का आपके खून के नली के भीतर चर्बी जमा हो गईल बा? (धमनीकाठिन्य) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

कई बेर, आपके शरीर के भीतर विकसित होखे में बड़ समस्या हो सकता, जवना के एहसास तक ना होखे। आज हमनी के एगो अयीसन स्थिति के बात करे जा रहल बानी जा जवन कि चुपचाप शरीर प असर करेला, लेकिन बहुत खतरनाक हो सकता। एकरा के हमनी के "एथेरोस्क्लेरोसिस" कहेनी जा। कल्पना करीं कि राउर खून के नली पानी के पाइप निहन बा, अगर इ पाइप गंदगी, यानी चर्बी से जाम हो गईल त का होई? ए मामला में भी अयीसने होखेला। हालांकि ई तनी गंभीर कहानी बा बाकिर अगर हमनी का एकरा के ठीक से समझब जा त एकरा से बचे खातिर बहुते कुछ कर सकीले.

धमनीकाठिन्य का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाए त धमनीकाठिन्य आपके धमनियन के दीवार के भीतर वसा, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम अवुरी बाकी पदार्थ के धीरे-धीरे जमा होखल ह, जवना से "प्लेक" (एथेरोमा) बनेला। धमनी ऊ खून के नली हवे जे हमनी के दिल से ऑक्सीजन से भरपूर खून के बाकी शरीर में ले जाले। जइसे-जइसे ई पट्टिका बनत जाला, धमनियन के देवाल धीरे-धीरे मोट हो जालीं आ सख्त हो जालीं। एकरा के "धमनियन के सख्त होखे" भा "धमनीकाठिन्य" भी कहल जाला।

शुरू में ई बहुत चुपचाप होला। हो सकेला कि कुछ समय खातिर रउरा कवनो लक्षण ना लउके. बाकिर जइसे-जइसे ई पट्टिका धीरे-धीरे बढ़ेला, धमनी के भीतर खून के बहाव के जगह, मने कि चैनल के भीतर के खुलल जगह (लुमेन) संकुचित हो जाला। जइसे पानी के नली में गंदगी फंस जाला त पानी के रास्ता संकरी हो जाला। तब का होला? हमनी के अंग अवुरी ऊतक में खून के मात्रा कम हो जाला। एतने ना, जईसे-जईसे खून तेजी से बहत रहेला, इ पट्टिका टूट सकता, चाहे एकर सतह खरोंच हो सकता। अगर अयीसन भईल त उहाँ खून के थक्का बन सकता।

एकरा के अईसन सोची कि संकुचित धमनी चार लेन के सड़क निहन होखेला जवन कि एक लेन में घटावल जाला। बाकिर खून के थक्का ओह राह के बीच में सड़क के रुकावट जइसन होला. एकरा से खून के बहाव के पूरा तरीका से रोकल जा सकता।

शरीर प एकर असर ए बात प निर्भर करेला कि खून के थक्का कहां बनेला। उदाहरण खातिर अगर दिल में खून के आपूर्ति करे वाली कोरोनरी धमनियन में एह तरह के रुकावट होखे त दिल के ऑक्सीजन से वंचित राखल जा सकेला आ दिल के दौरा पड़ सकेला.

एह स्थिति के धमनीकाठिन्य कहल जाला?

असल में इ बहुत आम स्थिति ह। पट्टिका के एह जमाव से पैदा होखे वाला जटिलता खासतौर पर दिल के दौरा आ स्ट्रोक दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारण बा।

अमेरिकी नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, 45 से 84 साल के बीच के करीब आधा लोग के एथेरोस्क्लेरोसिस होखेला, लेकिन उनुका एकर जानकारी नईखे। हमनी के अपना देश में भी ए स्थिति के लेके चिंतित होखे के जरूरत बा।

एकर लक्षण का बा?

अक्सरहा, लच्छन तब ले ना लउके ला जब ले कौनों धमनी बहुत संकुचित ना हो जाला, 70% से ढेर बंद ना हो जाला, या पूरा तरीका से बंद ना हो जाला। अधिकतर लोग के पता चलेला कि ओह लोग के ई जमाव (प्लेक) मेडिकल इमरजेंसी, जइसे कि दिल के दौरा भा स्ट्रोक के बाद ही होला।

अगर धमनी 70% से जादा अवरुद्ध हो गईल त आपके लक्षण देखाई देवे शुरू हो सकता। रुकल धमनी कहाँ बा, एकरा आधार प शरीर के अलग-अलग हिस्सा में लक्षण देखाई दे सकता।

दिल से संबंधित (कोरोनरी धमनी रोग - सीएडी) के बारे में बतावल गइल बा।

जब ई स्थिति दिल के खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में होखे त एकरा के कोरोनरी धमनी रोग (CAD) कहल जाला। एकरा चलते दिल के दौरा पड़ सकता।

रउआँ के अइसन बात महसूस हो सकेला:

• हल्का काम करत घरी भी साँस लेवे में दिक्कत (Dyspnea)।
• छाती में दर्द भा बेचैनी (एंजाइना) होखे। एकरा से छाती में निचोड़ भा निचोड़ के सनसनी जईसन महसूस हो सकता।
• पीठ, कंधा, गर्दन, बांह, भा पेट में दर्द होखे।
• चक्कर आवे, हल्कापन महसूस होखे।
• दिल के धड़कन तेज हो जाला।
• बेहद थकान, थकान के भाव बा।
• मतली आ उल्टी, अपच के समान।

पाचन तंत्र (मेसेंटेरिक इस्कीमिया) के बारे में बतावल गइल बा।

ई स्थिति (मेसेंटेरिक इस्कीमिया) तब हो सके ला अगर पाचन तंत्र के कुछ हिस्सा में खून के बहाव कम होखे।

• खाना खइला के बाद पेट में, खास तौर प पेट में दर्द भा ऐंठन।
• पेट फूलल, मतली, उल्टी होखे।
• दस्त।
• खाना के डर के चलते वजन घटल, जवन कि खाना खाए के समय दर्द के डर होखेला।

गोड़ आ गोड़ (परिधीय धमनी रोग - पीएडी)

परिधीय धमनी रोग (PAD) एगो अइसन स्थिति हवे जेह में अंग सभ में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में खून के बहाव कम हो जाला।

• रुक-रुक के क्लाउडिकेशन एगो दर्द ह जवना में अयीसन लागेला कि आपके गोड़ के मांसपेशी लुढ़कता, खास तौर प जब आप चलत बानी। कुछ देर बइठ के आराम कइला का बाद ई कम हो जाई बाकिर चलत घरी वापस आ जाई.
• आराम के समय गोड़ अवुरी पैर के उंगली में जरल अवुरी दर्द, खास तौर प लेटला प।
• त्वचा के रंग बदल जाला (जइसे कि लाली)।
• ठंडा गोड़।
• गोड़, गोड़ के त्वचा अवुरी मुलायम ऊतक में बार-बार संक्रमण।
• गोड़ आ पैर के उंगली पर गैर-खराब घाव।

गुर्दे के धमनी के स्टेनोसिस होला

गुर्दा के धमनी के स्टेनोसिस के लक्षण हो सकेला जइसे कि:

• हाई ब्लड प्रेशर जवना पर कई गो दवाई के इस्तेमाल कइला का बावजूद काबू ना कइल जा सके.
• पेशाब के आवृत्ति में बदलाव।
• सूजन (एडिमा) होखे के चाहीं।
• नींद आवे, थकान के भाव।
• सूखल, खुजली, भा सुन्न त्वचा।
• कपार दरद।
• बेवजह वजन घटावे के काम होखेला।
• मतली, उल्टी, भा भूख ना लागे.

मस्तिष्क से संबंधित (कैरोटिड धमनी रोग) के बारे में बतावल गइल बा।

अगर ई स्थिति गर्दन के कैरोटिड धमनियन में होखे जवन दिमाग में खून के आपूर्ति करेले त पहिला लक्षण क्षणिक इस्कीमिक अटैक (TIA) भा स्ट्रोक हो सकेला।

• चक्कर आवे के स्थिति।
• चेहरा के एक ओर के लटकल।
• शरीर के एक ओर संवेदना के नुकसान, मांसपेशी के कमजोरी।
• माथा में गंभीर दर्द होखेला।
• बोलत घरी शब्दन के खर्राटा, शब्द बनावे में दिक्कत।
• एक आँख में दृष्टि के नुकसान होखे। हो सकेला कि अइसन लागे कि आँख का सोझा करिया पर्दा गिर गइल होखे.

धमनीकाठिन्य काहे होला? एकर का कारण बा?

