का राउर पेट हमेशा गैस से भरल बा? इ SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) हो सकेला।

का रउवा भी अक्सर अयीसन लागेला कि आपके पेट गैस से भरल बा, पेट फूलल बा, अवुरी पेट फूलल बा? का रउरा कबो-कबो खाना खइला के बाद पेट में बहुत दर्द होखेला चाहे बेचैनी होखेला? बहुत लोग एकरा के सामान्य चीज़ के रूप में सोचेला, जईसे कि "गैस्ट्राइटिस" लेकिन कबो-कबो एकरा पीछे स्वास्थ्य के एगो बहुत महत्वपूर्ण स्थिति हो सकता, जवना के बारे में हमनी के बहुत बात ना करेनी, लेकिन जवना के बारे में हमनी के बहुत बात ना करेनी। एकरा के हमनी के SIBO कहेनी जा, जवना के मतलब होला Small Intestinal Bacterial Overgrowth। हालांकि नाम तनी जटिल बा, कहानी बहुत सरल बा। आज हमनी के एह बारे में साफ-साफ अवुरी अयीसन तरीका से बात करब जा कि आप लोग समझ सकी।

सीधा-सीधा कहल जाव त सिबो का होला?

एसआईबीओ के मतलब होला "छोट आंत में बैक्टीरिया के अधिका बढ़ल." ठीक बा, अब एकरा के तनी तोड़ल जाव.

हमनी के पाचन तंत्र में बहुत बैक्टीरिया रहेला, खास तौर प बड़की आंत में। इ बहुत सामान्य अवुरी स्वस्थ बा। इ बैक्टीरिया हमनी के शरीर के बहुत मदद करेला। हालांकि, SIBO नाम के स्थिति में, इ बैक्टीरिया (या अन्य प्रकार के बैक्टीरिया) हमनी के छोट आंत में जादा बढ़े लागेला। आमतौर पर छोट आंत अइसन जगह होला जहाँ बैक्टीरिया बहुत कम होखे। जब बहुत जादा बैक्टीरिया होखेला तबे समस्या शुरू होखेला।

एकरा बारे में एही तरह से सोची। रउरा रसोई में खाना बनावेनी आ बइठे वाला कमरा में मेहमानन के मनोरंजन करेनी. कूड़ा के डिब्बा घर के बहरी बा। बाकिर कल्पना करीं कि अगर कूड़ा के डिब्बा रसोई में खतम हो जाव त का होई? पूरा रसोईघर गंदा हो जाला, बदबू आ जाला, आ रउरा कुछ ना हो पावेला. एसआईबीओ के संगे हमनी के छोट आंत के संगे अयीसने होखेला। जवन बैक्टीरिया बड़ आंत में होखे के चाहीं ऊ छोट आंत में बस जाला आ ओहिजा के खाना खाए लागेला.

बैक्टीरिया के ई अधिक बढ़ती हमनी के खाए वाला भोजन के किण्वन करेला, खासकर कार्बोहाइड्रेट , आ भारी मात्रा में गैस पैदा करेला . इहे कारण बा कि पेट फूले अवुरी गैस होखेला। एतने ना, इ बैक्टीरिया उ पोषक तत्व भी खाला, जवना के हमनी के शरीर के सोख लेवे के जरूरत होखेला, जईसे कि विटामिन बी 12। इ पित्त के लवण के भी नष्ट क देवेला, जवन कि वसा के पचावे में मदद करेला। एह सब के अंतिम परिणाम ई होला कि खाना ठीक से ना पचेला, पोषक तत्व शरीर में ना सोख पावेला आ कई तरह के अप्रिय लक्षण सामने आवेला।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा लगे एसआईबीओ बा कि ना? एकर लक्षण का बा?

एसआईबीओ के लच्छन अक्सर जठरांत्र संबंधी अन्य स्थिति सभ से मिलत जुलत होला, खासतौर पर आईबीएस (इरिटेबल बावेल सिंड्रोम)। एहसे कबो-कबो एकर निदान कईल मुश्किल हो सकता। लेकिन जदी आपके ए प्रकार से एक चाहे एक से जादे लक्षण बा त चिंता कईल जरूरी बा।

का सिबो के साथ मल में बदलाव होला?

