हम साँस लेत बानी... साँस छोड़त बानी... ई अइसन बात ह जवन हमनी के एहसास ना होखे, ना? बाकिर का रउरा कबो सोचले बानी कि एह साधारण कार्रवाई के पीछे के तंत्र केतना जटिल आ अद्भुत बा? हमनी के शरीर में एगो खास नस होखेला जवन कि ए पूरा प्रक्रिया के नियंत्रित करेला, जवन कि एगो गुप्त गुरु निहन काम करेला। आज हम ओह मौन नायक, फ्रेनिक नर्व के बारे में बात करे जा रहल बानी। हो सकेला कि रउरा ई नाम ना सुनले होखब बाकिर ई नस रउरा जिनिगी के हर सेकेंड में बहुते बढ़िया सेवा करेले.
फ्रेनिक नर्व का होला? का करेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त फ्रेनिक नर्व उ नर्व ह जवन कि आपके डायफ्राम के नियंत्रित करेला। अब रउरा पूछत होखब कि "ई डायाफ्राम का ह?" इ गुंबद के आकार के बड़ मांसपेशी ह जवन कि आपके छाती के आपके पेट से अलग करेले। इ मुख्य मांसपेशी ह जवन कि जब आप सांस लेवे अवुरी बाहर निकले के समय नियंत्रित करेले।
कल्पना करीं कि राउर डायफ्राम एगो अभिनेता ह आ राउर फ्रेनिक नर्व एगो निर्देशक ह. जबले निर्देशक संकेत ना देसु तबले अभिनेता अभिनय ना करे. अईसने बा, डायाफ्राम तबे काम करे लागेला जब फ्रेनिक नर्व से कवनो सिग्नल आवेला।
इहाँ ई कइसे होला:
1. साँस लेवे में : फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम के संकेत देवेले, जवन कि कहेले कि, "ठीक बा, अब सिकुड़ल जा सकता।" जइसहीं ऊ संकेत आवेला, डायाफ्राम सिकुड़ के समतल हो जाला। एहसे छाती के गुहा में जादा जगह बनेला। राउर फेफड़ा फुला जाला आ हवा में घुस जाला.
2. साँस छोड़ल : एकरा बाद फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम से कहेले कि, "ठीक बा, अब आराम करीं।" एकरा बाद डायाफ्राम वापस ऊपर चल जाला। एकरा साथे फेफड़ा ढह जाला, आ ओकरा भीतर के हवा बाहर निकल जाला।
ई प्रक्रिया हमनी के सुतल रहला पर भी जारी रहेला, बिना हमनी के एहसास के। एकरा खातिर पूरा तरीका से फ्रेनिक नर्व जिम्मेदार बा। माने कि इ नस आपके श्वसन तंत्र के मुख्य नियंत्रक में से एगो ह।
संगही, इ नस ना सिर्फ सांस लेवे के क्रिया में योगदान देवेले। इ नस हमनी के छाती अवुरी पेट के कुछ हिस्सा में स्पर्श अवुरी दर्द के महसूस करे में भी मदद करेला। माने कि संवेदनशीलता प्रदान करेला।
- डायाफ्राम आ ओकरा आसपास के ऊतक
- दुनो फेफड़ा के बीच छाती के गुहा के लाइन बनावे वाला ऊतक
- दिल के आसपास के सुरक्षात्मक आवरण (पेरिकार्डियम)
- पेरिटोनियम (पेट के गुहा के अंदर सुरक्षात्मक अस्तर)
अगर रउरा एह इलाका में कवनो दर्द भा दबाव महसूस होखे त फ्रेनिक नर्व ओह संकेत के दिमाग में ले जाए में मदद करेला.
ई अद्भुत नस कहाँ स्थित बा?
रउरा सोचत होखब कि हमनी के शरीर में अतना महत्वपूर्ण नस कहाँ स्थित बा। फ्रेनिक नर्व आपके गर्दन से शुरू होखेला। सटीक कहल जाव त ई रउरा गर्दन के कशेरुका से शुरू होला, जवन कि C3, C4, आ C5 ह.
उहाँ से शुरू होके ई नस नीचे के ओर जाला। रास्ता में ई हमनी के छाती से होके दिल आ फेफड़ा से गुजरे ला आ अंत में सेप्टम से जुड़ के खतम हो जाला।
जरुरी बात ई बा कि हमनी के लगे एगो फ्रेनिक नर्व नइखे, बलुक दू गो बा! एगो बाईं ओर, आ एगो दाहिने ओर। बाईं ओर के फ्रेनिक नर्व डायाफ्राम के बाईं ओर के नियंत्रित करेले। दाहिना ओर वाला दाहिना ओर के नियंत्रित करेला। इ दुनो मिल के डायाफ्राम के ठीक से काम करेले।
अगर एह नस के नुकसान हो जाव त का होई?
अब रउरा समझ में आ गइल बा कि ई नस केतना जरूरी बा. त कल्पना करीं कि अगर कवनो चीज एह नस के नुकसान चहुँपावे त का होई. अगर फ्रेनिक नर्व खराब हो गइल बा त ऊ कमजोर हो सकेला भा डायाफ्राम में संकेत भेजल बंद कर सकेला. तब डायाफ्राम ठीक से काम ना करी। माने कि लकवा मार सकेला। चिकित्सा में हमनी के एकरा के डायफ्राम के लकवा कहेनी जा।
जब डायाफ्राम ठीक से सिकुड़त भा आराम ना करेला त फेफड़ा हवा के ठीक से लेवे अवुरी बाहर निकाले में असमर्थ हो जाला। इहे सांस लेवे में दिक्कत के एगो बड़ कारण बा।
ई बिकार खाली एक ओर (एकतरफा) प्रभावित हो सके ला। मने कि महान डायाफ्राम के दाहिना भा बांया ओर ही बेकाम होखेला। कई बेर एकर असर दुनो पक्ष (द्विपक्षीय) प हो सकता। अगर दुनो पक्ष बेकाबू बा त इ बहुत गंभीर स्थिति बा . अगर अयीसन भईल त हो सकता कि मरीज अपना दम प सांस ना ले पावे। अइसना में ओकरा के साँस लेबे में मदद करे खातिर कवनो कृत्रिम श्वसन उपकरण से जोड़े के पड़ सकेला जवन कि वेंटिलेटर होला.
ग्रेट डायफ्राम के खराबी के कारण का बा?
एकर कवनो एक कारण नइखे बाकिर एकरा में बहुते कारक के योगदान हो सकेला. एकर कारण कवनो अइसन चीज हो सकेला जवन सीधे फ्रेनिक नर्व के नुकसान पहुँचावेला, भा कवनो अइसन बेमारी से हो सकेला जवन नर्वस सिस्टम के प्रभावित करेला।
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| सर्जरी भा दुर्घटना होखे के चाहीं | गर्दन भा छाती के सर्जरी के दौरान, चाहे दुर्घटना से ओ इलाका में पहुंचे के दौरान ए नस के नुकसान हो सकता। |
| रीढ़ के हड्डी के विकार होला | रीढ़ के हड्डी में चोट, गर्भाशय ग्रीवा के स्पोंडिलोसिस, भा रीढ़ में ट्यूमर के कारण तंत्रिका संपीड़न हो सके ला। |
| तंत्रिका तंत्र के रोग | तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करे वाला बेमारी, जइसे कि एएलएस (एम्योट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस) आ एमएस (मल्टीपल स्क्लेरोसिस) न्यूरोलॉजिकल बिगड़ल पैदा क सके लें। |
| ऑटोइम्यून रोग के बारे में बतावल गइल बा | गुइलेन-बैरे सिंड्रोम जइसन बेमारी में शरीर के आपन प्रतिरक्षा प्रणाली नस पर हमला करेला। एकरा से फ्रेनिक नर्व के भी नुकसान हो सकता। |
| कैंसर | फेफड़ा के कैंसर भा मेटास्टेटिक कैंसर तंत्रिका के संकुचित भा नुकसान पहुंचा सकेला. |
| जन्म के समय समस्या होखेला | कई बेर प्रसव के दौरान जटिलता के चलते बच्चा के फ्रेनिक नर्व के नुकसान हो सकता। |
अन्ननलिका के विकार के लक्षण का होखेला?
एकरा संगे सबसे बड़ समस्या इ बा कि कबो-कबो लक्षण साफ ना होखेला। खास तौर प जदी डायाफ्राम के सिर्फ एक ओर बेकाम होखे त सामान्य गतिविधि के दौरान आदमी के जादे बेचैनी ना महसूस हो सकता। हालांकि कुछ लक्षण देखाई दे सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एक पल खातिर एह बारे में सोची। |
|---|---|
| सांस में तकलीफ होखे के स्थिति | खास कर के लेटला भा लेटला पर साँस लेबे में दिक्कत हो सकेला. अइसन एहसे होला काहे कि पेट के अंग डायाफ्राम के खिलाफ धक्का दे रहल बा. |
| बार-बार निमोनिया होखेला | संक्रमण के खतरा जादा होखेला काहेंकी फेफड़ा ठीक से काम नईखे करत। एह से फेफड़ा के संक्रमण आ निमोनिया अक्सर हो सके ला। |
| नींद के समस्या होखेला | नींद से जुड़ल नाया समस्या पैदा हो सकता, जईसे कि स्लीप एपनिया अवुरी खर्राटा के नाया शुरुआत। |
| छोट बच्चा में असामान्य रूप से रोवल | जब ए हालत वाला बच्चा रोवेला त रोवे के आवाज़ बहुत कमजोर हो सकता। एकर कारण बा कि उ लोग अपना सांस प ठीक से काबू नईखन क सकत। |
अगर रउरा सांस में तकलीफ भा छाती में दर्द होखे त एकरा के नजरअंदाज मत करीं. सलाह खातिर डाक्टर से जरूर मिल जाईं.
लगातार हिचकी आ एह नस के बीच का संबंध बा?
हमनी के सब केहू के हिचकी लागेला ना? आमतौर प इ कुछ मिनट में चल जाला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि कुछ लोग के हिचकी एक बेर में दिन, हफ्ता, चाहे महीना तक होखेला? हमनी के एकरा के लगातार हिचकी कहेनी जा .
एकर एगो कारण फ्रेनिक नर्व के समस्या बा। अगर ई नर्व कवनो कारण से चिढ़ जाला, यानी अगर कवनो तरीका से उत्तेजित होखे त डायाफ्राम में गलत संकेत भेजल शुरू हो जाला। तब डायाफ्राम अचानक बेकाबू होके सिकुड़े लागेला। इहे हमनी के हिचकी के रूप में महसूस करेनी जा।
सर्जरी, छाती में ट्यूमर आदि से फ्रेनिक नर्व में जलन हो सकेला आ एह तरह के लगातार हिचकी हो सकेला। ई बहुते परेशान करे वाला हालत बा. एकरा से बात करे, खाना खाए अवुरी सुते जईसन चीज़ में बाधा आ सकता।
डाक्टर लोग एह स्थिति खातिर कई तरह के इलाज के सलाह देला:
- दवाई : क्लोरप्रोमाजिन, बैक्लोफेन, गैबापेन्टिन जईसन दवाई।
- नर्व ब्लॉक : नर्व में इंजेक्शन दिहल जाला ताकि गलत सिग्नल के डायाफ्राम में जाए से रोकल जा सके।
- सर्जरी : इ बहुत दुर्लभ प्रक्रिया ह। एकरा में फ्रेनिक नर्व के काट के सेप्टम के एक ओर के स्थायी रूप से अक्षम कईल शामिल बा। एकरा के फ्रेनिकोटॉमी कहल जाला।
हमनी के अपना नर्वस सिस्टम के कइसे स्वस्थ राखेनी जा?
फ्रेनिक नर्व भी हमनी के पूरा नर्वस सिस्टम के एगो हिस्सा ह। एहसे पूरा तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखल ए तंत्रिका के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा। ओकरा खातिर कुछ साधारण काम हमनी के कर सकेनी जा।
- बढ़िया खानपान बना के राखीं : पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाइल आ अपना हिसाब से स्वस्थ वजन बना के राखल बहुते जरूरी बा.
- पर्याप्त नींद लेवे के चाही : रोज कम से कम 7-8 घंटा निमन नींद लेवे के चाही।
- व्यायाम : रोज सक्रिय रहे के चाहीं। पैदल चलल भा दौड़ल जइसन साधारण चीज भी बढ़िया होला.
- दोसरा बेमारी के काबू में राखीं : अगर रउरा डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर जइसन बेमारी बा त ओकरा के बढ़िया से काबू में राखीं काहे कि एह बेमारी से नस के नुकसान हो सकेला.
- तनाव के प्रबंधन करीं : तनाव तंत्रिका तंत्र खातिर बढ़िया ना होखेला। ध्यान अवुरी योग जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता।
- धूम्रपान से बचे: धूम्रपान अवुरी तंबाकू के अवुरी उत्पाद नस के संगे-संगे पूरा शरीर के नुकसान पहुंचावेला।
अगर आपके इ लक्षण बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
साँस लेबे में दिक्कत कबो अनदेखी करे लायक ना होला. इ फ्रेनिक नर्व के समस्या हो सकता, चाहे एकर कवनो अवुरी गंभीर कारण हो सकता। एहसे, जदी आपके नीचे दिहल कवनो लक्षण बा त कवनो समय बर्बाद मत करीं अवुरी अपना डॉक्टर से देखाई दिही।
| ध्यान देबे के फीचर बा | बिबरन |
|---|---|
| लगातार हिचकी आवत रहेला | अगर एक-दू दिन बाद हिचकी ना रुके। |
| साँस लेबे में दिक्कत होला | खासकर अगर लेटत घरी साँस लेबे में दिक्कत होखे, आ ढेर तकिया लगा के माथा ऊपर उठा के सुते के जरूरत होखे. |
| नींद के समस्या होखेला | अगर रउआ अभी खर्राटा शुरू कईले बानी, अगर अचानक नींद से जागल बानी अवुरी सांस में तकलीफ महसूस होखता, चाहे दिन में बेहद थकान महसूस होखता (स्लीप एपनिया के लक्षण)। |
| अउरी अनजान लक्षण बा | अगर रउरा कंधा में बेवजह दर्द भा बांह में कमजोरी के संगे-संगे सांस लेवे में दिक्कत के अनुभव होखे। |
फ्रेनिक नर्व आपके जीवन के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा ह। इहे आपके फेफड़ा के ठीक से काम करे के अनुमति देवेला। हो सकेला कि रउरा एह नस के बारे में कबो ना सोचब. हालांकि, जदी आपके सांस लेवे के तरीका में कवनो बदलाव चाहे बेचैनी देखाई देता त ओकरा के कबो अनदेखी मत करीं। भले ही इ फ्रेनिक नर्व के समस्या ना होखे, लेकिन सांस लेवे में दिक्कत एगो अयीसन स्थिति ह, जवना के डॉक्टर के देखभाल के जरूरत होखेला।
घर ले जाए के संदेश
- फ्रेनिक नर्व मुख्य तंत्रिका ह जवन हमनी के गर्दन से लेके डायाफ्राम तक चलेले अवुरी सांस के नियंत्रित करेले।
- ई नर्व डायाफ्राम के संकेत देला कि जब हमनी के साँस लेत बानी जा त सिकुड़ जाव आ साँस छोड़ला पर आराम करे के.
- अगर इ नस खराब हो गईल त डायाफ्राम लकवा मार सकता अवुरी सांस लेवे में गंभीर समस्या पैदा क सकता।
- दिन भर चले वाला लगातार हिचकी फ्रेनिक नर्व के समस्या के चलते भी हो सकता।
- अगर रउरा साँस लेबे में कवनो दिक्कत होखे, खास कर के लेटत घरी, भा नींद में दिक्कत होखे त तुरते डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा.
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