का रउरा भी एडीएचडी बा? आईं वयस्क लोग में ध्यान के कमी हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के बात कइल जाव!

का रउरा कबो कबो काम पर ध्यान देबे में दिक्कत होला? भा रउरा अतना बेचैन महसूस करत बानी कि एके जगहा ना रह सकीं, जइसे कि रउरा खाली गड़बड़ होखीं? शायद ई सब बात बचपन से ही रउरा साथे बा। आज हमनी के एगो अयीसन स्थिति के बात करे जा रहल बानी जा जवन कि बड़ लोग में भी देखाई देता, लेकिन जवना के बारे में बहुत लोग के पता नईखे। जवन कि एडीएचडी , भा ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार ह .

ई कवन एडीएचडी ह जवन वयस्क लोग में भी होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त एडीएचडी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके दिमाग के विकास प असर डालेला। असल में एकर शुरुआत बचपन से होला. जबकि कुछ लोग उमिर बढ़ला का साथे एह हालत से आगे बढ़ जाला बाकिर बहुते लोग खातिर ई कबो ना जाला.

बचपन में एडीएचडी स्कूल के काम अवुरी दोस्त के संगे संबंध प असर डाल सकता। एकरा से वयस्क के रूप में भी एकर असर पड़ सकता। एकरा से आपके काम, दोस्ती, पारिवारिक संबंध अवुरी मानसिक स्वास्थ्य तक प असर पड़ सकता।

इ स्थिति हमरा शरीर, खास तौर प दिमाग प कईसन असर करेला?

एडीएचडी से पीड़ित लोग के ``न्यूरोडाइवर्जेंट '' कहल जाला।एकर मतलब बा कि ओह लोग के दिमाग के विकास तनिका अलग तरीका से भईल बा। जब ऊ अंतर काफी बड़ होखे त एडीएचडी जइसन स्थिति हो सकेला। बाकी लोग, मतलब कि अइसन लोग जेकरा दिमाग में ऊ अंतर ना होखे, ``न्यूरोटाइपिकल '' कहल जाला।एकर मतलब ई बा कि ओह लोग के दिमाग के विकास सामान्य रूप से भइल बा।

शोध में पाता चलल बा कि एडीएचडी से पीड़ित लोग के दिमाग के कुछ हिस्सा उम्मीद से कम सक्रिय होखेला। इ प्रभावित हिस्सा उहे होखेला जवन कि दिमाग के बाकी हिस्सा के बीच संवाद के नियंत्रित करेला। हमनी के एह माध्यम से मिले वाला क्षमता के सेट के "कार्यकारी कार्य" कहेनी जा। एह में योजना बनावे के क्षमता, तार्किक रूप से सोचे के क्षमता, फैसला लेवे के क्षमता अवुरी ध्यान केंद्रित करे अवुरी नियंत्रित करे के क्षमता जईसन चीज़ शामिल बा। एडीएचडी एह क्षमता के बिगाड़ देला। एह लक्षण के "एग्जीक्यूटिव डिसफंक्शन" कहल जाला।

एडीएचडी के इ कवन लक्षण होखेला?

वयस्क लोग में एडीएचडी के लच्छन बच्चा सभ में देखल जाए वाला लच्छन सभ से बहुत मिलत जुलत होला। हालांकि, वयस्क जीवन में हमनी के काम अलग तरीका से करे के चलते ए लक्षण के प्रकट होखे के तरीका तनिका अलग हो सकता। जइसे कि स्कूल के काम में समस्या होखे के बजाय काम में समस्या हो सकेला।

एडीएचडी के तीन गो मुख्य उपप्रकार होला। लक्षण अलग-अलग हो सकेला एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा कवन उपप्रकार बा. राउर डॉक्टर रउरा लक्षण के आधार पर तय करीहें कि रउरा लगे लापरवाही उपप्रकार , अतिसक्रियता/आवेगात्मकता उपप्रकार बा कि ना, भा संयुक्त उपप्रकार बा . आपके डॉक्टर आपके एडीएचडी के स्थिति के गंभीरता के भी तय करीहे। तीनों स्तर बा:

• हलुक:एह स्तर पर रउरा लगे निदान खातिर जरूरी न्यूनतम लक्षण होला बाकिर एहसे अधिका गंभीर लक्षण ना लउकेला.
• मध्यम : आपके लक्षण आपके काम चाहे सामाजिक संबंध में काफी बाधा पहुंचावेला।
• गंभीर: एह स्तर पर, लच्छन आपके काम आ/या सामाजिक जीवन के गंभीर रूप से प्रभावित करे लें। गंभीर लक्षण वाला लोग के कवनो काम के दबा के राखल भा रिश्ता बनावे में दिक्कत हो सकेला.

लापरवाही के लक्षण के रूप में देखल जाला

लापरवाही के लक्षण आपके सामाजिक संबंध, काम अवुरी शैक्षणिक प्रदर्शन प नकारात्मक असर डाल सकता। एडीएचडी के लापरवाह उपप्रकार के निदान होखे खातिर रउरा में छह महीना से अधिका समय तक निम्नलिखित में से कम से कम छह गो लक्षण होखे के चाहीं:

• ध्यान ना देवे के कारण गलती: एकरा से लापरवाह गलती, विवरण गायब अवुरी सटीकता के समस्या पैदा होखेला। एकरा से आपके काम अवुरी जदी आप छात्र बानी त आपके शैक्षिक गतिविधि प असर पड़ सकता। कल्पना करीं कि रउरा के दिहल रिपोर्ट में कई गो महत्वपूर्ण बिंदु से चूक गइल बानी आ ई एगो बड़हन समस्या बन गइल.
• ध्यान राखे में दिक्कत : एहसे बातचीत, मुलाकात, व्याख्यान भा लंबा समय तक पढ़त भा पढ़त घरी दिमाग के केंद्रित राखल मुश्किल हो जाला.
• जब दूसर लोग रउआँ से बात करत होखे तब सुने आ धियान देवे में दिक्कत: एह से अइसन महसूस हो सके ला कि रउआँ कौनों दूसर दुनिया में बानी, सपना में खो गइल बानी, या रउआँ के माथा कहीं अउरी बा (जेकरा के "हजार गज के टकटकी" भी कहल जाला)।
• कवनो काम पूरा करे में दिक्कत : एकर मतलब बा कि रउरा बहुते जल्दी नया काम भा प्रोजेक्ट शुरू करीं. हालांकि कुछ समय बाद एकरा के खतम कईल मुश्किल हो जाला, जईसे कि बैटरी "कम" हो गईल होखे।
• संगठित करे आ प्राथमिकता देवे में दिक्कत: एह से रउआँ के लक्ष्य के योजना बनावल आ काम कइल मुश्किल हो जाला, खासतौर पर ओह लक्ष्य के जवना में कई गो कदम होखे। एहसे रउरा अव्यवस्थित लउक सकेनी, भा समय पर काम करे आ काम पूरा करे में दिक्कत हो सकेला.
• नीरस काम नापसंद भा परहेज : एहसे आपके नीरस, नीरस काम, जईसे घर के काम चाहे ऑफिस में नियमित काम प ध्यान दिहल मुश्किल हो जाला।
• चीजन के गँवावे, गलत जगह पर राखे भा भुलाए के संभावना अधिका होखल: एहसे रउरा लापरवाह, लापरवाह आदमी जइसन लाग सकेला. हो सकेला कि रउरा आपन बटुआ, फोन भा चाभी जइसन चीज गलत जगह पर राख सकीलें. आप कबो-कबो चीज़ के अजीब जगह प भी छोड़ सकतानी - उदाहरण खाती, गलती से आप आपन चाभी फ्रिज में छोड़ सकतानी अवुरी ओकरा बाद ओकरा के खोजे में परेशानी हो सकता।
• आसानी से विचलित होखल: एकर कारण हो सकता कि आपके आसपास जवन होखता, चाहे आपके दिमाग सिर्फ भटकत बा।
• रोजमर्रा के काम में भूलल भा एकाग्रता के कमी:हो सकेला कि रउरा अपॉइंटमेंट लेबे, किराना के सामान उठावल, बिल चुकावल, आ घर के सामान खरीदल भुला जाईं.

