Yala Carpal Tunnel Syndrome ye bolokɔnidimi sababu ye wa? An ka Phalen ka Kɔrɔbɔli dɔn!

Yala aw delila ka dimi ye aw bolow la, aw bolokɔniw na walima aw bolokɔniw na wa? Laala o dimi bɛ juguya su fɛ, walima aw bolo bɛ kirin sɔgɔma. o dusukasi sababuba dɔ ye bana ye min bɛ wele ko Carpal Tunnel Syndrome . O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, fɛɛrɛ nɔgɔman dɔ bɛ yen dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw sɛgɛsɛgɛ. An bɛ o de wele ko Phalen ka kɔrɔbɔli . Bi, an bɛna kuma nin ko in kan ka ɲɛ, i n’a fɔ i b’a fɔ i terikɛ dɔ ye.

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye farikoloɲɛnajɛ fitinin ye i bɛ min kɛ ni i bolo ni i bolokɔni ye. dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ n' a ye walasa k' a dɔn ni bolokɔnincinin bɛ aw la . Mɔgɔ dɔw fana b'a Weele ko Phalen ka taamaʃyɛn. Tɔgɔ fila bɛɛ kɔrɔ ye kelen ye, o la aw kana siran ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw k’o kɛ.

Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ se ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la. O kɔrɔ ye ko a tɛ minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya walima ka lajɛ wɛrɛ kɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini aw fɛ aw ka aw bolo ni aw bolokɔni minɛ cogoya wɛrɛw la. O jɔyɔrɔw bɛna degun dɔɔni bila aw bolokɔni cɛmancɛ nɛrɛmuguma la . Ni aw ye aw bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ walima ka u sɔgɔsɔgɔ ni aw bɛ nin kɛ, a ka ca a la o ye taamasiɲɛ ɲuman ye min b’a jira ko senkɔniw bɛ aw la.

Nka tuma dɔw la nin sɛgɛsɛgɛli in kɔfɛ, ja sɛgɛsɛgɛli , i n’a fɔ sɛgɛsɛgɛli, bɛ se ka kɛ walasa ka a jira ko Carpal Tunnel Syndrome , walima ka a dɔn ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ bolokɔni kɔnɔ.

Aw mago bɛ Phalen ka sɛgɛsɛgɛli la tuma jumɛn?

Aw bɛ se ka Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ hakili la ko aw bɛ ni senkɔnibana ye . Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la ni bolokɔnidimi walima taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw bolo walima aw bolokɔniw na, u bɛ se ka nin Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kɛ aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɔrɔ dɔ ye.

Miiri k’a filɛ, n’i ye mɔgɔ ye min bɛ baara kɛ ɔridinatɛri kan tile bɛɛ, walima mɔgɔ min bɛ to ka bololabaara gɛlɛnw kɛ, i n’a fɔ finiko ni finiko, a ka teli ka nin bana in sɔrɔ i la. Carpal Tunnel Syndrome ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, a bɛ mɔgɔw bolow ni u bolokɔniw de minɛ.

An k’a lajɛ nin Carpal Tunnel in ye mun ye. I bolokɔni kɔnɔ, tɛmɛsira fitinin dɔ bɛ yen min bɛ i n’a fɔ tunɛri. An bɛ min Weele ko carpal tunnel, o de ye o ye. Nin tunɛri in bɛ kɛ ni kolo misɛnninw ye i bolokɔni na. O tunɛri in de fɛ i b’i bolokɔnincininw Lamaga.Fɛn nafamaw i n’a fɔ nɛrɛmuguma , sɔgɔsɔgɔninjɛ , ani sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ tɛmɛ a fɛ. Carpal Tunnel Syndrome bɛ sɔrɔ ni cɛmancɛ nɛrɛmuguma min bɛ tɛmɛ o bolokɔnincinin in fɛ, o degunna, ka a sɔgɔsɔgɔ walima ka dimi fɛn dɔ fɛ.

Jɔn bɛ Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kɛ?

Tiɲɛ na, i de bɛ bolo lamagacogo ni jɔyɔrɔw kɛ nin Phalen ka sɛgɛsɛgɛli in na. A tɛ minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya, wa i man kan ka kɔn ka foyi labɛn. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw tɛgɛw ni aw bolokɔniw minɛcogo jira aw la ka ɲɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kɔlɔsi ka aw bolow minɛ o yɔrɔw la. O la, foyi tɛ yen min ka kan ka siran.

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ cogo di?

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ ni jɔyɔrɔ suguya caman ye minnu bɛ degun bila i senkɔni na nɔgɔya la . Aw ye aw hakili to a la ko ni dimi walima dusukasi dɔ bɛ aw la sɛgɛsɛgɛli yɔrɔ dɔ senfɛ, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Nin kɔrɔbɔli in ka nɔgɔn kosɛbɛ. Bolo ni bolokɔniw jɔcogo filɛ nin ye:

• Fɔlɔ, aw bɛ aw bolow fara ɲɔgɔn kan fo ka se u cɛmancɛ ma. O kɔ, aw bɛ aw tɛgɛw kɔ (o kɔrɔ ye ko kɔkolo fan) fara ɲɔgɔn kan, aw bolokɔniw ɲɛsinnen bɛ san fɛ.
• Aw bɛ aw tɛgɛw to o cogo la, aw bɛ aw bolokɔniw kɔrɔta fo aw kɔkiliw ka se disi ma.
• Dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka o jɔyɔrɔ minɛ miniti kelen ɲɔgɔn kɔnɔ.
• O waati la, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka ni aw ye sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ ye aw bolokɔniw na walima ni dusukunnata kabakoma dɔw bɛ aw bolo kɛrɛw la.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni fɛn dɔ bɛ aw la min man di aw ye. O kɔ, a bɛ se ka fɛɛrɛ wajibiyalenw tigɛ.

Reverse Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye mun ye?

Reverse Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ni Phalen ka sɛgɛsɛgɛli bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. A fana bɛ bolo lamagacogo ni jɔcogo danfaralen damadɔw de kan. a bɛ bolokɔnincinin taamasiɲɛw fana ɲini . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu kelen walima u fila bɛɛ kɛ.

Nin ye fɛɛrɛ minnu ye walasa ka Reverse Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kɛ:

• Aw bɛ aw bolokɔniw lase disi ma, aw bolokɔniw fara ɲɔgɔn kan. Aw kɔkiliw ka kan ka ɲɛsin kɛrɛw ma (ka yɔrɔ janya aw farikolo cɛmancɛ la). Miiri k’a filɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔw b’u bolo minɛ cogo min na n’u bɛ Pirith dɔnkili da walima n’u bɛ ŋaniya dɔ kɛ.
• Aw bɛ aw kɔkiliw to u cogo kelen na, aw bɛ aw bolokɔniw jigin ka taa aw kɔnɔbara fan fɛ.
• Dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka aw tɛgɛw minɛ aw kɔnɔbara kɛrɛfɛ miniti kelen ɲɔgɔn. A bɛna ɲininkali kɛ ni i bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni i dusu tiɲɛna o waati kɔnɔ.

Yala aw ka kan ka aw labɛn Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kama wa?

Ayi, aw man kan ka foyi kɛ walasa ka Phalen ka sɛgɛsɛgɛli labɛn. Ni taamasiɲɛ kura dɔw bɛ aw bolokɔni na, aw bolow la, walima aw bolokɔniw na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

I ka kan ka mun makɔnɔ ni i bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ?

Aw bɛ aw jija ka o bolo lamagacogo ninnu kɛ ani ka jɔyɔrɔw minɛ ka mɛn, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na. Ni bolokɔnincinin bɛ aw la , aw bɛ se ka dusu tiɲɛ dɔɔni, i n’a fɔ farigan. Nka cogo si tɛ yen ka dimi belebeleba dɔ sɔrɔ min ka gɛlɛn.

Mun bɛ kɛ kɔrɔbɔli kɔfɛ?

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ, aw bɛ se ka ja sɛgɛsɛgɛli kɛ , min bɛ ja ta, walasa ka aw bolokɔni, aw bolokɔni walima aw farikolo yɔrɔw cogoya lajɛ. I n'a fo:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) sɛgɛsɛgɛli.
• Ultrason (ultrason) sɛgɛsɛgɛli.
• EMG (Electromyogram) ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ farikoloɲɛnajɛw jateminɛ.

Ni a sɔrɔla ko carpal tunnel syndrome , aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o furakɛ. A bɛna a fɔ aw ye aw mago bɛ furakɛli sugu min na ani aw bɛ se ka min makɔnɔ. Tuma dɔw la, ni opereli ka kan ka kɛ walasa ka aw bolokɔni kɔnɔ tiɲɛniw dilan, aw bɛna taa ni aw ye kolotugudaw dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ .

Yala farati dɔw bɛ Phalen ka sɛgɛsɛgɛli la wa?

