का रउरा कबो कबो दूर होखे वाला बोर्ड पर चिट्ठी पढ़े में दिक्कत होला? भा अखबार भा किताब पढ़त घरी अक्षर धुंधला लागेला? शायद रात में गाड़ी चलावत घरी सामने गाड़ी के बत्ती के चारों ओर लकीर देखाई देवेला? अगर ई सब रउरा खातिर आम अनुभव बा त रउरा अकेले नइखीं. इ एगो अयीसन समस्या ह जवन श्रीलंका अवुरी दुनिया भर के लाखों लोग के बा। त एकर सबसे सरल अवुरी सबसे निमन उपाय बा कि चश्मा के इस्तेमाल कईल जाए। आजु एह चश्मा के हर बात पर बात कइल जाव.
ई चश्मा ठीक से का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त चश्मा दुगो लेंस ह जवन कि फ्रेम में लगावल जाला, जवना के आप अपना चेहरा प पहिनेनी। इनकर मुख्य काम आपके आंख में कुछ खास दृष्टि के दोष के सुधारल अवुरी दुनिया के साफ-साफ देखे में मदद कईल होखेला। मेडिकल शब्दन में हमनी के एह दृष्टि दोष के ‘अपवर्तन त्रुटि’ कहेनी जा। मतलब कि प्रकाश के आंख में घुसे अवुरी रेटिना प ध्यान देवे के तरीका में कुछ गलती होखेला। चश्मा ओह रोशनी के पैटर्न के सही करेला।
अपवर्तन त्रुटि के मुख्य चार प्रकार होखेला जवन कि सबसे जादा हमनी के आंख में देखाई देवेला।
| दृष्टि के कमजोरी के स्थिति बा | सीधा-सीधा कहल जाव त का होला? |
|---|---|
| निकट दृष्टि / मायोपिया के बारे में बतावल गइल बा | रउरा ओह चीजन के साफ-साफ देख सकीलें जवन रउरा नजदीक होखे जइसे कि किताब भा फोन. बाकिर जवन चीज दूर बा, जइसे कि बस के साइन भा सड़क पर कवनो आदमी, धुंधला लउकेला. हो सकेला कि एही चलते स्कूली लइका लोग के ब्लैकबोर्ड पर चीज ना लउके. |
| दूरदर्शिता / हाइपरोपिया के बारे में बतावल गइल बा | ई त पिछला के उल्टा बा। दूर-दूर के बात साफ-साफ देखाई देवेला, लेकिन नजदीक से बात, खास तौर प किताब चाहे अखबार पढ़त घरी, पढ़ल मुश्किल हो जाला, अवुरी अक्षर धुंधला हो जाला। |
| दृष्टिवैषम्य के भाव बा | एह स्थिति में रउआँ के कुछ हद तक नजदीकी आ दूर दुनों चीज देखाई पड़े ला जे धुंधला हो जालीं। एह स्थिति के एगो आम लच्छन रोशनी के देखला पर तारा फटला के लउके ला, खासतौर पर रात में। |
| जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, प्रेस्बायोपिया (नजदीकी दृष्टि) होला | इ कवनो बेमारी ना ह, बालुक एगो प्राकृतिक स्थिति ह जवन कि उमर बढ़ला के संगे होखेला, काहेंकी हमनी के आंख के भीतरी लेंस के लचीलापन खतम हो जाला। आमतौर प एकर शुरुआत 40 साल के उमर के बाद होखेला, जदी आप दूर से अखबार चाहे किताब पढ़े के कोशिश करतानी त एकर कारण हो सकता। |
ई चश्मा असल में कइसे काम करेला?
ई त बहुते साधारण बा. अपना आँख के कैमरा के रूप में सोची। हमनी के कवनो चीज तब देखेनी जा जब ओकरा से परावर्तित प्रकाश किरण हमनी के आँख में घुस जाला। ई प्रकाश किरण सभ पहिले आँख के आगे के हिस्सा में मौजूद पारदर्शी हिस्सा कॉर्निया से हो के गुजरे लीं आ फिर आँख के भीतर के लेंस से हो के गुजरे लीं। इ दुनो हिस्सा ठीक कैमरा के लेंस निहन काम करेला, रोशनी के मोड़ के ओकरा के रेटिना नाम के स्क्रीन प फोकस करेला, जवन कि आंख के पीछे होखेला।
अपवर्तन त्रुटि वाला केहू के का होला कि प्रकाश के ई मोड़ सही ना होखे. प्रकाश रेटिना के आगे भा पीछे के ओर फोकस करेला। तबे हमनी के अइसन छवि लउकेला जवन धुंधला होखे.
त चश्मा जवन करेला उ इ कि, आंख में रोशनी के प्रवेश से पहिले उ ओ प्रकाश किरण में तनिका 'मोड़' जोड़ देवेला, जवना के चलते उ ठीक आंख के भीतरी रेटिना प ध्यान देवेला। ई त गलती ठीक कइला जइसन बा.
कई बेर आँख के स्थिति में मामूली अंतर के चलते डबल विजन हो सकता। अइसना में एह स्थिति के ठीक करे खातिर विशेष लेंस के इस्तेमाल कइल जा सकेला।
चश्मा लगावे से पहिले कवना तरह के जांच करावे के चाही?
इ बहुत जरूरी बा। अगर आपके कवनो दृष्टि के समस्या देखाई देता त सबसे पहिले आपके आंख के जांच जरूर करे के चाही। एकरा खातिर रउरा कवनो योग्य डाक्टर से मिले के चाहीं.
एह परीक्षा के दौरान डॉक्टर आपके जांच करीहे कि:
- दृष्टि के स्पष्टता के बा
- समग्र रूप से आँख के स्वास्थ्य के बारे में बतावल गईल
दुनु के परीक्षण कइल जाला. हमनी के सब केहू "20/20 के दृष्टि" कहावत सुनले बानी जा। मतलब कि आप 20 फीट दूर चीज़ के ओतने साफ-साफ देख सकतानी, जेतना कि स्वस्थ आंख वाला केहु देख सकता। अगर आपके दृष्टि ओतना कम बा त आपके डॉक्टर नापतारे कि इ केतना बा अवुरी एकरा के सुधारे खाती जवन लेंस के जरूरत बा ओकर पर्चे तय करीहे।
अगर आप पहिले से चश्मा पहिनले बानी त ए परीक्षण से इहो पता चल जाई कि अब ओ चश्मा के पावर आपके आंख खाती उपयुक्त बा कि ना चाहे ओकरा के बदले के जरूरत बा कि ना।
चश्मा के लेंस कवना प्रकार के होखेला?
लेंस के कई तरह के होला, ठीक चश्मा निहन। आपके डॉक्टर आपके जरूरत के आधार प सबसे उपयुक्त प्रकार के लेंस के सलाह दिहे। आईं मुख्य प्रकार पर एक नजर डालल जाव।
मुख्य लेंस के प्रकार के बा
| लेंस के प्रकार के बा | बिबरन |
|---|---|
| एकल दृष्टि वाला लेंस के इस्तेमाल होखेला | एह लेंस के पावर एके जइसन होला. मतलब कि इनहन के इस्तेमाल एकही काम खातिर होला, या त दूरी के दृष्टि खातिर या फिर निकट दृष्टि (पढ़े) खातिर। |
| मल्टीफोकल लेंस के इस्तेमाल होला | ई शक्ति एके लेंस में समाहित बाड़ी सऽ। जइसे कि एकही दर्पण में दूरी के दृष्टि खातिर एगो शक्ति आ निकट दृष्टि (पढ़े) खातिर दूसर शक्ति होला। |
| बाइफोकल के बा | ई एगो प्रकार के मल्टीफोकल ह। लेंस में दुगो शक्ति बा। आमतौर पर लेंस के ऊपरी हिस्सा के इस्तेमाल दूरी के दृष्टि खातिर होला आ नीचे के छोट हिस्सा के इस्तेमाल निकट दृष्टि (पढ़े) खातिर कइल जाला। एह दुनो हिस्सा के अलग करे वाली रेखा लेंस प साफ-साफ देखाई देता। |
| ट्राइफोकल के बा | एकर एकही लेंस में तीन गो पावर होला - दूरी खातिर, बीच के दूरी (कंप्यूटर नियर), आ नियर (पढ़े खातिर)। इहाँ भी शक्तियन के अलग करे वाली रेखा लउकत बा। |
| प्रगतिशील लेंस के बा | ई बाइफोकल नियर होलें, बाकी मुख्य अंतर ई बा कि पावर सभ के अलग करे वाली कौनों रेखा ना लउके ला। लेंस के पावर धीरे-धीरे ऊपर से नीचे तक बदलत रहेला। एहसे रउरा जवना दूरी के देखत बानी ओकरा आधार पर माथा के तनिका ऊपर भा नीचे झुका के साफ-साफ देख सकीलें. ई नियमित आईना निहन लउकेला। |
