राउर दाँत के सुपर प्रोटेक्टर! आईं दाँत के तामचीनी के बारे में सब कुछ जानल जाव।

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के दाँत केतना मजबूत बा, लेकिन उ केतना संवेदनशील हो सकता? कई बेर अयीसन होखेला जब कोल्ड ड्रिंक पियला के बाद चाहे कुछ मीठ खईला के बाद आपके दांत सुन्न हो गईल बा। एकर एगो कारण बा हमनी के दांत प तामचीनी कमजोर होखल। त, आज हमनी के अपना दांत के आसपास के ए अद्भुत सुरक्षात्मक कोटिंग, यानी दांत के तामचीनी के बारे में बात करब।

त ई तामचीनी का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त तामचीनी आपके दांत के ऊपरी हिस्सा प कड़ा अवुरी सफेद लेप होखेला, जवन कि सुरक्षात्मक कोट निहन होखेला। दाँत के जवन हिस्सा आईना में देखला प देखाई देवेला, मसूड़ा के ऊपर के हिस्सा (दाँत के मुकुट), ए तामचीनी से ढंकल होखेला। कमाल के बात इ बा कि इ तामचीनी हमनी के शरीर में सबसे मजबूत पदार्थ ह! हँ, राउर हड्डी से भी मजबूत। कल्पना करीं कि ई केतना कठिन बा! लेकिन कतनो मजबूत होखे, समय के संगे इ घिस सकता अवुरी क्षतिग्रस्त हो सकता। हमनी के खाए-पीये वाला चीज़ से एसिड, मुंह में बैक्टीरिया अवुरी दांत प जमा होखेवाला पट्टिका जईसन चीज़ एकरा प असर क सकता।

तामचीनी के मुख्य काम का होला?

त इ मजबूत तामचीनी हमनी के दांत के का करेला? इ हमनी के दांत के भीतर के संवेदनशील हिस्सा, डेंटिन अवुरी गूदा के रक्षा करेला। जइसे कवनो कीमती चीज के पहरा देबे वाला पहरेदार. तामचीनी हमनी के दाँत के निम्नलिखित से बचावेला:

• दाँत के सड़न (`गुहा`): या हमनी के कहेनी जा कि दाँत कीड़ा खा रहल बा, उहे बा।
• दाँत के कटाव : लगातार इस्तेमाल अवुरी चबावे के चलते इ होखेला।
• संक्रमण : संक्रमण तब होला जब कीटाणु दाँत में घुस जाला।
• दाँत के संवेदनशीलता : गरम, ठंडा भा मीठा खाना खइला पर एक दाँत में बेचैनी।

तामचीनी कवना चीज से बनल होला?

अब देखीं कि ई गजब के तामचीनी कइसे बनावल जाला. इ ज्यादातर कैल्शियम आ फास्फोरस नाम के खनिज से बनल होला . सटीक कहल जाव त एकर 95%... ई खनिज सभ मिल के अइसन बनावे लें जेकरा के बहुत मजबूत छोट क्रिस्टल (क्रिस्टलाइट) कहल जाला। बाकी 5% पानी (4%) आ प्रोटीन (1%) से बनल होला। यानी कि ई एगो बहुते खास यौगिक ह.

तामचीनी कईसन लागेला?

तामचीनी असल में अर्ध पारभासी होला . माने कि ई ना त पूरा तरह से पारदर्शी बा ना पूरा तरह से अपारदर्शी. त हमनी के दांत के रंग कईसे मिलेला? इहे ह जहाँ तामचीनी के नीचे के डेंटिन परत आवेला, ए डेंटिन के रंग धूसर सफेद से लेके हल्का पीला रंग तक हो सकता। त, इ तामचीनी अवुरी डेंटिन दुनो के संयोजन ह जवन कि आपके दांत के आपन अनोखा रंग देवेला।

हमनी के दाँत के तामचीनी काहे घिस जाला?

