An ka kuma aw farikolo tulu kan. Lipidiw ye mun ye?

Aw ni baara! I ka kɛnɛ wa? Bi an bɛ na kuma fɛn dɔ kan min bɛ an farikolo kɔnɔ, nka tuma caman na, an tɛ fɛn caman dɔn o ko la. O bɛ wele ko lipidiw . N’a sɔrɔ aw ye ‘kolesterɔli’ ko mɛn. O tulumafɛnw ye o de ye. Aw kana aw hakili ɲagami, ne bɛna nin ɲɛfɔ aw ye cogo nɔgɔman na.

Lipidiw ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na.

Miiri k’a filɛ, tulumafɛnw ye furakisɛw kulu ye an farikolo la, i n’a fɔ tulu ni sizo . U bɛ baara nafamabaw kɛ an farikolo la. Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen ye ko o tulumafɛnw tɛ wuli ji la. A bɛ iko tulu min bɛ pan ji kan. O tulumafɛnw bɛ Bɔ an farikolo la.

An farikolo tulumafɛn suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Ni a bɛ fɔ tulumafɛnw ma, u suguya tɛ kelen ye. An k’a lajɛ a kunbabaw ye mun ye.

1. Kɔlɔsili

N’a sɔrɔ i ye ‘kolesterɔli’ daɲɛ mɛn kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ? Nin fana ye tulumafɛn suguya dɔ ye. An farikolo fana mago bɛ o la. Yala i b’a dɔn mun na wa? Kɔlɔsili bɛ farikolo dɛmɛ ka tulumafɛnw ni witaminiw minɛ an bɛ dumuni minnu dun ani ka ɔrimɔni dilan.

Nka nin ye ko ye. Kɔlɔsili ni tulumafɛn suguya wɛrɛ min bɛ wele ko triglycérides , ji man di u ye, o la u tɛ se ka tɛmɛ joli fɛ u yɛrɛ ma. A bɛ iko mɔgɔ dɔ bɛ siran ji ɲɛ. o la u bɛ fara ɲɔgɔn kan ni farikolojɔlifɛnw ye ka bolifɛnw dilan minnu bɛ wele ko lipoprotéines . Olu de ye mɔbiliw ye minnu b’u ta farikolo fan bɛɛ la.

Sisan, n’a sɔrɔ aw ye lipoprotéine suguya belebele fila ko mɛn:

• HDL (High-Density Lipoproteins) - "kolosɛri ɲuman".

Olu bɛ dilan an ka sugunɛ ni banakɔtaa fitini fɛ ɲɔgɔn fɛ. HDL bɛ kolosinsinnan min man ɲi, o ta ka segin sugunɛ na. Sugunɛ bɛ a yɛlɛma ka kɛ asidi bile ye ka a bɔ fari la. O dɔrɔn tɛ, HDL bɛ funu, joli kuruli ani oksidan fana kɛlɛ . O de y'a To a bɛ Weele ko "ɲuman".

• LDL (Low-Density Lipoproteins) - "kolosɛri jugumanba".

An ka sugunɛ fana bɛ suguya dɔ dilan min bɛ wele ko VLDL (Very Low-Density Lipoproteins) . O VLDLw bɛ triglycérides ta ka bɔ sugunɛ na ka taa farikolokisɛ wɛrɛw la. Sisan, ni o VLDL ninnu ye triglycérides ni cholestérol lase ka ban yɔrɔ wɛrɛw la, u bɛ girinya dɔɔni ka kɛ LDL ye. O LDL ye kolosinsinnan "jugu" ye. Sabula, nin LDL in bɛ se ka nɔrɔ an joli siraw kogow la . O kɔ, joli bɔli bɛ se ka bali, joli bɔli bɛ se ka bali.

2. Triglycérides (Triglycérides) (Triglycérides).

Nin ye tulumafɛn suguya belebele wɛrɛ ye an farikolo la. u ka baara kunba ye ka fanga mara ani k' a di ni mago bɛ a la . An bɛ kalori wɛrɛ minnu sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ mara farikolo la i n’a fɔ triglycérides.

Lipidiw bɛ baara jumɛn kɛ an farikolo la?

Lipidi suguya caman bɛ yen, wa suguya kelen-kelen bɛɛ ka baara tɛ kelen ye an farikolo la. An k’a lajɛ u ye min ye.

