का रउवा अपना कंधा के पीछे के एह सपाट हड्डी के बारे में जानत बानी? आईं स्कैपुला के बात कइल जाव.

सबेरे उठ के बांह तान के पीठ के पीछे हाथ रख के गहिरा साँस लेत घरी पीठ के ऊपरी हिस्सा से दू गो हड्डी निकल जाला ना? जइसे दू गो पाँख होखे. हमनी में से अधिकांश लोग ए हड्डी के बारे में जादे ना सोचेले, लेकिन असल में इ हमनी के कंधा के गति अवुरी ताकत खाती जरूरी बा। त आज एह अद्भुत हड्डी के बात कईल जाए, जवना के हमनी के मेडिकल रूप से 'स्कैपुला' चाहे हमनी के आम तौर प 'शोल्डर ब्लेड' कहेनी।

सीधा-सीधा कहल जाव त ई स्कैपुला का ह?

स्कैपुला आपके कंधा के हड्डी ह। हमनी के सब केहू एकरा के शोल्डर ब्लेड कहेनी जा . इ हमनी के कंधा के जोड़ के बनावे वाली तीन मुख्य हड्डी में से एगो ह। एकरा के पुल निहन सोची। इ आपके हड्डी के हड्डी, जवन कि हंसली ह, के आपके ऊपरी बांह के हड्डी से जोड़ेला, जवन कि ह्यूमरस ह।

अगर रउरा कंधा में दर्द हो रहल बा, खासकर गिरला के बाद भा दुर्घटना के बाद जइसे कि खेल खेलत घरी, त रउरा डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं . बहुत कम होखेला कि कंधा के पट्टी के अपने आप चोट पहुंचल। हालांकि कंधा प कवनो चोट लागे से एकरा प असर पड़ सकता।

एह शोल्डर ब्लेड से हमनी के शरीर खातिर कवन फायदा बा?

ई छोट, सपाट हड्डी बहुत काम करेले। इ हमनी के शरीर खाती कई गो बहुत जरूरी काम करेला।

• हड्डी के कनेक्शन : जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि इ आपके ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) के आपके हड्डी के हड्डी (क्लेविकल) से जोड़ देवेला। सीधा-सीधा कहल जाव त राउर बांह एह स्कैपुला के माध्यम से राउर धड़ से जुड़ल बा।
• कंधा के जोड़ के निर्माण : आपके ऊपरी बांह के हड्डी के ऊपरी छोर स्कैपुला में एगो छोट खोखला से जुड़ल होखेला। ई दुनों हड्डी मिल के कंधा के जोड़ बनावे लीं। सटीक कहल जाव त ई हड्डी कंधा के जोड़ के पीछे के हिस्सा बनावेले।
• कंधा के हिलल : इ सबसे अद्भुत बात बा। स्कैपुला 17 गो मांसपेशी , 12 गो टेंडन, 6 गो स्नायुबंधन, आ 2 गो नस से जुड़ल होला। कनेक्शन के एह विशाल नेटवर्क से हमनी के कंधा छह दिशा में चले के मौका मिलेला। असल में हमनी के शरीर के कवनो अवुरी जोड़ में एतना गति ना होखेला।
• छाती के रक्षा : स्कैपुला हमनी के छाती से जुड़ल प्राकृतिक ढाल निहन होखेला। हालांकि इ सीधा अंग के सुरक्षा ना करेला, लेकिन इ एगो मजबूत हड्डी ह जवन कि बाहरी प्रभाव के सोख लेवे में मदद करेला अवुरी भीतरी चीज़ के बचावेला।

स्कैपुला के संरचना का होला? (एनाटॉमी) के बारे में बतावल गइल बा।

स्कैपुला के सपाट, त्रिकोणीय आकार के कारण "शोल्डर ब्लेड" कहल जाला। हालांकि इ एगो हड्डी ह, लेकिन एकर कई गो प्रमुख हिस्सा बा। अब भीतर के नजर डालल जाव... जइसे गाड़ी के बोनट खोल के इंजन के देखल जाव. एकर संरचना के समझे में आसानी खातिर हम एह वर्णन के एगो तालिका में डाल देब।

स्कैपुला के प्रभावित करे वाला आम विकार आ स्थिति

कंधा में चोट बहुत आम बा काहे कि एकर बहुत जटिल हिस्सा होखेला अवुरी हमनी के एकर इस्तेमाल दिन भर करेनी। जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि स्कैपुला के अपने आप चोट पहुंचल बहुत कम होखेला। हालांकि एकरा के कंधा तक के दुर्घटना से भी चोट पहुंचा सकता।

कंधा में चोट लागल बा

• कंधा में मोच आवेला
• कंधा के विचलित हो गईल
• अलग-अलग हो गइल कंधा

हालांकि कंधा के फ्रैक्चर में स्कैपुला के टूटल संभव बा , लेकिन इ बहुत दुर्लभ बा . आमतौर पर ई हड्डी खाली गंभीर आघात में टूट जाले , जइसे कि कार दुर्घटना भा सीढ़ी जइसन ऊँचाई से गिरल।

कंधा के प्रभावित करे वाला बेमारी

एह स्थिति सभ के असर कंधा के अउरी हिस्सा के साथे-साथ स्कैपुला भी हो सके ला।

• कंधा पर इम्पिंगमेंट सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा
• कंधा के गठिया के बेमारी होखेला
• कंधा के बर्साइटिस होला
• स्कैपुलर विंगिंग – ई तब होला जब कंधा के ब्लेड बाहर के ओर निकले ला, पाँख नियर लउके ला।

कंधा में चोट लगला के लक्षण का होला?