ठीक बा, हम कहनी कि तामचीनी मजबूत होखला के बावजूद घिस भी सकता। त एकर मुख्य कारण का बा?

• पर्यावरण के कारक: 1.1.दाँत पीसल रोज के घटना ह, कबो-कबो दांत के बार-बार इस्तेमाल से आवे वाला घर्षण अवुरी तनाव के चलते।
• दाँत पीसल भा जकड़ल (`ब्रक्सिज्म`): कुछ लोग नींद में दाँत पीसत बा, भा दिन में दाँत भी जकड़ लेला, बिना एहसास कइले। एकरा से तामचीनी के गंभीर नुकसान हो सकता। सोचीं कि गलती से कवनो पत्थर के दोसरा पत्थर के ऊपर रगड़ दीं त दुनु घिस जाई.
• चीनी वाला पेय: सोडा, फल वाला पेय (खासकर पैकेज्ड पेय, काहें से कि एह में चीनी आ एसिडिटी दुनों के मात्रा ढेर होला), आ अउरी चीनी वाला पेय अक्सर पीये के पड़े ला। एह खाद्य पदार्थन में मौजूद एसिड तामचीनी के क्षरण कर सकेला।
• चीनी भा स्टार्च वाला खाद्य पदार्थ : चॉकलेट, बिस्कुट, आ केक जइसन चीजन के बार-बार खाइल। इ सब मुंह में बैक्टीरिया के संगे मिल के एसिड पैदा करेला। ऊ एसिड ही तामचीनी के खा जाला।
• खट्टा खाद्य पदार्थ : कुछ खास खट्टा स्वाद वाला कैंडी, सिरका, नींबू अवुरी संतरा के जादा से जादा खईल ठीक नईखे।
• कुछ दवाई : कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में तामचीनी के प्रभावित क सकता। अगर रउरा कवनो दवाई के लमहर समय से लेत बानी त अपना दंत चिकित्सक से बताईं.
• मुंह के सूखल (`जेरोस्टोमिया`): जब मुंह में लार के उत्पादन कम हो जाला त तामचीनी के रक्षा करे वाली प्राकृतिक प्रक्रिया कमजोर हो जाला। लार उ ह जवन मुंह में मौजूद एसिड के बेअसर करेला अवुरी खाना के कण के हटावेला।
• जीईआरडी (क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स) भा अइसने जठरांत्र संबंधी समस्या: पेट से निकले वाला कठोर एसिड गला के ऊपर अवुरी मुंह में जा सकता, जवना से दांत के तामचीनी, खास तौर प पीछे के दांत के नुकसान पहुंच सकता।
• बुलिमिया नर्वोसा : इ एगो खानपान के विकार ह। स्व-प्रेरित उल्टी के चलते पेट के एसिड दांत के संपर्क में आवेला, जवन कि तामचीनी के बहुत घिस सकता। इ मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दा बा अवुरी डॉक्टर से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
• आनुवंशिकी : कुछ लोग जन्म से पातर तामचीनी के संगे होखेला। ई परिवार में चलेला। अयीसन लोग के दोसरा से तनी जादे सावधान रहे के जरूरत बा।

एकरा बारे में ए तरीका से सोची कि जदी आप रोज कवनो सतह के कवनो अम्लीय चीज़ से धोवत बानी त का उ सतह कुछ समय बाद घिस जाई? चीनी अवुरी अम्लीय खाद्य अवुरी पेय पदार्थ से हमनी के तामचीनी के अयीसने होखेला।

जब तामचीनी पूरा तरीका से खतम हो जाला त का होखेला?

जब तामचीनी घिस जाला त दाँत के भीतर के संवेदनशील हिस्सा उजागर हो जाला। मानो सुरक्षात्मक कोटिंग हटा दिहल गइल होखे. तब का होला?

