का अकेले रोजमर्रा के काम कइल मुश्किल बा? बात कइल जाव (दैनिक जीवन के गतिविधि - एडीएल)

का रउवा कबो देखले बानी कि राउर प्रिय माई, बाबूजी, या दादी एक पल निकाल के आपन बटन लगा देले? भा चाय बनावत घरी तनी भुला गइल लागत बा? हमनी के रोज इहे छोट-छोट बात देखेनी जा। कबो-कबो हमनी के ओह लोग के भुला जानी जा, ई सोच के कि "उमर बढ़ला पर बस अईसने होला." लेकिन इ साधारण बात असल में हमनी के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहता, खास तौर प हमनी के स्वतंत्र रूप से जिए के क्षमता के बारे में। इहे हमनी के मेडिकल में "एक्टिविटीज ऑफ डेली लिविंग (एडीएल)" कहेनी जा।

सीधा-सीधा कहल जाव त रोजमर्रा के जीवन के इ कवन गतिविधि (एडीएल) ह?

ई बात बहुते सरल बा. एडीएल उ जरूरी काम ह जवन हमनी के रोज अपना शरीर के देखभाल करे अवुरी स्वस्थ रहे खाती करेनी। सोचीं, सबेरे उठला से लेके रात में सुते तक जवन काम हमनी के करेनी जा। हमनी के खाना खाए, नहाए, शौचालय जाए जईसन चीज़ के बिना नईखी रह सकत। उहे मूल बात बा जवन काम में आवेला।

साथही एहसे तनी अउरी जटिलता बढ़ जाला. जइसे कि पइसा के प्रबंधन, किराना के सामान घरे ले आवल, खाना बनावल, कपड़ा धोवल जइसन चीज. एह सब के बिना हमनी खातिर अकेले आ स्वतंत्र रूप से जियल मुश्किल बा, ना?

कबो-कबो आदमी के ए काम में मदद के जरूरत सिर्फ कुछ समय खाती होखेला। कल्पना करीं कि रउरा गोड़ टूट गइल बा आ रउरा सर्जरी करावल गइल बा. कुछ देर खातिर नहाए भा अपना बलबूते चले में दिक्कत होखी. ओह घरी केहू के मदद के जरूरत पड़ी. लेकिन एक बेर घाव ठीक हो गईला के बाद आप इ सब काम फेर से अपना बलबूते क सकतानी।

लेकिन कुछ लोग के ए काम में बहुत दिन तक मदद के जरूरत होखेला, शायद जीवन भर। एकर कारण बा कि ए लोग के पुरान स्थिति बा। जइसे कि गंभीर गठिया के रोगी के कपड़ा के बटन लगावे भा खाना खाए में दिक्कत हो सकेला काहे कि ऊ अपना अंग के ठीक से मोड़ भा सीधा ना कर पावे. ठीक ओसही, जेकरा में प्रगतिशील याददाश्त के कमी के स्थिति (जईसे अल्जाइमर रोग) खाना बनावे अवुरी पईसा के इस्तेमाल जईसन चीज़ के भुलाए लाग सकता।

डाक्टर एह एडीएल के दू भाग में बाँटेले. आईं ओह लोग के अलगा से देखल जाव.

1. बुनियादी दैनिक गतिविधि (मूल एडीएल) के बारे में बतावल गइल बा।

2. दैनिक जीवन के गतिविधि जवना में उपकरण (इंस्ट्रूमेंटल एडीएल या आईएडीएल) के उपयोग शामिल बा।

बेसिक डेली एक्टिविटीज (एडीएल) - जीवित रहे खातिर जरूरी चीज

एहमें ऊ काम शामिल बा जवना के जिए खातिर हमनी के बिल्कुल करे के जरूरत बा, जवन चीज हमनी के शरीर से सीधा जुड़ल होखे. इ सब हमनी के शरीर के मूलभूत जरूरत निहन बा। अगर हमनी के एहमें से कवनो काम ना कर सकीं जा त एकर सीधा असर हमनी के स्वास्थ्य पर पड़ी.

एकरा बारे में एही तरह से सोची। अगर चलल जा सकेला, लेकिन चलत-चलत संतुलन खो देनी अवुरी गिर जानी त इ समस्या बा। मतलब कि रउवा कर सकेनी, लेकिन सुरक्षित रूप से ना कर सकेनी . अगर घर में गलीचा के छोट टुकड़ा से ठोकर खा के गिर गईनी, चाहे बाथरूम में फिसल के गिर गईनी त ओ बात के बारे में आपके डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही।

एह सब बात के ई सोच के टाल मत दीं कि "उमर बढ़ला पर बस अइसहीं होला." एगो छोट बदलाव भी कवनो बड़ समस्या के शुरुआत हो सकता।

सहायता प्राप्त जीवन गतिविधि (IADLs) - अइसन चीज जवन रउआँ के स्वतंत्र रूप से जिए में मदद करे

अब दूसरा भाग के देखल जाव। हमनी के एह सब के `दैनिक जीवन के साधनात्मक गतिविधि (IADLs) कहेनी जा।` हो सकेला कि ई सब जीवन खातिर ओतना जरूरी ना होखे जतना कि ओह मूलभूत काम। बाकिर अगर कवनो आदमी के समाज में अकेले, सुरक्षित आ स्वतंत्र रूप से रहे के बा त ओकरा एह कामन के करे में सक्षम होखे के चाहीं. एकरा खातिर तनी जटिलता, योजना, आ संगठन के जरूरत बा.

अक्सरहा, जब केहू के मदद के जरूरत होखेला त सबसे पहिले दिमाग में आवेला जब उ इ आईएडीएल ना क पावेला। कबो-कबो ओह लोग के एहसास होला कि "अरे अब हम अकेले बस में ना जा सकेनी" भा "हम कबो कबो आपन दवाई लेबे के भूला जानी." कई बेर त आदमी के एहसास ना होखेला, लेकिन ओकर परिवार अवुरी डॉक्टर एकरा में अंतर देख सकतारे।

अधिकतर समय, जेकरा आईएडीएल करे में दिक्कत होखे, उहो अभी भी बिना कवनो समस्या के उ बेसिक एडीएल के प्रदर्शन क सकता, जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा (जईसे नहाए अवुरी खाना खईला)। हालांकि जब याददाश्त से जुड़ल बेमारी जईसन चीज़ होखेला त समय के संगे बेसिक एडीएल तक के प्रदर्शन मुश्किल होखे लागेला।

कवना समय डॉक्टर एह एडीएल के तलाश करेले?

ई कवनो अइसन परीक्षण ना ह जवन हर समय सभका पर कइल जाव बाकिर कुछ खास हालात में एकरा के खास तौर पर देखल जाला. अइसन स्थिति में शामिल बा:

• अस्पताल में रहत घरी : अगर रउरा अस्पताल में कवनो बेमारी के इलाज हो रहल बा त नर्स आ डाक्टर रउरा के घरे भेजे से पहिले ई जांच करीहें कि रउरा स्वतंत्र रूप से काम करे में सक्षम बानी कि ना.
• सर्जरी, दुर्घटना भा स्ट्रोक के बाद: चूंकि अयीसन कुछूओ के बाद शरीर के कामकाज में कमी आवेला, एहसे अक्सर ठीक होखे के दौरान ए क्षमता के खोज कईल जाला।
• जब अइसन बेमारी होखे जवन याददाश्त आ दिमाग के कामकाज के कम करेला: चूँकि समय के संगे `अल्जाइमर रोग` अवुरी `पार्किंसंस रोग` जईसन बेमारी से पीड़ित लोग के स्थिति में बदलाव होखेला, एहसे नियमित रूप से जांच कईल जाला कि उ लोग स्वतंत्र रूप से काम क सकतारे कि ना।
• जब मानसिक स्वास्थ्य के समस्या होखे : कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से आदमी के रुचि अवुरी आपन काम करे के क्षमता में कमी आ सकता। इहो ध्यान देवे के समय बा।

एह क्षमता के कइसे नापल जाला?

एकरा खातिर डाक्टर लोग तरह तरह के तरीका के इस्तेमाल करेला।

• सीधा अवलोकन : रउआ सीधे केहू के काम करत देखब आ आकलन करेनी कि रउआ एकरा के केतना बढ़िया से कर सकेनी।
• देखभाल करे वाला से पूछल : अगर रउरा लगे देखभाल करे वाला बा त ओकरा से आपन क्षमता के बारे में पूछीं आ जानकारी लीं.
• सेल्फ रिपोर्ट: कबो-कबो रउआ अपना से पूछत बानी , "का रउआ अकेले ई काम कर सकेनी? कवन दिक्कत बा?"

एह में से एगो भा एक से अधिका तरीका के इस्तेमाल से रउरा तय करब कि रउरा के कवन मदद के जरूरत बा. एकरा आधार प आपके डॉक्टर सुझाव दे सकतारे कि:

• सहायक उपकरण के इस्तेमाल: चले खातिर वॉकर, खाए खातिर विशेष कटलरी, अवुरी बाथरूम खाती हैंडल जईसन चीज़।
• घर के माहौल में बदलाव कइल : आर्मरेस्ट वाला कुर्सी के इस्तेमाल, फिसलन वाला गलीचा हटावल आदि जइसन चीज।
• मदद करे खातिर केहू के काम पर रखल: घर के काम भा `घर स्वास्थ्य सहायक` के सेवा में मदद करे खातिर केहू के काम पर रखल।
• आवास के अन्य विकल्प: स्थिति के आधार पर, सहायता प्राप्त जीवन या नर्सिंग होम नियर जगह पर रेफर कइल।

आईं कात्ज एडीएल स्केल प्रश्नावली के बारे में भी जानल जाव।

इ एगो अयीसन तरीका ह जवना के दुनिया भर के डॉक्टर बहुत इस्तेमाल करेले। एकरा के `दैनिक जीवन के गतिविधि में स्वतंत्रता के कात्ज सूचकांक` या `कात्ज एडीएल पैमाना` कहल जाला। एह से ई नापल जाला कि रउआ ओह 6 गो बेसिक एडीएल के केतना बढ़िया से प्रदर्शन कर सकेनी जवना के हमनी के पहिले चर्चा कइले रहनी जा।

ई बात बहुते सरल बा. रउआ हर काम खातिर 1 अंक देत बानी जवन रउआ अकेले कर सकेनी, बिना मदद के। रउरा हर काम खातिर 0 अंक देत बानी जवना में मदद के जरूरत होखे. अधिकतम स्कोर 6 बा।

देखल जाव कि ऊ 6 गो बेसिक एडीएल का ह आ अंक पावे खातिर रउरा का करे के पड़ी.

डॉक्टर कात्ज एडीएल स्केल के संगे-संगे अवुरी प्रश्नावली जईसे लॉटन इंस्ट्रूमेंटल एक्टिविटीज ऑफ डेली लिविंग स्केल, जवन कि आईएडीएल के मापेला, के इस्तेमाल करीहे, ताकि आपके हालत के पूरा तस्वीर मिल सके। अगर रउरा इंटरनेट पर अइसन प्रश्नावली मिल जाव त ओकरा के मत भरीं आ अपना बलबूते निष्कर्ष निकालीं. हो सकेला कि रउरा ओह जानकारी के गलत व्याख्या कर सकीलें. सबसे बढ़िया अवुरी सुरक्षित काम इ बा कि डॉक्टर से बात करीं अवुरी उनुका मार्गदर्शन में इ काम करीं, जदी आपके चाहे आपके कवनो प्रियजन के ए प्रकार के बेचैनी होखता।