• Triglycérides (triglycérides) : 1 .Olu bɛ fanga mara ani k’a labɔ ni mago bɛ a la.
• Stɛroyidi ɔrimɔni: Olu bɛ an ka farikolokisɛw dɛmɛ u ka cikanw lase. Aw k’a miiri u la i n’a fɔ positakɛla fitininw an farikolo la.
• Bile kɔgɔw, minnu bɛ bɔ kolosinsinnan na: Olu bɛ dɛmɛ ka tulu labɔ an bɛ dumuni min dun, o kɔrɔ ye ka a toli dɛmɛ.
• Asidi tulumaw : Olu bɛ kɛ farikolo la ani ka fanga di.
• Fosifolipidiw ni kolosinsinnanw: O fila faralen ɲɔgɔn kan, olu bɛ kɛ an ka farikolokisɛw kɛnɛma datugulan ye, walima fɛnɲɛnamaw . O fosifolipidiw bɛ i n’a fɔ da kɔlɔsibagaw. U bɛ a to fɛn dɔw ka don selilɛri kɔnɔ, nka fɛn wɛrɛw bɛ sɔn ka don ni farikolojɔli dumuniw dɛmɛ ye.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, tulumafɛnw nafa ka bon an farikolo selilɛri kelen-kelen bɛɛ la, a bɛ se ka fɔ ko u bɛ dɛmɛ don baara bɛɛ la.

Lipidiw bɛ yɔrɔ jumɛn na an farikolo la?

Lipidiw bɛ sɔrɔ an joli la, ani yɔrɔ bɛɛ an farikolo fan bɛɛ la. Aw farikolo yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ la, tulumafɛnw bɛ sɔrɔ.

Lipidiw bɛ dilan ni mun ye?

Lipidiw bɛ kɛ ni fɛnw ye minnu ye ɔkisizɛni, karɔbɔni ani idɔrɔzi ye . Lipidiw, i n’a fɔ kolosinsinnanw, olu ye an ka selilɛriw yɔrɔ dɔ ye. U bɛ seliw kɛ u cogoya ye ani ka fɛnw lamagacogo kɔlɔsi ka don selilu kɔnɔ ani ka bɔ u kɔnɔ.

Bana minnu ka teli ka sɔrɔ tulumafɛnw na, olu ye jumɛnw ye?

A ka c’a la, an farikolo bɛ se ka tulumafɛnw bɔ a mago bɛ minnu na. Nka, tuma dɔw la, o tulumafɛnw hakɛ bɛ se ka dɔgɔya kojugu walima ka caya kojugu. N’o kɛra, kɛnɛyako gɛlɛya suguya caman bɛ se ka sɔrɔ.

• Fasa caya : O kɔrɔ ye ko tulumafɛnw hakɛ bɛ caya joli la.
• Polipidimi dɔgɔyali : O kɔrɔ ye ko tulumafɛnw hakɛ bɛ dɔgɔya joli la.
• Kolosinsinnanw caya : O la, kolosinsinnan hakɛ dɔrɔn de bɛ caya.
• Jolilabanaw : I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, min bɛ kɛ o la, o ye ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kolosinsinnan jugumanw, olu bɛ bila joli siraw kɔnɔ, o bɛ kɛ sababu ye o joli siraw kogow ka bon ani ka u dɔgɔya.
• Koronawirisi : O bɛ kɛ ni nin ɲɔgɔnna fɛnw bilala joli siraw la minnu bɛ joli lase dusukun ma.
• Triglycérides (triglycérides) caya kojugu : O ye waati ye ni triglycérides (triglycérides) hakɛ bɛ caya.

Lipid gɛlɛyaw taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, joli la tulumafɛnw ka ca mɔgɔ minnu na , olu tɛ taamasiɲɛ foyi jira . O de ye faratiba ye. Nka, ni kolosinsinnan hakɛ ka ca kosɛbɛ, taamasiɲɛ dɔw bɛ se ka ye:

• Xanthelasma : Kuru jɛmanw bɛ bɔ fari la ɲɛw lamini na.
• Xanthoma (Xanthoma): Kɔlɔsili bɛ bila fari jukɔrɔ, ka kɛ kurukuruw ye.
• Kɔnɔnatumuw (arcus) :A bɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ finman dɔ bɛ ɲɛ lamini.

O de kama a nafa ka bon ka tulumafɛnw hakɛ lajɛ tuma ni tuma, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a laadi cogo min na, hali ni a taamasiɲɛw tɛ a la.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka aw ka tulumafɛnw hakɛ lajɛ?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka panneau lipidique , walima lipid profile , kɛ min bɛ kolosinsinnan ni triglycérides hakɛ jateminɛ aw joli la.

Aw ka kan ka sunɔgɔ lɛri 12 ɲɔgɔn sani aw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ. O dɔrɔn de la, i bɛ se ka jaabi tigitigiw sɔrɔ. A ka nɔgɔn ka nin ko fɔlɔ kɛ sɔgɔmada fɛ, barisa an tɛ dumuni kɛ su fɛ k’an to sunɔgɔ la.

Ani fana, ni aw ye nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ ni aw bananen don walima ni aw bɛ degun na, o tɛna jaabi tigitigi di. Ni aw bɛ fura o fura ta min bɛ nɔ bila tulumafɛnw hakɛ la, aw ka kan ka o ko fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye fana.

panneau lipidique bɛ se ka hakilina di dɔgɔtɔrɔ ma aw ka dusukunnabana sɔrɔli farati kan .

• Ni kolosinsinnan bɛɛ hakɛ tɛmɛna miligaramu 200 kan dL kɔnɔ (miligaramu desilitiri kelen kɔnɔ) , ani ni LDL (kolosɛri juguman) hakɛ tɛmɛna miligaramu 130 kan dL kɔnɔ , dusukunnabana farati bɛ bonya.
• Dɔgɔtɔrɔw bɛ mɔgɔw laadi koronawirisi tun bɛ minnu na ka kɔrɔ walima minnu ye sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ, u ka LDL laɲiniw to u ka dɔgɔya yɛrɛ.
• A ka ɲi kosɛbɛ ka HDL (cholestérol ɲuman) hakɛ kɛ miligaramu 60/dL la walima ka tɛmɛ o kan, barisa HDL bɛ dɛmɛ ka LDL bɔ.

Furakɛli jumɛnw bɛ kɛ tulumafɛnw na?

Ni aw ka tulumafɛnw hakɛ cayara ani ni dusukunnabana bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolosinsinnanw dɔgɔya furaw di aw ma. Misali dɔw ye ninnu ye:

• Statiniw (statines) bɛ sɔrɔ
• Asidi bilikisɛw (acide biliaire) minnu bɛ tugu ɲɔgɔn na
• Fibɛrɛw (fibrates) bɛ sɔrɔ
• PCSK9 balilanw

Nin fura ninnu ka kan ka kɛ dɔrɔn i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

Fɛn nɔgɔman minnu bɛ se ka kɛ walasa ka tulumafɛnw hakɛ kɛnɛman mara

A nisondiyalen don, ni an ye fɛn nɔgɔman damadɔw Changer an ka ɲɛnamaya kɛcogo la, an bɛ se ka dɔ bɔ tulumafɛnw hakɛ juguw la ani ka u mara hakɛ ɲuman na.

• Aw bɛ dɔ bɔ aw ka kalori hakɛ la: Ni aw bɛ kalori caman dun ka tɛmɛ aw mago kan, o kalori wɛrɛw bɛ mara farikolo la i n’a fɔ triglycérides.
• Aw bɛ tulumafɛnw dɔgɔya : Olu bɛ sɔrɔ ka caya fɛnw na i n’a fɔ nɔnɔmafɛnw minnu falen don tulumafɛnw na.
• Aw bɛ sumanw, jiridenw, nakɔfɛnw ani nɔnɔmafɛnw sugandi minnu tuluma ka dɔgɔn.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: A ka ɲi kosɛbɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tile 5 ni kɔ dɔgɔkun kɔnɔ, miniti 30 kɔnɔ tile kɔnɔ.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ: Aw bɛ sunɔgɔ lɛri 7-9 ni kɔ su o su.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
• Aw bɛ sigarɛti furaw tali dabila: Sigarɛtimin bɛ se ka aw ka HDL (kolesterɔli ɲuman) hakɛ dɔgɔya ani ka dɔ fara aw ka LDL (kolesterɔli jugu) hakɛ kan.

I hakili to a la ko i tɛ se ka nin bɛɛ kɛ su kelen kɔnɔ. I jija ka o delinankow yiriwa dɔɔni dɔɔni.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

Lipidiw nafa ka bon an farikolo farikolokisɛw ni taabolo suguya caman na. Nka ni tulumafɛn suguya dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la LDL kolosinsinnan ni triglycérides, olu caya kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana jugumanba dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ dusukunnabana.

O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka dusukunnabana ni jolilabanaw farati dɔn. Ani fana, aw bɛ a ɲininka aw ka kan ka tulumafɛnw ta siɲɛ joli. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka tulumafɛnw hakɛ to a dan na. Aw ka kɛnɛya bɛ aw bolo!

` Lipidi, kolosinsinnan, triglycérides, HDL, LDL, dusukunnabana, ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman