का आपके शरीर में ऑक्सीजन के कमी बा? आईं हाइपोक्सिया के बारे में जानल जाव।

का रउवा कबो-कबो सांस में तकलीफ, चक्कर आवेला, भा दिमाग भटकल महसूस करेनी? इ सभ हाइपोक्सिया के चलते हो सकता, जवन कि अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके शरीर के ऊतक में पर्याप्त ऑक्सीजन ना मिलेला। चूँकि ई तनी गंभीर हो सकेला एहसे एकरा बारे में सरल, आसान तरीका से बात कइल जाव. घबरा मत, सबसे जरूरी बा कि जागरूक रहीं।

हाइपोक्सिया का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...

ठीक बा, पहिले समझल जाव कि हाइपोक्सिया का होला. सीधा-सीधा कहल जाए त इ तब होखेला जब आपके शरीर के ऊतक में पर्याप्त ऑक्सीजन ना मिलेला। जब हमनी के साँस लेवेनी जा त ऑक्सीजन फेफड़ा में जाला। उहाँ से ई फेफड़ा में मौजूद छोट-छोट हवा के थैली (जेकरा के एल्विओली कहल जाला) के माध्यम से खून में सोख लेला आ पास में चले वाली बहुत महीन खून के नली (जेकरा के केशिका कहल जाला) में सोख लेला। एकरा बाद ऑक्सीजन से भरपूर इ खून पूरा शरीर में घूम के दोसरा ऊतक में ऑक्सीजन पहुंचावेला।

रउआँ ऑक्सीजन के हवाई अड्डा (अर्थात, रउआँ के फेफड़ा) पर पहुँचे वाला अरब यात्री के रूप में सोच सकेनी। इनहन के ओहिजा से उठा के हाईवे (अर्थात, राउर खून) पर ओह लोग के गंतव्य (अर्थात, राउर शरीर के ऊतक) ले पहुँचावल जाला। जब ऑक्सीजन अपना उचित जगह पर पहुँच जाला त एगो अउरी यात्री खातिर जगह बना देला , कार्बन डाइऑक्साइड . ई कार्बन डाइऑक्साइड एगो बेकार उत्पाद हवे। इ फेर से आपके फेफड़ा में जाला अवुरी सांस छोड़ला प आपके शरीर से बाहर निकल जाला।

त, जदी रास्ता में कहीं पर्याप्त ऑक्सीजन ना मिले त हाइपोक्सिया हो सकता। एकरा खातिर हवा के प्रवाह आ खून के बहाव दुनो के जरूरत होला . एही से फेफड़ा के बेमारी अवुरी दिल के बेमारी से पीड़ित लोग में हाइपोक्सिया होखे के खतरा बढ़ जाला। हमनी के हाइपोक्सिया से पीड़ित के भी "हाइपोक्सिक" कहेनी जा।

हाइपोक्सिया आ हाइपोक्सीमिया में का अंतर बा?

रउरा सभे सुनले होखब कि ई दुनु शब्द – हाइपोक्सिया आ हाइपोक्सीमिया – के एक दोसरा के बदले इस्तेमाल कइल गइल बा. बाकिर असल में ऊ लोग एके जइसन नइखे. नाम एकही निहन बा, जवन कि भ्रमित करेवाला हो सकता, काहेंकी दुनो स्थिति में ऑक्सीजन के कमी होखेला, लेकिन शरीर के अलग-अलग हिस्सा में।

• हाइपोक्सिया आपके शरीर के ऊतक में ऑक्सीजन के कमी ह .
• हाइपोक्सीमिया आपके खून में ऑक्सीजन के कमी ह .

हाइपोक्सिया अक्सर हाइपोक्सीमिया के नतीजा में होखेला, लेकिन हमेशा अयीसन ना होखेला। आदमी बिना हाइपोक्सीमिक भइले हाइपोक्सिक हो सके ला, आ एकरे बिपरीत भी। का रउरा समझ में आवत बा?

हाइपोक्सिया होखे के खतरा केकरा में जादा बा?

कवनो अइसन स्थिति जवना से आपके खून में ऑक्सीजन के मात्रा कम हो जाला, चाहे कवनो अयीसन स्थिति जवन कि खून के बहाव के रोकत होखे, हाइपोक्सिया पैदा क सकता। खास तौर प,

• सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोग) के बारे में बतावल गइल बा।
• वातस्फीति के बेमारी होला
• दमा के बेमारी के शिकार होखे के

दिल भा फेफड़ा के बेमारी से पीड़ित लोग में हाइपोक्सिया होखे के खतरा जादा होखेला ।

साथ ही कुछ संक्रमण जइसे कि निमोनिया, इन्फ्लूएंजा, आ कोविड-19 से ई खतरा बढ़ सकेला।

हाइपोक्सिया के का असर अवुरी लक्षण होखेला?

हमनी के शरीर के कोशिका के ऊर्जा पैदा करे अवुरी हमनी के अंग अवुरी ऊतक के ठीक से काम करे खाती ऑक्सीजन बहुत जरूरी होखेला। हालाँकि, कुछ ऊतक सभ ऑक्सीजन के स्तर में अस्थायी कमी के अनुकूल हो सके लें, लंबा समय ले हाइपोक्सिया रहला से अंग सभ के नुकसान हो सके ला। खास तौर प दिमाग अवुरी दिल के नुकसान खतरनाक होखेला अवुरी एकरा से मौत तक हो सकता। हमनी के दिमाग में ऑक्सीजन के कमी के एह बात के सेरेब्रल हाइपोक्सिया कहेनी जा .

हाइपोक्सिया के लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। इ स्थिति के गंभीरता, अंतर्निहित कारण अवुरी शरीर के कवन अंग प्रभावित होखेला, एकरा प निर्भर करेला। जब आपके ऑक्सीजन के स्तर कम हो जाला त आपके लाग सकता कि आपके सांस नईखे आवत अवुरी ना सोच सकतानी।

हाइपोक्सिया के कुछ आम लच्छन बतावल गइल बा:

• एगो बेचैन, बेचैन स्वभाव।
• कपार दरद।
• मन के भ्रम, अपना विचार के संगठित करे में असमर्थता।
• लगातार डर आ बेचैनी के भाव रहेला।
• दिल के धड़कन तेज (डॉक्टर एकरा के टैचीकार्डिया कहेले)।
• तेजी से साँस लेवे के काम (एह के टैचीप्निया कहल जाला)।
• साँस लेवे में दिक्कत भा सांस में तकलीफ (एह के श्वास में तकलीफ कहल जाला)।

जइसे-जइसे हाइपोक्सिया गंभीर होखत जाला, अउरी लच्छन भी लउक सके लें:

• दिल के धड़कन धीमा (ब्राडीकार्डिया) होला।
• बेसी आंदोलन कइल जाला.
• त्वचा, होंठ, आ नाखून के नीला रंग बदलल (जेकरा के साइनोसिस कहल जाला)। इ बहुत खतरनाक संकेत बा।

जरूरी: जदी आपके चाहे आपके जान-पहचान के केहु में इ लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।

हाइपोक्सिया के मुख्य कारण का बा?

हाइपोक्सिया अक्सर कौनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होला जे खून के संचार भा साँस के प्रभावित करे ले। कुछ अइसन स्थिति सभ जे हाइपोक्सिया के कारण हो सके लीं, इनहन में शामिल बाड़ें:

• एनीमिया - शरीर में खून के कमी।
• दमा के बेमारी के शिकार होखे के।
• ब्रोंकाइटिस - ब्रोंकिया ट्यूब के सूजन।
• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) - फेफड़ा के लंबा समय तक चले वाला बेमारी।
• जन्मजात दिल के दोष होखे के चाहीं।
• दिल के विफलता (Congestive heart failure) के कुछ स्थिति।
• वातस्फीति - फेफड़ा में हवा के थैली के नुकसान।
• निमोनिया - बैक्टीरिया भा वायरस के कारण हो सकेला।
• फेफड़ा के आसपास के जगह के हवा भरला भा फेफड़ा के ढहला (न्यूमोथोरैक्स)।
• फुफ्फुसीय शोफ होला।
• फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म के बेमारी होला।
• फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के बारे में बतावल गइल बा।
• फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस - फेफड़ा के निशान।
• स्लीप एपनिया के बा।

एह सूची से घबरा मत जाईं. जेकरा में से कवनो एक होखे, ओकरा में हाइपोक्सिया ना होई, लेकिन एकर खतरा बा।

हाइपोक्सिया के मुख्य रूप से 4 गो प्रकार होला:

हमनी के ऊतक में मौजूद कोशिका के ऑक्सीजन के सही तरीका से पावे खातिर कई गो बात सही होखे के जरूरत बा:

1. हमनी के साँस लेवे वाली हवा में पर्याप्त ऑक्सीजन होखे के चाही।

2. हमनी के हवा के थैली (`एल्विओली`) में ऑक्सीजन ले जाए खातिर फेफड़ा के स्वस्थ कामकाज जरूरी बा।

3. ऊतक में ऑक्सीजन से भरपूर खून पहुंचावे खाती आपके स्वस्थ दिल अवुरी संचार प्रणाली के जरूरत बा।

4. ऑक्सीजन ले जाए खातिर पर्याप्त लाल रक्त कोशिका होखे के चाहीं।

5. ऊतक में कोशिका में ऑक्सीजन के इस्तेमाल करे के क्षमता होखे के चाही।

एह में से कवनो इलाका में ऑक्सीजन के कमी से चार प्रकार में से कवनो एक हाइपोक्सिया हो सकता।

1. हाइपोक्सेमिक हाइपोक्सिया के बेमारी होला

इ सबसे आम प्रकार के हाइपोक्सिया ह . इ तब होला जब खून में ऑक्सीजन के मात्रा में कमी आवेला (जेकरा के हाइपोक्सीमिया कहल जाला)। ई स्थिति फेफड़ा आ दिल के बेमारी, जन्मजात दिल के खराबी, आ कुछ दवाई सभ के कारण हो सके ला जे साँस लेवे में धीमा हो जाले। संगही, जब आप नुवारा एलिया जईसन ऊँचाई वाला इलाका में जानी त हवा में ऑक्सीजन के स्तर कम होखेला, जवना के चलते हाइपोक्सीमिया हो सकता, जवना के चलते हाइपोक्सिया हो सकता।

2. संचारित हाइपोक्सिया के बेमारी होला

एकरा के स्टैग्नेंट हाइपोक्सिया भा इस्कीमिक हाइपोक्सिया भी कहल जाला। इहाँ का होखेला कि आपके खून में ऑक्सीजन के भरमार हो सकता, लेकिन जदी आपके दिल ठीक से खून पंप नईखे करत, चाहे कहीं खून के नली बंद हो गईल बा त उ ऑक्सीजन आपके ऊतक में नईखे पहुंचत। कंजेस्टिव हार्ट फेल होखे अवुरी खून के थक्का बनला से ए प्रकार के हाइपोक्सिया के खतरा बढ़ जाला।

3. एनीमिक हाइपोक्सिया के बेमारी होला

अब कुछ लोग कहत बा कि ओह लोग के ब्लड प्रेशर कम बा ना? मतलब कि ओह लोग में पर्याप्त लाल रक्त कोशिका नइखे. इ लाल रक्त कोशिका ही फेफड़ा से ऑक्सीजन के शरीर के बाकी हिस्सा में पहुंचावेली। त अगर रउरा लगे ऑक्सीजन ले जाए खातिर पर्याप्त लाल रक्त कोशिका ना होखे, माने कि अगर रउरा एनीमिया होखे त एह तरह के हाइपोक्सिया हो जाला. अगर शरीर में पर्याप्त रूप से लाल रक्त कोशिका ना पैदा होखे, चाहे जवन लाल रक्त कोशिका पैदा होखेला उ विकृत होखे त एनीमिया हो सकता।

4. हिस्टोटोक्सिक हाइपोक्सिया के बेमारी होला

ई तनी अलगे बा. इहाँ आपके फेफड़ा में पर्याप्त ऑक्सीजन मिल रहल बा, अवुरी आपके खून में ऑक्सीजन मिल रहल बा। लेकिन कवनो कारण से ऊतक में मौजूद कोशिका ओ ऑक्सीजन के ठीक से इस्तेमाल नईखे क सकत। इ ओसही बा जईसे साइनाइड जईसन जहर के सेवन कईला प हो सकता। भले ही कोशिका के ऑक्सीजन मिल रहल बा, लेकिन उ एकर इस्तेमाल नईखे क सकत।

हाइपोक्सिया के निदान कईसे कईल जाला?

राउर डाक्टर पहिले राउर जांच करीहें, राउर दिल आ फेफड़ा के बात सुनसु. इ लोग आपके त्वचा, नाखून अवुरी होंठ के नीलापन के जांच भी क सकतारे। एकरा अलावे, उ लोग आपके ऑक्सीजन के स्तर के जांच अवुरी हाइपोक्सिया के अंतर्निहित कारण के पता लगावे खाती अवुरी जांच के आदेश दे सकतारे:

• पल्स ऑक्सीमेट्री : इ बहुत सरल, दर्द रहित परीक्षण ह। एगो छोट सेंसर आपके अँगुरी में क्लिप कईल बा। इ आपके खून में ऑक्सीजन के मात्रा के नापेला। ई बात रउरा शायद कई बेर देखले होखब.
• धमनी ब्लड गैस टेस्ट (ABG): एकरा में आपके कलाई, बांह चाहे ग्रोइन के धमनी से थोड़-बहुत खून निकाल के पतली सुई के इस्तेमाल क के आपके ऑक्सीजन के स्तर के जांच कईल जाला।
• पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट (PFT): एकरा में मशीन से जुड़ल माउथपीस के माध्यम से साँस लेवे अवुरी बाहर निकले के काम होखेला। एकरा से नापल जाला कि आपके फेफड़ा केतना बढ़िया से काम करता।
• इमेजिंग टेस्ट : एक्स-रे, सीटी स्कैन, अवुरी वी/क्यू स्कैन जईसन टेस्ट में आपके आंतरिक अंग के तस्वीर लिहल जाला। इ हाइपोक्सिया के कारण के पता लगावे में मदद क सकता।
• छह मिनट के पैदल परीक्षण (6MWT): एह परीक्षण से ई नापल जाला कि समतल इलाका में छह मिनट ले कतना दूर तक चलल जा सकेला। एह परीक्षण से रउरा फेफड़ा आ दिल के कामकाज के अंदाजा हो सकेला.

हाइपोक्सिया के इलाज कईसे कईल जाला?

हाइपोक्सिया के इलाज मूल कारण पर निर्भर करेला . ई एक बेर के घटना हो सके ला भा पुरान स्थिति हो सके ला। इलाज के विकल्प में शामिल बा:

• दमा भा फेफड़ा के दोसरा बेमारी के इलाज खातिर जवन दवाई आपके वायुमार्ग के खोलेला, जईसे कि साँस में लेवे वाला स्टेरॉयड ।
• फेफड़ा में अतिरिक्त तरल पदार्थ के कम करे वाली दवाई (जेकरा के ``डाययूरेटिक'' कहल जाला)।
• स्लीप एपनिया के इलाज खातिर सीपीएपी (कंटिन्यू पॉजिटिव एयरवे प्रेशर) मास्क के इस्तेमाल।
• सीओपीडी आ कुछ स्लीप एपनिया के स्थिति खातिर BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (अक्सर ब्रांड नाम BiPAP® से जानल जाला) के इस्तेमाल।
• पुरान हाइपोक्सिया खातिर पूरक ऑक्सीजन । एकरा में मास्क भा ट्यूब के माध्यम से ऑक्सीजन मशीन के नाक से जोड़ के फेफड़ा अवुरी हवा के थैली (एल्विओली) तक पहुंचे वाला ऑक्सीजन के मात्रा बढ़ावल जाला।
• गंभीर तीव्र हाइपोक्सिया के मामिला में अस्पताल में यांत्रिक वेंटिलेशन कइल जा सके ला।

हाइपोक्सिया के लक्षण के कइसे संभालल जा सकेला?

अगर रउआ गोड़ पर अस्थिर महसूस करत बानी, दिल के धड़कन भा साँस तेज बा, भा नाखून, होंठ भा त्वचा नीला लउकत बा त तुरंत डॉक्टर के सलाह जरूर लेबे के चाहीं . का रउवा जानत बानी? हाइपोक्सिया एगो अइसन स्थिति ह जवना के तुरंत इलाज करे के जरूरत बा। अगर ना त कबो-कबो हमनी के शरीर के महत्वपूर्ण अंग के नुकसान पहुंचा सकता।

सीओपीडी नियर लंबा समय ले चले वाली स्थिति में ई हाइपोक्सिया बनल रह सके ला, बाकी लच्छन ओतना गंभीर ना हो सके ला। अयीसना में आपके डॉक्टर आपके हालत के प्रबंधन कईसे कईल जा सकता अवुरी ऑक्सीजन के मात्रा कम होखे के खतरा के कम करे के तरीका बताईहे। नया लक्षण के कबो अनदेखी मत करीं। अगर रउरा कुछ अलगे लउकत बा त अपना डाक्टर से बताईं.

हाइपोक्सिया के खतरा कईसे कम कईल जा सकता?

हाइपोक्सिया के खतरा कम करे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के सही तरीका से प्रबंधित कईल जाए, जवना से आपके ऑक्सीजन के स्तर कम हो सकता। अगर आपके दिल चाहे फेफड़ा के बेमारी बा त अपना डॉक्टर से बात करीं कि आपके खतरा कम करे के खास तरीका बा।

ध्यान रहे कि कुछ खास दवाई अवुरी स्थिति जईसे कि ऊँचाई प जाए से हाइपोक्सिया के खतरा बढ़ सकता। यात्रा भा दवाई बदलत घरी जवन खास सावधानी बरते के चाहीं ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से पूछीं.

एह हालात के साथे हम कइसे जियत बानी?

आमतौर पर हाइपोक्सिया खातिर तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत पड़ेला। राउर डॉक्टर रउरा के एकर अंतर्निहित कारण बताईहें आ आगे चल के एकरा के कइसे प्रबंधित कइल जा सकेला.

कुछ मामिला में हाइपोक्सिया तब ठीक हो जाला जब अंतर्निहित स्थिति के इलाज होला, एह से पूरक ऑक्सीजन के जरूरत ना पड़े ला। हालाँकि, कुछ मामिला में हाइपोक्सिया के रोके आ कम ऑक्सीजन के स्तर से ऊतक के नोकसान रोके खातिर पुराना पूरक ऑक्सीजन के जरूरत पड़ सके ला। रउरा डॉक्टर ओह विकल्पन पर चरचा करीहें जवन रउरा खातिर सही बा.

हम अपना के कइसे संभालब?

अगर आपके कवनो अंतर्निहित मेडिकल स्थिति बा जवना के चलते हाइपोक्सिया होखे के संभावना बा, त ओ स्थिति के प्रबंधन कईल एकरा के दोबारा होखे के खतरा के कम करे के सबसे निमन तरीका बा।

• नया लक्षण के अनदेखी मत करीं। अगर रउरा लागत बा कि कुछ गलत बा त अपना वृत्ति पर भरोसा करीं आ अपना डाक्टर से भेंट करीं भा आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
• आपन ख्याल राखीं। अगर रउरा दमा बा त अपना ट्रिगर के बारे में जागरूक रहीं. हमेशा अपना साथे रेस्क्यू इनहेलर लेके चलीं, अगर रउरा डॉक्टर के लिखल होखे. साँस लेबे के व्यायाम रउरा डाक्टर के कहला का मुताबिक करीं.
• धूम्रपान अवुरी तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल से बचे के चाही।अगर आप धूम्रपान करतानी त छोड़ला से आपके फेफड़ा के कामकाज में सुधार हो सकता अवुरी अवुरी नुकसान से बचाव हो सकता।
• रउरा डॉक्टर के लिखल कवनो दवाई ठीक से लीं.
• अगर रउरा अधिका ऊँचाई पर यात्रा करत बानी त योजना बनाईं. बिना कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति वाला लोग के भी ऊँचाई प सांस लेवे में दिक्कत हो सकता। समझीं कि एकर असर रउरा पर कइसे पड़ी आ बदलाव के अनुकूल बने के योजना बनाईं. इहो विचार करीं कि अगर रउरा मेडिकल सलाह के जरूरत बा त का कइल जाव. जरूरत पड़ला पर अपना के अनुकूल होखे खातिर पर्याप्त समय दीं आ कवनो अतिरिक्त उपकरण भा दवाई ले के आईं जवना के जरूरत पड़ सकेला.

आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

हाइपोक्सिया एगो संभावित रूप से जानलेवा स्थिति हवे। अगर रउरा हाइपोक्सिया के कवनो लक्षण बा, भा दोसरा के रउरा व्यवहार भा चेतना में अचानक बदलाव (भ्रम, हलचल, बदलल चेतना) देखल जाव त तुरते आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. अगर रउरा कवनो मेडिकल स्थिति जारी बा आ रउरा सामान्य लक्षण अचानक खराब हो जाला, भा रउरा नया लक्षण लउकत बा जवना के रउरा लागत बा कि हाइपोक्सिया हो सकेला त आपातकालीन विभाग में जाईं.

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

अगर रउरा भा रउरा कवनो प्रियजन के हाइपोक्सिया के पता चलल बा त रउरा डॉक्टर से कुछ सवाल पूछल जा सकेला:

• डाक्टर साहब, का ई हाइपोक्सिया कवनो दोसरा अंतर्निहित बेमारी के चलते बा?
• हाइपोक्सिया के खतरा कम करे खातिर हम अपना हालत के कईसे संभाल सकेनी?
• का एकरा से हमरा अंग के कवनो नुकसान भईल बा, चाहे अवुरी जटिलता भईल बा?
• का हमरा अपना जीवनशैली में कवनो बदलाव करे के जरूरत बा ताकि हाइपोक्सिया के खतरा कम हो सके?
• का हमार यात्रा योजना भा दवाई बदलला से हाइपोक्सिया के खतरा बढ़ सकेला?

अंत में याद करीं (टेक-होम मैसेज)

हाइपोक्सिया एगो जानलेवा स्थिति ह, लेकिन एकर इलाज तुरंत चिकित्सकीय देखभाल से कईल जा सकता। अगर आपके दिल भा फेफड़ा के कवनो बेमारी बा जवना से आपके हाइपोक्सिया के खतरा बा त अपना डॉक्टर से बात करीं कि कवन लक्षण प ध्यान देवे के चाही अवुरी जदी आपके लागता कि आपके ऑक्सीजन के स्तर कम बा त का करे के चाही।

याद राखीं कि रउरा अपना शरीर के सबसे बढ़िया से जानत बानी. त अगर रउरा कवनो लक्षण बा जवन रउरा के चिंता में डालत बा त तुरते अपना डॉक्टर के फोन करे में संकोच मत करीं भा नजदीकी आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. स्वस्थ रहे के बा!

` हाइपोक्सिया, ऑक्सीजन, साँस लेवे में दिक्कत, फेफड़ा के बेमारी, दिल के बेमारी, लक्षण, इलाज