जी हाँ, एसआईबीओ से वसा के कुशोषण के चलते मल में कुछ बदलाव हो सकता।

• तेल वाला भा बदबूदार मल : मल तेल वाला हो सकता अवुरी सामान्य से जादे गंध आवेला, काहेंकी चर्बी बिना पचले बाहर निकलेला।
• पानी में मल तैरत : कबो-कबो मल पानी में तैर सकेला।
• अउरी बदलाव कइल गइल बा:बदलाव हो सकेला जइसे कि मल सामान्य से अधिका तरल होखल, बलगम से बेहोश होखल, पेंसिल नियर पातर बेहोश होखल भा गेंद नियर जोर से बेहोश होखल.

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हमनी के सिबो काहे मिलेला? एकर का कारण बा?

हमनी के शरीर में एगो अद्भुत तंत्र बा जवन कि हमनी के छोट आंत में बैक्टीरिया के मात्रा के नियंत्रित करेला। एसआईबीओ के विकास खातिर एहमें से एगो भा एक से अधिका तंत्र के बिगड़ल जरूरी बा. एकर कई गो कारण हो सकेला। आईं ओह लोग के कई भाग में बाँटल जाव.

अउरी कारक जवन एसआईबीओ के खतरा बढ़ावेला

• बुढ़ापा : उमर बढ़ला के संगे पेट के एसिड अवुरी आंत के गतिशीलता में स्वाभाविक रूप से तनिका कमी हो सकता।
• अन्य चिकित्सा स्थिति : डायबिटीज, ल्यूपस, सीलिएक रोग, क्रोहन रोग, अवुरी आईबीएस जईसन स्थिति वाला लोग में एसआईबीओ होखे के खतरा बढ़ जाला।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली : कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग के बैक्टीरिया के नियंत्रित करे में दिक्कत हो सकता।

सिबो वाला आदमी खातिर कवन खाद्य पदार्थ खराब बा?

जरुरी बात ई बा कि खाना सिबो के प्राथमिक कारण ना होला। हालांकि, एक बेर जब आपके एसआईबीओ हो जाला त आपके खाए वाला खाद्य पदार्थ आपके लक्षण के या त बढ़ा सकता चाहे कम क सकता।

सीधा-सीधा कहल जाए त छोट आंत में ए अनचाहा बैक्टीरिया के पसंदीदा खाना कार्बोहाइड्रेट होखेला। अगर रउआ ओह लोग के पसंदीदा खाना खियाईं त ऊ अधिका बढ़ी, गैस अधिका पैदा करी आ राउर लक्षण अउरी खराब हो जाई. त जब एसआईबीओ के इलाज कईल जाला त ए बैक्टीरिया के "भूखे" कईल एगो रणनीति ह।

आमतौर पर लच्छन बढ़ावे वाला खाद्य पदार्थ सभ में:

• चीनी आ मिठाई : हर तरह के चीनी, मीठा पेय, केक, बिस्कुट।
• फल आ स्टार्च वाला सब्जी : कुछ फल (जइसे कि सेब, नाशपाती), आलू, शकरकंद जइसन चीज।
• दूध आ डेयरी खाद्य पदार्थ: 1.1.
• अनाज : रोटी, पास्ता, नूडल्स जइसन बहुत सारा चीज।

एही से डॉक्टर कबो-कबो एसआईबीओ से पीड़ित लोग से कहेले कि उ लोग विशेष आहार के पालन करे, जईसे कि लो एफओडीएमएपी आहार .

अगर एसआईबीओ के इलाज ना कइल जाव त का होई?

सिबो खाली पेट में गैस से बेसी होला। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त गंभीर जटिलता पैदा हो सकेला.

• कुपोषण : कुपोषण एहसे हो सकता कि शरीर भोजन में मौजूद वसा, प्रोटीन अवुरी कार्बोहाइड्रेट के ठीक से सोख ना लेवेला।
• विटामिन के कमी : खास तौर प विटामिन बी 12 के कमी हो सकता। एकरा से एनीमिया अवुरी नर्वस सिस्टम के समस्या हो सकता।
• कैल्शियम के कमी : कैल्शियम के अवशोषण ठीक से ना होखेला, जवना के चलते समय के संगे ऑस्टियोपोरोसिस चाहे किडनी में पथरी हो सकता।

एहसे एसआईबीओ कवनो अइसन स्थिति ना ह जवना के इलाज ना कइल जाव. लंबा समय में एकरा से स्वास्थ्य में गंभीर समस्या पैदा हो सकता।

डाक्टर एसआईबीओ के निदान कईसे करेला?