चूँकि ई बहुत कम होला कि स्कैपुला के नुकसान होखे आ कंधा के अउरी हिस्सा सभ के प्रभावित ना होखे, आमतौर पर ई कंधा के चोट के सामान्य लच्छन सभ के साथ पेश आवे ला।

• कंधा में दर्द : इहे मुख्य लक्षण ह।
• सूजन : घायल जगह में सूजन हो सकता।
• हिलला में दिक्कत : बांह के उठावे भा घुमावे में दिक्कत ।
• कंधा के अकड़न : कंधा में जकड़न के एहसास।
• चोट लागल भा त्वचा के रंग बदलल: चोट के जगह नीला/बैंगनी रंग के हो सकता।

डाक्टर एह हालात के निदान कइसे करेला?

जब रउरा कंधा में दर्द से डाक्टर के लगे जाईब त उ पहिले आपके जांच करीहे। उ रउआ से सवाल पूछिहे कि रउआ कहाँ चोट पहुंचावत बानी अवुरी दुर्घटना कईसे भईल। एकरा बाद, उ आपके दर्द के सही कारण के पुष्टि करे खाती कई बेर जांच के आदेश दे सकतारे।

• कंधा के एक्स-रे : एकरा से हड्डी के नुकसान, जईसे फ्रैक्चर के जांच करे में मदद मिलेला।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी स्कैन): एह से हड्डी सभ के साफ, बिस्तार से छवि मिल सके ला।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई): एकरा से मांसपेशी अवुरी टेंडन जईसन मुलायम ऊतक के नुकसान के सबसे निमन तरीका से देखल जा सकता।
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी): अगर नस के नुकसान के कवनो शक होखे त इ जांच कईल जा सकता।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

जवन इलाज के जरूरत बा उ आपके विकार चाहे स्थिति प निर्भर करी। सभका के एके जइसन व्यवहार ना कइल जाला.

• स्थिरीकरण : बांह के गर्दन में रख के आ गोफन पहिर के कंधा के आराम दिहल।
• आराम : डॉक्टर के सलाह बा कि कुछ समय तक आपके कंधा प तनाव पैदा करेवाला अवुरी दुर्घटना के कारण होखेवाला गतिविधि से दूर रहे के चाही।
• शारीरिक चिकित्सा : मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी कंधा के गतिशीलता के बहाल करे खाती इ इलाज बहुत जरूरी बा, खास तौर प कंधा के चोट के बाद।
• कंधा के सर्जरी : कुछ गंभीर मामला में, जईसे कि फ्रैक्चर, सर्जरी जरूरी हो सकता।

एह हड्डी के स्वस्थ राखे खातिर हमनी के का करे के चाहीं?

अपना कंधा के ब्लेड समेत पूरा कंधा के स्वस्थ राखे खातिर बस कुछ साधारण काम करे के होई। मुख्य बात बा कि बढ़िया पौष्टिक आहार खाइल आ पर्याप्त व्यायाम कइल जाव.

एकरा अलावा दुर्घटना से बचाव खातिर एह चीजन से सावधान रहीं:

• गाड़ी में सवार होखे के समय हमेशा सीटबेल्ट लगावे के चाही ।
• खेल आ अउरी जोखिम भरल गतिविधि खेलत घरी उचित सुरक्षा उपकरण पहिरे के चाहीं .
• अइसन चीजन के हटा के अपना घर आ कामकाजी जगह के साफ-सुथरा राखीं जवना से रउरा फिसल के गिर सकेनी.
• ऊपर से कुछ उठावत घरी कुर्सी भा टेबल पर चढ़े के बजाय कवनो उपयुक्त उपकरण (जइसे कि सीढ़ी) के इस्तेमाल करीं ।
• अगर रउरा चले में दिक्कत होखत बा, भा गिरला के खतरा बहुते बा त बैसाखी भा वॉकर के इस्तेमाल करीं .

हमनी के सबेरे उठला के छोड़ के अपना शोल्डर ब्लेड के बारे में ज्यादा ना सोचेनी जा, ना? बाकिर ऊ लोग हमनी के कंधा के सहारा देबे, ओकरा के हिलावे के, आ दिन भर बहुते मौन काम करे के बहुते बढ़िया काम करेला. आम तौर प इ हड्डी बिना कवनो खास देखभाल के स्वस्थ रहेले। हालांकि, कंधा के दर्द जवन कि एक सप्ताह से जादे समय तक रहेला ओकरा के कबहूँ नजरअंदाज ना करे के चाही। अगर रउरा दर्द, अकड़न, भा दोसर लक्षण बा जवन अतना गंभीर बा कि रउरा रोजमर्रा के काम ना कर पावत बानी त रउरा सलाह खातिर डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं .