Yala aw farikolo yɔrɔw sirilen don ani u bɛ kurukuru wa? (Trigger Point Injections) An ka kuma nin kan!

Yala i b’a ye tuma dɔw la ko i farikolo yɔrɔw i n’a fɔ i kɔ, i kamankun walima i kɔ, olu sirilen don ani u sirilen don wa? N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Nin ye mun ye?” o yɔrɔ ninnu ko la minnu bɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ n’i magara u la ani ka dimi muɲubali lase u ma n’i y’u digidigi. Mɔgɔ dɔw fɛ, o bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ fo dimi bɛ juguya fo u yɛrɛ tɛ se k’u ka don o don baara kɛ ka ɲɛ. An bɛ olu de wele furakɛli siratigɛ la ko ‘fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka fɛn dɔw lawuli. Bi, an bɛna kuma pikiri kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ kɛ ka o dimi lajɔ.

‘Trigger Point’ ye mun ye? Mun bɛ kɛ ni nin boloci in ye?

O bɛ ɲɛ, an k’a Faamu fɔlɔ ‘trigger point’ ye min ye. Miiri an farikolo yɔrɔw la i n’a fɔ lastikuw kulu minnu bɛ sama ɲɔgɔn na. A ka c’a la, u bɛ u senw kɔrɔta ani ka u sɔgɔsɔgɔ. Nka tuma dɔw la, a kɛra joginni barikama sababu ye wo, walima k’a sababu kɛ farikolo yɔrɔw bɛ degun tuma bɛɛ o cogo kelen na (misali la, kɔkolo fasaw ni aw ɲɛ jɔlen don ɔridinatɛri la), o farikolo yɔrɔ finman dɔw bɛ siri ɲɔgɔn na, ka u sɔgɔsɔgɔ, ka u siri, wa u tɛ se ka u senw kɔrɔta tuguni. O yɔrɔ sirilen, min bɛ i n’a fɔ nɛgɛ, an bɛ min wele ko trigger point .

Nin yɔrɔ ninnu bɛ dimi kosɛbɛ ni u digilen don ni bolo ye. Tuma dɔw la, dimi tɛ dan o yɔrɔ dɔrɔn ma, nka a bɛ jɛnsɛn yɔrɔ janw na. Misali la, fɛn dɔ bɛ kɛ kamankun na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi bila mɔgɔ la.

Sisan an k’a lajɛ Trigger Point Injection (TPI) ye min ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye ka fura dɔ pikiri kɛ farikolo yɔrɔ sirilen dɔ la min sirilen don ni pikirijikɛlan finman ye. Pikiri bɛ baara kɛ ni farikolo yɔrɔ sirilenw lafiyali ye, ka joli segin a cogo kɔrɔ la, ani ka dimi mada.

Nin boloci in bɛ se ka kɛ ninnu dɔ la kelen na:

• Sigida lafiyalan: Fura min bɛ kɛ ka dimi mada.
• Kɔritikositɛriw : A bɛ dɛmɛ ka funu ni funu dɔgɔya farikolo yɔrɔw la.
• Botulinum (Botulinum Toxin): O fana bɛ kɛ tuma dɔw la walasa ka farikolo lafiya.
• Ni fura si tɛ a la (Dry Needling): Tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔw bɛna pikirijikɛlan finman dɔ don kuru kɔnɔ dɔrɔn ka a lajɔ. An b’o Weele ko ‘pikiriji jalen’.

Nin pikiri ninnu bɛ kɛ dimi sugu jumɛn na?

o pikiri ninnu bɛ kɛ ka caya ka bana dɔ furakɛ min bɛ wele ko dimi min bɛ sɔrɔ ɲɛgɛnɛsira la . ‘Myo’ kɔrɔ ye farikolo ye, ‘Fascia’ kɔrɔ ye farikolo yɔrɔ finman finman ye min bɛ farikolo lamini. O la nin tɔgɔ in bɛ dimi de kofɔ min bɛ kɛ o farikolo yɔrɔw la ani u lamini yɔrɔw la. Nin dimi in sababuba ye a daminɛyɔrɔw ye, an ye kuma minnu kan ka tɛmɛ.

Hali ni a daminɛyɔrɔw bɛ se ka kɛ farikolo fasa suguya bɛɛ la, farikolo yɔrɔ damadɔw bɛ yen minnu ka teli ka furakɛ ni nin pikiri in ye.

Jɔn mago bɛ Trigger Point Injection la?

Nin furakɛli in tɛ bɛɛ ta ye. Ni dimi bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli nɔgɔman wɛrɛw fɔ aw ye fɔlɔ.

• Dimimadafura
• Aw bɛ funteni kɛ dimi yɔrɔ la
• Masasi furakɛli
• Farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛw

Ni aw ka dimi ma ban nin furakɛli ninnu kɔfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin pikiri furakɛli in jate fɛɛrɛ nata ye.