शोधकर्ता लोग के मानना ​​बा कि एकर कई गो मुख्य कारण बा:

• खून में हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल अवुरी ट्राइग्लिसराइड के मात्रा बढ़ गईल।
• तंबाकू उत्पाद (धूम्रपान, धूम्रपान रहित तंबाकू) के इस्तेमाल।
• हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा।
• डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के बेमारी होला।

इ कारक आपके धमनियन के भीतरी आस्तर (एंडोथेलियम) के नुकसान पहुंचा सकता। तबे धमनीकाठिन्य होखे लागेला। आमतौर पर ई नुकसान धीरे-धीरे, समय के साथ होला।

ई कइसे होला, कवन-कवन चरण बा?

धमनीकाठिन्य कई सालन में होला आ एकर कई गो मुख्य चरण होलें:

1. एंडोथेलियल के नुकसान अवुरी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया : जब धमनी के एंडोथेलियम के नुकसान होखेला त रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू हो जाला। एकरा चलते नुकसान के जगह प सफेद खून के कोशिका जमा हो जाले। ई कोशिका सभ एकट्ठा हो के धमनी के भीतर सूजन पैदा करे लीं।

2. फैटी लकीर : धमनीकाठिन्य के इ पहिला लक्षण देखाई देवेला। क्षतिग्रस्त इलाका पीला रंग के लकीर भा धब्बा नियर लउके ला आ ई मरे वाला "फोम सेल" सभ से बनल होला। फोम सेल सफेद खून के कोशिका ह जवन कि कोलेस्ट्रॉल के हटावे के कोशिश में खा चुकल होखे। जइसे-जइसे ई फोम कोशिका सभ काम करत रहे लीं, ई एंडोथेलियम के अउरी नुकसान पहुँचावे लीं।

3. पट्टिका के बढ़ल : जईसे-जईसे मृत फोम कोशिका अवुरी बाकी मलबा जमा होखत जाता, वसा के लकीर धीरे-धीरे बड़ पट्टिका बन जाला। एह पट्टिका के ऊपर चिकनी मांसपेशी के कोशिका सभ के रेशेदार टोपी बने ला। एह से पट्टिका टूट के खून में जमा ना हो पावेला। जइसे-जइसे पट्टिका बढ़ेला, धमनी में लुमेन (जवना जगह से खून बहेला) संकुचित हो जाला।

4. पट्टिका टूटल भा कटाव : एह अवस्था में पट्टिका के ऊपर के रेशेदार टोपी फाट जाला, भा पट्टिका के आसपास के एंडोथेलियम कोशिका के नुकसान हो जाला। कवनो तरीका से खून के थक्का बन जाला। ऊ थक्का खून के बहाव के रोक देला आ दिल के दौरा भा स्ट्रोक हो जाला.

एकरा खातिर कवन-कवन जोखिम वाला कारक बा?

कई गो जोखिम वाला कारक होलें जे धमनीकाठिन्य के बिकास के प्रभावित क सके लें। एहमें से कुछ के रउरा बदल सकेनी बाकिर कुछ, जइसे कि उमिर, रउरा ना बदल सकेनी.

जोखिम के कारक बा:

• 45 साल से ऊपर के पुरुष होखल।
• 55 साल से ऊपर के महिला होखला के नाते।
• अगर परिवार में केहू (45 साल के उमिर से पहिले के करीबी पुरुष रिश्तेदार, भा 55 साल के उमिर से पहिले कवनो करीबी महिला रिश्तेदार) में हृदय रोग हो गइल बा .
• डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के बेमारी होला।
• हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा।
• हाइपरलिपिडेमिया, खास तौर प खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के जादा स्तर चाहे लिपोप्रोटीन (a) नाम के एगो खास लिपोप्रोटीन।
• मेटाबोलिक सिंड्रोम के नाम से जानल जाला।
• धूम्रपान भा तंबाकू के दोसरा उत्पाद के इस्तेमाल.
• शारीरिक गतिविधि के कमी के चलते।
• संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, सोडियम (नमक), अवुरी चीनी के मात्रा जादा आहार खाए के।

एकरा से कवन जटिलता पैदा हो सकता?

धमनीकाठिन्य से हमनी के हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज में बाधा आवेला। एकरा से शरीर के अलग-अलग हिस्सा, खास तौर प दिल अवुरी दिमाग में खून के बहाव सीमित हो सकता चाहे पूरा तरीका से रोकल जा सकता। एह कम खून के बहाव के कारण हो सके वाली जटिलता सभ में शामिल बाड़ें:

• कैरोटिड धमनी के बेमारी होला।
• कोरोनरी धमनी के रोग के बारे में बतावल गइल बा।
• दिल के दौरा पड़ल।
• दिल के धड़कन में अनियमितता (अतालता)।
• दिल के फेल होखे के स्थिति।
• मेसेंटेरिक इस्कीमिया के नाम से जानल जाला।
• परिधीय धमनी के बेमारी होला।
• पुरान गुर्दा के बेमारी (सीकेडी) के बारे में बतावल गइल बा।
• गुर्दे के धमनी के स्टेनोसिस होला।
• झटका।
• क्षणिक इस्कीमिक अटैक (टीआईए) के बा।
• धमनी के दीवार के कमजोर आ उभड़ल (धमनीविस्फार) आ ओकर टूटल।

एह स्थिति के जल्दी पहिचान आ इलाज से अइसन गंभीर जटिलता सभ के रोके भा देरी हो सके ला।

एकर निदान कईसे कईल जाला? डाक्टर कवन कवन टेस्ट करेले?

ई जाने खातिर कि रउरा धमनीकाठिन्य बा कि ना, भा एकरा के होखे के खतरा बा कि ना, डाक्टर निम्नलिखित काम करीहें:

• पूरा शारीरिक जांच करावल जाई. एकरा में स्टेथोस्कोप से आपके दिल अवुरी धमनियन से बहत खून के आवाज सुनल शामिल होई। उदाहरण खातिर, उ लोग आपके गर्दन के कैरोटिड धमनियन में "ब्रूट" के आवाज़ के जांच करीहे। ई आवाज पट्टिका के मौजूदगी के संकेत दे सकेला।
• राउर मेडिकल हिस्ट्री आ पारिवारिक इतिहास पूछल जाई. एह जानकारी से रउरा धमनीकाठिन्य के खतरा आ ओकरा जटिलता के अंदाजा हो सकेला.
• उ लोग आपके जीवनशैली के बारे में पूछिहे। हो सकेला कि ऊ लोग अइसन आदतन के बारे में पूछ सकेला जइसे कि रउरा तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल करत बानी कि ना आ पहिले भी अइसन कइले बानी कि ना.
• खून के जांच के आदेश दिहल जाला।दिल के बेमारी से जुड़ल इ खून के जांच आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर अवुरी दिल के कामकाज के बारे में बहुत कुछ बता सकता।

अउरी कवन-कवन टेस्ट कईल जाई?

डॉक्टर एथेरोस्क्लेरोसिस के मौजूदगी के पुष्टि करे खातिर अवुरी जांच के आदेश दे सकतारे अवुरी इलाज के योजना बना सकतारे। एह में शामिल बाड़ें:

• एंजियोग्राफी : एह में धमनियन में रुकावट के खोज आ नापे खातिर विशेष एक्स-रे आ कंट्रास्ट डाई के इस्तेमाल कइल जाला।
• टखने-ब्राकियल इंडेक्स : एकरा से आपके टखने अवुरी बांह में ब्लड प्रेशर के तुलना क के आपके अंग में खून के बहाव के मापल जाला।
• छाती के एक्स-रे : एह से छाती के भीतरी के तस्वीर लिहल जाला।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन) : एह स्कैन में शरीर के भीतरी हिस्सा के तस्वीर लिहल जाला आ ई देखल जा सके ला कि बड़हन धमनियन के रुकावट बा कि ना।
• हार्ट एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) : ए जांच में धमनियन में खून के बहाव में समस्या के पता चल सकता।
• इकोकार्डियोग्राम (Echo): इको में दिल के वाल्व आ कक्ष के तस्वीर लिहल जाला आ ई नापल जाला कि दिल केतना बढ़िया से खून पंप कर रहल बा।
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम भा ईकेजी): ईसीजी में दिल के बिजली के गतिविधि, दर आ लय के नापल जाला।
• व्यायाम तनाव परीक्षण : एगो अइसन परीक्षण जवन शारीरिक रूप से सक्रिय रहला के दौरान दिल के कामकाज के मापेला।
• कैरोटिड अल्ट्रासाउंड : एह से गर्दन में कैरोटिड धमनियन के अल्ट्रासाउंड इमेज लिहल जाला। एकरा से पता चल सकेला कि ई धमनियन के दिमाग में खून ले जाए के दौरान संकुचित हो गइल बा कि रुक ​​गइल बा.
• पेट के अल्ट्रासाउंड : एह अल्ट्रासाउंड में पेट में मौजूद बड़हन धमनी महाधमनी के जांच कइल जाला कि ओकरा में उभार (पेट के महाधमनी धमनीविस्फार) भा पट्टिका बा कि ना।

एकर इलाज कईसे कईल जाला?

