आईं ट्रेटिनोइन क्रीम के बारे में जानल जाव, जवना के इस्तेमाल त्वचा के सुंदर बनावे में कईल जाला। (ट्रेटिनोइन क्रीम) के बा।

का आप भी अपना त्वचा के गोरा, शिकन मुक्त अवुरी जवानी के रूप में राखल चाहतानी? त एकर समाधान खोजत घरी रउआ अलग-अलग प्रकार के क्रीम के बारे में सुनले होखब। शायद आपके डॉक्टर आपके खातिर ट्रेटिनोइन नाम के क्रीम लिखले बाड़े। भा शायद रउरा कवनो दोस्त से सुनले होखब आ एहमें रुचि हो गइल होखे. त आज आईं, ब्यूटी ट्रीटमेंट के रूप में बहुत लोग के बीच मशहूर ए ट्रेटिनोइन क्रीम के बारे में सबकुछ के बारे में बात कईल जाए।

सीधा-सीधा कहल जाव त ट्रेटिनोइन का होला?

ट्रेटिनोइन एगो दवाई ह जवन रेटिनोइड नाम के दवाई के एगो वर्ग में आवेला , जवन कि विटामिन ए से बनल होखेला, इ कवनो दवाई ना ह जवन हमनी के मुंह से लेवेनी जा, बालुक एकरा के एगो टॉपिक एप्लीकेशन (क्रीम चाहे जेल) ह जवन कि त्वचा प लगावल जाला।

एकर मुख्य काम इ बा कि हमनी के त्वचा के कोशिका के रिन्यू होखे के दर बढ़ावल जाला। सोची, हमनी के त्वचा स्वाभाविक रूप से मृत कोशिका के बहा देवेले अवुरी नाया कोशिका आवेले, ट्रेटिनोइन ए प्रक्रिया के तेज करेला। इहाँ एकर कारण बतावल गइल बा:

• चेहरा प महीन शिकन देखाई देवे में कम हो जाला।
• इ त्वचा में नाया कोलेजन के उत्पादन के उत्तेजित करेला। कोलेजन एगो प्रोटीन ह जवन हमनी के त्वचा के दृढ़ता अवुरी लोच खाती जिम्मेदार होखेला।
• त्वचा के सतह प करिया धब्बा अवुरी धूप के नुकसान के कम करे में मदद करेला।
• एकर इस्तेमाल मुँहासा के नियंत्रित करे में भी होखेला काहेंकी एकरा से त्वचा के छिद्र के भीतरी के कोशिका के एक संगे चिपक जाए अवुरी जाम होखे से बचावल जाला।

जवन बात दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई

आपके डॉक्टर के ट्रेटिनोइन लिखे से पहिले उनुका आपके पूरा मेडिकल हिस्ट्री के बारे में जानल जरूरी होई। एह से ओकरा के निम्नलिखित के बारे में जरूर बताईं:

• एलर्जी : अगर आपके ट्रेटिनोइन, कवनो अवुरी दवाई, खाना, चाहे डाई से कवनो एलर्जी बा त कृपया हमनी के बताई।
• त्वचा के अन्य स्थिति : एह उत्पाद के ओ जगह प लगावे के सलाह ना दिहल जाला, जहवाँ आपके त्वचा के अवुरी स्थिति जईसे जरे, कटौती, एक्जिमा आदि होखे, एहसे अपना त्वचा के समस्या के बारे में बताई।
• गर्भावस्था : अगर रउआ गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, या संदेह बा कि रउआ गर्भवती बानी त एह उत्पाद के इस्तेमाल मत करीं . रेटिनोइड आपके गर्भ में पलत बच्चा के नुकसान पहुंचा सकता। इ बहुत जरूरी बा।
• अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी : अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी त रउआ डॉक्टर के भी बतावे के चाहीं।

एकर इस्तेमाल रउरा ठीक से कइसे करीं?

बेहतरीन नतीजा पावे खातिर एकर सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला, इ जानल जरूरी बा।

1. सबसे पहिले चेहरा धोईं: हल्का क्लींजर से चेहरा धो के साफ तौलिया से धीरे से थपकी से सुखा लीं अवुरी सूखे दीं। चेहरा पूरा तरीका से सूखला के बाद करीब 20-30 मिनट इंतजार करीं।

2. केतना लगावे के बा : जादा ना लगावे के चाही। मटर के आकार के मात्रा पूरा चेहरा खातिर काफी बा। याद राखीं कि जादा लगावे से आपके जल्दी नतीजा ना मिली, एकरा से आपके त्वचा के संवेदनशीलता में बढ़ोतरी होई।

3. लगावे के तरीका: क्रीम के अँगुरी के नोक प लेके माथे, गाल, ठोड़ी अवुरी नाक प बिंदु लगाई अवुरी धीरे से पातर फिल्म लगाई।

4. सावधान रहीं: आँख, मुंह, अवुरी नाक के छेद जईसन संवेदनशील इलाका के छूवे से बची। हाथ बढ़िया से धो लीं।

5. सबसे बढ़िया समय : आमतौर प डॉक्टर एकरा के रात में लगावे के सलाह देवेले, काहेंकी ट्रेटिनोइन त्वचा के धूप के प्रति संवेदनशील बनावेला।

6. लगातार इस्तेमाल करीं: एकर इस्तेमाल हर दिन एकही समय में करीं, जईसे कि आपके डॉक्टर के निर्देश बा। नतीजा देखे में कई हफ्ता चाहे महीना लाग सकता, एहसे धैर्य राखी अवुरी एकर इस्तेमाल जारी राखी।

अगर कवनो खुराक छूट गइल त का होई?

अगर रउरा कवनो खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. हालांकि, जदी अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला खुराक के रोज निहन लेवे के चाही। कबो डबल खुराक ना लेवे के चाही।

अगर गलती से रउरा बहुते मार दीं भा केहू शराब पी लेव त का होई?

त्वचा प क्रीम के थोड़-बहुत मात्रा कवनो बड़ आपातकालीन स्थिति ना होखेला, हालांकि एकरा से लाली, सूखापन अवुरी छिलका हो सकता। हालांकि, जदी केहु, खास तौर प छोट बच्चा, इ क्रीम अपना मुंह में डाल देवे त तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं। या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाईं .

अउरी चीज जवन एह दवाई के साथ परस्पर क्रिया कर सकेला (Interactions)

ट्रेटिनोइन के इस्तेमाल करत घरी रउरा इस्तेमाल करत दोसरा चीजन से टकराव हो सकेला एहसे एह बारे में सावधान रहीं.

एकर दुष्प्रभाव का बा? का हमरा डर लागे के चाहीं?

कवनो दवाई निहन ट्रेटिनोइन के दुष्प्रभाव हो सकता। हालांकि एहमें से अधिकतर गंभीर नइखे.

धूप से बचाव त जरूरी बा!

ट्रेटिनोइन के इस्तेमाल करत घरी इहे सबसे जरूरी बात याद राखे के चाही। एह दवाई के इस्तेमाल करत घरी आपके त्वचा धूप के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाले (फोटोसेंसिटिव)। मतलब कि आप सामान्य से बहुत जादे जल्दी धूप से जरे सकतानी।

• हर दिन सनस्क्रीन पहिनीं: एसपीएफ 30 भा ओकरा से जादे वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर पहिनीं जवन यूवीए अवुरी यूवीबी दुनो किरण से बचावेला, उहो बरसात के दिन चाहे घर में रहला के दिन।
• धूप से ढक लीं : तेज धूप में जतना हो सके बाहर निकले से बची। अगर रउरा बाहर निकलब त टोपी आ छतरी के इस्तेमाल करीं.
• सन लैंप भा टैनिंग बेड के इस्तेमाल ना करीं.