेक्स ग्रंथि के सभसे बड़ हिस्सा हवे, मने कि कुल अधिवृक्क ग्रंथि के ऊतक के लगभग 85% हिस्सा एकरे से बनल होला। ई ग्रंथि चीनी फॉर्च्यून कुकी नियर आकार के होला!
प्रांतस्था के अलावा अधिवृक्क ग्रंथि में एगो छोट भीतरी हिस्सा भी होला, जेकरा के बीच के हिस्सा भा `(मज्जा) कहल जाला।` लेकिन आज हमनी के ज्यादातर बाहरी प्रांतस्था `(प्रांतस्था) के बात कर रहल बानी जा।`
अधिवृक्क प्रांतस्था के परत आ ओकर कामकाज
ई अधिवृक्क प्रांतस्था कवनो एक प्रकार के ऊतक ना ह। एकरा में तीन गो साफ-साफ अलग करे लायक परत बाड़ी सऽ, मने कि तीन गो परत बाड़ी सऽ। कमाल के बात इ बा कि ए सभ परत में से हर परत हमनी के शरीर खाती अलग-अलग, लेकिन बहुत जरूरी हार्मोन पैदा करेले। देखल जाव कि ऊ लोग का ह?
- जोना ग्लोमेरुलोसा : ई सभसे बाहरी परत हवे।
- जोना फैसिकुलेटा : ई बीच में होला।
- जोना रेटिक्युलारिस : ई सबसे भीतरी परत हवे।
अब आईं एह में से हर परत से पैदा होखे वाला हार्मोन अवुरी एकरा से हमनी के शरीर के दिहल सेवा प गहराई से नजर डालल जाए।
जोना ग्लोमेरुलोसा - सबसे बाहरी परत से महत्वपूर्ण हार्मोन
एह सबसे बाहरी परत से एल्डोस्टेरॉन नाम के हार्मोन बनेला . एकरा से हमनी के शरीर प कई तरह के असर पड़ेला।
जईसे कि इ हार्मोन आपके शरीर में पानी के मात्रा के नियंत्रित करे में मदद करेला, जवन कि पानी के जमाव ह . एकरा अलावे इ आपके शरीर के आपके आंत से सोडियम के सोख लेवे में मदद करेला अवुरी आपके पेशाब में अतिरिक्त पोटेशियम के बाहर निकालेला . एहसे आपके ब्लड प्रेशर अवुरी नमक के संतुलन बनावे में मदद मिलेला।
जोना फैसिकुलेटा - मध्य मस्तिष्क से "तनाव हार्मोन"
बीच के परत जोना फैसिकुलेटा से कोर्टिसोल पैदा होला।ई एगो बहुते जानल मानल हार्मोन ह, रउरा सुनले होखब कि एकरा के "तनाव हार्मोन" कहल जाला. बाकिर ई खाली तब ना होला जब रउरा तनाव में होखीं. इहाँ ई का करेला:
- ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करेला : इ आपके ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रण में राखे में मदद करेला।
- मेटाबॉलिज्म में मदद करेला: इ हमनी के खाए वाला कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन अवुरी फैट के हमनी के शरीर के जरूरत के ऊर्जा में बदले के प्रक्रिया खाती बहुत जरूरी बा।
- ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करेला : इ आपके ब्लड प्रेशर के नियंत्रण में राखे खाती भी जरूरी बा।
- सूजन के दबावेला : इ शरीर के कवनो हिस्सा में सूजन अवुरी लाली (सूजन) के नियंत्रित करे में मदद करेला।
- नींद-जाग चक्र के नियंत्रित करेला: जईसे घड़ी जवन रात में सुते अवुरी सबेरे जागे में मदद करेला।
- तनाव से ग्लूकोज के स्तर बढ़ जाला: जब अचानक कवनो खतरा भा दबाव के सामना करे के पड़ेला त आपके ब्लड शुगर के स्तर तुरंत बढ़ जाला, जवना से आपके उ ऊर्जा मिलेला, जवना के सामना करे खाती आपके जरूरत होखेला।
रउरा देखत बानी कि `(कोर्टिसोल)` खाली हार्मोन ना ह!