धमनीकाठिन्य के इलाज जीवनशैली में बदलाव, दवाई, आ कबो-कबो सर्जरी भा अउरी चिकित्सा प्रक्रिया से कइल जाला . एथेरोस्क्लेरोसिस कहाँ बा, एकरा आधार प आप कार्डियोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, चाहे वैस्कुलर सर्जन से मिल सकतानी।

राउर डाक्टर राउर जरूरत के आधार पर इलाज के योजना बनाई। आमतौर पर इलाज के लक्ष्य ई होला कि:

• खून के थक्का बने के खतरा कम होखे।
• दिल के दौरा भा स्ट्रोक जईसन जटिलता के रोके के काम।
• लक्षण कम हो रहल बा।
• रउरा के अइसन आहार अपनावे में मदद कइल जवन रउरा दिल आ खून के नली खातिर बढ़िया होखे.
• धमनियन के भीतर पट्टिका के निर्माण के रोकल भा रोकल।
• धमनियन के चौड़ा क के भा रुकावट के बाईपास क के खून के बहाव में सुधार कइल.

जीवनशैली में बदलाव होला

जीवनशैली में बदलाव से जटिलता के खतरा कम हो सकता। राउर डाक्टर एगो अइसन योजना बनाई जवन राउर खातिर सही होखे. सामान्य रूप से, रउआँ निम्नलिखित काम कर सकत बानी:

• तंबाकू के सभ उत्पाद (धूम्रपान अवुरी वैपिंग समेत) से बचे के चाही। इहे सबसे जरूरी काम बा जवन रउआ कर सकेनी।
• दिल के स्वस्थ आहार के पालन करीं, जईसे कि भूमध्यसागरीय आहार , जवना के मतलब बा कि सब्जी, फल, फलियां, साबुत अनाज, मछली, अवुरी जैतून के तेल के जादा खाए के चाही।
• रोज व्यायाम करीं। छोट पैदल यात्रा से शुरू करीं अवुरी सप्ताह में कई दिन रोज कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करे तक काम करीं।

दवाई के दवाई दिहल जाला

दवाई सभ पट्टिका के जमाव के जोखिम वाला कारक सभ के नियंत्रित करे में मदद क सके लीं आ धमनीकाठिन्य के बढ़ती के धीमा क सके लीं। हो सकता कि आपके डॉक्टर ब्लड प्रेशर कम करे, कोलेस्ट्रॉल कम करे, ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे अवुरी खून के थक्का ना होखे देवे खाती दवाई लिख सकतारे।

प्रक्रिया भा सर्जरी के बारे में बतावल गइल बा

धमनियन में बहुत रुकावट वाला लोग भा जटिलता के उच्च जोखिम वाला लोग के मदद खातिर बिबिध मेडिकल आ सर्जिकल प्रक्रिया उपलब्ध बाड़ी सऽ। आम इलाज के विकल्प सभ में शामिल बाड़ें:

• एंजियोप्लास्टी : एह में संकुचित धमनी में गुब्बारा नियर उपकरण डाल के ओकरा के फुला के धमनी के चौड़ा कइल जाला।
• एथेरेक्टोमी : एकरा में धमनी के भीतर से पट्टिका के काट के निकालल जाला।
• कैरोटिड एंडार्टरेक्टोमी : गर्दन में कैरोटिड धमनियन से पट्टिका निकाले खातिर एगो सर्जिकल प्रक्रिया।
• कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG): एह प्रक्रिया से दिल में रुकल धमनियन के आसपास खून के बहाव के नया रास्ता बनेला।
• परिधीय धमनी बाईपास सर्जरी : अंग में अवरुद्ध धमनियन के बाईपास करे खातिर खून के नया रास्ता बनावेला।
• स्टेंट लगावल : एंजियोप्लास्टी के बाद एगो छोट जाली निहन स्टेंट लगावल जाला ताकि धमनी फेर से संकुचित ना होखे।
• संवहनी रोग बाईपास : इ रुकावट के बाईपास करे के सर्जरी भी ह।

का धमनीकाठिन्य के रोकल जा सकेला?

