स्तनपान (दुग्धपान) : प्रेम के स्रोत के बारे में बात कईल जाए

राउर छोट बच्चा के एह दुनिया में अइला के बाद एगो महतारी के रूप में रउआ जवन सबसे बड़ खुशी मिल सकेला उ बा ओकरा के स्तनपान करावे के। इ आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच अद्भुत बंधन के मजबूत करेला। लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि इ स्तनपान प्रक्रिया, चाहे मेडिकल शब्द में , स्तनपान, असल में आपके शरीर के भीतर कईसे होखेला? रउरा सभे के शायद एह बारे में बहुते सवाल बा. "का हमरा पर्याप्त दूध मिली?", "अइसन कईसे होई?", "अगर कवनो दिक्कत होखे त का होई?" शायद रउरा दिमाग में बा. चिंता मत करीं, हमनी के एह सब के बारे में सरलता से, अयीसन तरीका से, जवना के आप समझ सकी, अवुरी दोस्ताना तरीका से बात करब।

खाली स्तनपान करावे के का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त स्तनपान आपके स्तन में स्तन ग्रंथि से दूध के उत्पादन अवुरी छोड़े के प्राकृतिक प्रक्रिया ह। इ अद्भुत प्रक्रिया तब शुरू होखेला जब आप गर्भवती होखेनी। आपके शरीर में होखे वाला हार्मोनल बदलाव ही आपके स्तन के "संकेत" देवेला, जवन कि कहेला कि, "ठीक बा, बच्चा आवत बा, दूध बनावे खाती तैयार हो जाईं।"

गर्भावस्था के दौरान अक्सर अयीसन होखेला, लेकिन भले ही आप गर्भवती ना होखीं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान स्रावित होखे वाला हार्मोन के देके आप कृत्रिम तरीका से दूध के उत्पादन के प्रेरित क सकतानी। एक बेर आपके शरीर में दूध के उत्पादन बंद हो गईला के बाद इ प्रक्रिया बंद हो जाला।

जब रउआ अपना बच्चा के सीधा अपना स्तन से दूध पियावेनी त हमनी के एकरा के "स्तनपान भा दूध पियावल" कहेनी। एकरा अलावे आप अपना दूध के बोतल में एक्सप्रेस चाहे पंप क के अपना बच्चा के दे सकतानी। दुनो तरीका बहुत बढ़िया बा।

ई अद्भुत दूध के फव्वारा हमनी के शरीर में कईसे बनेला?

माई के दूध आपके स्तन के भीतरी स्तन ग्रंथि से आवेला। इ ग्रंथि मिल के दूध बनावेले। ई तनी दूध के फैक्ट्री जइसन बा। एह सिस्टम के एगो बड़हन पेड़ के रूप में सोची।

• वायुकोश : ई अंगूर नियर छोट-छोट थैली हवें जे दूध बनावे आ भंडारण करे लें। ई समूह में पावल जालीं।
• दूध के नली : दूध पैदा करे वाली हर ग्रंथि दूध के नली से जुड़ल होले। एही नली के माध्यम से पैदा होखे वाला दूध निप्पल तक पहुंचेला।
• निप्पल/एरिओला : निप्पल के आसपास के करिया इलाका के एरिओला कहल जाला। एह इलाका के संवेदी नस शरीर के दूध छोड़े के कहेले। जब बच्चा चूसेला त इ पूरा इलाका उत्तेजित हो जाला। निप्पल के छोट-छोट छेद से दूध निकलेला। जब बच्चा के हाथ से चाहे ब्रेस्ट पंप से उत्तेजित कईल जाला त दिमाग के एगो संदेश मिलेला कि ओकरा के "दूध छोड़ देवे के चाही।"

इहाँ ई हिस्सा आ एकर कामकाज अउरी बिस्तार से बतावल गइल बा।

दूध उत्पादन के प्रक्रिया कईसे शुरू होखेला? (लैक्टोजेनेसिस) के बारे में बतावल गइल बा।

इ पूरा प्रक्रिया आपके गर्भावस्था के दौरान होखे वाला हार्मोनल बदलाव से शुरू होखेला। हमनी के एकरा के (लैक्टोजेनेसिस) कहेनी जा। ई तीन गो मुख्य चरण में होला।

कवन हार्मोन एह सब के नियंत्रित करेला?

इ पूरा प्रक्रिया आपके शरीर में एगो अद्भुत हार्मोनल सिस्टम से नियंत्रित होखेला। मुख्य रूप से दू गो खिलाड़ी बाड़े।

1. प्रोलैक्टिन : इ "दूध उत्पादक" ह। इ तय करेला कि आपके शरीर केतना दूध बनाई। हालांकि गर्भावस्था के दौरान प्रोलैक्टिन के उत्पादन होखेला, लेकिन एकर क्रिया अवुरी हार्मोन के चलते दबावल जाला। बच्चा के जन्म के बाद ही प्रोलैक्टिन के आपन काम देखावे के मौका मिलेला।

2. ऑक्सीटोसिन : इ "दूध के लेट-डाउन हार्मोन" ह। जब बच्चा निप्पल के चूसेला त दिमाग में एगो सिग्नल भेजल जाला, जवना से ऑक्सीटोसिन निकलेला। एह हार्मोन के चलते स्तन ग्रंथि के आसपास के मांसपेशी सिकुड़ जाले, जवना से दूध के दूध के नली से बाहर धकेल दिहल जाला।

अच्छा दूध पैदा करत रहे खातिर का करे के चाहीं?

जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि स्तनपान "आपूर्ति अवुरी मांग" के मामला ह। एहसे इ सभ चीज़ आपके दूध के आपूर्ति के कायम राखे में मदद करी।

• अपना बच्चा के जब मन करे दूध पियाईं: जब भी बच्चा के मन करे दूध पियाईं। ना त कम से कम हर 4 घंटा में पंप करीं।
• भरपूर पानी पिए के चाही : स्तन के दूध में जादातर पानी होखेला, एहसे शरीर के हाइड्रेटेड राखल जरूरी बा। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं।
• पौष्टिक आहार खाईं : आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो के जरूरत के पोषण मिले के जरूरत बा। कम कैलोरी वाला खाना खईला से आपके दूध के आपूर्ति में कमी आ सकता।
• धूम्रपान, नशा अवुरी शराब से बचे के चाही: इ ना सिर्फ आपके दूध के आपूर्ति के कम करेला, बालुक आपके दूध के माध्यम से आपके बच्चा के शरीर में भी पहुंच सकता अवुरी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता।

कवन-कवन आम समस्या बा जवन स्तनपान करावे के प्रभावित करेला?

हर महतारी के स्तनपान करावे के अनुभव एक जईसन ना होखेला। कुछ महतारी सालों तक बढ़िया से स्तनपान करावेली। बाकी लोग के अपना बच्चा खाती पर्याप्त दूध पैदा करे में परेशानी होखेला। एकर बहुत कारण बा।

• हार्मोन के स्तर आ हार्मोन से जुड़ल स्थिति।
• कुछ दवाई जवन रउरा लेत बानी.
• अगर रउरा पहिले स्तन के इलाका में रेडिएशन थेरेपी लिहले बानी.
• स्तन भा निपल्स में चोट लागेला।
• स्तन के सर्जरी (जइसे कि स्तन बढ़ावे भा पुनर्निर्माण के सर्जरी)।
• अन्य चिकित्सा स्थिति जइसे कि एचआईवी संक्रमण।
• नशा आ शराब के इस्तेमाल कइल जाला.

अगर रउरा स्तनपान बंद करे के बा त का करीं?

हो सकेला कि रउरा तरह तरह के कारण से स्तनपान बंद कर दिहल जाव. एकरा के प्राकृतिक तरीका से कईल जा सकता चाहे डॉक्टर के लिखल दवाई के संगे कईल जा सकता।

प्राकृतिक दूध पियावे के काम होला

"आपूर्ति आ मांग" के नियम उल्टा काम करेला। जब रउरा धीरे-धीरे स्तनपान करावे के आवृत्ति भा मात्रा कम कर देनी त दिमाग एगो संकेत भेज देला कि "हमरा अभी ओतना दूध के जरूरत नईखे।" तब शरीर धीरे-धीरे कम हो जाला आ दूध बनावल बंद हो जाला। एह दौरान स्तन में गड़बड़ी हो सकेला आ दर्द हो सकेला. ओह घरी टाइट ब्रा पहिन के भा आइस पैक लगा के राहत मिल सकेला. अगर दर्द बहुत बा त अपना डॉक्टर से उचित दर्द निवारक दवाई के मांग करीं।

दवाई के द्वारा कइल जाला

कुछ मामला में दूध के उत्पादन रोके खातिर दवाई के इस्तेमाल कईल जाला। फैसला लेवे से पहिले एकरा अवुरी एकरा दुष्प्रभाव के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा कईल सबसे निमन होई।

का माई के स्तनपान करावे से स्वास्थ्य के कवनो फायदा बा?

हँ, बिल्कुल बा! बच्चा के फायदा के अलावे स्तनपान से महतारी के स्वास्थ्य के बहुत फायदा भी मिलेला। अध्ययन से पता चलल बा कि स्तनपान करावे में,

• स्तन कैंसर अवुरी अंडाशय के कैंसर के खतरा कम हो जाला।
• टाइप 2 डायबिटीज के खतरा कम हो जाला।
• हाई ब्लड प्रेशर के खतरा कम हो जाला।

स्तनपान महतारी अवुरी बच्चा दुनो खाती एगो अनमोल उपहार ह। अगर रउरा एह बारे में कवनो चिंता, सवाल, भा बेचैनी बा त शर्मिंदा भा दुखी मत होखीं. ई त बहुते सामान्य बा. मदद खातिर अपना डॉक्टर, परिवार स्वास्थ्यकर्मी, चाहे स्तनपान करावे वाला परामर्शदाता से बात करीं।