कबो-कबो सबेरे उठला पर आवाज बहुत अजीब लागेला ना? जब हमनी के बोले के कोशिश करेनी जा त हमनी के आवाज़ कम हो जाला, कर्कश हो जाला अवुरी कबो-कबो मुश्किल से सुनाई देवेला। गला में हल्का खराश अवुरी खांसी हो सकता। एकर एगो मुख्य कारण बा जवना स्थिति के बारे में आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा जवना के स्वरयंत्रशोथ कहल जाला . चिंता के कवनो बात नइखे, चलीं एह बारे में सरलता से बात कइल जाव.
स्वरयंत्रशोथ का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव!
आपके गला में यानी गर्दन के भीतर दुगो बहुत नाजुक ऊतक होखेला, जवना के स्वरयंत्र कहल जाला। सटीक कहल जाव त ई एगो छोट बक्सा नियर अंग में स्थित होलें जेकरा के स्वरयंत्र कहल जाला। एकरा के हमनी के "आवाज के डिब्बा" भी कहेनी जा। जब हमनी के बात करेनी जा, गावेनी जा भा चिल्लात बानी जा त आवाज एह दुनो स्वरयंत्र के एक दूसरा के छू के कंपन करे से आवेला।
अब कल्पना करीं कि अगर ई स्वरयंत्र सूज जाव, भा `सूजन` हो जाव त का होई? तबे स्वरयंत्रशोथ हो जाला। जब स्वरयंत्र सूज जाला त उ हमेशा निहन आज़ादी से कंपन ना क पावेले। तबे हमनी के आवाज कर्कश हो जाला, पिच कम हो जाला, आ कबो-कबो हमनी के आवाज एकदम से खतम हो जाला।
का स्वरयंत्रशोथ आ ग्रसनीशोथ एके चीज ह?
इ दुनो नाम कुछ लोग के भ्रमित करे वाला हो सकता, काहेंकी इ दुनो नाम तनी मिलत जुलत लागेला, लेकिन असल में इ दुनो शर्त अलग-अलग बा।
ग्रसनीशोथ गला के पीछे के दीवार ग्रसनी के सूजन हवे। सीधा-सीधा कहल जाव त एकरा के हमनी का अक्सर "गला में खराश" कहेनी जा. ग्रसनी नाक के पीछे से शुरू होखेला अवुरी स्वरयंत्र के ठीक ऊपर खतम होखेला।
स्वरयंत्र के सूजन स्वरयंत्र के नीचे स्वरयंत्र (आवाज के डिब्बा) के सूजन हवे। हालांकि दुनो गला में स्थित होखेला, लेकिन एकरा से प्रभावित इलाका अलग-अलग होखेला। हालांकि कबो-कबो दुनो एक संगे हो सकता।
स्वरयंत्रशोथ के संभावना केकरा जादा बा?
स्वरयंत्रशोथ कवनो उमिर में केहू के भी हो सकेला। हालांकि कुछ लोग में एकर विकास के संभावना जादे होखेला। देखल जाव कि रउआँ एह श्रेणी में आवत बानी कि ना:
- अपना आवाज के जादा इस्तेमाल करेवाला लोग: इ आसानी से लगातार बात करेवाला अवुरी चिल्लाए वाला लोग में विकसित हो सकता, जईसे कि शिक्षक, गायक, प्रचारक अवुरी कॉल सेंटर में काम करेवाला लोग।
- धूम्रपान करे वाला अवुरी जे लोग अक्सर सिगरेट के धुआं (`passive smoking`) के संपर्क में रहेले, सिगरेट के धुआं से स्वरयंत्र के बहुत नुकसान होखेला।
- शराब के जादा सेवन करेवाला लोग।
- श्वसन संक्रमण वाला लोग : उदाहरण खातिर, ब्रोंकाइटिस भा साइनसाइटिस जइसन स्थिति वाला लोग।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग आ साँस में स्टेरॉयड लेवे वाला लोग : एह लोग में कबो-कबो फंगल स्वरयंत्रशोथ हो सकेला।
स्वरयंत्रशोथ केतना आम बा?
स्वरयंत्रशोथ दू तरह के होला: तीव्र स्वरयंत्रशोथ आ पुरान स्वरयंत्रशोथ ।
एक्यूट स्वरयंत्रशोथ एगो अस्थायी स्थिति ह। स्वरयंत्रशोथ के इ सबसे आम प्रकार ह। आमतौर पर एकर मूल कारण के इलाज होखला के बाद ठीक हो जाला। जबकि कुछ लोग के एकर अनुभव अक्सर होखेला, लेकिन अधिकांश वयस्क लोग के एकर अनुभव हर कुछ साल में एक बेर ही होखेला।
हालांकि अगर स्वरयंत्रशोथ तीन हफ्ता से अधिका समय तक चलेला त एकरा के पुरान स्वरयंत्रशोथ मानल जाला . सर्वेक्षण से पता चलता कि लगभग 21% अमेरिकी लोग के जीवन के कवनो समय पुरान स्वरयंत्रशोथ हो जाई।
जब रउरा स्वरयंत्र के सूजन हो जाला त शरीर के का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त जब आपके स्वरयंत्र के सूजन होखेला त आपके स्वरयंत्र सूज जाला, लाल हो जाला अवुरी दर्द होखेला। एकरा चलते आपके आवाज़ में बदलाव हो सकता। कबो-कबो जब बोलत बानी त बहुते नीच आ फुसफुसाहट जइसन लागेला.
स्वरयंत्रशोथ के कारण का होला?
स्वरयंत्रशोथ के कई गो संभावित कारण हो सके लें। ई कारण अलग-अलग हो सकेला कि रउरा तीव्र स्वरयंत्रशोथ बा कि पुरान स्वरयंत्रशोथ.
स्वरयंत्रशोथ (`तीव्र स्वरयंत्रशोथ`) के अचानक शुरू होखे के कारण:
- एके बेर में आवाज़ प बहुत तनाव डालल: अयीसन हो सकता, जदी आप लगातार चिल्लात बानी, जोर से गावत बानी, चाहे बात करतानी। एकरा के क्रिकेट मैच में चिल्लाहट, भा लगातार व्याख्यान देबे जइसन सोचीं.
- वायरल संक्रमण : ई सभसे ढेर अइसन वायरस सभ के कारण होला जे सर्दी आ फ्लू नियर बेमारी पैदा करे लें।
- बैक्टीरिया के संक्रमण : इ तनी कम होखेला, लेकिन हो सकता।
- खमीर के संक्रमण जइसे कि कैंडिडा : खासतौर पर ओह लोग में जेकर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गइल होखे आ जे लोग साँस में स्टेरॉयड लेत होखे।
पुरान स्वरयंत्रशोथ के कारण: 1.1.
- लंबा समय तक आवाज के जादा इस्तेमाल : गायक अवुरी शिक्षक जईसन लोग खाती इ खतरा जादे होखेला।
- पुरान साइनसाइटिस के नाम से जानल जाला।
- गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स बेमारी (GERD - क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स): ई तब होला जब पेट के एसिड वापस ऊपर गला में बह जाला। ई अम्लता स्वरयंत्र के नुकसान पहुँचावेला।
- धूम्रपान कइल जाला।
- जादा शराब पीये के काम होखेला।
स्वरयंत्रशोथ के लक्षण का होला?
ज्यादातर समय स्वरयंत्रशोथ के लच्छन अस्थायी होला, आ दू हप्ता से भी कम समय में खतम हो जाला। आम चेतावनी संकेत सभ में शामिल बाड़ें:
- कर्कश आवाज, भा कमजोर आवाज।
- आपन आवाज पूरा तरह से खो दिहल।
- गला में खराश।
- गला में गुदगुदी भा कच्चापन के एहसास।
- सूखल खांसी के बा।
- गला सूखल बा।
का स्वरयंत्रशोथ संक्रामक बा?
इ एगो महत्वपूर्ण सवाल बा। स्वरयंत्रशोथ तबे संक्रामक होला जब ई कवनो संक्रमण के कारण होखे। जइसे कि अगर रउरा कवनो वायरस भा बैक्टीरिया के चलते स्वरयंत्रशोथ होखे त रउरा संक्रमण के दोसरा में फइल सकेनी. हालांकि आवाज के जादा इस्तेमाल चाहे धूम्रपान से होखेवाला स्वरयंत्रशोथ संक्रामक ना होखेला।
रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा स्वरयंत्रशोथ बा कि ना?
अक्सरहा, रउरा तब पता चली कि ई स्वरयंत्रशोथ ह जब रउरा कर्कश आवाज, गला में खराश, आ सूखल खांसी जइसन लक्षण लउकी. अगर एक-दू हफ्ता के भीतर लक्षण कम हो गईल त शायद डॉक्टर से मिले के जरूरत ना पड़ी।
हालांकि, जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर ए स्थिति के पुष्टि क सकतारे। ऊ निम्नलिखित काम कर सकेला:
- गला संवर्धन : डॉक्टर आपके गला के जांच करीहे अवुरी स्राव के नमूना लीहे, जईसे कि कपास के छोट कली। एकरा बाद एकरा के कल्चर मीडियम में रख के देखल जाला कि संक्रमण बा कि ना।
- लैरिंगोस्कोपी : एकरा में नाक भा मुंह से एगो छोट कैमरा (एन्डोस्कोप) डाल के स्वरयंत्र के साफ-साफ देखाई देवे के पड़ेला। एहसे सूजन भा गांठ के जांच में मदद मिल सकता।
- बायोप्सी : अगर स्वरयंत्र में गांठ भा ट्यूमर होखे त ऊतक के एगो छोट टुकड़ा लेके प्रयोगशाला में भेजल जाला ताकि पता चल सके कि इ ठीक से का ह।
स्वरयंत्रशोथ के इलाज कईसे कईल जाला?
आमतौर प स्वरयंत्रशोथ एक-दु सप्ताह के भीतर अपने आप साफ हो जाला। जल्दी ठीक होखे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि आवाज़ के आराम दिहल जाए अवुरी भरपूर तरल पदार्थ के सेवन कईल जाए। कुछ मामला में आपके डॉक्टर जल्दी ठीक होखे में मदद करे खाती दवाई लिख सकतारे।
स्वरयंत्रशोथ के दवाई का बा?
जरूरत के दवाई के प्रकार स्वरयंत्रशोथ के लक्षण प निर्भर करेला। राउर डॉक्टर निम्नलिखित दवाई के सलाह दे सकेलें:
- एंटीबायोटिक : अगर स्वरयंत्रशोथ के कारण बैक्टीरिया के संक्रमण होखे त ई दिहल जाला। वायरल संक्रमण खातिर एंटीबायोटिक दवाई कारगर ना होला।
- एंटीफंगल : अगर स्वरयंत्रशोथ कैंडिडा जइसन फंगल संक्रमण से होखे त ई दिहल जाला।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ दवाई सूजन अवुरी सूजन के कम करेला। इ सभके ना दिहल जाला, लेकिन कुछ खास मामला में आपके डॉक्टर एकरा के लिख सकतारे।
- दर्द निवारक दवाई : अगर आपके गला में दर्द होखे त एसिटामिनोफेन, नैप्रोक्सन, चाहे इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी। हालांकि छोट बच्चा के एस्पिरिन ना देवे के चाही।
घर में स्वरयंत्रशोथ के लक्षण के प्रबंधन कईसे कईल जाला?
स्वरयंत्रशोथ के लक्षण के प्रबंधन खातिर कई गो काम बा जब तक कि आप ठीक ना हो जाईं:
- अपना आवाज के अधिका से अधिका आराम दीं. जतना हो सके बात आ चिल्लाहट कम करीं.
- शरीर के निर्जलीकरण ना होखे दीं अवुरी भरपूर पानी पीये के चाही। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं।
- भाप में साँस लीं (ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं): एहसे गला के सूखापन कम करे में मदद मिल सकता। एकरा अलावे आप गरम पानी के कटोरी से भाप के सांस ले सकतानी।
- बुदबुदात मत करीं! बहुत लोग के लागेला कि जब गला में दर्द होखे त मंद-मंद फुसफुसाहट कईल निमन विचार बा, लेकिन असलियत में एकरा से स्वरयंत्र प जादे दबाव पड़ेला।
- डिकॉन्जेस्टेंट मत लीं: इ आपके गला के अवुरी जादे सूख सकता।
का स्वरयंत्रशोथ के रोकल जा सकेला?
हालांकि रउआ हमेशा स्वरयंत्रशोथ से ना रोक सकेनी, लेकिन कुछ काम बा जवना से रउआ अपना जोखिम के कम क सकेनी:
- धूम्रपान से बचे के चाहीं। धूम्रपान पूरा तरह से छोड़ दीं। धूम्रपान करे वाला दोसरा लोग के आसपास रहे से बची (`द्वितीय धूम्रपान`)।
- संतुलित आहार खाईं। अपना आहार में साबुत अनाज, ताजा फल अवुरी सब्जी के शामिल करीं। इ आपके गला में श्लेष्म झिल्ली के स्वस्थ राखे में मदद करेला।
- आपन गला साफ ना करीं। गला साफ कईला से आपके स्वरयंत्र में अस्वाभाविक रूप से कंपन होखेला। एकरा से सूजन बढ़ सकता अवुरी गला अवुरी संकुचित हो सकता।
- मसालेदार आ तेल वाला खाद्य पदार्थ के कम करीं। एह खाद्य पदार्थन के चलते पेट के एसिड गला में ऊपर आ सकेला (जीईआरडी)।
- कैफीन अवुरी शराब के सीमित राखी। इ पेय शरीर के निर्जलीकरण करेला, जवना से स्वरयंत्रशोथ के लक्षण अवुरी खराब हो सकता।
- भरपूर पानी पीये के चाहीं। जब आप अपना शरीर में पानी के बढ़िया स्तर बनवले राखेनी त आपके गला में बलगम पतला हो जाला अवुरी ओकरा के निकालल आसान हो जाला।
- बार बार हाथ धोवे के चाहीं। कीटाणु से बचावे खातिर आ श्वसन संक्रमण से पीड़ित लोग से दूर रहे खातिर बार-बार हाथ धोईं।
स्वरयंत्रशोथ केतना दिन तक रहेला?
आमतौर पर एक्यूट स्वरयंत्रशोथ एक दू हफ्ता के भीतर ठीक हो जाला . हालांकि, अगर लक्षण तीन सप्ताह से जादे समय तक बनल रहेला , त इ पुरान स्वरयंत्रशोथ हो सकता। अगर अयीसन भईल त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही।
कब वापस काम पर जा सकेनी भा स्कूल में?
इ एगो अयीसन बात बा जवना के फैसला आपके अपना स्थिति के आधार प करे के होई। अगर रउरा लगे कवनो काम बा जवना में बहुते बतियावे के जरूरत होखे त कुछ दिन के छुट्टी लेके आराम कइल बढ़िया रही. संगही, जदी कवनो संक्रामक संक्रमण के चलते स्वरयंत्र के सूजन हो गईल बा त काम/स्कूल से दूर रहला के बुद्धिमानी होई, ताकि एकरा के दोसरा में ना फईले। अगर रउरा पक्का ना लागत होखे त अपना डाक्टर से पूछ लीं.
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
ज्यादातर मामिला में स्वरयंत्रशोथ के प्रबंधन आवाज के आराम देके आ भरपूर तरल पदार्थ पी के कइल जा सकेला। हालांकि, जदी आपके स्वरयंत्रशोथ के लक्षण दु सप्ताह से जादे समय तक रहेला , त आपके सलाह खाती डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
संगही, अगर स्वरयंत्रशोथ के संगे-संगे निम्नलिखित में से कवनो लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं:
- साँस लेबे में दिक्कत होला.
- बोखार जवन कम ना होखे।
- दर्द दिन पर दिन बढ़ रहल बा।
- खून से खांसी आवत बा।
जरूरी: अगर छोट बच्चा के स्वरयंत्रशोथ के संगे-संगे सांस लेवे में परेशानी होखे त इ कवनो अवुरी गंभीर स्थिति, जईसे क्रौप के संकेत हो सकता। एहसे जदी छोट बच्चा में इ लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
अपना डाक्टर से का पूछे के चाहीं?
अगर रउरा अपना हालत के बारे में कवनो सवाल भा चिंता बा त ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से चरचा करीं. रउआँ अइसन सवाल पूछ सकत बानी:
- का हमरा तीव्र स्वरयंत्रशोथ बा कि पुरान स्वरयंत्रशोथ?
- का ई संक्रामक बा?
- का हमरा दवाई खाए के जरूरत बा?
का स्वरयंत्रशोथ कोविड-19 के लक्षण ह?
हालांकि ई कवनो आम लक्षण ना ह, लेकिन हो सकेला। काहे कि कोरोना वायरस (कोविड-19) हमनी के ऊपरी श्वसन तंत्र के प्रभावित करेला, एहसे स्वरयंत्र (आवाज के डिब्बा) सूजन अवुरी सूजन हो सकता।
जब स्वरयंत्र के सूजन होखे त कुहुकला से काहे बचे के चाही?
स्वरयंत्र के सूजन होखला प बड़बड़ाहट के मन कईल सामान्य बा। लेकिन, असल में इ जवन करेला उ बा कि आपके स्वरयंत्र प जादा दबाव डालेला। जब रउरा बड़बड़ात बानी त रउरा स्वरयंत्र के एक दोसरा से अधिका कस के दबावल जाला जबकि रउरा सामान्य रूप से बोलत घरी. त, अपना आवाज के आराम दीं, आ बड़बड़ाहट मत करीं.
का स्वरयंत्रशोथ ब्रोंकाइटिस भा निमोनिया में बदल सकेला?
आमतौर प अयीसन ना होखेला। हालांकि, जदी आपके पहिले से ब्रोंकाइटिस चाहे निमोनिया बा त इ संक्रमण स्वरयंत्र में फैल सकता अवुरी स्वरयंत्र में सूजन हो सकता।
सारांश आ घर ले जाए के संदेश
ठीक बा, हमनी के स्वरयंत्रशोथ के बारे में बहुत बात कईले बानी जा। याद राखीं कि अधिकतर समय स्वरयंत्रशोथ के चिंता के कवनो बात ना होला आ एक दू हफ्ता में ई अपने आप दूर हो जाई.
- आवाज के आराम दीं, भरपूर पानी पीईं। इहे सबसे जरूरी बा।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची।
- गला खातिर नुकसानदेह चीजन से दूर रहीं (खराब खाना, ज्यादा शराब आदि)
- अगर लक्षण दु सप्ताह से जादा समय तक बनल रहेला, चाहे आपके सांस लेवे में परेशानी होखे, तेज बोखार होखे, बहुत दर्द होखे, चाहे खून के खांसी होखे , त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
आपन गला आ आवाज के ख्याल राखीं! काहे कि स्वस्थ आवाज एगो बड़हन पूंजी होला.
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 का स्वरयंत्रशोथ गला में खराश होला?
साधारण गला में खराश (ग्रसनीशोथ) से खाली निगलल मुश्किल हो जाला। हालांकि स्वरयंत्रशोथ हमनी के आवाज के डिब्बा ( स्वरयंत्र) अवुरी ओकरा भीतर के स्वरयंत्र के संक्रमण अवुरी सूजन ह जवन कि आवाज़ पैदा करेला। एकरा से कर्कश हो सकता चाहे आवाज़ तक खतम हो सकता।
💬 ठंडा चीज पियला पर अइसन होला का?
ठंडा खाना/पेय पदार्थ से आवाज के नुकसान ना होखेला। ज्यादातर, ई वायरल संक्रमण (जइसे कि सर्दी) के कारण होला। भा अपना आवाज के बहुते इस्तेमाल करे वाला लोग में (शिक्षक, गायक, मैच देखत घरी चिल्लाए वाला लोग) में स्वरयंत्र सूज जाला आ अधिका काम कइला पर आवाज खतम हो जाला (स्वर के तनाव)।
💬 आवाज के गति में सुधार खातिर फुसफुसाहट बढ़िया बा?
ई त बड़ गलती बा! जब आप क्रॉक (आह) करेनी त आपके स्वरयंत्र सामान्य रूप से बोलला के मुक़ाबले अवुरी जादे सिकुड़ता। एकरा से संक्रमण अउरी खराब हो सकेला। सबसे बढ़िया काम बा कि दु से तीन दिन तक स्वर के आराम कईल जाए, बिना कवनो हल्ला कईले अवुरी बिल्कुल बात कईले। (रउरा भी भरपूर पानी पीये के चाहीं।)
` स्वरयंत्रशोथ, स्वरयंत्र में सूजन, कर्कश होखल, गला में खराश, आवाज में कमी, सूखल खांसी, स्वरयंत्रशोथ सिंहली
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