हो सकेला कि एकरा के पूरा तरह से रोकल संभव ना होखे. लेकिन आप अपना खतरा के कम क सकतानी अवुरी बेमारी के असर कम क सकतानी। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

• संतृप्त वसा, ट्रांस फैट, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम (नमक), अवुरी चीनी कम वाला खाद्य पदार्थ खाईं।
• नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होखे के चाहीं। छोट पैदल यात्रा से शुरुआत करीं आ हफ्ता में कई दिन, रोज 30 मिनट तक काम करीं।
• अपना खातिर स्वस्थ वजन बनवले राखीं. अपना डाक्टर से पूछीं कि ऊ का ह.
• स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति, खास तौर प डायबिटीज मेलिटस, उच्च रक्तचाप अवुरी उच्च कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन करीं।
• तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल ना करे के चाहीं।
• साल में एक बेर मेडिकल चेकअप करावे के चाहीं.

एह हालत के साथे जियत घरी रउरा का उम्मीद करे के चाहीं? रउरा अपना के कइसे सम्हारत बानी?

अगर जल्दी पता चल जाव आ ओकर इलाज हो जाव त धमनीकाठिन्य से पीड़ित बहुते लोग ऊ जिनिगी जिय सकेला जवना से ऊ लोग प्यार करेला. बाकिर एह बेमारी से मेडिकल इमरजेंसी हो सकेला, आ ई जानलेवा हो सकेला. एहसे जरूरी बा कि रउरा अपना जोखिम के बारे में जागरूक रहीं आ ओकरा के कम करे खातिर अपना डाक्टर का साथे मिल के काम करीं.

अपना डॉक्टर के संगे मिलजुल के काम करीं। उ लोग नियमित रूप से आपके हालत के जांच करीहे अवुरी बताईहे कि आपके उनुका के केतना बेर देखे के चाही। आपन सगरी अपॉइंटमेंट राखीं आ अपना स्वास्थ्य का बारे में सक्रिय रहीं. अगर रउरा कवनो नया भा बदलत लक्षण लउकत बा त तुरते अपना डाक्टर के बताईं. जल्दी इलाज से जानलेवा जटिलता के खतरा कम हो सकता।

संगही, अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोची। भविष्य में का होई एकरा बारे में बेचैनी महसूस कईल सामान्य बा। जीवनशैली में बदलाव कइल भारी पड़ सकेला. बाकिर ऊ भावना रउरा के जिनिगी के मजा लेबे से मत रोके दीं.

• आपन भावना कवनो काउंसलर भा सपोर्ट ग्रुप से साझा करीं.
• दोसरा लोग से जुड़ीं जेकरा हृदय रोग बा. रउरा अनुभव साझा कर सकेनी आ एक दोसरा से सीख सकेनी.
• अपना जीवनशैली में बदलाव के बारे में अपना परिवार अवुरी दोस्त से बात करीं। ओह लोग के बताईं कि ई बदलाव रउरा खातिर काहे जरूरी बा, आ एकरा के होखे में ओह लोग के समर्थन माँगीं.

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के दिल के दौरा, स्ट्रोक, भा टीआईए के लक्षण लउकत बा त तुरते 911 भा अपना स्थानीय आपातकालीन नंबर पर फोन करीं. इ मेडिकल इमरजेंसी ह जवना के तुरंत इलाज के जरूरत होखेला।

रउरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

कुछ सवाल जवन रउआ अपना डॉक्टर से पूछ सकेनी:

• हमरा खातिर कवन इलाज सबसे बढ़िया बा?
• हमार ब्लड प्रेशर अवुरी कोलेस्ट्रॉल के स्तर का होखे के चाही?
• कब से अपना बच्चा के कोलेस्ट्रॉल के जांच शुरू करे के चाही?
• का रउरा कवनो अइसन कार्यक्रम के सिफारिश कर सकीलें जवना से हमरा धूम्रपान छोड़े में मदद मिल सके?

अंतिम टेक-होम संदेश बा

धमनीकाठिन्य एगो आम स्थिति ह जवना के बहुत लोग के सामना करे के पड़ेला। लेकिन आपके डॉक्टर एकरा के संभाले अवुरी आपके सबसे निमन जीवन जीए में मदद करे खाती इहाँ बाड़े। रउरा सालाना जांच के दौरान उ लोग आपके धमनीकाठिन्य होखे के खतरा के आकलन करीहे अवुरी बताईहे कि एकरा के कम करे खाती आप का क सकतानी। डॉक्टर के सलाह के पालन करे में मदद मांगे से मत डेराईं। ऊ लोग अइसन संसाधन के सुझाव दे सकेला जवना के रउरा जरूरत पड़ सकेला. याद राखीं कि स्वस्थ जीवनशैली अवुरी डॉक्टर के सलाह के पालन कईला से आपके ए गंभीर स्थिति से बचाव में बहुत मदद मिली।

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