का जब रउरा डॉक्टर से कहले कि रउरा टाइप 2 डायबिटीज बा त रउरा माथा घूम गइल? एके बेर में बहुत कुछ सीखे के बा ना? का खाए के बा, कवन दवाई खाए के बा, व्यायाम कईसे करे के बा, ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईसे करे के चाही... अयीसन लाग सकता कि ए सभ के अपना बलबूते संभालल आसान नईखे। बाकिर चिंता मत करीं. रउरा अकेले एह सफर से गुजरे के जरूरत नइखे. एकर सबसे बढ़िया उपाय बा कि एगो बढ़िया 'हेल्थकेयर टीम' होखे जवन आपके मदद क सके। देखल जाव कि एकरा के ठीक से कइसे कइल जाव.
हमनी के तथाकथित ‘स्वास्थ्य टीम’ के काहे जरूरत बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त डायबिटीज सिर्फ एगो अयीसन बेमारी ना ह जवन कि सर्दी निहन कुछ दिन में ठीक हो जाला। ई जीवन भर के हालत ह जवना के सही तरीका से प्रबंधित करे के जरूरत बा। खाली एगो पहलू पर ध्यान दिहल काफी नइखे.
सोचीं कि डायबिटीज क्रिकेट के मैच जइसन होला. अकेले एक खिलाड़ी मैच ना जीत सके, ना? एगो बढ़िया कप्तान, गेंदबाज, बल्लेबाज, फील्डर... ई सब तबे जीतल जा सकेला जब एके साथे आ जाव. डायबिटीज के प्रबंधन भी उहे बा। डाक्टर, नर्स, आहार विशेषज्ञ आ सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति, यानी रउआ , एह सब के मिलजुल के काम करे के जरूरत बा। एकरा के हमनी के 'स्वास्थ्य टीम' कहेनी जा।
रउरा के समझे वाला डाक्टर खोजे के महत्व
राउर टीम के सबसे महत्वपूर्ण आदमी राउर डॉक्टर हवे। लेकिन खाली कवनो डॉक्टर ना, बल्कि केहू अइसन जे रउवा के बढ़िया से समझ सके, आ रउवा समझ सकेनी कि उ का कहत बा . अइसन केहू के खोजल बहुत जरूरी बा।
'रउरा के समझीं' के मतलब का होला?
- साफ संवाद : ऊ बेमारी, दवाई, आ रउरा साथे का करे के बा ओकरा के साधारण सिंहली में बतावेलें जवना के रउरा समझ सकीलें, बिना बड़का शब्दन के इस्तेमाल कइले.
- राउर बात सुनल : उ राउर बात, राउर सवाल, आ राउर डर के ध्यान से सुनेला। रउरा बेझिझक बिना सोचले कुछ पूछे के चाहीं कि "ई बेवकूफी भरल सवाल बा."
- अपना जीवनशैली के सम्मान: हमनी के खानपान, हमनी के जिए के तरीका अवुरी हमनी के मान्यता अलग-अलग होखेला। एगो बढ़िया डाक्टर राउर जीवनशैली के समझिहें आ ओह हिसाब से सलाह दीहें. जइसे कि जवन डाक्टर जानत होखे कि चावल हमनी के मुख्य भोजन ह ऊ रउरा के चावल खाइल पूरा तरह से बंद करे के ना कहसु बलुक ओकरा के नियंत्रित करे के सलाह दीहें.
रउरा कवनो बात पर बिना डर के बात कर सकेनी आ रउरा पर भरोसा करे वाला डाक्टर के खोजल डायबिटीज पर काबू पावे के आधा लड़ाई जीतला जइसन बा.
एह टीम में केकरा के होखे के चाहीं?
ठीक बा, अब देखल जाव कि रउरा अपना डायबिटीज केयर टीम में केकरा के जरूरी सदस्य जोड़े के चाहीं आ ऊ लोग रउरा के कवन मदद दे सकेला.
