A ye super protecteur ye i ɲinw na! An ka fɛn bɛɛ dɔn ɲinw sɔgɔli kan.

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka an ɲinw barika ka bon cogo min na, nka u bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye wa? Waati dɔw la, aw bɛ a ye ko aw ɲinw bɛ ka sɔgɔsɔgɔ minfɛn nɛnɛma min walima fɛn duman dɔ dunni kɔfɛ. O sababu dɔ ye an ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fanga dɔgɔyali ye. O la, bi an bɛna kuma nin lakanani kabakoma in kan an ɲinw lamini na, o kɔrɔ ye ko ɲinw sɔgɔli.

O la sa, nin emɛri in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, emɛri ye finimugu gɛlɛn finman ye min bɛ i ɲinw sanfɛ, i n’a fɔ fini min bɛ i tanga. I bɛ ɲin yɔrɔ min ye n’i ye filɛli kɛ filɛlikɛlan na, n’o ye ɲin sanfɛla yɔrɔ ye ( ɲin kunbere), o bɛ datugu ni nin emɛri in ye. Kabako don, nin emɛri in ye fɛn barikama ye an farikolo la! Ɔwɔ, a barika ka bon ka tɛmɛ i kolo kan. Miiri k’a filɛ a ka gɛlɛn cogo min na! Nka a barika mana kɛ cogo o cogo, waati tɛmɛnen kɔfɛ, a bɛ se ka sɛgɛn ani ka tiɲɛ. Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ asidi minnu bɛ bɔ an ka dumuni ni an ka minfɛnw na, banakisɛ minnu bɛ an da la, ani sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ caya an ɲinw kan, olu bɛ se ka nɔ bila a la.

Emɛri ka baara kunba ye mun ye?

O la, nin emɛri barikama in bɛ mun kɛ an ɲinw na? A bɛ an ɲinw kɔnɔ yɔrɔ nɔgɔlenw lakana, ɲinw ni ɲinw . I n’a fɔ garadi min bɛ fɛn nafama dɔ kɔlɔsi. Emɛri bɛ an ɲinw tanga ninnu ma:

• ɲinw toli (`Cavities`): Walima an b'a fɔ ko ɲinw bɛ dun kɔnɔw fɛ, o de don.
• Ɲɛw sɔgɔsɔgɔli : O bɛ kɛ ka a sababu kɛ u tali ni u ɲimili ye tuma bɛɛ.
• Banakisɛ: Banakisɛ bɛ sɔrɔ ni tumuw donna ɲin kɔnɔ.
• Ɲɛw ŋɛɲɛ: A bɛ ɲin kelen dusu tiɲɛ ni aw bɛ dumuni funtenimanw, nɛnɛmanw walima dumuni dumanw dun.

Emɛri bɛ dilan ni mun ye?

Sisan, a lajɛ nin emɛri kabakoma in dilannen don cogo min na. a fanba bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalanw ye minnu bɛ wele ko Kalisiyɔmu ni Fosiforo . Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, 95% b’a la. O fɛnɲɛnɛmaw bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ fɛn ye min bɛ wele ko kristalɛ misɛnnin barikamaw (crystallites). 5% tɔ bɛ Kɛ ji (4%) ni farikolojɔli dumuniw (1%) ye. O kɔrɔ ye ko nin ye fɛnɲɛnɛma kɛrɛnkɛrɛnnen ye kosɛbɛ.

Emɛri bɛ cogo di?

Enamel ye tiɲɛ na semi-translucent ye . O kɔrɔ ye ko a tɛ ye pewu, wa a tɛ ye pewu. O la sa, an ɲinw bɛ u kulɛri sɔrɔ cogo di? O yɔrɔ de la, denso min bɛ ɲɛgɛnɛsira jukɔrɔ, o bɛ don. O la, enamel ni dentin fila bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan, o de bɛ i ɲinw kulɛri kɛrɛnkɛrɛnnen di.

Mun na emɛri min bɛ an ɲinw na, o bɛ sɛgɛn?

Okey, an y’a fɔ ko hali ni emɛri barika ka bon, a bɛ se ka sɛgɛn fana. O la sa, o kunba jumɛnw de bɛ yen?

• Lamini koɲɛw:Ɲɛw sɔgɔli ye don o don ko ye, tuma dɔw la, a bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni degun fɛ min bɛ sɔrɔ ni ɲinw tali ye tuma caman na.
• Ɲɛw sɔgɔsɔgɔli walima u sirili (`Bruxism`): Mɔgɔ dɔw bɛ u ɲinw sɔgɔsɔgɔ u sunɔgɔ la, walima hali u bɛ u ɲinw sɔgɔsɔgɔ tile fɛ k’a sɔrɔ u m’a dɔn. O bɛ se ka tiɲɛni jugumanba lase emɛri ma. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ n’i ye kabakurun dɔ maga kabakurun wɛrɛ sanfɛ bala la, u fila bɛɛ bɛna sɛgɛn.
• Sukaro bɛ minfɛn minnu na: Soda, jiriden minfɛnw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ pake kɔnɔ, barisa sukaro ni asidi fila bɛɛ ka ca u la), ani sukaro minfɛn wɛrɛw ka teli. Asidi minnu bɛ o dumuni ninnu na, olu bɛ se ka emɛri sɔgɔ.
• Dumuni sukaro walima amidon bɛ minnu na: Aw bɛ to ka fɛnw dun i n’a fɔ sokola, bisiki ani gato. Olu ni banakisɛw bɛ fara ɲɔgɔn kan da kɔnɔ ka asidiw bɔ. O asidiw de bɛ enamel dun.
• Dumuni nɔgɔlenw: A man ɲi ka to ka bonbonsi dɔw dun minnu ka di, vinigari, limoni ani ɔrize.
• Fura dɔw : Fura dɔw bɛ se ka nɔ bila emɛri la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. Ni aw bɛ fura suguya o suguya ta ka mɛn, aw bɛ o fɔ aw ɲinw furakɛla ye.
• Da jalen (`Xerostomia`): Ni daji bɔli dɔgɔyara da la, a dabɔcogo min bɛ dawolo lakana, o bɛ fanga dɔgɔya. Dawolo ye min bɛ asidiw bali da kɔnɔ ani ka dumunifɛnw bɔ.
• GERD (acide chronique reflux) walima o ɲɔgɔnna kɔnɔboli gɛlɛyaw : Asidi gɛlɛn minnu bɛ bɔ kɔnɔbara la, olu bɛ se ka taa fo dawolo la ka taa da kɔnɔ, ka ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ ɲinw.
• Bulimia Nervosa: Nin ye dumunikɛbaliya ye. Fɔɔnɔ min bɛ kɛ a yɛrɛ fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka kɔnɔbara basigilenw don ɲinw na, o bɛ se ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ. Nin ye hakili kɛnɛyako ye wa a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
• Jɛnɛya: Mɔgɔ dɔw bɛ bange ni enamɛ finman ye. A bɛ boli denbaya kɔnɔ. O mɔgɔw ka kan k’u janto dɔɔnin ka tɛmɛ tɔw kan.

Aw ye miiri o la nin cogo la: Ni aw bɛ yɔrɔ dɔ ko ni asidifɛn dɔ ye don o don, yala o yɔrɔ bɛna sɛgɛn waati dɔ kɔfɛ wa? O de bɛ kɛ an ka emɛri la ka bɔ dumuni ni minfɛnw na minnu falen don sukaro ni asidi la.

Mun bɛ kɛ ni enamɛli banna pewu?

Ni enamɛli sɛgɛnna, ɲin kɔnɔ yɔrɔ nɔgɔlenw bɛ bɔ kɛnɛ kan. A bɛ i n’a fɔ a lakanani fini bɔra. Mun bɛ kɛ o tuma na?

• Ɲɛw toli ka ca (`Cavities`): Ikomi a lakanani ka dɔgɔn, banakisɛw bɛ se ka don ɲin kɔnɔ nɔgɔya la.
• Denw sɔgɔsɔgɔli caya: Aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ min tɛ se ka muɲu ni aw bɛ dumuni funtenimaw, nɛnɛmanw walima dumuni dumanw dun walima ka u min. Tuma dɔw la, hali ni aw ye fiɲɛ fiyɛ dɔrɔn, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ɲinw sɔgɔsɔgɔ.
• Ɲɛw ka teli ka nɔgɔ: Ikomi enamɛli tɛ u la, ɲinw kulɛri bɛ wuli nɔgɔya la fɛnw fɛ i n’a fɔ te ni kafe.

Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka ɲinw dawolo misɛnniw dilan. Nka, ni a ma furakɛ, .Hali ni kɔnɔna fitini dɔ bɛ se ka bonya, a laban na, bana bɛ don a la ɲin ju la, ka dimi jugumanba bila a la, o bɛ na ni kurukuruw bɔli ye. O la sa, nin tɛ fɛn ye min ka kan ka kɛ fɛn ye min tɛ fosi ye.

Yala ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ falen kokura wa?

Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. A fɔ man di nka ni i ka emɛri tiɲɛna pewu, a tɛna segin ka bonya a yɛrɛ la. A bɛ i n’a fɔ i tɛ se ka gilasi karilenw bila ɲɔgɔn na kokura. Nka, aw kana aw hakili ɲagami. Nka, aw ka ɲinfurakɛla bɛ se ka ɲin tanga tiɲɛni wɛrɛw ma ni a ye datugulan dɔ da ɲin kan, n’o bɛ wele ko ɲinw kuru . O bɛna a to ɲin bɛ se ka kɛ tuguni.

O la sa, yala fɛɛrɛ bɛ yen ka emɛri sɛgɛnnenw dilan wa?

Hali ni a tɛ se ka kɛ ka ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ tununnen pewu, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛnenw ni fanga dɔgɔyalenw barika bonya ani k’u lasegin a cogo kɔrɔ la fo ka se hakɛ dɔ ma. fɛn min bɛ dɛmɛ don o la , o ye fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ wele ko fluoride . Fluoride bɛ ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛnɛma yɔrɔw kɛ minɛnw ye kokura ani ka u barika bonya.

An ka kuma dɔɔni fluoride furakɛli kan.

Fluoride ye fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ sɔrɔ dumuni ni ji caman na a yɛrɛ la. A bɛ se ka ta i n’a fɔ furakisɛ, walima ɲinw furakɛla bɛ se k’a kɛ aw ɲinw na k’a ɲɛsin aw ɲinw ma (aw bɛ kɛ fari la). Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ fluoride kɛ walasa ka ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ lasegin a cogo kɔrɔ la ani k’a tanga sɔgɔsɔgɔninjɛ ni tiɲɛni wɛrɛw ma. O kɔrɔ ye ko a bɛ kɛ i n’a fɔ balofɛn min bɛ kɛ emɛri la. Nin furakɛli in nafa ka bon kosɛbɛ ɲinw toli daminɛ na.

An bɛ se k’an ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ lakana cogo di? Bana kunbɛnni de ka fisa!

Sisan, i y’a faamu ko emɛri nafa ka bon cogo min na. O la sa, k’a lakana, o de nafa ka bon kosɛbɛ. Kuma min bɛ fɔ ko ‘Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye’ o bɛ tali kɛ yan fana. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa aw ka emɛri ka barika sɔrɔ ani ka kɛnɛya, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ: sɔgɔma ani sani aw ka taa su fɛ. O bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani banakisɛw bɔ aw ɲinw sanfɛ ani ka dɔ bɔ aw ɲinw sɔgɔli farati la. Ni aw tɛ aw ɲinw kocogo dɔn ka ɲɛ, aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka. O tɛ maloyako ye.
• Aw bɛ ɲinw kɛ siɲɛ kelen tile kɔnɔ: Fili nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka dumunifɛnw, ɲinw kurulenw ani banakisɛw bɔ minnu bɛ siri aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ. A bɛ yɔrɔw saniya, aw ka ɲinfura tɛ se ka se yɔrɔ minnu na.
• Aw bɛ ɲinmugu dɔ kɛ min kɔnɔ fluoride bɛ sɔrɔ: Ɲɛgɛnɛsiraw suguya caman bɛ sugu la. Aw bɛ dɔ sugandi min kɔnɔ fluoride bɛ sɔrɔ. O bɛ dɛmɛ ka aw ka emɛri barika bonya ani ka a kɛ minɛn ye don o don. Ni aw bɛ ɲinfura sugandi, aw bɛ ADA (Amerika Denw ka tɔn) ka sɔnni taamasiyɛn ɲini. O kɔrɔ ye ko fura in sɛgɛsɛgɛra ani ka sɔn a ma ɲinw furakɛli dɔnbagaw fɛ walasa a farati tɛ ani a bɛ se ka kɛ.
• Aw bɛ ɲinw burusi nɔgɔlen kɛ: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga ɲinw cɛmancɛw ni ɲɛgɛn gɛlɛnw kɛli ma. U ka gɛlɛn kojugu ani u bɛ se ka emɛri tiɲɛ tiɲɛ na. Aw kana a ko kosɛbɛ ni aw bɛ aw ɲinw ko, aw bɛ a ko dɔɔni dɔɔni fo miniti fila ɲɔgɔn. Hali ni ɲinw burusi nɔgɔlen don, ni aw ye ɲinw ko ka gɛlɛn kojugu, o bɛ se ka ɲinmugu tiɲɛ.
• Aw bɛ asidi minfɛnw min bɔgɔdaga fɛ: Ni aw bɛ soda ni sukaro minfɛnw min bɔgɔdaga fɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ ɲinw toli farati la. Min ka fisa yɛrɛ, aw ye aw jija ka dan sigi aw ka o minfɛn suguw dunni na ni aw bɛ se.
• Aw bɛ to farikolojidɛsɛ la: Ni aw bɛ ji min tile bɛɛ kɔnɔ, o bɛ dumuni kurukuruw, farikolojidɛsɛbanakisɛw ani banakisɛw ko. O bɛ se ka dɔ bɔ fana da jalen bɛ mɔgɔ minnu na (zerostomie) enamel sɔgɔli farati la.
• Furakɛcogo basigilenw furakɛ : Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ da jalen (`Xerostomia`), `(GERD)`, `(Bulimia Nervosa)`, a nafa ka bon kosɛbɛ ka u furakɛ ka ɲɛ.
• Ni aw bɛ aw ɲinw sɔgɔsɔgɔ aw sunɔgɔ la, aw bɛ da tangalan don: ninnu bɛ sɔrɔ furafeerelaw ni suguba kɔnɔ. Walima, ɲinw furakɛla bɛ se ka da kɔlɔsilan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ dilan aw ye min bɛ bɛn aw ɲinw ma tigitigi.
• Sukaro tɛ min na, o ɲimi : Ni aw ye sukaro tɛ min na miniti damadɔ kɔnɔ dumuni kɔfɛ, o bɛ dɔ fara daji bɔli kan da kɔnɔ, ka asidiw bɔ a la ani ka dɛmɛ don ka ɲɛgɛnɛsira to kɛnɛya la.
• Aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka ɲinw datugulanw ko la: Denso datugulanw ye finimugu finmanw ye minnu bɛ i n’a fɔ plastiki, minnu bɛ kɛ aw ɲinw ɲimi yɔrɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔfɛ ɲinw kɔnɔna jugumanw. U bɛ i n’a fɔ sanjibɔlan fitininw i ɲinw kama. U bɛ aw ɲinw tanga sɔgɔsɔgɔninjɛ, tartiri ani banakisɛ jugumanw ma, wa u bɛ denmisɛnw dɛmɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la.
• Aw bɛ to ka taa ɲinw furakɛla fɛ: Aw bɛ taa ɲinw furakɛla fɛ ka taa a lajɛ siɲɛ fila san kɔnɔ (kalo 6 o kalo 6) walasa aw ɲinw ni aw ɲinw ka kɛnɛya, ani ka aw ɲinw saniya ani ka u kɛ ni nɛgɛ ye tuma ni tuma

Yala ɲinw finman bɛ enamel tiɲɛ wa?

Mɔgɔ caman b’a fɛ k’u ɲinw ɲɛ ka ɲɛ ani k’u fin. O la, mɔgɔ dɔw bɛ ɲininkali kɛ ko nin ɲinw finman (`Teeth Whitening`) bɛna enamel tiɲɛ. Tiɲɛ na, ni a kɛra ka ɲɛ, ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye, ɲinw finni (`Teeth Whitening`) tɛna enamel tiɲɛ. Nka, fura dɔw bɛ se ka ɲinw farikolojidɛsɛ dɔɔni. O kɔrɔ ye ko ji min bɛ ɲinw na, o bɛ se ka dɔgɔya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ waati dɔɔni. Ni aw b’a fɛ ka ɲinw jɛya (`Teeth Whitening`), a ka fisa ka kuma ɲinw furakɛla fɛ ani ka laadilikanw sɔrɔ furaw ni fɛɛrɛw kan minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. O kɔ, i bɛ se ka nisɔndiya cɛɲi sɔrɔ k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ. I bɛ fɛn minnu san magasa kɔnɔ, olu dɔw bɛ se ka gɛlɛyaw lase i ma ni u ma baara kɛ ka ɲɛ.

O la sa, an ye kuma min kan, an ka kan ka an hakili to fɛn jumɛn na? (Take-Home Message)

O la, an ye kuma caman fɔ ɲinw sɔgɔli kan bi, tiɲɛ tɛ? Walasa k’a bɛɛ lajɛlen kuncɛ, fɛnba minnu ka kan ka to i hakili la, olu filɛ nin ye:

Emɛri ye fɛn barikama ye an farikolo la, nka a tɛ tiɲɛ ye . O ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ, min b’an ɲinw tanga bɔgɔbɔgɔli ma, u ka sɛgɛn ani u ka sɔgɔsɔgɔ.

• Aw bɛ da saniya ɲuman mara. Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ, ka ɲinw kɛ ni nɛgɛ ye, ani ka ɲinmugu kɛ ni fluoride ye.
• Aw bɛ dumuni ni minfɛn minnu falen don sukaro ni asidi la, aw bɛ olu dan. Ni aw ye u dun, aw bɛ aw da ko ka ɲɛ ni ji ye o kɔfɛ.
• Aw bɛ furakɛli cogoya basigilenw (misali la, GERD, Xerostomie, Bruxism) furakɛ ka ɲɛ.
• aw bɛ taa ɲinw furakɛla la waati ni waati . O cogo la, ni gɛlɛya dɔ bɛ yen, a bɛ se ka dɔn ka furakɛ joona, wa aw bɛ se fana ka dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw sɔrɔ walasa ka aw ka emɛri lakana.
• Aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka fluoride furaw fɔ aw ye walasa ka aw ka ɲɛgɛnɛsira barika bonya ani ka aw kalan fɛɛrɛ wɛrɛw la walasa ka aw ka ɲɛgɛnɛsira lakana so kɔnɔ.

I hakili to a la ko nisɔndiya cɛɲi, kɛnɛman tɛ fɛn ye min bɛ kɛ dɔrɔn. O bɛ cɛsiri ni yɛrɛdi dɔɔnin de wajibiya. N’i ​​y’o kɛ, i ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛna i tanga waati jan kɔnɔ! O la, i ka nin ko ninnu dege daminɛ bi walasa k’i janto i ka nisɔndiya la, o bɛ ɲɛ wa?

` Ɲɛw sɔgɔsɔgɔ, ɲinw kɛnɛya, ɲinw toli, fluoride, i ɲinw kocogo, da kɛnɛya, ɲinw lakanani