पूरक सैम-ई (एस-एडेनोसाइल-एल-मेथियोनिन) के बारे में आपके का जानल जरूरी बा!

रउवा सभे शायद सुनले होखब कि सैम-ई (कुछ लोग के वर्तनी सैम-ई भी) नाम के एह पूरक के बारे में? रउरा शायद स्टोर में देखले होखब. केहु के कहनाम बा कि इ मानसिक स्वास्थ्य खाती बहुत बढ़िया बा, त केहु के कहनाम बा कि इ लिवर अवुरी हड्डी खाती बहुत बढ़िया बा। त सैम-ई ठीक से का होला? का एकरा से हमनी के सचमुच फायदा होखेला? आईं एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा समझ सकीलें.

सैम-ई (एस-एडेनोसाइल-एल-मेथियोनिन) का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त SAM-e रासायनिक यौगिक `S-adenosyl-L-methionine` के संक्षिप्त रूप ह। इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि हमनी के शरीर में स्वाभाविक रूप से होखेला। कुछ लोग के मानना ​​बा कि एकरा से हमनी के मानसिक स्वास्थ्य में मदद मिल सकता, संगही हड्डी अवुरी लिवर के स्वास्थ्य में भी मदद मिल सकता।

लेकिन इहाँ एगो बहुत जरूरी बात बा जवना के रउआ जानल जरूरी बा। खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) सैम-ई के कवनो मेडिकल इस्तेमाल खातिर मंजूरी नइखे दिहले. मतलब कि ई कवनो इलाज ना ह. एह तरह के सप्लीमेंट में अउरी सामग्री हो सकेला जवन लेबल पर ना लिखल होखे। त, जदी आप ए सभ में से कवनो सप्लीमेंट ले रहल बानी त एकरा बारे में अपना हेल्थकेयर टीम (डॉक्टर, नर्स आदि) से बात कईल जरूरी बा । उ लोग आपके सुरक्षा के महत्वपूर्ण जानकारी दे सकतारे।

एह दवाई के इस्तेमाल अउरी काम में भी कइल जा सकेला। अगर रउरा एह बारे में कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर भा फार्मासिस्ट से पूछीं.

एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले डॉक्टर के का बतावे के चाही?

अगर रउआ SAM-e के इस्तेमाल करे के विचार कर रहल बानी, या एकर इस्तेमाल पहिले से कर रहल बानी, त अगर रउआ निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा : इ बहुत जरूरी बा, काहेंकी तब जाके आपके डॉक्टर इ तय क सकतारे कि इ आपके खाती सही बा कि ना, अवुरी जदी बा त एकर सुरक्षित इस्तेमाल कईसे कईल जाए।

• अगर रउरा नियमित रूप से शराब पीये वाला बानी .
• अगर रउरा ``(द्विध्रुवी विकार)`` (मानसिक स्थिति जवना में अचानक बेहद खुशी आ उत्साह के अनुभव होला, ओकरा बाद अचानक बेहद उदासी आ चिंता) जइसन स्थिति बा।
• अगर रउरा डिप्रेशन में बानी त .
• अगर आपके प्रतिरक्षा प्रणाली में कवनो कमजोरी भा समस्या होखे (यानी कि अगर शरीर के बेमारी से लड़े के क्षमता कम हो गईल होखे)।
• अगर रउरा लिवर के बेमारी बा त .
• अगर रउरा मांसपेशी में कमजोरी बा.
• अगर रउरा तंत्रिका तंत्र से जुड़ल कवनो स्थिति (न्यूरोमस्कुलर भा न्यूरोलॉजिकल बेमारी) बा, उदाहरण खातिर, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर।
• अगर रउरा पार्किंसंस रोग (कंप आ धीमा गति से चले के विशेषता वाला स्थिति) बा।
• आत्महत्या के विचार बाअगर रउआ आवत बानी, अगर रउआ अइसन काम के योजना बनावत बानी, भा अगर रउआ अइसन काम पहिले भी आजमा चुकल बानी।
• अगर रउआँ के एलर्जी भइल बा (यानी अगर रउआँ के सैम-ई, अन्य दवाई, खाद्य पदार्थ, कृत्रिम रंग, या प्रिजरवेटिव से एलर्जी हो गइल बा)।
• अगर रउरा गर्भवती बानी भा बच्चा के उम्मीद करत बानी .
• अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी .

अपना डॉक्टर के इ सब बात बता के आप बहुत फालतू चिंता के कम क सकतानी।

एह सप्लीमेंट के इस्तेमाल कईसे करे के चाही?

इ सप्लीमेंट मुंह से, एक गिलास पानी के संगे लेवे के बा। पैकेज के लेबल प दिहल निर्देश के पालन करीं, चाहे अपना स्वास्थ्य देखभाल टीम के निर्देश के मुताबिक। कबो अनुशंसित खुराक से अधिका ना लेवे के चाहीं।

अगर रउआ छोट बच्चा के इ सप्लीमेंट दे रहल बानी त रउआ अपना मेडिकल टीम से एकरा बारे में जरूर पूछे के चाही। हो सकेला कि ओह लोग के खास देखभाल के जरूरत पड़े.

अगर रउरा बेसी लेत बानी त का होई?

अगर रउरा लागत बा कि रउरा सोचला से अधिका एहमें से अधिका ले लिहले बानी त तुरते जहर नियंत्रण केंद्र (या श्रीलंका के नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम) में फोन करीं.

महत्वपूर्ण नोट: इ दवाई सिर्फ आपके इस्तेमाल खाती बा (भले आप खुद एकरा के लेत बानी)। एकरा के दोसरा के साझा मत करीं। सभके स्वास्थ्य अलग-अलग होखेला, एहसे जवन काम आपके काम करेला, उ शायद केहु अवुरी खाती काम ना करे।

अगर रउरा दवाई के अपॉइंटमेंट से चूक गइल बानी त का करीं?

अगर रउरा सैम-ई के खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. हालांकि, जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कवनो कारण से डबल डोज ना लेवे के चाहीं .

एकरा से अवुरी कवन चीज़ टकराव क सकता?

सप्लीमेंट सैम-ई कुछ अवुरी दवाई के संगे बातचीत क सकता (यानी कि प्रभावित क सकता), एहसे एकरा बारे में भी जागरूक होखल जरूरी बा।

निम्नलिखित दवाई के साथ सैम-ई से बची:

• `एमएओआई` नामक दवाई के वर्ग में दवाई। उदाहरण खातिर `(कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल, परनाटे)` शामिल बा। इ `एमएओआई` एगो प्रकार के दवाई ह जवना के इस्तेमाल मानसिक बेमारी, खास तौर प अवसाद के इलाज खाती कईल जाला। इनका साथे सैम-ई लेवे से बहुत खतरनाक हो सकेला .

एकरे अलावा, ई ऐड-ऑन निम्नलिखित सभ के साथ बातचीत क सके ला:

• पेट के सूजन आ गैस्ट्राइटिस खातिर लेवे खातिर एंटीएसिड के प्रकार।
• लिथियम - इ एगो दवाई ह जवना के इस्तेमाल द्विध्रुवी विकार जईसन मानसिक स्वास्थ्य समस्या के इलाज में भी होखेला।
• पार्किंसंस रोग के दवाई, उदाहरण खातिर `(लेवोडोपा)`।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्या जइसे कि अवसाद आ चिंता के अन्य दवाई।

ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे रउरा जवन दवाई लेत बानी (डॉक्टर के लिखल, ओवर-द-काउंटर , आदि)अपना डॉक्टर के कवनो दवाई, जड़ी-बूटी, विटामिन, चाहे अवुरी आहार पूरक के बारे में बताई। संगही, जदी आप धूम्रपान करतानी, शराब पीयत बानी, चाहे अवैध ड्रग्स के इस्तेमाल करतानी त अपना डॉक्टर के जरूर बताई, काहेंकी ए सभ में से कुछ चीज़ सैम-ई के पूरक के संगे परस्पर क्रिया क सकता।

एकर इस्तेमाल करत घरी जवना चीजन से सावधान रहे के चाहीं

अगर सैम-ई लेत घरी रउरा लक्षण में सुधार भा बिगड़ल ना होखे त तुरते अपना मेडिकल टीम से भेंट करीं. एकरा के टाल मत दीं.

इहाँ एगो बढ़िया याद दिलावत बानी कि हर्बल भा आहार पूरक के सरकार के ओर से ओतना कड़ाई से नियमन नईखे जतना कि पर्चे के दवाई प। मतलब कि ओह लोग के क्वालिटी कंट्रोल के मानक ओतना सख्त नइखे. इनहन के शुद्धता आ ताकत अलग-अलग हो सके ला। कवनो भी स्थिति खातिर इ केतना सुरक्षित भा प्रभावी बा, एकर पक्का जानकारी नईखे। एह उत्पाद सभ के मकसद कवनो बेमारी के निदान, इलाज, इलाज भा रोकथाम ना होला।

अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (FDA) उपभोक्ता लोग के खुद के बचावे में मदद करे खातिर ई सुझाव देला:

• हमेशा उत्पाद के लेबल पढ़ीं आ निर्देश के पालन करीं.
• सिर्फ एहसे कि कवनो चीज़ "प्राकृतिक" बा, एकर मतलब इ नईखे कि ओकर सेवन इंसान खाती सुरक्षित बा। इहे ह जहवाँ बहुत लोग से गलती हो जाला।
• अगर हो सके त सामग्री के नाम के बाद `USP` देखल जाव।`USP` के मतलब होला `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia)। मतलब कि निर्माता एकरा के ओह मानक के मुताबिक बनवले बाड़े।
• बड़, जानल-मानल, राष्ट्रीय स्तर प मान्यता प्राप्त कंपनी के बनावल सप्लीमेंट के सख्त नियंत्रण के तहत बनावल जाए के संभावना बा। रउरा कंपनी के लिख के एह बारे में अधिका जानकारी ले सकेनी कि उत्पाद कइसे बनावल जाला.

एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा?

कवनो दवाई निहन सैम-ई के भी कुछ लोग में दुष्प्रभाव हो सकता। एकर अनुभव सभके ना होई, लेकिन एकरा बारे में जागरूक रहला से निमन बा।

दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही:

इ कुछ दुष्प्रभाव बा जवना के लेके रउवा चिंतित होखे के चाहीं . अगर रउरा एह तरह के कवनो बात देखत बानी त रउरा अपना मेडिकल टीम के तुरते बता दीं कि:

• एलर्जी के प्रतिक्रिया : एह में त्वचा पर दाना, खुजली, छत्ता, आ चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन शामिल बा। अगर अयीसन भईल त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कईल सबसे निमन बा।

दुष्प्रभाव जवना के आमतौर पर चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत ना पड़े (लेकिन अगर ई बनल रहे भा परेशान करे वाला होखे त डाक्टर के बतावे के चाहीं):

आमतौर प इ गंभीर दुष्प्रभाव ना होखेला, लेकिन जदी इ लगातार रहेला चाहे आपके परेशान करेला त आपके अपना मेडिकल टीम के बतावे के चाही कि:

• दस्त
• मुँह सूख गइल बा
• कपार दरद
• मतली (उल्टी जइसन महसूस कइल) .

एह सूची में सगरी संभावित दुष्प्रभाव शामिल नइखे. अगर आपके कवनो असामान्य बात देखाई देवे त एकर दुष्प्रभाव के बारे में डॉक्टर से बात करीं। श्रीलंका में जदी आपके कवनो दुष्प्रभाव के रिपोर्ट करे के जरूरत बा त आप अपना डॉक्टर से अयीसन करे के उचित प्रक्रिया के बारे में पूछ सकतानी।

ई सप्लीमेंट कहाँ राखे के चाहीं?

एकरा के सावधानी से संग्रहित करे के चाही, ठीक दवाई निहन।

• एकरा के लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं. इ बहुत जरूरी बा।
• कमरा के तापमान पर, या पैकेज के लेबल पर लिखल निर्देश के अनुसार स्टोर करीं।
• एकरा के नमी से बचाईं। मतलब कि बाथरूम जईसन नम जगह प मत राखी।
• एक्सपायरी डेट के बाद कवनो बचे वाला चीज़ फेंक दीं। इनकर इस्तेमाल ना करे के चाहीं।

अंत में का याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

त, सैम-ई कुछ अइसने बा. एकरा के एगो सप्लीमेंट मानल जाला। कुछ लोग के एकरा से फायदा हो सकता, लेकिन सभके एक समान नतीजा ना मिली।

सबसे जरूरी बा कि सैम-ई के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं , चाहे आप एकरा प विचार करतानी चाहे पहिले से ले रहल बानी। एकरा बाद आपके डॉक्टर आपके बहुत जरूरी बात बता सकतारे, जईसे कि इ आपके स्वास्थ्य खाती सही बा कि ना, एकर सही तरीका से इस्तेमाल कईसे कईल जाए, अवुरी इ आपके खात अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया करी कि ना।

मत भूलीं, इ सिर्फ सप्लीमेंट ह, अवुरी एकर इस्तेमाल डॉक्टर के लिखल दवाई के जगह ना करे के चाही। डॉक्टर के मार्गदर्शन में अवुरी उनुका देखरेख में सबकुछ कईल आपके स्वास्थ्य खाती सबसे सुरक्षित बा। अपना डॉक्टर से कवनो सवाल भा शंका पूछे से मत डेराईं. राउर स्वास्थ्य राउर खातिर बहुते कीमती बा!

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