का रउरा अपना कोहनी के बारे में ई सब बात जानत बानी? (कोहनी के जोड़ के शरीर रचना विज्ञान)

हमनी के दिन भर हाथ से केतना काम करेनी जा? बस सोची... कोहनी एगो बहुत जरूरी जोड़ ह जवन कि सबेरे दांत ब्रश करे से लेके लिखे, खाना खाए, वजन उठावे, बच्चा के पकड़े, अवुरी गाड़ी चलावे तक में मदद करेला। लेकिन हमनी के एकरा बारे में ज्यादा ना सोचेनी जा ना? आमतौर प जब हमनी के कोहनी में तनी दर्द चाहे अकड़न महसूस होखेला तबे एकर कीमत के एहसास होखेला। त आज हमनी के शरीर में इंजीनियरिंग के ए अद्भुत टुकड़ा, कोहनी के बारे में बात कईल जाए।

कोहनी एक ना, तीन बा!

हँ, रउरा त ई बात सही सुनले बानी. हालांकि हमनी के एकरा के कोहनी कहेनी जा, लेकिन असल में इ तीन प्रमुख जोड़ के संयोजन ह। सटीक कहल जाव त कोहनी के जोड़ ओहिजा बनेला जहाँ हमनी के ऊपरी बांह के हड्डी (हमनी के एकरा के `ह्यूमरस` कहेनी जा) आ निचला बांह के दुनो हड्डी (`उलना` अवुरी `रेडियस`) एक संगे जुड़ जाले।

एकरा के एगो छोट मशीन निहन सोची। ई तीनों जोड़ मिल के काम करेला जवना से हमनी के आपन बाँहि के मोड़, बढ़ावल आ घुमावे के मौका मिलेला आ बाहर निकले के मौका मिलेला.

1. ह्यूमरौलनार जॉइंट : इ दरवाजा प टिका निहन होखेला। एकर मुख्य रूप से जिम्मेदारी बा कि हमनी के आपन बांह मोड़े अवुरी फैलावे के अनुमति देवे।

2. ह्यूमेरोरेडियल जॉइंट : इ तनी जादा जटिल बा। ई टिका जोड़ आ रोटेटर जोड़ के संयोजन हवे। एकरा अलावे इ बांह के मोड़ अवुरी बढ़ावे में मदद करेला, संगही अग्रभाग के ऊपर नीचे घुमावे में मदद करेला।

3. प्रोक्सिमल रेडियोउलनर जॉइंट : इ एगो रोटेटर कफ जॉइंट ह । इहे हमनी के अपना अग्रभाग के घुमावे के अनुमति देला।

कोहनी के काम करे वाला समूह: मांसपेशी, स्नायुबंधन, अवुरी टेंडन

खाली हड्डी आ जोड़ होखल काफी नइखे, ना? ओह लोग के ले जाए खातिर रउरा एगो मजबूत सिस्टम के जरूरत बा. कोहनी एगो हब हवे जहाँ कई गो मांसपेशी, स्नायुबंधन आ टेंडन एक साथ आवे लीं। आईं एह ग्रुप के मुख्य सदस्यन पर एक नजर डालल जाव.

कोहनी के आम विकार आ स्थिति

चुकी इ बहुत जटिल तरीका से काम करेला, एहसे कबो-कबो कोहनी के समस्या भी हो सकता। एकर कारण गिरला, खेल दुर्घटना भा बस एके तरह के हरकत बार-बार कइला से हो सकेला.

आम हालात के बा

• गठिया : जोड़ में सूजन अवुरी दर्द होखेला।
• बर्साइटिस : जोड़ के आसपास के तरल पदार्थ से भरल थैली (बुर्सा) के संक्रमण।
• डिस्लोकेशन : जोड़ से फिसलल हड्डी।
• फ्रैक्चर : गिरला जइसन कवनो चीज से हड्डी के नुकसान।
• मोच आ तनाव : मांसपेशी में मोच भा तनाव।

कोहनी खातिर विशिष्ट आम स्थिति

• टेनिस कोहनी : इ एगो दर्दनाक स्थिति ह जवन कोहनी के बाहरी हिस्सा के टेंडन के नुकसान के चलते होखेला। इ स्थिति ओ लोग में हो सकता, जवन कि अक्सर अपना कलाई के इस्तेमाल वजन उठावे खाती करेले, चीज़ के कस के पकड़े खाती करेले, चाहे लंबा समय तक कंप्यूटर माउस के इस्तेमाल करेले। जइसे कि बढ़ईगिरी, पेंटिंग भा घर के काम करे वाला लोग में ई आम बात बा.

• गोल्फर के कोहनी : ई टेनिस कोहनी के उल्टा होला। इ कोहनी के भीतरी के टेंडन के नुकसान के चलते होखेला अवुरी एकरा से दर्द होखेला। ई अइसन लोग में भी हो सके ला जे वजन उठावे ला, फेंके के खेल खेले ला, या दोहरावल काम करे ला जेह में बांह के मोड़ल सामिल होखे।

• क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा:ई स्थिति तब होला जब हमनी के कोहनी के भीतरी हिस्सा के साथ चले वाली एगो प्रमुख तंत्रिका (`Ulnar nerve`) संकुचित हो जाला। एकरा से हाथ अवुरी अँगुरी (खासकर छोट अँगुरी अवुरी अंगूठी) में सुन्न हो सकता, दर्द हो सकता, चाहे कमजोरी हो सकता । इ बहुत दिन तक कोहनी के मोड़ लेवे वाला लोग में आम बात बा।

अगर रउरा कोहनी, अग्रभाग भा हाथ में लगातार दर्द, सुन्नता, सूजन भा कमजोरी होखे त एकरा के नजरअंदाज मत करीं. खाली ई मान लिहल बढ़िया विचार नइखे कि "कुछ दिन में ई खतम हो जाई." ई साधारण मोच हो सकेला, भा कवनो अइसन चीज हो सकेला जवना पर कुछ ध्यान देबे के जरूरत होखे. त सबसे बढ़िया काम बा कि तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही । एह तरह से रउरा सही कारण खोज सकीलें, जरूरी इलाज शुरू कर सकीलें आ हालत खराब होखे से रोक सकीलें.