अति सक्रियता/आवेग के लक्षण होला

एडीएचडी के साथ अति सक्रियता आ आवेग बहुत आम बात बा। आवेगपूर्णता सामाजिक कौशल आ बातचीत में समस्या पैदा कर सकेला। एडीएचडी के हाइपरएक्टिविटी/इम्पल्सिविटी उपप्रकार के निदान होखे खातिर, रउआँ के छह महीना से ढेर समय ले निम्नलिखित में से कम से कम छह गो लच्छन होखे के चाहीं:

• लगातार चंचलता अवुरी बेचैनी : एकरा के पैर टैप, पैर टैप, पेन घुमावल, चाहे आपके फोन के एकटक देखल जईसन चीज़ में देखल जा सकता।
• हर समय बईठल रहे में दिक्कत : एकरा से आपके उठ के बार-बार घूमे के मन करेला।
• बेचैनी : छोट बच्चा में इ इधर-उधर भागल अवुरी इधर-उधर कूद, चाहे अनुचित समय प पेड़ प चढ़ल के रूप में प्रकट हो सकता। वयस्क लोग में ई स्थिर बइठे में असमर्थता के रूप में प्रकट हो सके ला।
• चुप्पी के आनंद लेवे में दिक्कत: एकरा के खास तौर प फुरसत के समय, जब कवनो शौक में शामिल होखे, चाहे कवनो मजेदार, आरामदायक गतिविधि के दौरान देखल जा सकता। हो सकेला कि रउरा अपना से बात कर सकीलें, भा बेमतलब के शब्द भा मुहावरा जोर से कह सकीलें.
• असामान्य रूप से उच्च स्तर के गतिविधि: एकरा से आपके अयीसन लाग सकता कि आप हमेशा व्यस्त अवुरी जल्दी में बानी। दोसरा खातिर रउरा साथे काम कइल मुश्किल हो सकेला.
• बहुत ढेर बात कइल: ई अइसन बात कइल हवे जइसे कि आपके लगे कौनों फिल्टर ना होखे, अपना बारे में बहुत ढेर जानकारी दिहल, या कौनों बिसय पर लंबा बात कइल हवे जेकरा खातिर रउआँ के जुनून बा (जेकरा के "इंफो डंपिंग" भी कहल जाला)।
• बातचीत में अपना के काबू में करे में दिक्कत : एकर मतलब बा कि बातचीत में समस्या होला काहे कि रउरा बिना सोचले जल्दी बोलत बानी. रउरा अक्सर दोसरा के बात काटत बानी, ओह लोग के वाक्य खतम कर देत बानी भा बिना सोचले बोलत बानी कि दोसरा के का लाग सकेला.
• अपना बारी के इंतजार करे में दिक्कत : उदाहरण खातिर लाइन में इंतजार करे में दिक्कत होखे, भा कवनो चीज़ के इंतजार करे में दिक्कत होखे।
• उचित सामाजिक सीमा के समझे में दिक्कत : एकरा चलते आप लगातार दोसरा के गतिविधि अवुरी बातचीत में बेवजह हस्तक्षेप क सकतानी। हो सकेला कि रउरा बातचीत, गतिविधि आ खेल में हस्तक्षेप कर सकीलें बिना एह बात के एहसास कइले कि ई दोसरा के परेशान कर रहल बा.

संयुक्त लक्षण के रूप में देखल जा सकेला

मतलब कि आदमी में अति सक्रियता/आवेग के कम से कम छह लक्षण अवुरी लापरवाही के कम से कम छह लक्षण होखेला।

एकर का कारण बा?

विशेषज्ञन के अबहीं ले ठीक से पता नइखे कि एडीएचडी काहे भा कइसे होला. लेकिन अयीसन सबूत बा कि दिमाग के संरचना में बदलाव, दिमाग के रसायन में बदलाव चाहे दुनो के भूमिका हो सकता। आ ईइहो जानल जाला कि ई आनुवंशिक हो सकेला। मतलब कि रउरा एक भा दुनु माता-पिता से एडीएचडी विरासत में मिल सकेला. हालांकि कुछ लोग एकरा के विकसित क सकतारे, जवना में परिवार के केहु के एकरा के ना होखे।

दिमाग के संरचना में बदलाव होखेला

एडीएचडी होखे के मतलब बा कि आपके दिमाग के संरचना में सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण बदलाव हो सकता। आपके दिमाग के काम कईसे होखेला एकर एगो प्रमुख हिस्सा इ बा कि ओकरा अलग-अलग हिस्सा के बीच संबंध बनावे के तरीका। एडीएचडी से पीड़ित लोग के दिमाग के कुछ हिस्सा में कनेक्शन कम देखाई दे सकता, चाहे एडीएचडी ना होखेवाला लोग के दिमाग से तनिका छोट चाहे कम घना देखाई दे सकता। इ प्रभावित भाग उहे ह जवन कार्यकारी कार्य के नियंत्रित करेला .

दिमाग के रसायन में बदलाव

राउर दिमाग विशेष कोशिका के नेटवर्क पर निर्भर करेला जवना के नाम ह `न्यूरोन` . इहे उहे ह जवन पूरा दिमाग में संकेत भेजेला अवुरी पावेला। उ संकेत ही आपके सोच अवुरी चीज़ जईसन चीज़ के कारण होखेला जवन कि आपके मांसपेशी के हिलावेला। आपके दिमाग के एगो तंत्रिका कोशिका से दूसरा तंत्रिका कोशिका में संकेत भेजे खाती `न्यूरोट्रांसमीटर` नाम के विशेष रसायन के जरूरत होखेला।

शोध से पता चलता कि एडीएचडी के कारण कुछ न्यूरोट्रांसमीटर, खास तौर प डोपामाइन अवुरी नोरेपिनेफ्रिन (कुछ देस में एकरा के नोराड्रेनालाइन भी कहल जाला) के असंतुलन चाहे कमी हो सकता। न्यूरोट्रांसमीटर के सही मात्रा चाहे मिश्रण के बिना आपके दिमाग ठीक से काम नईखे क सकत।

वयस्क लोग में एडीएचडी के कइसे पहचानल जाला?

एगो डॉक्टर, आमतौर प मनोवैज्ञानिक चाहे मनोचिकित्सक, आपके मेडिकल हिस्ट्री अवुरी वर्तमान लक्षण के आधार प एडीएचडी के निदान करीहे। एडीएचडी के निदान के हिस्सा के तौर प आपके डॉक्टर आपके वर्तमान लक्षण अवुरी बचपन में आपके कवनो लक्षण के बारे में पूछिहे। आमतौर पर ई एगो प्रश्नावली के इस्तेमाल से कइल जाला जे खास तौर पर एडीएचडी के निदान खातिर बनावल गइल होखे। फिलहाल कवनो लैब टेस्ट भा मेडिकल परीक्षा नइखे जवना से एडीएचडी के निदान में मदद मिल सके.

वयस्क लोग में एडीएचडी के इलाज कईसे कईल जाला?

एडीएचडी के कवनो पूरा इलाज नईखे, लेकिन इ बहुत इलाज करे लायक स्थिति ह।

दवाई के दवाई दिहल जाला

एडीएचडी के इलाज के सबसे आम अवुरी कारगर तरीका दवाई के संगे होखेला। एकर इलाज में कई तरह के दवाई के इस्तेमाल कईल जा सकता। उदाहरण खातिर उत्तेजक, गैर-उत्तेजक, आ अवसाद रोके वाला दवाई सभ के नाँव गिनावल जा सके ला।

हो सकता कि आपके अलग-अलग दवाई अवुरी खुराक के आजमावे के पड़े ताकि आपके खाती सबसे निमन काम करेवाला दवाई मिल सके। आपके डॉक्टर आपके ए दवाई के संभावित जटिलता अवुरी दुष्प्रभाव के बारे में बता सकतारे।

मनोचिकित्सा आ अनुकूलन के रणनीति के बारे में बतावल गइल बा

एडीएचडी से पीड़ित कई वयस्क लोग खातिर मनोचिकित्सा(मानसिक स्वास्थ्य के इलाज खातिर एगो तकनीकी शब्द) मदद कर सकेला। ई लोग मुकाबला करे के रणनीति के भी इस्तेमाल कर सके ला, जइसे कि लगातार दिनचर्या बनावल, प्लानर भा नोटबुक रखल, आ स्मार्टफोन ऐप के इस्तेमाल कइल। आपके डॉक्टर आपके इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव के बारे में अवुरी बता सकतारे, जवन कि आपके मदद क सकता।

संबंधित स्थिति के इलाज के बारे में बतावल गईल

एडीएचडी वाला वयस्क लोग में अक्सर स्वास्थ्य के अउरी स्थिति होला, खासतौर पर कुछ मानसिक स्वास्थ्य भा दिमाग के बिकास के स्थिति। इनहन के उदाहरण में शामिल बाड़ें:

• चिंता , खासकर सामाजिक चिंता।
• अवसाद ।
• विशिष्ट सीखन के विकार , जइसे कि डिस्लेक्सिया भा डिस्कैलकुलिया .
• तनाव आ एकरा से जुड़ल स्वास्थ्य समस्या।
• पदार्थ के प्रयोग के विकार के बारे में बतावल गईल बा .

कामकाज के जगह पर रहे के व्यवस्था बा

आवास अइसन औजार भा आपके काम के माहौल में बदलाव होला जे आपके कौनों स्थिति के प्रबंधन में मदद करे ला। औसत से छोट आदमी खातिर ई सीढ़ी नियर होलें; सीढ़ी से छोट आदमी के ऊँच जगह पर पहुँचे के मौका मिलेला जेतना ऊँच आदमी के ऊँच होखे। ठीक ओही तरह आवास से रउरा ओतने हासिल करे आ सफलता पावे के मौका मिलेला जतना कि कम भाग्यशाली आदमी के.

हालांकि श्रीलंका में अमेरिका में अमेरिकन विद डिसेबिलिटीज एक्ट (एडीए) निहन एकरा खाती कवनो खास कानूनी रूपरेखा नईखे, लेकिन आप अपना संगठन के मानव संसाधन विभाग से बात क के चाहे अपना प्रबंधक से दोस्ताना चर्चा क के जरूरी समर्थन पावे के कोशिश क सकतानी। इहाँ कुछ उदाहरण दिहल गइल बा जे रउआँ के कामकाजी जगह पर एडीएचडी के प्रबंधन में मदद कर सके ला:

• ब्रेक तब होला जब रउरा उठ के घूमे खातिर समय निकाल सकेनी.
• शोर से विकर्षण कम करे खातिर शोर रद्द करे वाला हेडफोन।
• हो सके त घर से काम कइल।
• कवनो मार्गदर्शक भा जॉब कोच के समर्थन.

अगर हमरा वयस्क एडीएचडी बा त हम का उम्मीद कर सकेनी?

अगर आपके वयस्क एडीएचडी बा त आपके जवन असर होखेला उ आपके उपप्रकार अवुरी आपके लक्षण के गंभीरता प निर्भर करेला। बहुत लोग खातिर एह स्थिति के प्रबंधन खातिर दवाई, चिकित्सा आ अउरी पारंपरिक तरीका काफी बा। एह इलाज सभ से एडीएचडी से पीड़ित बहुत लोग के कैरियर, रिश्ता आ पारिवारिक जीवन सफल हो सके ला।

एडीएचडी के आपन फायदा भी बा!

एडीएचडी से पीड़ित लोग के दिमाग के विकास अलग-अलग होखेला अवुरी उ अंतर हमेशा नकारात्मक ना होखेला। शोध से पता चलता कि इ अक्सर फायदा चाहे ताकत हो सकता। इनहन में से कुछ बतावल गइल बा:

• रचनात्मकता के क्षमता : 1.1.एडीएचडी से पीड़ित लोग अक्सर रचनात्मक कैरियर में निपुण होखेला। आपके दिमाग के काम करे के तरीका में अंतर के चलते अपरंपरागत, अभिनव समाधान खोजल आसान हो सकता।
• ऊर्जा आ प्रेरणा : अति सक्रियता एगो शक्तिशाली ताकत हो सकेला जवन रउरा के लक्ष्य हासिल करे खातिर धकेलेला.
• हाइपर-फोकस : रउआँ कवनो अइसन काम पर "हाइपर-फोकस" कर सकेनी जवना में रउआँ के रुचि होखे भा मजेदार होखे। विचलित होखे के बजाय बाकी सब बात भूला के पूरा तरीका से अपना काम प ध्यान देवेनी। विशेषज्ञ एह क्षमता के अधिका उत्पादकता आ उपलब्धि से जोड़त बाड़े.
• सहमतता : एडीएचडी से पीड़ित लोग अक्सर अपना आसपास के लोग के संगे जादे सहमत अवुरी सहानुभूति राखेले। हो सकेला कि रउरा एगो बढ़िया "टीम प्लेयर" होखीं आ हमेशा दोसरा के मदद कइल चाहत होखीं.

एडीएचडी के ए सकारात्मक पहलु के बारे में बिजनेस अवुरी कंपनी भी जानत बाड़ी। कई गो कंपनी `न्यूरोडाइवर्जेंट` लोग (एडीएचडी वाला लोग भी शामिल बा) के अइसन पद पर रखे के कोशिश कर रहल बाड़ी स जहाँ ओह लोग के दिमाग के अंतर फायदा हो सकेला।

वयस्क एडीएचडी केतना दिन तक चलेला?

एडीएचडी जीवन भर के स्थिति ह। ना जाला, आ एकर कवनो इलाज नइखे। हालांकि, शोध से पता चलता कि उमर के संगे लक्षण के गंभीरता कम हो जाला, खास तौर प 60 साल के उमर के बाद।

एह स्थिति के का नजरिया बा?

एडीएचडी खुद कवनो खतरनाक स्थिति ना ह। हालांकि, जदी वयस्क एडीएचडी के इलाज ना कईल जाए - खास तौर प जदी इ गंभीर होखे - त एकरा से आपके जीवन प बहुत तरीका से नकारात्मक असर पड़ सकता। एह में शामिल बाड़ें:

• चोट के खतरा बढ़ल: आवेगपूर्णता, अति सक्रियता आ लापरवाही जवन एडीएचडी के मुख्य लच्छन हवें, सभ चोट में योगदान दे सके ला। एकरा से मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति जईसे चिंता अवुरी पोस्ट ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) के खतरा भी बढ़ सकता।
• मादक पदार्थ के इस्तेमाल के बिकार: एडीएचडी वाला लोग में शराब भा गैर-निर्धारित दवाई सभ के "स्वयं दवाई" करे के संभावना ढेर होला, जेकरा चलते मादक पदार्थ के इस्तेमाल के बिकार के खतरा बढ़ जाला।
• कानूनी समस्या आ जेल में बंद होखल: एडीएचडी होखे से रउआँ के असामाजिक व्यक्तित्व विकार आ आचरण विकार जइसन स्थिति के अधिका खतरा होला, जवन आपराधिक व्यवहार से मजबूती से जुड़ल होला। विशेषज्ञन के मानना ​​बा कि ई एगो कारण बा कि आपराधिक सजा पावे वाला लोग में एडीएचडी के दर औसत से अधिका बा.

हम अपना के कइसे संभालब?

अगर आपके एडीएचडी बा त आपके डॉक्टर दवाई लिख सकतारे, संगही आपके जीवनशैली में अयीसन इलाज अवुरी बदलाव के सलाह दे सकतारे, जवन कि ए स्थिति में मदद क सकता। कुछ बेहतरीन काम जवन रउआ कर सकेनी उ बा:

• दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसे कि लिखल बा:एडीएचडी के दवाई ठीक ओसही लेवे के बहुत जरूरी बा, जईसे कि लिखल बा। एही से रउरा ओह लोग से पूरा फायदा मिली. अगर रउआ उत्तेजक दवाई लेत बानी त ओकरा के निर्धारित तरीका से लेवे से निर्भरता भा नशा से बचाव में मदद मिल सकेला।
• अपना कमजोरी के अपनावे आ ओकरा से उबर के तरीका खोजीं: एडीएचडी अलग-अलग आदमी में बहुत अलग देखाई दे सकता, एहसे आपके मदद करे वाली रणनीति में भी बहुत अंतर हो सकता। जवन चीज रउरा खातिर काम करेला ओकरा के खोजीं आ ओह रणनीति के अपना जिनिगी में शामिल करीं. इ लोग एडीएचडी के असर के संगे जिए, ओकरा प काबू पावे अवुरी काम करे में आसानी करीहे।
• तकनीक के फायदा उठाईं: स्मार्टफोन ऐप अवुरी बाकी तकनीक आपके ए स्थिति से निपटे में मदद क सकता। ऑनलाइन समुदाय भी बा जहाँ एडीएचडी के लोग जानकारी साझा कर सकेला आ अपना अनुभव के बारे में बात कर सकेला। ई अइसन संसाधन भी हो सके लें जे रउआँ के एह स्थिति के बेहतर तरीका से समझे आ ओकरा से निपटे में मदद कर सके लें।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