• दाँत के सड़ला के संभावना जादा होखेला (`Cavities`): सुरक्षा कम होखे के चलते बैक्टीरिया आसानी से दांत में प्रवेश क सकता।
• दाँत में सुन्नपन बढ़ल : गरम, ठंडा भा मीठा खाना खाए भा पीये पर रउरा असहनीय सुन्नता के अनुभव हो सकेला. कई बेर त सिर्फ हवा उड़ावे से भी दांत सुन्न हो सकता।
• दाँत प दाग लागे के संभावना होखेला: चूंकि तामचीनी ना होखेला एहसे चाय अवुरी कॉफी जईसन चीज़ से दांत के रंग आसानी से बदल जाला।

दंत चिकित्सक छोट-छोट गुहा के मरम्मत क सकतारे। हालांकि, अगर एकर इलाज ना कईल गईल तछोट गुहा भी बड़ हो सके ला, अंत में दाँत के जड़ से संक्रमित हो सके ला आ बहुत दर्द हो सके ला, जेकरा चलते फोड़ा हो सके ला। त ई कवनो तुच्छ बात नइखे.

का दाँत के तामचीनी फेर से बढ़ेला?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। दुर्भाग्य से एक बेर आपके तामचीनी पूरा तरीका से घिस गईला के बाद उ प्राकृतिक रूप से वापस ना बढ़ी। ठीक ओसही जईसे टूटल-फूटल कांच के फेर से एक संगे ना राख सकेनी। लेकिन, चिंता मत करीं। हालांकि, आपके दंत चिकित्सक दांत प एगो कवरिंग, जवना के डेंटल क्राउन कहल जाला, लगा के दांत के अवुरी नुकसान से बचा सकतारे। एहसे दाँत के फेर से इस्तेमाल हो सकेला.

त का कवनो तरीका बा घिसल-पिटल तामचीनी के ठीक करे के?

हालांकि पूरा तरीका से खोवल तामचीनी के बहाल कईल संभव नईखे, लेकिन कुछ हद तक क्षतिग्रस्त, कमजोर दांत के तामचीनी के मजबूत अवुरी बहाल करे के तरीका बा। एकरा में मदद करे वाला मुख्य चीज बा फ्लोराइड नाम के खनिज . फ्लोराइड दाँत के तामचीनी के बाहरी परत के फेर से खनिज बनावेला अवुरी ओकरा के मजबूत करेला।

फ्लोराइड के इलाज के बारे में तनी बात कईल जाए।

फ्लोराइड एगो खनिज ह जवन कई गो खाद्य पदार्थ आ पानी में प्राकृतिक रूप से पावल जाला। एकरा के गोली के रूप में लिहल जा सकता, चाहे दंत चिकित्सक एकरा के सीधा आपके दांत प लगा सकतारे (सामान्य आवेदन)। दंत चिकित्सक फ्लोराइड के इस्तेमाल दांत के तामचीनी के प्राकृतिक रूप से बहाल करे अवुरी ओकरा के गुहा अवुरी बाकी नुकसान से बचावे खाती करेले। यानी इ तामचीनी खातिर पोषक तत्व के काम करेला। दाँत के सड़ला के शुरुआती दौर में इ इलाज बहुत कारगर होखेला।

हमनी के अपना दांत के तामचीनी के कइसे बचा सकेनी जा? रोकथाम सबसे बढ़िया बा!

अब रउरा समझ में आ गइल बा कि तामचीनी केतना कीमती होला. त एकर रक्षा कईल सबसे जरूरी बा। ‘इलाज से बेहतर बा रोकथाम’ कहावत एहिजा भी लागू होला। इहाँ कुछ काम बा जवन आप अपना तामचीनी के मजबूत अवुरी स्वस्थ राखे खाती क सकतानी:

• दिन में कम से कम दु बेर दांत ब्रश करीं: सबेरे अवुरी रात में सुते से पहिले। एहसे आपके दांत के सतह से पट्टिका, टार्टर अवुरी बैक्टीरिया निकल जाला अवुरी तामचीनी के कटाव के खतरा कम हो जाला। अगर रउरा ठीक से दाँत ब्रश करे के तरीका ना आवे त अपना दंत चिकित्सक से पूछ लीं. ई कवनो शर्म के बात नइखे.
• दिन में एक बेर फ्लॉस करीं : खाना के कण, दंत के पट्टिका अवुरी दांत के बीच फंसल बैक्टीरिया के हटावे खाती फ्लॉसिंग बहुत जरूरी बा। इ ओ जगह के साफ करेला, जवना तक आपके टूथब्रश नईखे पहुंच पावत।
• अइसन टूथपेस्ट के इस्तेमाल करीं जवना में फ्लोराइड होखे: बाजार में कई तरह के टूथपेस्ट बा। अइसन चुनीं जवना में फ्लोराइड होखे. एहसे रोज आपके तामचीनी के मजबूत अवुरी फेर से खनिज बनावे में मदद मिलेला। टूथपेस्ट चुनत घरी एडीए (अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन) के सील ऑफ एक्सेप्टेंस के देखल जाव। मतलब कि उत्पाद के परीक्षण अवुरी दंत विशेषज्ञ के ओर से सुरक्षित अवुरी प्रभावी होखे के मंजूरी दिहल गईल बा।
• मुलायम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश के इस्तेमाल करीं: मध्यम अवुरी कड़ा ब्रिसल्स के इस्तेमाल से बची। इ बहुत कठोर होखेला अवुरी असल में तामचीनी के घिस सकता। दाँत ब्रश करत घरी जादा जोर से ब्रश मत करीं , करीब दु मिनट तक धीरे से ब्रश करीं। मुलायम टूथब्रश से भी जादा जोर से ब्रश कईला से तामचीनी के नुकसान हो सकता।
• भूसा के माध्यम से अम्लीय पेय पदार्थ पीईं : भूसा के माध्यम से सोडा अवुरी चीनी वाला पेय पदार्थ पियला से दांत के सड़ला के खतरा कम हो सकता। एकरा से भी निमन बा कि कोशिश करीं कि अयीसन पेय पदार्थ के सेवन के जतना हो सके सीमित राखल जाए।
• हाइड्रेटेड रहीं: दिन भर पानी पियला से खाना के कण, पट्टिका अवुरी बैक्टीरिया के धोवे में मदद मिलेला। एकरा से मुंह सूखल (जेरोस्टोमिया) वाला लोग खातिर तामचीनी के कटाव के खतरा भी कम हो सकता।
• अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज करीं: अगर आपके मुंह के सूखल (`जेरोस्टोमिया`), `(GERD)`, `(बुलिमिया नर्वोसा)` जईसन स्थिति बा, त एकर सही इलाज करावल बहुत जरूरी बा।
• अगर रउआ नींद में दाँत पीसत बानी त माउथ गार्ड लगाईं: इ दवाई के दोकान अवुरी सुपरमार्केट में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) में उपलब्ध बा। या, दंत चिकित्सक आपके एगो खास माउथ गार्ड बना सकतारे, जवन कि आपके दांत में ठीक से फिट होखे।
• चीनी मुक्त गम चबाईं : चीनी मुक्त गम खइला के बाद कुछ मिनट तक चबावे से मुंह में लार के उत्पादन बढ़ जाला, एसिड बेअसर हो जाला अवुरी तामचीनी के स्वस्थ राखे में मदद मिलेला।
• दंत चिकित्सक से डेंटल सीलेंट के बारे में पूछीं: डेंटल सीलेंट प्लास्टिक निहन पतला कोटिंग होखेला जवन कि आपके दांत के चबावे के सतह प लगावल जाला, खास तौर प पीछे के दांत में गहिरा खांचे प। ई तहरा दाँत खातिर छोट-छोट रेनकोट जइसन होला। इ आपके दांत के पट्टिका, टार्टर अवुरी नुकसानदेह बैक्टीरिया से बचावेला अवुरी खास तौर प बच्चा खाती मददगार होखेला।
• नियमित रूप से दंत चिकित्सक से मिले: साल में कम से कम दु बेर (हर 6 महीना में) दंत चिकित्सक से जाके जांच करीं ताकि दांत अवुरी मसूड़ा के स्वस्थ राखल जा सके, अवुरी नियमित अंतराल प दांत के साफ अवुरी फ्लॉस करावल जा सके।

का दाँत के सफेदी से तामचीनी के नुकसान होखेला?

बहुत लोग अपना दाँत के सुंदर अवुरी सफेद राखल चाहतारे। त कुछ लोग के सवाल बा कि का इ दांत के सफेदी (`Teeth Whitening`) से तामचीनी के नुकसान पहुंचाई। असल में, जदी सही तरीका से इस्तेमाल कईल जाए त मेडिकल निर्देश के मुताबिक दांत के सफेदी (`Teeth Whitening`) से तामचीनी के नुकसान ना होई। हालांकि, कुछ सफेद करेवाला उत्पाद दांत में तनिका पानी के कमी क सकता। मतलब कि दांत में नमी कम हो सकता, जवना से दांत अस्थायी तौर प संवेदनशील हो सकता। अगर रउआ दाँत सफेद करे (`Teeth Whitening`) में रुचि बा त सबसे बढ़िया बात बा कि दंत चिकित्सक से बात करीं अवुरी सुरक्षित उत्पाद अवुरी तरीका के बारे में सलाह लीं। तब रउरा बिना कवनो दिक्कत के एगो सुन्दर मुस्कान मिल सकेला. स्टोर से खरीदल कुछ चीज़ के सही तरीका से इस्तेमाल ना कईला प समस्या पैदा क सकता।

त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से सबसे जरूरी बात का बा कि याद राखे के चाही? (घर ले जाए के संदेश)

त, आज हमनी के दांत के तामचीनी के बारे में बहुत बात कईले बानी जा, ना? एकरा के संक्षेप में कहल जाव त इहाँ मुख्य बात बा जवना के याद राखे के होई:

तामचीनी हमनी के शरीर में सबसे मजबूत पदार्थ ह, लेकिन इ अविनाशी नईखे . इ सबसे कीमती परत ह जवन कि हमनी के दांत के गुहा, पहनना अवुरी संवेदनशीलता से बचावेला।

• मुंह के साफ-सफाई के निमन बना के राखे के चाही। दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं, फ्लॉस करीं अवुरी फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट के इस्तेमाल करीं।
• चीनी आ अम्लीय खाद्य आ पेय पदार्थ के सीमित करीं। अगर रउरा एकरा के जरूर खाईं त ओकरा बाद मुंह के पानी से बढ़िया से कुल्ला करीं.
• अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति (जइसे कि जीईआरडी, जेरोस्टोमिया, ब्रुक्सिज्म) के उचित इलाज कराईं।
• नियमित अंतराल पर दंत चिकित्सक से मिले के चाहीं . एह तरह से अगर कवनो समस्या होखे त ओकर पहचान जल्दी हो सकेला आ ओकर इलाज हो सकेला आ रउरा अपना तामचीनी के बचावे खातिर पेशेवर सलाह भी ले सकेनी.
• आपके दंत चिकित्सक आपके तामचीनी के मजबूत करे खाती फ्लोराइड वाला उत्पाद के सिफारिश क सकतारे अवुरी घर में तामचीनी के बचावे के अवुरी तरीका सिखा सकतारे।

याद राखीं कि एगो सुन्दर, स्वस्थ मुस्कान अइसन ना होला जवन खाली होखे. एकरा खातिर तनी मेहनत आ लगन के जरूरत बा। अगर अयीसन करब त आपके दांत के तामचीनी आपके बहुत दिन तक सुरक्षा दिही! त, आज से ही एह सब के अभ्यास शुरू करीं ताकि आपन मुस्कान के ध्यान राखल जा सके, ठीक बा?

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