| पढ़े के चश्मा | ई सिंगल विजन लेंस हवें जे खास तौर पर नियर विजन खातिर बनावल गइल बाड़ें। इनहन के इस्तेमाल मुख्य रूप से प्रेस्बायोपिया के रोगी लोग किताब पढ़े खातिर करे ला। हालांकि इ सभ कबो-कबो काउंटर प भी मिलेला, लेकिन डॉक्टर से मिलला अवुरी आंख के जांच करावे के बाद एकरा के ले आवल सबसे निमन होई। |
| प्रिज्म लेंस के बा | एह खास प्रकार के लेंस के इस्तेमाल आंख के गलत संरेखण के चलते होखेवाला डबल विजन के इलाज खाती कईल जाला। |
अन्य विशेष लेंस प्रकार के बा
ई कबो-कबो अइसन फीचर के रूप में आवेला जवना के रउआ अपना पर्चे में जोड़ सकेनी।
- धूप के चश्मा : जदी आप अयीसन आदमी बानी जेकरा हमेशा चश्मा पहिने के जरूरत होखेला त आप अपना पर्चे के धूप के चश्मा आपके खाती बना सकतानी। एह तरह से धूप में निकलला प दु अलग-अलग जोड़ी चश्मा के जरूरत ना पड़ी।
- नील रंग के रोशनी रोके वाला चश्मा : इ ओ लोग के आंख के तनाव अवुरी थकान के कम करे में मदद क सकता, जवन कि कंप्यूटर अवुरी स्मार्टफोन जईसन स्क्रीन प बहुत समय बितावेले। आप अपना नियमित चश्मा में नीले रंग के ब्लॉकिंग कोटिंग भी डाल सकतानी।
- फोटोक्रोमिक लेंस : एकरा के हमनी के "ऑटो चश्मा" कहेनी जा। जब आप धूप में निकलेनी त इ लेंस अपने आप गहिराह हो जाला अवुरी धूप के चश्मा निहन हो जाला अवुरी जब आप घर के भीतर आवेनी त इ फेर से सामान्य, पारदर्शी लेंस में बदल जाला।
का चश्मा लगावे से कवनो दुष्प्रभाव होखेला?
दरअसल, चश्मा बहुत सुरक्षित उपकरण ह। एकर लगभग कवनो गंभीर दुष्प्रभाव ना होखेला। हालांकि, जब आप पहिला बेर एकरा के पहिनेनी चाहे जब आप पावर बदलब त कुछ छोट-मोट परेशानी हो सकता।
- लेंस के एडजस्ट करे में दिक्कत : आपके आंख के नाया पर्चे के एडजस्ट होखे में कुछ दिन लाग सकता। कुछ जटिल लेंस, जइसे कि प्रोग्रेसिव, के एडजस्ट होखे में एक-दू हफ्ता लाग सकेला। एह दौरान रउरा तनी चक्कर आ सकेला. इ सामान्य बात बा। हालांकि, जदी बेचैनी बनल रहे त फेर से डॉक्टर से मिले के चाही।
- फ्रेम में बेचैनी : जदी फ्रेम आपके नाक चाहे कान प टाइट महसूस होखे त ओकरा के तनी एडजस्ट क सकतानी। रउरा ई काम ठीक ओहिजा कर सकीलें जहाँ रउरा चश्मा खरीदले बानी.
- आँख में तनाव आ सिरदर्द: 1.1.नया चश्मा लगवला के बाद पहिला कुछ दिन में आपके आंख में दर्द अवुरी सिरदर्द हो सकता, खास तौर प कंप्यूटर प पढ़े चाहे काम करे के समय। आमतौर प इ कुछ दिन में खतम हो जाला। हालांकि, जदी आपके पुरान चश्मा पहिनत घरी इ लक्षण देखाई देता त इ आपके दृष्टि में बदलाव के संकेत हो सकता। तब रउरा आँख के जांच जरूर करावे के चाहीं.
चश्मा के देखभाल कईसे करब?
राउर चश्मा ओतने कीमती बा जतना कि राउर आँख, एहसे एकर बढ़िया से देखभाल करे के जरूरत बा.
- जब इस्तेमाल में ना होखे: एकरा के हमेशा हार्ड-शेल केस में राखीं जवन एकरा संगे आवेला। एहसे एकरा के बूंद अवुरी खरोंच से बचावल जाला।
- सफाई करत घरी : 1।
- पहिले तनी पानी से भींज लीं। एकरा बाद आईना के साफ करे खाती बनावल स्प्रे चाहे तनी साबुन वाला पानी के इस्तेमाल करीं।
- पोंछे खातिर माइक्रोफाइबर कपड़ा के इस्तेमाल करीं।
- कबो टिश्यू, टॉयलेट पेपर, चाहे पेपर तौलिया से आपन लेंस मत पोंछीं। इनहन में मौजूद छोट-छोट रेशा लेंस के खरोंच सके ला।
- कपड़ा, साड़ी, शर्ट से आपन लेंस मत पोंछीं। इहे गलती बहुत लोग के होखेला। आपके कपड़ा प धूल के कण लेंस के नुकसान पहुंचा सकता।
कवना बजे डाक्टर से मिले के चाहीं?
आम तौर प सभके खाती इ निमन विचार बा कि साल में कम से कम एक बेर, चाहे हर दु साल में कम से कम एक बेर आंख के जांच करावल जाए। अगर रउरा कवनो दोसर मेडिकल स्थिति जइसे कि डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर बा त ओही अंतराल पर आँख के जांच करावे के चाहीं जइसन कि रउरा डॉक्टर के सलाह बा.
एकरा अलावे, जदी आपके निम्नलिखित लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं:
- अगर रउरा दृष्टि में अचानक बदलाव आ गइल बा.
- अगर राउर आँख हमेशा थकान आ भारी महसूस होखे।
- अगर रउरा बार-बार सिरदर्द होखे त।
- आँख में दर्द होखे त।
- तेज रोशनी (प्रकाश संवेदनशीलता) के देखे में दिक्कत।
का ऑनलाइन चश्मा खरीदल सस्ता बा? जवन बात रउरा जानल जरूरी बा
आजकल बहुत चीजन का तरह चश्मा ऑनलाइन मंगा सकेनी. कई बेर त दाम कम हो सकेला. लेकिन अगर अयीसन करब त ए बात से सावधान रहीं।
निचला रेखा: कवनो भी मात्रा में ऑनलाइन आंख के जांच करे वाला ऐप चाहे वेबसाइट डॉक्टर के ओर से आंख के पूरा जांच के बराबरी नईखे क सकत। अपना आंख के स्वास्थ्य के सही मायने में समझे खातिर डॉक्टर से मिलल जरूरी बा।
- वर्तमान पर्चे होखे: ऑनलाइन ऑर्डर करे खातिर आपके डॉक्टर के वैध पर्चे होखे के चाही। अगर एक साल से अधिका पुरान बा त हो सकेला कि ऊ पुरान हो गइल होखे.
- प्यूपिलर दूरी (पीडी) के बारे में जानें:इहे राउर दुनो करिया घेरा के बीच के दूरी ह। रउरा चश्मा के सही फिट होखे खातिर ई नाप बहुते जरूरी बा. जब रउरा आँख के जांच कराईं त अपना डॉक्टर भा चश्मा विशेषज्ञ से एकरा के नापे के कह दीं.
- वारंटी के जांच करीं: ऑनलाइन खरीददारी करत घरी फ्रेम अवुरी लेंस के वारंटी अवुरी नियम अवुरी शर्त के ध्यान से पढ़ी।
चश्मा एगो अइसन चीज ह जवन रउरा जीवन में बहुते सुविधा आ स्पष्टता ले आवेला. अगर रउरा दृष्टि में जरा भी दिक्कत हो रहल बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं, लेकिन आज ही डॉक्टर से मिल के सलाह लीं। इ सबसे बड़ निवेश होई जवन कि आप अपना आंख के स्वास्थ्य में क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- अगर रउरा दूर भा नजदीक देखे में दिक्कत होखत बा, माथा दर्द होखत बा, भा आँख में तनाव होखत बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं. इ दृष्टि में कमी के निशानी हो सकता।
- चश्मा खरीदे से पहिले हमेशा कवनो योग्य डॉक्टर से आँख के पूरा जांच करा लीं . इ आपके दृष्टि के सही करे के संगे-संगे आंख के अवुरी स्थिति के पता लगावे में मदद क सकता।
- अपना डॉक्टर से बात क के लेंस के प्रकार (जइसे कि बाइफोकल, प्रोग्रेसिव) चुनीं जवन आपके जरूरत अवुरी जीवनशैली के मुताबिक सबसे निमन होखे।
- नया चश्मा के आदत डाले में कुछ दिन लागे के बात सामान्य बा। अगर बेचैनी बनल रहे त फेर से चिकित्सक के सलाह लीं।
- आप अपना चश्मा के सही तरीका से साफ क के सुरक्षित तरीका से स्टोर क के ओकर जीवन बढ़ा सकतानी।
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