| टीम के सदस्य बा | इनकर भूमिका का बा? (उनकर भूमिका का बा?) |
|---|---|
| राउर नियमित डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल प्रदाता / जीपी) | आमतौर प उहे होखेला जवन कि सबसे पहिले डायबिटीज के निदान करेला। ऊ ऊ हवे जे मुख्य रूप से सालाना जांच, खून के जांच, दवाई के पर्चे, आ इलाज के योजना के बारे में बतावे ला। |
| अंत:स्रावी रोग विशेषज्ञ (हार्मोन अवुरी मधुमेह में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर) | डायबिटीज आ हार्मोनल सिस्टम से जुड़ल बेमारी में विशेषज्ञता राखे वाला डाक्टर. अगर रउरा ब्लड शुगर के नियंत्रित करे में दिक्कत होखे भा रउरा कवनो दोसर जटिलता होखे त रउरा डाक्टर रउरा के कवनो एक के रेफर कर सकेलें. |
| रजिस्टर्ड नर्स के रूप में काम कइले बानी | उ लोग आपके खातिर बहुत कीमती जानकारी के स्रोत बा। इ लोग रोज आपके दवाई देवे के तरीका, इंसुलिन के इंजेक्शन कईसे कईल जाला, ब्लड शुगर के जांच कईसे कईल जाला, गोड़ के देखभाल कईसे कईल जाला, एकरा बारे में सलाह दे सकतारे। इहाँ तक कि आप ओ लोग से अयीसन बात भी पूछ सकतानी जवन कि डॉक्टर से ना पूछ पईती। |
| आहार विशेषज्ञ के ह | डायबिटीज में आहार नियंत्रण बहुत जरूरी बा। आहार विशेषज्ञ आपके शरीर खाती सही भोजन योजना बनावे में मदद क सकतारे, जवना में शामिल बा कि का खाए में निमन बा, का खाए में खराब बा अवुरी केतना खाए के बा। |
| फिजियोथेरेपिस्ट के ह | डायबिटीज के प्रबंधन के एगो अवुरी कुंजी व्यायाम ह। फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के सिखा सकेला कि कवन व्यायाम रउरा खातिर सही बा, आ ओकरा के सही तरीका से कइसे कइल जाव. |
राउर परिवार के डाक्टर (रउरा प्राथमिक डाक्टर)
इहे राउर टीम के सबसे महत्वपूर्ण सदस्य हवे। जब रउरा बेमार लागेला त रउरा ओकरा लगे सालाना जांच करावे जानी. डायबिटीज के मामला में उहे नियमित रूप से आपके ब्लड शुगर के स्तर, कोलेस्ट्रॉल अवुरी किडनी के कामकाज के जांच करेले अवुरी ओकरा मुताबिक इलाज के योजना बनावेले। डायबिटीज के पूरा जांच खाती साल में कम से कम एक बेर डॉक्टर से मिले के चाही।
एगो विशेषज्ञ डॉक्टर (एंडोक्राइनोलॉजिस्ट) के .
अगर आपके जनरल प्रैक्टिशनर के लागता कि आपके डायबिटीज के नियंत्रित कईल मुश्किल बा त उ आपके कवनो विशेषज्ञ, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के लगे रेफर क दिहे। एह विशेषज्ञन के डायबिटीज आ ओकरा जटिलता के गहिराह जानकारी बा. एहसे उ लोग अवुरी जटिल मामला में मदद क सकतारे।
नर्सिंग स्टाफ आ अउरी लोग के
नर्स के भी ओतने महत्व बा जतना डॉक्टर के। कई बेर त रउरा लगे डाक्टर से बात करे खातिर पर्याप्त समय ना मिलेला. ओह घरी रउआ नर्स से व्यावहारिक सवाल पूछ सकेनी, जइसे कि इंसुलिन पेन के इस्तेमाल कईसे कईल जाला चाहे घर में ब्लड शुगर मॉनिटर के इस्तेमाल कईसे कईल जाला।
संगही, जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर आपके आंख के जांच खाती नेत्र रोग विशेषज्ञ चाहे पैर के देखभाल के सलाह खाती पैर के चिकित्सक के लगे रेफर क सकतारे। इ सब आपके स्वास्थ्य सेवा टीम के सदस्य हवे।
एह टीम के साथे रउरा कइसे बढ़िया काम करीलें?
खाली एगो बढ़िया टीम होखल काफी नइखे. ओह टीम के साथे बढ़िया से काम करे के भी जरूरत बा।
- सवाल पूछे से मत डेराईं : डॉक्टर से मिले जाए से पहिले आपन सवाल एगो नोटबुक में लिख लीं। एह तरह से रउरा कुछ ना भुलाएब.
- सच बताईं: डॉक्टर के सच्चाई बताईं कि आप आपन दवाई सही से लेतानी कि ना, स्वस्थ आहार के पालन करतानी कि ना, अवुरी व्यायाम करतानी। अगर रउरा झूठ बोलब त रउरा के गलत इलाज हो सकेला.
- आपन रिकॉर्ड राखीं : अपना ब्लड शुगर के स्तर, ब्लड प्रेशर आदि के रिकॉर्ड राखीं, एहसे आपके डॉक्टर के आपके हालत के समझे में मदद मिली।
- अपना परिवार के शामिल करीं : अपना परिवार के एह बारे में बताईं आ ओह लोग के मदद लीं. उ लोग राउर सबसे बड़ ताकत हवे।
घर ले जाए के संदेश
- टाइप 2 डायबिटीज के प्रबंधन कईल कवनो काम ना ह जवन रउवा अकेले करीं , इ एगो टीम के प्रयास ह .
- बिना डर के बोल सकेनी, समझल जाई।डॉक्टर के चुनाव बहुत जरूरी बा।
- आपके डॉक्टर के अलावा आपके स्वास्थ्य देखभाल टीम में कई तरह के विशेषज्ञ शामिल हो सकतारे, जईसे कि नर्स अवुरी आहार विशेषज्ञ।
- अपना इलाज, बेमारी भा चिंता के बारे में सवाल पूछे में कबो संकोच मत करीं.
- कबो मत भुलाईं कि रउरा एह पूरा टीम के सबसे महत्वपूर्ण आ सबसे महत्वपूर्ण सदस्य बानी . राउर स्वास्थ्य राउर हाथ में बा।
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