जोना रेटिक्युलेरिस - सबसे भीतरी परत से सेक्स हार्मोन
ई भीतरी परत, जोना रेटिक्युलिस, सेक्स हार्मोन पैदा करे ला जेकरा के एंड्रोजन कहल जाला। एह में से एगो सबसे महत्वपूर्ण बा DHEA (dehydroepiandrosterone) . इ एंड्रोजन हार्मोन महिला अवुरी पुरुष दुनो खाती महत्वपूर्ण होखेला। एक बेर देखल जाव:
- हड्डी के घनत्व में मदद करेला: इ मजबूत कंकाल प्रणाली के बनावे राखे खाती महत्वपूर्ण होखेला।
- यौवन में योगदान देला: इ हार्मोन किशोरावस्था के दौरान होखे वाला शारीरिक बदलाव के प्रभावित करेला।
- लाल रक्त कोशिका पैदा करे में मदद करेला: इ लाल कोशिका के निर्माण में भी योगदान देवेला जवन कि पूरा शरीर में ऑक्सीजन के ले जाला।
- यौन कामकाज के समर्थन करेला।
ई एंड्रोजन हार्मोन पुरुष शरीर में कई गो अउरी खास काम करे लें:
- आवाज के गहिराह : एही कारक के चलते स्वरयंत्र लंबा हो जाला अवुरी आवाज़ में बदलाव होखेला।
- चेहरा आ छाती के बाल बढ़ल।
- शुक्राणु के विकास में योगदान देला।
एह एंड्रोजन हार्मोन सभ के महिला शरीर में भी एगो खास भूमिका होला :
- मासिक मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करेला।
- गर्भधारण आ गर्भावस्था में एकर भूमिका होला।
- हड्डी के नुकसान कम से कम होखेला।
अब रउरा सभे शायद समझ में आ गईल होई कि एड्रेनल कॉर्टेक्स नाम के इ छोट हिस्सा हमनी के शरीर में गुप्त रूप से केतना काम करेला।
अधिवृक्क प्रांतस्था के विकास कईसे होखेला?
असल में कमाल के बात इ बा कि इहे अधिवृक्क कॉर्टेक्स, पूरा अधिवृक्क ग्रंथि, ही विकसित होखे लागेला।गर्भावस्था के सुरुआती हप्ता सभ में एह ग्रंथि के दू गो हिस्सा होलें: भ्रूण के क्षेत्र आ वयस्क निश्चित क्षेत्र। हमनी के जनम के बाद भ्रूण के क्षेत्र सिकुड़ के गायब हो जाला।
एह ग्रंथि के विकास ठीक से होला काहे कि एकरा में खून के आपूर्ति बढ़िया होला. संगही, इहे बढ़िया खून के आपूर्ति ही एड्रीनल कॉर्टेक्स के हार्मोन पैदा करे अवुरी आसपास के नस से संवाद करे के अनुमति देवेला।
अधिवृक्क प्रांतस्था के प्रभावित करे वाला कवन-कवन बेमारी ह?
दुर्भाग्य से कई गो बेमारी आ स्थिति बाड़ी सऽ जे एह बहुत महत्व के ग्रंथि के प्रभावित क सके लीं। कुछ त काफी दुर्लभ बा। एह बेमारी सभ के मुख्य रूप से दू गो प्रकार में बाँटल जा सके ला। एगो बा कार्यात्मक बेमारी , जवना के मतलब बा कि एहमें हार्मोन के असामान्य मात्रा पैदा होला. दूसरा प्रकार गैर-कार्यात्मक बेमारी ह , जवना के मतलब बा कि इ हार्मोन ना पैदा करेला, लेकिन ग्रंथि के संगे अवुरी समस्या पैदा क सकता।
इहाँ कुछ अइसन बेमारी बतावल गइल बा जे अधिवृक्क ग्रंथि से संबंधित देखल जा सके लीं:
- एडिसन के बेमारी (जेकरा के अधिवृक्क अपर्याप्तता भी कहल जाला)
- अधिवृक्क ट्यूमर के बारे में बतावल गइल बा
- एड्रेनोकॉर्टिकल कार्सिनोमा (ई एगो अइसन कैंसर हवे जे एड्रीनल कॉर्टेक्स में होला)
- जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया (ई एगो अइसन स्थिति ह जवन जन्म के समय मौजूद होखेला)
- कॉन सिंड्रोम (जेकरा के प्राथमिक एल्डोस्टेरॉनिज्म भी कहल जाला)
- कुशिंग सिंड्रोम (इ हार्मोन कोर्टिसोल - `(हाइपरकोर्टिसोलिज्म)` के अधिक उत्पादन के कारण होला)
- हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म (जवना में एल्डोस्टेरॉन हार्मोन के अधिक मात्रा में उत्पादन होला)
एह बेमारी के लक्षण का होला?
अक्सरहा अधिवृक्क ग्रंथि के बेमारी से नुकसान बहुत धीरे-धीरे होखेला। एहसे शुरुआती दौर में रउरा कवनो लक्षण ना लउके. लेकिन एक बेर लक्षण जरूर देखाई देवे के बाद धीरे-धीरे तब तक खराब हो सकता, जब तक कि आपके सही इलाज ना मिल जाए।
रउआँ के अइसन लच्छन के अनुभव हो सके ला जे अइसन चीजन के प्रभावित करे ला जइसे कि:
- भूख : या त भूख के कमी भा बेहद भूख।
- ब्लड प्रेशर : उच्च या कम ब्लड प्रेशर।
- ब्लड शुगर के लेवल : ब्लड शुगर के लेवल अधिक या कम।
- दिल के स्वास्थ्य : दिल के धड़कन में बदलाव जईसन चीज़।
- मनोदशा : बार-बार चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद।
- मांसपेशी के ताकत : कमजोरी, मांसपेशियन में दर्द।
- त्वचा : त्वचा के रंग बदलल, त्वचा के सूखल, धब्बा।
- वजन:अचानक वजन बढ़ल भा घटल।
सिर्फ एहसे कि आपके ए प्रकार में से एक-दुगो लक्षण बा, एकर मतलब इ नईखे कि आपके अधिवृक्क के समस्या बा। बाकिर अगर ऊ लोग जिद्द करी त सलाह लेबे खातिर डाक्टर से भेंट कइल बुद्धिमानी होखी.
अधिवृक्क प्रांतस्था के बेमारी के कवन-कवन इलाज बा?
गनीमत बा कि एह अधिवृक्क बेमारी के कई तरह के इलाज बा। रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज रउरा निदान आ लक्षण के गंभीरता पर निर्भर करी.
इलाज में शामिल हो सके ला:
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी : अगर आपके शरीर अपना आप में पर्याप्त हार्मोन पैदा नईखे क सकत त बायोइडेंटिकल हार्मोन बाहरी रूप से दिहल जाला। जईसे कि, जदी आपके कोर्टिसोल कम बा त आप हाइड्रोकोर्टिसोन गोली के रूप में ले सकतानी।
- जीवनशैली में बदलाव : स्वस्थ आदत अपनावे से अधिवृक्क ग्रंथि प तनाव कम करे में मदद मिल सकता। एह में शराब के सीमित कइल, कम सोडियम वाला आहार खाइल, आ धूम्रपान आ तंबाकू के इस्तेमाल छोड़ल शामिल बा।
- दवाई : जदी आपके शरीर में हार्मोन के मात्रा असामान्य रूप से जादा होखता त अयीसन दवाई बा जवन कि एकरा के नियंत्रित करे में मदद क सकता। उदाहरण खातिर, स्पाइरोनोलैक्टोन के इस्तेमाल एल्डोस्टेरॉन के परभाव के रोके खातिर कइल जा सके ला, या कोर्टिसोल के उत्पादन के कम करे खातिर केटोकोनाजोल के इस्तेमाल कइल जा सके ला।
- ट्यूमर अवुरी कैंसर के इलाज : जदी आपके ट्यूमर बा, खास तौर प बड़ ट्यूमर चाहे हार्मोन पैदा करेवाला ट्यूमर बा त ओकरा के सर्जरी से निकाले के जरूरत पड़ सकता। एड्रेनोकॉर्टिकल कार्सिनोमा नियर कैंसर सभ में रेडिएशन आ कीमोथेरेपी के जरूरत पड़ सके ला।
- प्लास्टिक आ रिकंस्ट्रक्टिव सर्जरी : ई सर्जरी शरीर के ओह अंग सभ के बहाल करे में मदद करे लीं जे हार्मोन के असामान्य स्तर से प्रभावित भइल बाड़ें। उदाहरण खातिर, कुछ लोग के ``जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया'' नाम के स्थिति में जननांग बढ़ल भा गलत आकार के हो सकेला, जवना के सर्जरी से ठीक कइल जा सकेला।
हमनी के अपना अधिवृक्क प्रांतस्था के स्वस्थ कईसे राखेनी जा?
अपना के बढ़िया से देखभाल कईला से आपके एड्रेनल कॉर्टेक्स समेत पूरा शरीर के ग्रंथि के इष्टतम स्तर प काम करे में मदद मिलेला। निम्नलिखित चीज मदद कर सकेला:
- सक्रिय जीवनशैली जियल : शारीरिक व्यायाम में लागल रहे के बहुत जरूरी बा। अगर रउरा दिन में कम से कम 30 मिनट ले पैदल चले, दौड़ल, भा तैरे जइसन कुछ कर सकीलें त ई बहुते बढ़िया बा.
- पौष्टिक आहार खाईं अवुरी भरपूर पानी पीईं: सब्जी, फल अवुरी साबुत अनाज जादा खाईं। चीनी वाला पेय, फैटी फूड, अवुरी फास्ट फूड के जतना हो सके कम करीं। दिन भर भरपूर पानी पीये के मत भूलीं।
- तनाव के प्रबंधन कइल:ध्यान अवुरी योग जईसन चीज़ आपके आराम करे में मदद क सकता। जवना शौक के मजा आवेला ओकरा में शामिल होखल भी तनाव कम करे के एगो बढ़िया तरीका बा।
- निवारक देखभाल लीं: शारीरिक जांच खातिर नियमित रूप से अपना परिवार के डॉक्टर के लगे जाए से आपके बहुत बेमारी से बचावे में मदद मिल सकता।
याद राखीं कि अधिवृक्क प्रांतस्था आपके अधिवृक्क ग्रंथि के बाहरी हिस्सा ह। इ हार्मोन पैदा करेला जवन कि हमनी के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग अवुरी शरीर के प्रक्रिया के कामकाज खाती जरूरी होखेला।
घर ले जाए के संदेश
आज हमनी के जवना अधिवृक्क प्रांतस्था के बात कईले बानी जा, उ हमनी के शरीर में एगो अयीसन जगह ह जवन कि एगो मौन, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण, काम करेला।
- ई अधिवृक्क ग्रंथि के बाहरी हिस्सा पर होला, जवन किडनी के ऊपर स्थित होला।
- ई जीवन खातिर जरूरी हार्मोन जइसे कि एल्डोस्टेरॉन, कोर्टिसोल, आ एंड्रोजन पैदा करेला। इ हार्मोन बहुत चीज़ के नियंत्रित करेला, जवना में हमनी के ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, मेटाबॉलिज्म, तनाव के प्रतिक्रिया अवुरी यौन विकास शामिल बा।
- कुछ मेडिकल स्थिति एह कॉर्टेक्स के कामकाज के बिगाड़ सकेले। कबो बहुत जादा हार्मोन पैदा हो सकता, त कबो बहुत कम।
- स्वस्थ जीवनशैली जियल, संतुलित आहार खाइल, व्यायाम, अवुरी तनाव के प्रबंधन एड्रेनल कॉर्टेक्स के स्वास्थ्य के बनावे राखे में बहुत मदद करेला।
- अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त चिकित्सक से सलाह लेबे में संकोच मत करीं. तुरंत इलाज से बहुत समस्या के समाधान हो सकता।
त, हमरा लागता कि रउआ अब अपना शरीर के भीतर के ए छोट 'पावरहाउस' के बारे में बहुत कुछ जान गईल बानी। एकरा के स्वस्थ राखे में भी रउरा रुचि होखे के चाहीं ना?
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