रउरा डॉक्टर के सलाह के मुताबिक डॉक्टर से मिले के चाही, खास तौर प जदी आप दवाई लेतानी चाहे कवनो अवुरी इलाज करतानी। अगर रउरा उत्तेजक दवाई लेत बानी त रउरा राज्य भा राष्ट्रीय कानून में कहल जा सकेला कि रउरा नियमित रूप से अपना डाक्टर से मिले के पड़ी जेहसे कि रउरा डाक्टर के दवाई लिखल जारी राखल जा सके. रउरा डॉक्टर रउरा के एह बारे में अधिका बता सकेलें आ एह अपॉइंटमेंट खातिर एगो शेड्यूल के सिफारिश कर सकेलें.

एकर असर केकरा पर पड़ेला? ई केतना आम बा?

एडीएचडी केहु के भी प्रभावित क सकता, लेकिन पुरुष में ए स्थिति के निदान होखे के संभावना जादे होखेला। हालाँकि, अइसन सबूत बाड़ें कि एडीएचडी के अक्सर कम निदान भा गलत निदान महिला लोग में होला। एह बात पर भी कवनो सहमति नइखे कि ई स्थिति जाति भा जातीयता के आधार पर लोग के अलग-अलग तरीका से प्रभावित करेला कि ना। एह बात के पता लगावे खातिर अउरी शोध के जरूरत बा कि का ई कारक एह बात में अंतर पैदा कर सकेलें कि ई स्थिति लोग के कइसे प्रभावित करेले।

एडीएचडी वयस्क लोग में अपेक्षाकृत आम स्थिति हवे। बिसेसज्ञ लोग के अनुमान बा कि ई दुनिया भर में 2.5% से 6.76% के बीच वयस्क लोग के प्रभावित करे ला। मतलब कि एह हालत दुनिया भर में 13.9 करोड़ से 36 करोड़ लोग के प्रभावित करेला.

बिसेसज्ञ लोग के अनुमान बा कि बच्चा के रूप में निदान कइल गइल वयस्क लोग में से 15% से 20% के बीच अबहिन ले एह स्थिति के पूरा पैमाना पूरा करे ला आ अउरी 40% से 60% लोग में कम से कम कुछ लच्छन जारी बा।

वयस्क एडीडी आ वयस्क एडीएचडी में का अंतर बा?

एडीडी एडीएचडी के लापरवाह उपप्रकार के पुरान नाम ह। 1987 में अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन एह स्थिति के नाँव बदल के वर्तमान नाँव "एटेनशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर" रख दिहलस। डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, फिफ्थ एडिशन (DSM-5-TRTM) के ताजा संशोधन में एह स्थिति के लापरवाही, अति सक्रियता/आवेगात्मकता, आ मिश्रित उपप्रकार में बाँटल गइल बा।

महत्वपूर्ण: एडीएचडी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि दिमाग के विकास के प्रभावित करेले अवुरी एकरा चलते अति सक्रियता, आवेगपूर्ण व्यवहार चाहे लापरवाही होखेला। ई बचपन के सुरुआत होला आ बहुत सारा लइका — बाकी सभ ना — उमिर बढ़ला पर एकरा से आगे बढ़ जालें। वयस्क लोग में एडीएचडी काम पर आपके प्रदर्शन, सामाजिक संबंध अवुरी बहुत कुछ प असर डाल सकता।

अंत में कुछ बात याद राखे के बा

हालांकि एडीएचडी आपके जीवन में चुनौती जोड़ सकता, लेकिन याद राखी कि इ बहुत प्रबंधनीय स्थिति ह। दवाई, मनोचिकित्सा, अवुरी साधारण जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से आप एकरा संगे सफलतापूर्वक जी सकतानी। कई बेर, एडीएचडी के संगे आवे वाला अलग-अलग क्षमता आपके कामकाजी जगह अवुरी निजी जीवन में भी फायदा हो सकता।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा एडीएचडी बा त डाक्टर से मिल के एह बारे में बात कइल बेहतर रही. सही निदान अवुरी उचित इलाज के संगे आप ए स्थिति के प्रभाव के नियंत्रित क सकतानी अवुरी ओकरा के अपना सफलता के औजार में बदल सकतानी। रउरा अकेले नइखीं, आ मदद लेबे के कई गो तरीका बा.

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