का रउरा भी बुनियन मिलल बा? (पेस कावस) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

कबो अपना गोड़ के तलवा देखले बानी? कुछ लोग के गोड़ तनी ऊपर उठल, मेहराबदार होला। बाकिर कुछ लोग के मेहराब बहुते ऊँच होला. जब अइसन होला त हमनी के कहेनी जा कि ओह आदमी के "हाई आर्क फीट" भा मेडिकल शब्दन में कहल जाव त "पेस कैवस" नाम के एगो स्थिति बा. हो सकेला कि कुछ लोग खातिर ई कवनो दिक्कत ना होखे. लेकिन दोसरा खातिर एकरा से बहुत बेचैनी हो सकता। आईं आजु एह बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव.

पेस कावस का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ``पेस कैवस`` के मतलब बा कि रउरा गोड़ के मेहराब सामान्य से अधिका बा. इ आपके गोड़ के लचीला हिस्सा ह, एड़ी अवुरी आपके गोड़ के गोला के बीच। जब हमनी के खड़ा होखेनी जा त उ तनी ऊपर झुक जाला, आ जब हमनी के चलत बानी जा त आगे पीछे झुक जाला।

हालांकि कुछ लोग के इ मेहराब उम्मीद से जादे ऊँच होखेला। भले ही उ लोग गोड़ प बोझ लेके खड़ा होखे, लेकिन इ मेहराब नीचे ना उतरेला अवुरी जमीन के ना छूवेला। अगर रउआ भींजल जमीन प खड़ा होके आपन कदम देखब त हो सकता कि तलवा के बीच के हिस्सा ना देखाई दिही।

ए प्रकार के एड़ी के स्पर जन्मजात हो सकता, चाहे इ कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते हो सकता। अगर गंभीर ना होखे त हो सकेला कि कवनो दिक्कत ना होखे. हालांकि कुछ लोग खातिर एकरा से समस्या पैदा हो सकता, अवुरी इ स्थिति प्रगतिशील हो सकता।

कल्पना करीं कि जब रउरा गोड़ के मेहराब ऊपर उठ जाला त चलत घरी गोड़ के बाकी हिस्सा पर अधिका दबाव पड़ेला. एकरा से बेचैनी अवुरी कबो-कबो चोट तक पहुंच सकता। कुछ लोग खातिर गोड़ अईसन ऊपर उठा के चलला से हड्डी अवुरी मांसपेशी में भी बदलाव हो सकता।

एह `(पेस कैवस)` स्थिति के लक्षण का बा?

अगर रउरा पैर के नाखून के भीतर बढ़ल के चलते लक्षण देखाई देता त सबसे पहिले इ सभ देख सकतानी:

• गोड़ के तलवा में दर्द : इ दर्द सबसे जादा गोड़ चाहे एड़ी के गोला में महसूस होखेला।
• टखने में दर्द अवुरी सूजन : आपके टखने में भी दर्द अवुरी सूजन हो सकता।
• मेहराब दर्द : पैर के मेहराब में भी दर्द हो सकता।

समय के संगे कुछ अवुरी चीज़ के जोड़ हो सकता। एक बेर देखल जाव:

• जहाँ जादा दबाव होखेला, उहाँ आपके गोड़ के तलवा प मकई चाहे कैलस हो सकता।
• टखने के जोड़ तनी अस्थिर हो सकता। मतलब कि टखना में लगातार लुढ़कत महसूस हो सकता, अवुरी मोच तक हो सकता।
• पैर के अंगूरी पंजा निहन भीतर के ओर झुकल हो सकता। हमनी के एह सब के ``पंजा के पैर के अंगूठा'' भा ``हथौड़ा के पैर'' कहेनी जा।

कुछ लोग के बार-बार तनाव के चोट के चलते लंबा समय तक दर्द हो सकता। उदाहरण खातिर:

• `(मेटाटार्सलजिया)` के बा:मतलब कि सूजन जवन कि आपके गोड़ के नीचे होखेला, जहां से आपके पैर के उंगली शुरू होखेला।
• तल के फासियटिस : आपके एड़ी में स्नायुबंधन के सूजन।
• पेरोनियल टेंडोनाइटिस : आपके टखने के बाहरी हिस्सा में कवनो टेंडन के सूजन।

पेस कावस के चलते चलला प कईसन असर पड़ेला?

जब रउआ गोड़ ऊपर रख के चलत बानी त रउआ ``सुपिनेशन'' नाम के कुछ अनुभव कर रहल बानी।एकर मतलब बा कि रउआ गोड़ के बाहरी किनारा पर अधिका चलत बानी। एहसे आपके गोड़ के कम लचीला हिस्सा, जईसे कि आपके गोड़, एड़ी अवुरी बाहरी पैर के उंगली के गोला प जादे दबाव पड़ेला।

जब केहू सामान्य गोड़ वाला आदमी कदम रखेला त गोड़ के बाहरी किनारा भीतर के ओर लुढ़क जाला (प्रोनेट)। एह से झटका के सोख लेवे में मदद मिलेला अवुरी अलग-अलग सतह के अनुकूल होखेला। हालांकि जब गोड़ ऊपरी ओर होखेला त इ रोलिंग ठीक से ना होखेला। त राउर गोड़ बाहरी किनारा पर रहेला।

पेस कावस आपके गोड़ प कईसन असर करेला?

जईसे-जईसे `(Pes Cavus)` के स्थिति बढ़ेला अवुरी आपके गोड़ के निचला हिस्सा के हड्डी अवुरी मांसपेशी में अवुरी बदलाव होखेला, इ बदलाव मुख्य रूप से दुगो रूप में आवेला। डाक्टर लोग इनहन के `(pes cavovarus)` आ `(pes calcaneocavus)` कहे ला।

• पेस कावोवरस : ई पेस कावस के सभसे आम रूप हवे। एह स्थिति में मेहराब के ऊपर उठावल जाला (कैवस) आ एड़ी के भीतर के ओर घुमावल जाला (वरस)। बड़का पैर के अंगूठा नीचे के ओर झुकल (plantarflexed) होला, जेकरा चलते पूरा गोड़ मेहराब हो जाला। एकरा के खोखला गोड़ भा पंजा गोड़ भी कहल जाला।

• कैल्केनेओकावस पैर : इ एगो कम आम स्थिति ह। एह स्थिति में आपके एड़ी (कैल्केनस) डोर्सिफ्लेक्स हो जाला, जबकि आपके गोड़ के आगे के हिस्सा नीचे के ओर झुक जाला। एह से मेहराब पीछे के ओर अधिका लउकेला। एकरा के कबो-कबो पश्च पेस कैवस भी कहल जाला।

उलटफेर के जटिलता का होला?

तलवा उठला के चलते आपके गोड़ के विकृति धीरे-धीरे बढ़ सकता। एहसे चलल तेजी से दर्दनाक अवुरी अस्थिर हो सकता। खुद तलवा प जारी प्रभाव के अलावे अवुरी गौण समस्या भी हो सकता। एह में शामिल बाड़ें:

• घुटना में दर्द होखेला
• कमर में दर्द होखेला
• पैर आ टखने के गठिया के बेमारी

`(पेस कैवस)` के का कारण बा?

बहुत लोग पैदाइश से क्लबफुट के साथ होला। मतलब कि एकर आनुवंशिक प्रभाव निश्चित रूप से बा। हालाँकि, बाकी मामिला में क्लबफुट एगो अउरी मेडिकल स्थिति के लच्छन हो सके ला। जइसे कि स्पाइनल बिफिडा भा मस्कुलर डिस्ट्रोफी जइसन स्थिति.

आपके शरीर के निचला हिस्सा में मांसपेशी के असंतुलन के चलते संरचनात्मक बदलाव भी हो सकता, जवना के चलते आपके तलवा उभड़ सकता। जब कुछ मांसपेशी असामान्य रूप से कमजोर हो जाले त कुछ मांसपेशी असामान्य रूप से टाइट हो जाले, जवना से आपके तलवा के आकार बदल जाला।

एह मांसपेशी असंतुलन के मुख्य कारण न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर होला . इ विकार आपके नस के मांसपेशियन से संवाद करे के तरीका प असर करेला। अक्सरहा कुछ मांसपेशी निष्क्रिय हो जालीं।

एह में से कई गो आनुवंशिक विकार हवें जिनहन के साथ लइका पैदा होलें। बाकिर ओह लोग के विकास बहुते धीरे-धीरे होला. एहसे हो सकेला कि ओह लोग के जल्दी निदान ना हो जाव. बच्चा के गोड़ के तलवा अयीसन विकार के पहिला लक्षण में से एगो हो सकता।

वंशानुगत कारण के उदाहरण:

• चारकोट-मैरी-दाँत के बेमारी
• मस्कुलर डिस्ट्रोफी के बेमारी होला
• स्पाइनल बिफिडा ओकुलटा के नाम से जानल जाला

न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर आपके पूरा जीवन में हो सकता। इनहन के कारण हो सके ला:

• डायबिटीज से जुड़ल न्यूरोपैथी के बेमारी बा
• रीढ़ के हड्डी के ट्यूमर के
• झटका

चोट आ मांसपेशी के सिकुड़न से भी पैर के कैवस हो सकेला। जइसे कि हड्डी के गलत संरेखण के चलते मांसपेशियन में असंतुलन हो सकता। अगर चोट के बाद ठीक से हिलल ना होखे त आपके ऊतक टाइट हो सकता अवुरी सिकुड़ सकता।

कबो-कबो, बच्चा के जन्म में मांसपेशी में ऐंठन होखेला। एकर कारण न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर भा चोट ना होला बलुक ई गर्भ में होखे के कारण होला। क्लबफुट भी जन्मजात ऐंठन ह जवना से पेस कैवस हो सकेला।

तलवा पर जवन ऊपर आइल रहे ओकरा के कइसे चिन्हब?

आर्थोपेडिक विशेषज्ञ एगो साधारण शारीरिक जांच से कैवस फुट के निदान कर सकेला। ऊ देखसु कि रउरा कइसे खड़ा बानी आ कइसे चलत बानी. उ आपके गोड़ के अलग-अलग तरीका से हिलावे के भी कह सकतारे ताकि पता चल सके कि आपके गोड़ कहां लचीला बा अवुरी कहाँ कड़ा बा।

आपके हालत के बारे में अवुरी जाने खाती उ इमेजिंग टेस्ट के आदेश दे सकतारे। जइसे कि रउरा गोड़ के एक्स-रे भा एमआरआई. अगर न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर के आशंका होखे त ऊ ईएमजी टेस्ट भा नर्व कंडक्शन स्टडी के सलाह दे सकेलें.

डाक्टर लोग `(पेस कैवस)` के इलाज कईसे करेला?

इलाज एह बात पर निर्भर करेला कि राउर हालत केतना गंभीर बा आ ओकरा अउरी खराब होखे के संभावना बा कि ना. अगर आपके हालत अवुरी लक्षण बहुत गंभीर नईखे त इलाज मुख्य रूप से शारीरिक चिकित्सा अवुरी दर्द से राहत प केंद्रित होई।

कई गो संभावित इलाज बाड़ें:

• खास जूता भा आर्थोटिक्स के इस्तेमाल कइल जाला:आप खास तौर प डिजाइन के जूता चाहे जूता के इन्सर्ट के इस्तेमाल क सकतानी, जवन कि चलत समय आपके गोड़ के बेहतर स्थिति में राखे में मदद करी। रउरा एह ऑर्थोटिक के दवाई के दुकान से खरीद सकेनी, भा कवनो आर्थोटिस्ट से रउरा खातिर कस्टम मेड करा सकेनी.

• ब्रेसिज़, पट्टी भा कास्ट : गोड़ प ब्रेस, पट्टी भा कास्ट लगावे से धीरे-धीरे टाइट ऊतक के खिंचाव में मदद मिल सकता। कुछ लोग एकरा के रात में ही पहिनेले, त कुछ लोग एकरा के कई हफ्ता तक लगातार पहिनेले।

• फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट आपके घर में चाहे उनुका मदद से करे खाती व्यायाम लिख सकतारे। एहसे प्रभावित मांसपेशी के ताकत अवुरी लचीलापन में सुधार करे में मदद मिल सकता।

• दर्द निवारक दवाई : नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) दवाई के दोकान से खरीदल जा सकता, जवन कि चलला के बाद दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद करेला। बर्फ लगावे से भी मदद मिल सकता।

का पेस कावस पूरा तरह से ठीक हो सकेला?

अगर आपके गोड़ बहुत विकृत बा, चाहे आपके डॉक्टर के लागता कि इ अवुरी खराब हो जाई त आपके सर्जरी के जरूरत पड़ सकता। सर्जरी के लक्ष्य बा कि आपके गोड़ के जादा वजन उठावे में मदद कईल जाए अवुरी दर्द कम कईल जाए।

पेस कैवस के सर्जरी में शामिल हो सकेला:

• ऑस्टियोटॉमी : हड्डी के नया आकार दिहल आ आकार बदलल।
• नरम ऊतक रिलीज : नरम ऊतक में छोट-छोट चीरा लगावल ताकि कठोरता कम हो सके।
• टेंडन ट्रांसफर : गैर-कार्यात्मक टेंडन के जगह कामकाजी टेंडन से बदलल।
• जोड़ के संलयन : जोड़ पर दू गो हड्डी के एक साथ फ्यूजन।

का पैर के नाखून के भीतर से बढ़ल नाखून के इलाज ना कईला प अवुरी खराब हो जाई?

आमतौर पर न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर से जुड़ल बुनियन सभ के समय के साथ अउरी खराब होखे के परभाव होला। अगर रउरा ``पेस कैवस'' जइसन स्थिति बा त देर से जल्दी इलाज के जरूरत पड़ सकेला. संगही, जल्दी इलाज बेहतर हो सकता।

अगर आपके कैवस फुट नाम के वंशानुगत स्थिति बा, जवना के कवनो पारिवारिक इतिहास नईखे त शायद इ स्थिति अवुरी खराब ना होई। चोट के चलते होखेवाला कैवस पैर आमतौर प स्थायी होखेला। राउर पैर के चिकित्सक राउर विशिष्ट स्थिति के आधार प बता सकतारे कि का उम्मीद कईल जा सकता।

पेस कैवस के इलाज के बाद रउआ का उम्मीद कर सकेनी?

अगर आपके कवनो अयीसन स्थिति बा जवन कि समय के संगे अवुरी खराब होखे के संभावना बा त जल्दी इलाज से नतीजा हासिल करे के सबसे निमन तरीका बा। खास तौर प बच्चा खाती इ बात सही बा, काहेंकी उनुकर शरीर अभी तक विकसित अवुरी लचीला बा।

समय पर सर्जरी से ``पेस कैवस'' के कारण होखे वाला विकृति के अउरी खराब होखे आ तलवा के कड़ा होखे से रोके में मदद मिल सकेला। एक बेर हालत गंभीर हो गईला के बाद एकरा के ठीक करे खाती बड़ सर्जरी के जरूरत पड़ेला अवुरी एकरा से भी सबकुछ पूरा तरीका से ठीक ना हो पावेला।

सर्जरी के बाद पुनर्वास लंबा समय तक सफलता खातिर बहुत जरूरी बा। मतलब कि अपना गोड़ के इस्तेमाल कब अवुरी कईसे शुरू कईल जाए, एकरा बारे में डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल जाए, अवुरी फिजिकल थेरेपी जारी राखल जाए।

आपके हालत के आधार प अनिश्चित काल तक फिजिकल थेरेपी चाहे घर के व्यायाम जारी राखे के जरूरत पड़ सकता। प्रगतिशील विकलांग लोग के भविष्य में अउरी इलाज के जरूरत पड़ सकेला।

का पैर के नाखून के भीतर उगला के खतरा कम हो सकता?

चूँकि बुनियन आनुवांशिक हो सके ला या कौनों अंतर्निहित मेडिकल स्थिति के कारण हो सके ला, एह स्थिति के होखे से रोके के कौनों तरीका नइखे। हालांकि सही निगरानी अवुरी इलाज से बुनियन से होखेवाला दर्द के सफलतापूर्वक प्रबंधित कईल जा सकता।

ऊँच मेहराब हमेशा समस्या ना पैदा करेला। लेकिन अगर उ लोग करीहे त योग्य डॉक्टर से मिले के चाही। लच्छन पैदा करे वाला ऊँच मेहराब अक्सर कौनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के संकेत होला।

जवना बच्चा में चाल में असामान्यता अवुरी गोड़ में धीरे-धीरे बदलाव देखाई देवेला, ओकरा में कवनो निदान ना भईल न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर हो सकता। जल्दी इलाज सबसे बढ़िया नतीजा पावे के सबसे बढ़िया तरीका बा।

जवन चीज रउरा याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आशा बा कि अब रउरा सभे के ``पेस कैवस'' भा ओह इंस्टेप के बेहतर समझ आ गइल बा जवना के हमनी का बात कइले रहीं जा.

• ऊँच मेहराब सभका खातिर कवनो समस्या ना होला: कुछ लोग खातिर ई खाली पोजीशनिंग के बात होला।
• अगर लक्षण होखे त सावधान रहीं: अगर दर्द होखे, चले में दिक्कत होखे, भा टखने में मोच होखे त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
• एकर एगो अंतर्निहित कारण हो सकता: जदी आपके इ स्थिति खास तौर प बच्चा में देखाई देता त इ एगो अवुरी न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर के संकेत हो सकता।
• जल्दी इलाज जरूरी बा: जल्दी इलाज से जटिलता कम हो सकता, खास तौर प जदी स्थिति अवुरी खराब हो जाए।
• कई तरह के इलाज के विकल्प बा: फिजिकल थेरेपी से लेके सर्जरी तक। रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा खातिर का बढ़िया बा.

एहसे, जदी आपके चाहे आपके जान-पहचान के केहु के इ बेचैनी होखता त डॉक्टर से मिले अवुरी सलाह लेवे में संकोच मत करीं। तब रउरा भी आराम से आ दर्द मुक्त चल सकेनी!

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