Tuma dɔw la, dimi bɛ juguya fo a tigi tɛ se ka farikoloɲɛnajɛw yɛrɛ kɛ. O cogo la, pikiri in bɛ kɛ fɔlɔ walasa ka dimi dɔgɔya, o kɔ, farikoloɲɛnajɛ furakɛli bɛ daminɛ. O kɔ, a nɔfɛkow bɛ ɲɛ kosɛbɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ min lajɛ fɔlɔ

Sani aw ka nin pikiri in kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɛ ka a lajɛ ni sababu wɛrɛ tɛ aw ka dimi na. O la sa, a bɛna i sɛgɛsɛgɛ koɲuman ani ka bana wɛrɛw lajɛ, i n’a fɔ:

• Farikolo degun
• Kɔkolo gɛlɛyaw: Misali la, jolidɛsɛ, disiki kirinni, walima kɔkolo sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Dimi min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ (Radiculopathy) .

Trigger point boloci bɛ jateminɛ dɔrɔn ni a sɛgɛsɛgɛra ko sababu wɛrɛ tɛ yen.

Mun bɛ kɛ ni aw ye boloci ta?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ dɔgɔtɔrɔ bɛ pikiri in kɛ cogo min na. Nin ye ko nɔgɔman ye min ka teli ka miniti damadɔw ta.

1. Yɔrɔ: Ka kɛɲɛ ni a daminɛyɔrɔ bɛ yɔrɔ min na, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka sigi walima ka aw da dilan kan.

2. Saniya: Aw bɛ pikiri kɛyɔrɔ saniya ka ɲɛ ni dɔlɔminnan ye.

3. Yɔrɔ dɔnni : Dɔgɔtɔrɔ bɛna a bolokɔnincininw kɛ ka dimi kuru yɔrɔ tigitigi dɔn. A bɛ se ka o yɔrɔ taamasiyɛn yɛrɛ ni sɛbɛnnikɛlan ye.

4. Kɔnɔbara minɛni : O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna kuru minɛ ni a bolokɔni fila ye ka a siri walasa a lamini yɔrɔ kana lamaga. Aw bɛ se ka dusukasi walima dimi dɔw sɔrɔ nin waati in na.

5. Ka pinɛ don a kɔnɔ:Sisan, pikirijikɛlan min ni pikirijikɛlan finman dɔ sirilen bɛ a la, o bɛ don nɛgɛso kɔnɔ. O kɔ, k’a sɔrɔ a ma pikirijikɛlan bɔ pewu, dɔgɔtɔrɔ bɛ pikirijikɛlan lasegin ka don a kɔnɔ ani ka bɔ a kɔnɔ siɲɛ caman.

6. Farikolo kirinni : Ni pikirijikɛlan kun ye a daminɛyɔrɔ gosi, aw bɛna a ye ko farikolojidɛsɛ walima a bɛ kirin. O bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ mɔgɔ lafiya dɔɔni, nka o ye taamasiɲɛ bɛɛ la ɲuman ye! O kɔrɔ ye ko pikirijikɛlan bɛ yɔrɔ ɲuman na.

7. Fura pikiri kɛli : Dɔgɔtɔrɔ bɛ pikirijikɛlan lamaga fo fasa ka kirinni dabila walima fo farikolo lafiyalen don pewu, ka tila ka laban ka fura in pikiri.

8. Laban: O de don. Sisan, i bɛ se ka taa so.

Yala nin bɛ dimi wa?

Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, i bɛ se ka dimi dɔɔni. Parce que (bari) trigger point (daminɛyɔrɔ) ye yɔrɔ ye min bɛ Sɔ̀rɔ kosɛbɛ magali la. Aw bɛna dimi sɔrɔ hali ni dɔgɔtɔrɔ ye a yɔrɔ dɔn ni a bolokɔnincininw ye. Aw bɛ se ka jeninida ye ni pikirijikɛlan donna a la ka fura pikiri kɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni pikirijikɛlan ye a daminɛyɔrɔ gosi, dimi bɛna bonya o yɔrɔnin bɛɛ. Nka aw kana siran, dimi kɔrɔ ye ko furakɛli bɛ kɛ yɔrɔ bɛnnen na.

Mun bɛ kɛ boloci kɔfɛ?

Pikiri kɛlen kɔ, aw bɛ se ka taa so. Aw bɛ se ka pikiri kɛyɔrɔ kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. Nka , a ka fisa aw kana baara gɛlɛnw kɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw kɛ tile fila fo tile saba fɔlɔ kɔnɔ.

Sisan, an k’a lajɛ furakɛli in nafa ni a farati ye mun ye.

O lafiya bɛ mɛn waati joli kɔnɔ? Ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la waati jumɛn?

Mɔgɔ fanba la , dimi bɛ daminɛ ka nɔgɔya lɛri 24 fo lɛri 72 kɔnɔ pikiri kɛlen kɔfɛ. a ka c' a la o lafiya in bɛ kɛ kalo kelen ɲɔgɔn kɔnɔ . Mɔgɔ dɔw bɛ se ka lafiya sɔrɔ ka mɛn. Ni dimi bɛ aw la hali bi o waati kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka pikiri wɛrɛ kɛ.

Pikiri minnu bɛ kɛ ni trigger point ye, olu ye furakɛli ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ, wa a farati tɛ dimi ma. Hali ni dimi dɔ bɛ se ka kɛ aw la furakɛli senfɛ, o lafiya nafa ka bon kosɛbɛ. Ni nin farikolojidɛsɛ ninnu bɛ aw la minnu tɛ ban ni dimimadafura ye min tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ Trigger Point Injection kan. I bɛ se ka ɲininkali o ɲininkali kɛ, a bɛna se k’o jaabi.