हमनी के सब केहू के जीवन में कम से कम एक बेर दर्द के अनुभव होखेला ना? कल्पना करीं कि रसोई में कुछ करत घरी रउरा हाथ अचानक जर जाला, सड़क पर चलत घरी रउरा गोड़ में मोड़ आ मोच आवेला, भा ऊ चाकू के दर्द जवन रउरा कोहनी टेबुल के कोना से टकरा जाला. इहे अइसन दर्द ह जवना के हमनी के हर समय अनुभव होला, आ जवना तरह के हमनी के इशारा कर सकेनी जा कि "इहे ह जहाँ दर्द होला" आ एकरा के मेडिकल साइंस दैहिक दर्द कहेला। आजु एह बात पर सरल आ मिलनसार तरीका से बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त दैहिक दर्द का होला?
दैहिक दर्द अइसन दर्द हवे जे आपके शरीर के बिसेस ऊतक सभ के नुकसान, भा सूजन के कारण होला। आईं देखल जाव कि ई ऊतक का हवें:
- राउर त्वचा : कटौती, खुरचना, भा जरे जइसन चीज।
- हड्डी : हड्डी टूटला (फ्रैक्चर) प दर्द महसूस होखेला।
- मांसपेशी : मांसपेशी में तनाव, दर्द जवन ज़ोरदार व्यायाम के बाद होखेला।
- जोड़ : मोच, गठिया जईसन चीज़।
- स्नायुबंधन आ टेंडन : ई अइसन संरचना हवें जे हड्डी सभ के एक दुसरे से आ मांसपेशी सभ के हड्डी से जोड़े लीं। इनका नुकसान हो सकेला।
- श्लेष्म झिल्ली : मुँह भा नाक के भीतर बने वाला घाव।
- छाती आ पेट के दीवार : एह सब के मांसपेशी के नुकसान।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ दर्द ह जवन कि हमनी के शरीर के सतह प अवुरी हड्डी अवुरी मांसपेशी में होखेला। अधिकतर समय इ दर्द अस्थायी (तीव्र) होखेला, मतलब कि इ 6 महीना से कम समय तक रहेला। लेकिन कबो-कबो इ पुरान हो सकता , मतलब कि इ बहुत दिन तक चल सकता।
दैहिक दर्द आ आंत के दर्द में का अंतर बा?
दर्द कई प्रकार के होखेला। ए लोग के बीच के अंतर के जानला से आपके दर्द के बेहतर तरीका से समझे में मदद मिली। नीचे दिहल तालिका के देखल जाव.
| दर्द के प्रकार के बा | बिबरन | उदाहरण खातिर दिहल गइल बा |
|---|---|---|
| दैहिक दर्द के बारे में बतावल गइल बा | दर्द जवन त्वचा, हड्डी, मांसपेशी, अवुरी जोड़ जईसन ऊतक से पैदा होखेला। रउरा ठीक से बता सकीलें कि कहाँ दर्द होखत बा. | कटौती, टूटल हड्डी, मोच, दाँत में दर्द। |
| आंत के दर्द होला | शरीर के आंतरिक अंग जइसे कि दिल, फेफड़ा, आ अग्न्याशय से पैदा होखे वाला दर्द। सही जगह के पता लगावल मुश्किल बा, आ लागत बा कि ई फइलल बा. | पेट में दर्द (जैसे गैस्ट्राइटिस), छाती में दर्द, मासिक धर्म के दर्द। |
| न्यूरोपैथिक दर्द के नाम से जानल जाला | खुद नस के नुकसान से होखे वाला दर्द . एकरा से जरल, झुनझुनी, भा बिजली के झटका जइसन महसूस हो सकेला. | डायबिटीज के कारण न्यूरोपैथी, दाद संक्रमण के बाद दर्द। |
जरुरी बात इ बा कि दैहिक अउरी आंत के दर्द दुनो नोसिसेप्टिव दर्द के श्रेणी में आवेला . मतलब कि इ दर्द हमनी के शरीर में विशेष दर्द संवेदक (नोसिसेप्टर) के उत्तेजना से होखेला।
ई दर्द कइसन लागेला?
दैहिक दर्द के कई तरह से अनुभव कईल जा सकता। बहुत लोग एकर वर्णन एह तरीका से करे ला:
- चाकू मारल : अचानक, तेज दर्द।
- तेज : एगो साफ, तेज दर्द होला।
- दर्द : मांसपेशी भा हड्डी में महसूस होखे वाला गहिराह दर्द।
- ऐंठन : मांसपेशी के संकुचन से होखे वाला दर्द।
चोट के गंभीरता के आधार प इ दर्द हल्का दर्द से लेके बहुत दर्द तक हो सकता। ई सतही (जइसे कि त्वचा के खुरचनी) भा गहिरा (जइसे कि हड्डी टूटल) भी हो सके ला।
हमनी के ई दर्द काहे बा?
दैहिक दर्द के कई गो कारण होला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा जवन हमनी के अक्सर देखत बानी जा:
- हार्ड इम्पैक्ट : टेबल भा कुर्सी जइसन कवनो चीज से टकरा के होखे वाला चोट।
- कटौती आ खुरचना : त्वचा पर भा मुंह में घाव होखे।
- जरल : धूप से जरल, गर्मी, भा रासायनिक जरल।
- संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा:त्वचा भा कान में संक्रमण होखे के चाहीं.
- मांसपेशी, स्नायुबंधन, भा टेंडन के फाटल।
- मांसपेशियन में ऐंठन हो जाला।
- जोड़ के डिस्लोकेशन हो जाला।
- मोच : जइसे टखने में मोच होखे।
- हड्डी के फ्रैक्चर हो जाला।
- हड्डी के बेमारी जइसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस .
वैज्ञानिक प्रक्रिया जवना से हमनी के दर्द महसूस होखेला
हमनी के शरीर के इ दर्द महसूस होखल एगो अद्भुत प्रक्रिया ह। एकरा के अपना शरीर में रक्षा प्रणाली निहन सोची।
1. चोट : गर्मी, दबाव, चाहे तेज चीज़ आपके शरीर के कोशिका के नुकसान पहुंचा सकता।
2. रासायनिक संकेत के रिलीज : क्षतिग्रस्त कोशिका आसपास के ऊतक में विशेष रसायन छोड़ेले।
3. संवेदी सक्रियण : हमनी के तंत्रिका तंत्र में विशेष सेंसर होखेला, जवना के नोसिसेप्टर कहल जाला। इ सब अलार्म सिस्टम निहन होखेला। जब ऊ रसायन एह सेंसरन से पकड़ल जाला त ऊ दिमाग में आपातकालीन संकेत भेज देला.
4. दिमाग संकेत के व्याख्या करेला: दिमाग एह आवे वाला संकेत के व्याख्या "दर्द" के रूप में करेला। संगही, इ सिग्नल के सही लोकेशन के पता लगावेला अवुरी बतावेला कि, "रउरा हाथ में दर्द होखता।"
5. प्रतिक्रिया : दिमाग दर्द के प्रतिक्रिया सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के संगे करेला। जइसे कि अगर रउरा गरम चूल्हा के छूवत बानी त सहज रूप से दर्द महसूस करते हाथ वापस ले लेत बानी ना? इहे प्रक्रिया बा।
डाक्टर एह दर्द के कारण कइसे खोजत बा?
अगर रउरा बेवजह दर्द हो रहल बा त रउरा डाक्टर रउरा से कुछ सवाल पूछिहें.
- का दर्द के संगे-संगे अवुरी कवनो लक्षण बा? (जइसे कि सूजन, लाली, बोखार)
- कब से दर्द चलत बा?
- कवना तरह के बात से दर्द अउरी बढ़ जाला कि अउरी खराब?
- दर्द कईसन लागेला? (का ई तेज बा कि दर्दनाक?)
ओकरा बाद, डॉक्टर शारीरिक जांच क के दर्द के कारण के पता लगाईहे। कई बेर अगर कारण साफ ना होखे त उ लोग खून के जांच, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, सीटी या एमआरआई स्कैन जईसन जांच के भी सलाह दे सकतारे।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
एकर इलाज दर्द के कारण अवुरी गंभीरता प निर्भर करेला।
घर में जवन काम कर सकेनी
- गरम आ ठंडा चिकित्सा : हीटिंग पैड भा आइस पैक लगावल।
- चावल के तरीका: आराम , बर्फ , संपीड़न , आ ऊंचाई मोच के मामिला में बहुत उपयोगी होला।
- आम दर्द निवारक दवाई: एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई) या...पेरासिटामोल जईसन दवाई के सेवन कईल।
- मांसपेशियन के मजबूत करे वाला व्यायाम : मांसपेशी से जुड़ल दर्द खातिर।
जवना परिस्थिति में चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखे
- शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा
- कास्ट भा पट्टी लगावल जाला
- हाइड्रोथेरेपी के बारे में बतावल गइल बा
- डॉक्टर के लिखल दर्द निवारक दवाई।
- मांसपेशियन के आराम देवे वाला दवाई।
- स्टेरॉयड के दवाई (कोर्टिकोस्टेरॉइड): गोली भा मरहम के रूप में।
- स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगावल जाला
- चिकित्सीय मालिश के काम होला
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
हालांकि सामान्य दैहिक दर्द कुछ दिन में कम हो जाई, लेकिन कुछ मामला में डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा। निम्नलिखित मामला में अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाही :
- अगर कुछ दिन में दर्द कम ना होखे त अउरी बढ़ जाला , भा इलाज के बाद दोबारा हो जाला।
- अगर दर्द के चलते आपके तनाव भा बेचैनी महसूस होखता।
- अगर दर्द के चलते नींद आवे में दिक्कत होखे त।
- अगर दर्द के चलते आपके रोजमर्रा के कामकाज ना हो पावेला।
- अगर रउरा कवनो गंभीर चोट लागल बा, हड्डी टूट गइल बा, गहिराह कट गइल बा, भा बहुते जरल बा त तुरते आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
घर ले जाए के संदेश
- दैहिक दर्द उ दर्द ह जवन हमनी के नियमित रूप से अनुभव होखेला, जवन कि त्वचा, मांसपेशी, हड्डी अवुरी जोड़ के नुकसान के चलते होखेला।
- आमतौर प इ दर्द तेज होखेला, अवुरी आप दर्द के सही जगह के ठीक से बता सकतानी।
- छोट-मोट चोट अवुरी दर्द के इलाज घर में साधारण इलाज से कईल जा सकता।
- हालांकि, जदी दर्द बनल रहेला, गंभीर बा, चाहे आपके जीवन में बाधा पहुंचावेला त डॉक्टर से जरूर देखाई दिही। दर्द के अनदेखी मत करीं।
- गंभीर दुर्घटना के स्थिति में तुरंत अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में गईल जरूरी बा।
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