आईं तामचीनी के बारे में अवुरी जानें, जवन कि आपके दांत के सुंदरता अवुरी ताकत के रक्षा करेला!

कबो सोचले बानी कि दाँत एतना मजबूत कईसे बा? हमनी के खाए-पीए के चीज़ से, ठंडा-गरम चीज़ से हमनी के दांत के के बचावेला? एही से हमनी के दांत में बहुत खास, बहुत मजबूत सुरक्षात्मक परत होखेला, जवना के नाम 'तामचीनी' होखेला। ई तामचीनी हमनी के दाँत खातिर हीरो जइसन बा। आजु हमनी के एह हीरो के बारे में बात कइल जाव.

त ई तामचीनी का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त तामचीनी आपके दांत के ऊपर बहुत मजबूत सुरक्षात्मक कोटिंग होखेला। दाँत के जवन हिस्सा रउआ आईना में देख सकेनी (मसूड़ा के ऊपर के हिस्सा), जवना के हमनी के दाँत के मुकुट भी कहेनी जा, उहे इ तामचीनी के आसपास स्थित बा। हैरानी के बात बा कि इ तामचीनी हमनी के शरीर में सबसे मजबूत पदार्थ ह! हँ, ई तहरा हड्डी से भी मजबूत बा! का रउरा एकर ताकत के कल्पना कर सकीलें? लेकिन एतना मजबूत होखला के बावजूद सावधान ना रहला प एकरा के नुकसान हो सकता।

तामचीनी के मुख्य काम का होला?

तामचीनी के मुख्य काम हमनी के दांत के भीतर के संवेदनशील हिस्सा – दांत के गुहा के नीचे के डेंटिन के परत अवुरी भीतरी दांत के गूदा – के कई प्रकार के नुकसान से बचावल होखेला। आईं देखल जाव कि ई कवना चीज से बचावेला:

• दाँत के सड़न (गुहा) : दाँत के नष्ट बैक्टीरिया से पैदा होखे वाला एसिड से होखेला जवन कि हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ में चीनी के संगे मिल के होखेला।
• कटाव / घिसल-पिटल : कुछ खास खाद्य पदार्थ अवुरी पेय पदार्थ, जईसे च्यूइंग गम के चलते दांत घिस जाला।
• संक्रमण : संक्रमण तब होला जब कीटाणु दाँत में घुस जाला।
• दाँत के संवेदनशीलता : एकर मतलब होला कि जब कुछ गरम, ठंडा भा मीठ खाए भा पीयेला त दाँत में अजीब झुनझुनी के सनसनी होला।

तामचीनी कवना चीज से बनल होला?

का ई कमाल के बात नइखे कि एतना मजबूत चीज एतना मजबूत बा? तामचीनी ज्यादातर, 95%, कैल्शियम आ फास्फोरस नाम के खनिज से बनल होला। ई खनिज सभ मिल के बहुत मजबूत छोट-छोट क्रिस्टल नियर संरचना बनावे लें, जेकरा के हमनी के ``क्रिस्टलाइट्स'' कहे लीं।बाकी, लगभग 4% पानी आ 1% प्रोटीन, तामचीनी बनावे लें।

तामचीनी कईसन लागेला?

तामचीनी असल में अर्ध पारभासी होला . मतलब कि इ ना त पूरा तरीका से पारदर्शी बा ना पूरा तरीका से अपारदर्शी, बस मुश्किल से रोशनी के गुजरे देवेला। तामचीनी के नीचे डेंटिन के परत के रंग असल में हमनी के दांत के रंग तय करेला। ई धूसर सफेद से ले के हल्का पीला रंग के हो सके ला। त, तामचीनी अवुरी डेंटिन के संयोजन आपके दांत के उ सुंदर, अनोखा रंग देवेला।

दाँत के तामचीनी काहे घिस जाला?

हालांकि, एतना मजबूत होखला के बावजूद तामचीनी समय के संगे घिस सकता। तबे से समस्या शुरू हो जाला। आईं तामचीनी घिस जाए के मुख्य कारणन पर नजर डालल जाव:

• पर्यावरण के कारक: 1.1.बस दाँत पीसला, चबावे के समय चीज़ प जवन दबाव डालेनी, अवुरी रोजमर्रा के दांत के इस्तेमाल के संगे जवन घिसल-पिटल होखेला।
• दाँत पीसल भा जकड़ल (`ब्रूक्सिज्म`): कुछ लोग नींद में दाँत पीसत रहेला ना? भा दिन में दाँत जकड़ लेत बाड़े, बिना एहसास तक के। इ तामचीनी खातिर भी बढ़िया नईखे, अवुरी समय के संगे इ घिस सकता।
• चीनी वाला पेय : चीनी वाला पेय पदार्थ जईसे सोडा अवुरी पैकेज्ड फ्रूट ड्रिंक के बार-बार सेवन। एह पेय पदार्थन में मौजूद चीनी मुंह में बैक्टीरिया के साथे मिल के एसिड बनावेला, जवन तामचीनी के घुल देला।
• चीनी भा स्टार्च के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ: मिठाई, बिस्कुट, केक अवुरी स्टार्च के मात्रा जादा होखेवाला अवुरी खाद्य पदार्थ (जईसे रोटी अवुरी चावल) के जादा बेर खईल भी तामचीनी खाती नुकसानदेह होखेला।
• अम्लीय खाद्य पदार्थ : खट्टा कैंडी, सिरका आधारित खाद्य पदार्थ, अवुरी कुछ खास फल (जईसे नींबू अवुरी संतरा) के जादा खईला से भी तामचीनी के नुकसान हो सकता।
• कुछ दवाई : कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में तामचीनी के भी नुकसान पहुंचा सकता। अगर रउरा कवनो दवाई के लमहर समय ले लेत बानी त अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं.
• मुंह के सूखल (`जेरोस्टोमिया`): जब मुंह में लार के उत्पादन कम हो जाला त तामचीनी के सुरक्षा कम होखेला। लार मुंह में मौजूद एसिड के बेअसर क देवेला अवुरी खाना के कण के हटावेला।
• जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज) भा अइसने जठरांत्र संबंधी समस्या: पेट में मौजूद कठोर एसिड गला अवुरी मुंह में ऊपर आके दांत के तामचीनी के नुकसान पहुंचा सकता।
• बुलिमिया नर्वोसा : इ एगो मानसिक बेमारी ह जवन कि खाए से जुड़ल होखेला। ए स्थिति में खुद से पैदा होखे वाला उल्टी के चलते तामचीनी तेजी से घिस जाला, काहेंकी पेट के एसिड दांत से टकरा जाला।
• आनुवंशिकी : कुछ लोग के जन्म से पतला तामचीनी होखेला, जवना के चलते उनुकर तामचीनी कुछ लोग के मुक़ाबले जल्दी घिस सकता।

अगर तामचीनी पूरा तरह से घिस गईल त का होई?

कल्पना करीं कि अगर दाँत के सुरक्षा परत खतम हो जाव त का होई? जब तामचीनी घिस जाला त दाँत के भीतर के संवेदनशील डेंटिन परत उजागर हो जाला। तब, हमनी के खाए-पीये वाला चीज़ के सीधा संपर्क में आवेला। एहसे गुहा के खतरा बहुत बढ़ जाला। एकरा अलावा:

• दाँत के संवेदनशीलता बढ़ जाला: तनी ठंडा पानी पियला से, आइसक्रीम के टुकड़ा खइला से भा गरम चाय पियला से भी दाँत असहनीय रूप से सुन्न हो सकेला।
• दाँत के रंग बदल सकता: जईसे-जईसे तामचीनी घिस जाला, नीचे के डेंटिन के पीला रंग देखाई देवे लागेला।
• संगही दांत प दाग बने के संभावना जादे होखेला।
• दाँत के किनारे खुरदुरा अवुरी टूट सकता।

दंत चिकित्सक छोट-छोट गुहा के मरम्मत क सकतारे। लेकिन अगर एकर इलाज ना कईल जाए त छोट-छोट गुहा भी बड़ हो सकता अवुरी गंभीर संक्रमण अवुरी दर्दनाक दांत में फोड़ा में बदल सकता। एही से जइसहीं दाँत में छोट बदलाव, सुन्न होखल भा रंग बदलल देखाई दिही, डॉक्टर से भेंट कईल जरूरी बा।

का दाँत के तामचीनी फेर से बढ़ेला?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। ना, जदी आपके तामचीनी पूरा तरीका से घिस गईल बा त उ फेर से ना बढ़ी। तामचीनी हमनी के शरीर के कोशिका से ना बनेला, एहसे इ वापस ना बढ़ पावेला। बाकिर चिंता मत करीं. आपके दंत चिकित्सक आपके दांत के अवुरी नुकसान से बचावे खाती आपके दांत के मुकुट लगा सकतारे।

त का क्षतिग्रस्त तामचीनी के बहाल कईल जा सकता?

हालांकि पूरा तरीका से खो गईल तामचीनी के बहाल कईल संभव नईखे, लेकिन दंत चिकित्सक तामचीनी के मजबूत अवुरी फेर से खनिज बना सकतारे, जवन कि क्षतिग्रस्त भईल बा, मने कि तनिका घिसल-पिटल भा कमजोर हो गईल बा। एकरा खातिर फ्लोराइड उपचार मुख्य तरीका के इस्तेमाल होला।

आईं फ्लोराइड के इलाज के बारे में तनी जानल जाव।

फ्लोराइड प्राकृतिक रूप से पावल जाए वाला खनिज हवे। ई हमनी के खाए वाला कुछ खाद्य पदार्थन में आ हमनी के पानी में पावल जाला (आ कुछ इलाका में पानी में फ्लोराइड मिलावल जाला)। एकरा के गोली के रूप में लिहल जा सकता, चाहे दंत चिकित्सक सीधा आपके दांत प गाढ़ फ्लोराइड जेल चाहे वार्निश लगा सकतारे। दंत चिकित्सक फ्लोराइड के इस्तेमाल दांत के तामचीनी के प्राकृतिक रूप से बहाल करे खाती करेले, जवना के चलते इ मजबूत अवुरी सड़ अवुरी बाकी नुकसान के प्रतिरोधी होखेला। खास तौर प छोट बच्चा के दांत खाती इ बहुत जरूरी बा।

हम अपना दाँत के तामचीनी के बढ़िया से कइसे देखभाल करब?

सबसे बढ़िया काम बा कि अपना तामचीनी के नुकसान होखे से पहिले ओकरा के बचावल जाए, ना? हमनी के इहे कहत बानी जा कि, "इलाज से बेहतर रोकथाम बा।" आईं देखल जाव कि हमनी का अपना तामचीनी के मजबूत आ स्वस्थ राखे खातिर का कर सकीले. मुंह के सही स्वच्छता बनावे खातिर एह टिप्स के पालन करीं:

• दिन में कम से कम दु बेर दु मिनट तक दांत ब्रश करीं। एहसे आपके दांत के सतह से पट्टिका, टार्टर अवुरी बैक्टीरिया निकल जाला, जवना से तामचीनी के कटाव के खतरा कम हो जाला। अगर रउआ अनिश्चित बानी कि दांत के सही तरीका से ब्रश कईसे कईल जाला त अपना दंत चिकित्सक से पूछ लीं।
• दिन में एक बेर दांत के बीच में फ्लॉस करीं। फ्लॉसिंग ओतने जरूरी बा जतना कि ब्रश कईल खाना, गंदगी अवुरी बैक्टीरिया के छोट-छोट टुकड़ा के हटावे खाती जवन कि आपके दांत के बीच में फंस जाला, जहां आपके टूथब्रश ना पहुंच पावेला।
• टूथपेस्ट के इस्तेमाल करीं जवना में फ्लोराइड होखे। बाजार में कई तरह के टूथपेस्ट बा। अइसन चुनीं जवना में फ्लोराइड होखे. एहसे आपके तामचीनी के मजबूत करे में मदद मिलेला अवुरी रोज एकरा के फेर से खनिज बनावे में मदद मिलेला। टूथपेस्ट चुनत घरी एडीए (अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन) के सील ऑफ एक्सेप्टेंस के देखल जाव। मतलब कि उत्पाद के परीक्षण अवुरी दंत विशेषज्ञ के ओर से सुरक्षित अवुरी प्रभावी होखे के मंजूरी दिहल गईल बा। (श्रीलंका में रउरा एसएलडीए जइसन संगठनन से भी सिफारिश देख सकेनी)।
• मुलायम बाल वाला टूथब्रश के इस्तेमाल करीं। मध्यम अवुरी कड़ा बाल वाला से बचे के चाही। इ बहुत कठोर होखेला अवुरी असल में आपके तामचीनी के घिस सकता। धीरे से दाँत ब्रश करीं,धीरे से ब्रश करीं, बिना ज्यादा दबाव डालले। मुलायम ब्रश से भी जादा जोर से ब्रश कईला से तामचीनी के नुकसान हो सकता।
• अम्लीय पेय पदार्थ (जइसे कि सोडा आ चीनी वाला पेय) पीयत घरी भूसा के इस्तेमाल करीं। एहसे आपके दांत के संपर्क में आवे वाला शराब के मात्रा कम होखे में मदद मिली। पीये के बाद मुंह के पानी से कुल्ला कईल भी बढ़िया विचार बा।
• हाइड्रेटेड रहे के बा। दिन भर पानी पियला से मुंह से गंदगी, बैक्टीरिया अवुरी खाद्य कण के धोवे में मदद मिलेला। सही हाइड्रेशन से मुंह सूखल लोग में तामचीनी के नुकसान के खतरा के कम करे में भी मदद मिल सकता।
• अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज करीं। अगर आपके मुंह के सूखल (जेरोस्टोमिया), जीईआरडी, चाहे बुलिमिया नर्वोसा जईसन स्थिति बा त एकर सही इलाज करावल जरूरी बा।
• अगर नींद में दाँत पीसत बानी (ब्रक्सिज्म) त माउथ गार्ड लगाईं। ई दवाई के दुकान आ सुपरमार्केट में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपलब्ध बा। या फिर दंत चिकित्सक आपके दांत में ठीक से फिट होखे वाला माउथ गार्ड बना सकतारे।
• चीनी मुक्त गम चबा लीं। एकरा से मुंह में लार के उत्पादन बढ़ जाला। लार तामचीनी के स्वस्थ राखे में मदद करेला।
• डेंटल सीलेंट के बारे में अपना दंत चिकित्सक से पूछीं। डेंटल सीलेंट प्लास्टिक निहन पतला कोटिंग होखेला जवन कि आपके दांत के चबावे के सतह प, खास तौर प आपके पीछे के दांत (मोलर) में खांचे प लगावल जाला। छोट रेनकोट निहन इ आपके दांत के सड़न, टार्टर अवुरी नुकसानदेह बैक्टीरिया से बचावेला।
• साल में कम से कम एक बेर, नियमित रूप से अपना दंत चिकित्सक से मिले के चाही। नियमित सफाई अवुरी जांच खाती दंत चिकित्सक के लगे जाके दांत अवुरी मसूड़ा के स्वस्थ राखी।

का दाँत के सफेदी से तामचीनी के नुकसान होखेला?

इ बहुत लोग खातिर भी समस्या बा। अगर सही तरीका से कईल जाए त दंत चिकित्सक के मार्गदर्शन में दांत के सफेदी से आपके तामचीनी के नुकसान ना होई। हालांकि, दांत के सफेद करेवाला कुछ उत्पाद, खास तौर प जवन कि बिना डॉक्टर के सलाह के इस्तेमाल होखे, आपके दांत के नुकसान पहुंचा सकता अवुरी ओकरा के सूखा सकता। अगर रउआ दाँत के सफेद करे में रुचि बा त सबसे निमन होई कि एकरा बारे में दंत चिकित्सक से बात करीं अवुरी पता करीं कि कवन उत्पाद आपके खाती उपयुक्त अवुरी सुरक्षित बा, अवुरी कवन तरीका सबसे निमन बा।

अंतिम टेक-होम संदेश बा

त, भले ही तामचीनी हमनी के शरीर में सबसे मजबूत पदार्थ होखे, लेकिन अब आप जान गईल बानी कि अगर एकर ठीक से देखभाल ना कईल जाए त इ घिस सकता, ना? इहे तामचीनी हमनी के दांत के दांत के सड़ला, घिसल, अवुरी तरह-तरह के संक्रमण से बचावेला।

तामचीनी के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि एकरा के होखे से पहिले ओकरा के नुकसान ना होखे दिहल जाए। मतलब कि मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत के पालन कईल अवुरी नियमित रूप से दंत चिकित्सा के देखभाल कईल।

आपके दंत चिकित्सक आपके खाती सही फ्लोराइड उत्पाद के सिफारिश क सकतारे, अवुरी घर में दांत के तामचीनी के मजबूत करे के तरीका भी सिखा सकतारे। त, आज ही एकर ख्याल राखल शुरू करीं ताकि आपन सुंदर मुस्कान आ मजबूत दाँत हमेशा खातिर बनल रहे, ठीक बा? राउर दाँत राउर धन्यवाद दी!

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