Tiɲɛ na, faratiba tɛ Phalen ka sɛgɛsɛgɛli suguya fila si la.

Aw bɛ se ka dimi walima dusukasi dɔw sɔrɔ sɛgɛsɛgɛli senfɛ. Nka hali ni bolokɔnincinin bɛ aw la , o sɛgɛsɛgɛli bɛ teliya kosɛbɛ. Ani fana, ni aw bɛ dusukasi kojugu, aw bɛ se ka a dabila waati o waati. O la, ni dimi bɛ aw la sɛgɛsɛgɛli yɔrɔ o yɔrɔ la, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

O nɔ ye mun ye? U bɛ mun fɔ an ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna Phalen ka Sɛgɛsɛgɛli jaabiw jate "positif" walima "negatif" ye.

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ɲuman kɔrɔ ye ko i ye Carpal Tunnel Syndrome taamasiɲɛ dɔw sɔrɔ (i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni dimi) sɛgɛsɛgɛli senfɛ.

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli jugu kɔrɔ ye ko i ma Carpal Tunnel Syndrome taamasiɲɛ si sɔrɔ k’i to o jɔyɔrɔw la.

Nin sɛgɛsɛgɛli in fanba bɛ kɛ tiɲɛ ye.O kɔrɔ ye ko a bɛ tiɲɛ 85% ɲɔgɔn na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i ye jɔyɔrɔ minɛ ka tɛmɛ miniti kelen kan. Nka, Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye aw ka furakɛli jateminɛ bɛɛ lajɛlen yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye. Hali ni aw ye nɔ jugu sɔrɔ, a bɛ se ka kɛ hali bi ko aw bɛ se ka bolokɔniw sɔrɔ . O la, aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye tigitigi waati min na aw bɛ aw ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ ani u juguya cogo min na.

Danfara jumɛn bɛ Tinel ka taamasiyɛn ni Phalen ka sɛgɛsɛgɛli cɛ?

Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ni Tinel ka taamasiɲɛ ye farikolo sɛgɛsɛgɛli fila ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka minnu kɛ biro kɔnɔ walasa ka dɛmɛ don ka a dɔn ni bolokɔnincinin bɛ aw bolokɔni na.

• Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye bolo jɔcogo ni a lamagacogo ye min bɛ tugu ɲɔgɔn na. Ni bolokɔnincinin bɛ aw la, aw bolo walima aw bolokɔniw bɛ se ka kirin walima ka u sɔgɔsɔgɔ ni aw ye ninnu kɛ.
• Tinel taamasiɲɛ ye kirinni ye min bɛ sɔrɔ ni dɔgɔtɔrɔ ye fari gosi nɔgɔya la farikolo yɔrɔ min bananen don. Ni dɔgɔtɔrɔ y’a miiri ko bolokɔnincinin bɛ aw la, a bɛna fari gosi aw bolokɔni cɛmancɛ nɛrɛmuguma kan . Ni o sɔgɔli nɔgɔman ye i bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ walima ka "pinɛ ni nɛgɛw" kɛ i bolokɔnincininw na, i bɛ se ka kɛ ni bolokɔnincinin ye walima nɛrɛmuguma suguya wɛrɛ .

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, i ka kan ka minnu to i hakili la nin barokun kɔnɔ

Okey, donc, fɛnba minnu ka kan ka to i hakili la an ye kuma minnu kan, olu filɛ nin ye:

• Phalen ka sɛgɛsɛgɛli ye bolo ni bolokɔniw jɔcogo sɛgɛsɛgɛli teliyalen nɔgɔman ye min bɛ se ka dɛmɛ don ka bolokɔniw sɛgɛsɛgɛli kɛ .
• Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ yen i ka kan ka i labɛn ka kɔn nin ɲɛ.
• Ni bolokɔnidimi kura bɛ aw la, walima ni taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ aw bolow walima aw bolokɔniw na, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la . U bɛ se ka aw ka bana sɛgɛsɛgɛ tigitigi ani ka furakɛli wajibiyalenw di aw ma.

Aw ye aw hakili to a la ko aw kana aw ɲɛmajɔ nin taamasiɲɛ suguw la. Ni aw ye dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona, aw bɛ se ka bana in bali ka juguya.

O la, n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ Phalen ka Kɔrɔbɔli kan. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka. Aw ka to kɛnɛya la!

` Phalanx test, Carpal tunnel syndrome, Bololadimi, Bolo sɔgɔsɔgɔninjɛ, Median nerve, Bolo sɛgɛsɛgɛli, Neurological disorders