अगर आपके लक्षण सुनला अवुरी मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा कईला के बाद आपके डॉक्टर के एसआईबीओ के शक होखे त एकर पुष्टि करे खाती कई गो जांच बा।

• साँस के जांच : एसआईबीओ के निदान के इ मुख्य अवुरी सबसे सरल तरीका ह। एह परीक्षण में रउरा के चीनी वाला पेय (लैक्टुलोज भा ग्लूकोज) दिहल जाला आ कई घंटा ले नियमित अंतराल पर गुब्बारा में उड़ावे के कहल जाला. आपके सांस में हाइड्रोजन अवुरी मीथेन गैस के स्तर के नापल जाला। अगर छोट आंत में बैक्टीरिया के मात्रा जादा होखे त उ ए चीनी वाला पेय के खा के इ दुनो गैस पैदा करीहे। अगर आपके सांस में ए गैस के स्तर एगो निश्चित स्तर से जादे बा त इ पुष्टि क सकता कि आपके एसआईबीओ बा।
• अन्य परीक्षण: 1.1.
• खून के जांच : विटामिन के कमी चाहे एनीमिया जईसन चीज़ के जांच करीं।
• मल के जांच : मल में अपच चर्बी के जांच करीं।
• इमेजिंग टेस्ट : कई बेर एंडोस्कोपी नियर टेस्ट कइल जा सके ला कि आंत में संरचनात्मक समस्या बा कि ना।

एसआईबीओ के कवन-कवन इलाज बा?

एसआईबीओ के इलाज करत घरी डॉक्टर मुख्य तीन चीज़ प ध्यान देवेले।

1. बैक्टीरिया के बढ़े के नियंत्रण : इ मुख्य रूप से एगो खास प्रकार के एंटीबायोटिक देके कईल जाला। इ दवाई छोट आंत में अवांछित बैक्टीरिया के मार देले।

2. जटिलता के इलाज : जदी आपके पोषण के कमी बा त आपके विटामिन अवुरी खनिज के पूरक दिहल जाई।

3. अंतर्निहित कारण के इलाज करीं : इ सबसे जरूरी बात बा। एसआईबीओ के अंतर्निहित कारण के खोज आ इलाज के जरूरत बा। ना त एंटीबायोटिक दवाई से अस्थायी राहत मिलला पर भी एसआईबीओ वापस आ सकेला। उदाहरण खातिर, अगर आंत के गतिशीलता के कमी होखे तब एकरा में मदद खातिर दवाई (गतिशीलता एजेंट) दिहल जा सके ला। अगर संरचनात्मक समस्या होखे त सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला।

सिबो के वापस आवे से कईसे रोकल जाला?

एंटीबायोटिक के कोर्स खतम भइला के कुछ महीना बाद एसआईबीओ के लच्छन वापस आवे देखल आम बात बा, एह से ई लंबा समय तक चले वाला समाधान के रूप में महत्वपूर्ण बा।

• मूल कारण के इलाज करीं: अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी एसआईबीओ के मूल कारण के इलाज जारी राखी।
• आहार नियंत्रण : कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार के पालन कईला से बैक्टीरिया के बढ़े के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता।
• प्रोबायोटिक के नाम से जानल जाला:एंटीबायोटिक दवाई के कोर्स के बाद प्रोबायोटिक आपके आंत में मौजूद निमन बैक्टीरिया के भरपाई करे में मदद क सकता। हालांकि, एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही, काहेंकी कुछ मामला में प्रोबायोटिक एसआईबीओ के लक्षण के अवुरी खराब क सकता।

अंत में, जदी आपके इ लक्षण बा त सही निदान खाती योग्य डॉक्टर से मिलल बहुत जरूरी बा अवुरी एकरा के सिर्फ "गैस्ट्राइटिस" के रूप में खारिज ना कईल बहुत जरूरी बा। सिबो एगो अइसन बेमारी ह जवना के ठीक से इलाज कइला पर ठीक हो सकेला.