का रउरा इहो लागेला कि बिछौना पर लुढ़कला पर दुनिया घूमत बिया, भा अचानक उठ के माथा घुमा के? कुछ सेकंड तक चले वाला इ चक्कर कबो-कबो उल्टी के संगे होखेला। ई वाकई में एगो डरावना अनुभव बा जवन बहुते लोग के अनुभव होला. लेकिन चिंता मत करीं, अधिकांश समय एकर कारण गंभीर ना होखेला। आज हमनी के एकरा खातिर एगो साधारण, लेकिन बहुत कारगर, गैर-नशा के इलाज के बात करतानी।
हमार माथा अईसन काहे घूमेला? सीधा-सीधा कहल जाव त बीपीपीवी...
अचानक होखे वाला एह चक्कर के चिकित्सकीय रूप से ``बेनिन पैरोक्सिमल पोजिशनल वर्टिगो'', या संक्षेप में बीपीपीवी के नाम से जानल जाला। हालांकि नाम तनी जटिल बा, कहानी बहुत सरल बा।
कल्पना करीं कि हमनी के भीतरी कान में बहुत संवेदनशील सिस्टम होखेला जवन कि शरीर के संतुलन के नियंत्रित करेला। एह सिस्टम के भीतर कैल्शियम कार्बोनेट से बनल छोट-छोट क्रिस्टल होलें। हमनी के एह सब के ``नहर`` कहेनी जा। आमतौर पर इनहन के व्यवस्थित तरीका से ओह जगह पर बिन्यास कइल जाला जहाँ ई होखे के चाहीं, मने कि कान के कौनों हिस्सा में जेकरा के ``यूट्रिकल`` कहल जाला।
लेकिन, कबो-कबो उमिर के साथ, माथा में मामूली चोट के कारण, या बिल्कुल बेवजह, एह छोट-छोट गोला सभ में से कुछ गोला जहाँ होखे के चाहीं ओहिजा से ढीला हो जालें आ पास के इलाका में खतम हो जालें जेकरा के अर्धगोलाकार नहर कहल जाला। अब इहे से समस्या शुरू होता। एह नहरन के भीतर एगो तरल पदार्थ दिमाग के हमनी के माथा के हरकत के बारे में संकेत भेजेला। एकरा अलावा जब एह नहरन के भीतर आवे वाला गोला आगे पीछे लुढ़क जाला त ओह तरल पदार्थ के गति में बाधा आवेला आ जब माथा ना हिलत होखे तब भी दिमाग में झूठा संकेत भेजल जाला जइसे कि माथा तेजी से घूमत होखे .
सीधा-सीधा कहल जाए त जब आप आपन माथा हिलावेनी चाहे बिस्तर प लुढ़क जाएनी त आपके दिमाग में जाए वाला संतुलन के संकेत गलत जगह प कुछ छोट-छोट कंकड़ से बाधित हो जाला। एही से रउरा लागत बा कि दुनिया घूमत बिया.
एकर का उपाय बा? (कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया) के बारे में बतावल गइल बा।
एकरा खातिर सबसे बढ़िया आ पहिला इलाज के कहल जाला `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)`। ई ना त कवनो दवाई ह ना कवनो सर्जरी. सटीक कहल जाव त ई एगो डाक्टर के मदद से कइल जाए वाला खास व्यायाम के सिलसिला ह। एकर मकसद बा कि ओह छोट-छोट पत्थर (`नहर`) के सावधानी से वापस अपना उचित जगह (`यूट्रिकल`) पर ले जाइल जाव।
एह `(CRP)` तरीका सभ में से दुनिया के सभसे जानल-मानल आ सफल तरीका वर्तमान में एप्ले मैन्युवर बा। पावल गईल बा कि एह तरीका से बीपीपीवी से पीड़ित दस में से लगभग आठ लोग के तुरंत राहत मिलेला . एही से डाक्टर लोग अक्सर एह `(एप्ले पैंतराबाजी)` के पहिले आजमावेला।
एपली पैंतराबाजी कईसे कईल जाला?
इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के माध्यम से डॉक्टर आपके मार्गदर्शन करीहे। पूरा प्रक्रिया में लगभग 5 से 10 मिनट के समय लागेला। अगर एके बेर में काम ना होखे त कई बेर करे के पड़ सकेला. अयीसन करत घरी आपके तनी चक्कर आ सकता, लेकिन चिंता मत करीं, इ सामान्य बा।
एकरा के साफ-साफ समझे खातिर एह कदम के देखल जाव।
| कदम | कइसे कइल जाला (विवरण) |
|---|---|
| चरण 1 के बा | डॉक्टर रउआ के जांच के टेबल प बईठा के लगभग 45 डिग्री तक माथा के कान के ओ ओर घुमा दिहे, जवना के चलते चक्कर आवे लागल बा। |
| चरण 2 के बा | एकरा बाद जल्दी से रउरा के बिछौना पर लेट कर दिहल जाई, माथा स्थिर राखत. इहाँ आपके माथा बिस्तर के स्तर से तनी नीचे होई। एह घरी रउरा तनी चक्कर आ सकेला. डॉक्टर रउआ के 20-30 सेकंड तक ओ स्थिति में रहे के कह दिहे। |
| चरण 3 के बा | अब बिना माथा उठवले धीरे-धीरे माथा दूसरा ओर घुमा दीं। |
| चरण 4 के बा | एकरा बाद, माथा समेत पूरा शरीर के ओ ओर घुमाईं अवुरी झुकाव में बदल जाईं। कुछ देर अउरी अइसने रहे के पड़ी। |
| चरण 5 के बा | आखिर में डाक्टर साहब के मदद से हम धीरे-धीरे फेरु उठ के बइठ जाइले। |
का हम घर में खुदे ई काम कर सकीले?
हँ, रउरा कर सकीलें. अगर आपके लक्षण वापस आ गईल त एकर इस्तेमाल करीं। राउर डॉक्टर बता दिहे कि घर में कईसे कईल जाला। बस रउरा अपना बिछौना के किनारे बईठ के स्टेप के ठीक ओसही पालन करे के होई, जईसे कि आपके डॉक्टर बतावतारे। बेहतरीन नतीजा खातिर रउरा के दिन में करीब तीन बेर करे के सलाह दिहल जा सकता।
लेकिन याद राखीं कि बिना डाक्टर से सीखले कबो खुदे करे के कोशिश ना करीं. गलत तरीका से कईला से आपके लक्षण अवुरी खराब हो सकता।
बहुत लोग सुते से पहिले अयीसन कईल पसंद करेले, काहेंकी अयीसन कईला के बाद जदी आपके तनी चक्कर आवे त नींद के दौरान इ अपने आप दूर हो जाई।
एकर का फायदा आ जोखिम बा?
एह इलाज के सबसे बड़ फायदा इ बा कि बीपीपीवी खातिर इ बहुत कारगर बा . एकरा में भी बहुत कम जोखिम होखेला।
हालांकि, जदी आपके गर्दन चाहे पीठ के समस्या बा, रेटिना के अलग होखे चाहे संवहनी के बेमारी बा त इ प्रक्रिया आपके खाती उपयुक्त ना हो सकता। एहसे आपके डॉक्टर प्रक्रिया करे से पहिले आपके पूरा मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा करीहे।
अइसन कइला के बाद कुछ लोग के अइसन बात महसूस हो सकेला:
- उबकाई
- तीव्र वर्टिगो हो जाला
- उल्टी (कम से कम) होखे के चाहीं।
एपली पैंतराबाजी कईला के लगभग तुरंत बाद बहुत लोग के राहत महसूस होखेला। बाकी लोग खातिर दू से तीन दिन के बाद लक्षण पूरा तरीका से खतम हो जाला।
फेर कब डाक्टर से मिले के मन करेला?
अगर रउवा घर में ही इ व्यायाम करीं आ कुछ दिन बाद भी लक्षण में सुधार ना होखे त दोबारा डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . उ जांच क सकतारे कि आपके चक्कर आवे के अवुरी कारण बा कि ना। जइसे कि कान के संक्रमण भा माइग्रेन से भी चक्कर आ सकेला। जरूरत पड़ला पर रउरा डॉक्टर मतली भा चक्कर आवे के दवाई लिख सकेलें.
रउरा कइसे पता चली कि कवना कान से चक्कर आवत बा?
ई अइसन बात बा जवना के पता रउरा अपना बलबूते मुश्किल बा. जब आपके डॉक्टर आपके जांच करीहे त उ एगो खास जांच करीहे, जवना के डिक्स-हॉलपाइक पैंतराबाजी कहल जाला। एहसे इ पता लगावे में मदद मिली कि आपके चक्कर आपके दाहिना कान से आवत बा कि बायां कान से। एक बेर रउरा ई बात जान गइला का बाद रउरा तय कर सकीलें कि एपली पैंतराबाजी का दौरान रउरा माथा कवना ओर घुमावल जाव.
साथ ही, याद रखीं, `(कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया - सीआरपी)` एगो आम नाँव हवे। `(एपले पैंतराबाजी)` एकरा तहत जानल-मानल तरीका में से एगो ह। एकरा अलावा अउरी तरीका भी बा जवना के `(सेमोंट पैंतराबाजी)` आ `(ब्रांडट-डारोफ पैंतराबाजी)` कहल जाला। रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा खातिर कवन तरीका बेहतर बा.
घर ले जाए के संदेश
- बीपीपीवी भीतरी कान में छोट-छोट पत्थर (नहर) के गलत जगह प जाए के चलते होखेला।
- एप्ले पैंतराबाजी एगो बहुत कारगर, दवाई मुक्त व्यायाम के तरीका ह जवन कि ए कशेरुका के फेर से स्थिति में राखेला।
- इ बहुत सुरक्षित बा। लेकिन घर में खुद करे से पहिले डॉक्टर से सही तरीका जरूर सीखीं।
- अगर व्यायाम के बावजूद आपके लक्षण में सुधार ना होखे त दोबारा डॉक्टर से मिल के देखल जाए कि एकर कवनो अवुरी कारण बा कि ना।
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