Dɛmɛ sira kabakoma min bɛ an farikolo la: An ka fɛn bɛɛ dɔn kolo la!

Yala i delila ka miiri an farikolo kolow la wa? N’a sɔrɔ i bɛ miiri u la ni i joginna yɔrɔ dɔ la, walima ni i binna i denmisɛnman ka i bolo walima i sen kari. Nka tiɲɛ na, o kolo ninnu ye an farikolo yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min bɛ mɔgɔ kabakoya. O la, bi an bɛna kuma ka ɲɛ o kolo ninnu kan, u baaracogo, ani u kɛnɛyacogo.

O kolow ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i kolo de ye i farikolo dɛmɛnanba ye. U bɛ i n’a fɔ kogow kɔnɔna na, n’i bɛ so jɔ. N’i ​​ye telewisɔn ka ɲɛjiraliw lajɛ minnu bɛ kuma sow jɔli kan, n’a sɔrɔ i ye jɔlanw ni jirisunw ye so kɔnɔ. An kolow bɛ ten. Olu de bɛ an farikolo cogoya di, k’u jɔlen to, k’an dɛmɛ ka lamaga, ka boli, ka pan, ani ka baara suguya caman kɛ. U dilannen don ni fɛn barikamaw ye minnu ka gɛlɛn kosɛbɛ.

I bɛ se k’a miiri ko kolo tɛ ɲɛnamaya la, ko fɛn gɛlɛnw dɔrɔn de don. Nka, aw kana kabakoya, kolotugudaw ye farikolo ɲɛnamaw ye, i n’a fɔ an farikolo tɔw. Ɔwɔ, o ye tiɲɛ ye. Ni an bɛ balo la, o kolow bɛ taa a fɛ ka bonya, ka fɛn caman Changer, ani ka u yɛrɛ kuraya. Tiɲɛ na, u bɛ ka fɛn caman sɛmɛntiya tuma bɛɛ.

Ni aw ye dimi walima dimi kabakoma dɔ ye don dɔ ka bɔ aw fari kɔnɔ (kolodimi), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Ani fana, ni aw b’a miiri ko aw ye kasaara sɔrɔ ka kolo kari, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.

Kolow bɛ baara jumɛn kɛ an farikolo ma?

Kolow tɛ baara kelen dɔrɔn kɛ an farikolo ye, nka baara caman bɛ kɛ. An ka a kunba dɔw lajɛ.

• A bɛ dɛmɛ di farikolo ma: Kolow bɛ sabatili ni dɛmɛ di an farikolo ma n’an jɔlen don, n’an sigilen don ani n’an bɛ sunɔgɔ.
• A bɛ dɛmɛ don lamaga la: Kolow bɛ dɛmɛ don nin fɛn ninnu bɛɛ la n’an bɛ taama, n’an bɛ boli, ani n’an bɛ an senw lamaga. Nka kolo dɔrɔn tɛ, farikolo, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ o ko la. Olu bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa k’an bila ka taa yɔrɔ wɛrɛ la.
• A bɛ farikolo yɔrɔ nafamaw lakana: Miiri an kunkolo kunkolo la. A bɛ mɔgɔ minɛ cogo di? Sugunɛ bɛ lakana ni kolotuguda dɔ ye min bɛ wele ko kungolo. O cogo kelen na, farikolo yɔrɔ nafama minnu bɛ an disi la i n’a fɔ dusukun ni fogonfogon, olu bɛ lakana ni kolow ye minnu bɛ wele ko kɔkili.
• Kolotugudaw bɛ mara ani k’u tanga: Fɛn nafama dɔ bɛ kolo kɔnɔ min bɛ wele ko kolotuguda. A bɛ i n’a fɔ tulumafɛn dɔ min ka nɔgɔn. O kolotuguda de la, farikolokisɛ suguya minnu nafa ka bon an farikolo ma, olu bɛ bɔ.
• Joli kuru bilenmanw : Olu de bɛ oksizɛni ta farikolo fan bɛɛ la.
• Joli kuru finmanw: Olu de b’an tanga banaw kɛlɛli fɛ.
• Joli-banakisɛw : Olu de bɛ joli-sira-funu kunbɛn ni a kɛra.

Aw y’a filɛ, kolo tɛ farikolo yɔrɔw dɔrɔn ye, u bɛ o baara nafama sugu kɛ!

Kolow bɛ min?

Nin ye ɲininkali nɔgɔman ye kosɛbɛ. Kolow bɛ an farikolo yɔrɔ bɛɛ la. K’a ta an kunkolow la ka taa a bila an senkɔniw na!

Kolo joli bɛ an fari la?

a ka c' a la , baliku farikolo kolo bɛ 206 ni 213 cɛ . Nka kabako don, den bangenen kura kolo 270 ɲɔgɔn bɛ a la! Kɔfɛ, o kolo misɛnninw bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ balikukalan ye.

Mɔgɔ dɔw kolo bɛ se ka caya dɔɔni ka tɛmɛ dɔw kan. Kun damadɔ bɛ o la:

• Mɔgɔ dɔw bɛ se ka danfara don u disi la kɔkiliw hakɛ la.
• Danfara dɔ bɛ se ka kɛ kɔkolo kolotugudaw hakɛ la.
• Mɔgɔ min ka nimɔrɔ hakɛ ka dɔgɔn cogo la min tɛ a cogo la a tɛgɛw walima a senw na, o tigi kolo hakɛ fana bɛ dɔgɔya.

Kolow cogoya ye mun ye? U bɛ tila cogo di?

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔw bɛ kolo tila ka kɛɲɛ n’u cogoya n’u bonya ye. An ka suguya kunbabaw lajɛ.

Kolo janw

I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, olu de ye kolo janyalenw ye farikolo la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o kolo suguw bɛ an bolow ni an senw na. Misali la, cɛya kolo `(Femur)` (min bɛ sen sanfɛ), bolokɔni kolo `(Humerus)` (min bɛ bolokɔni sanfɛ). Ani fana, sen duguma kolo fila minnu bɛ wele ko `(Tibia)` (sen kolo) ani `(Fibula)` (misi kolo) olu fana ye kolo janw ye.

Kolo surunw

Olu ka surun ka tɛmɛ kolo janw kan wa u barika ka dɔgɔn dɔɔni fana. Kolo surunw misaliw ye an bolow ni an bolokɔniw kolo ye, ani talus kolo min bɛ an senkɔniw na.

Kolow fla-fla

O kolo ninnu ka bon wa u tɛ jɛngɛ kosɛbɛ ka tɛmɛ tɔw kan. U ye kolo fla ye, i n’a fɔ fasaw minnu bɛ an kunkolo kɛ, kɔkili minnu bɛ an disi la, ani kɔkili minnu bɛ an kɔkolo la.

Sesamoïde kolotugudaw

Olu ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye dɔɔnin. O kolo ninnu bɛ don senkɔniw walima farikolo yɔrɔw la. U tɛ siri ɲɔgɔn na i n’a fɔ kolo tɔw, nka u bɛ don farikolo yɔrɔ la k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma. Gɛnɛgɛnɛ (patella) ni bolokɔni kolo dɔw ye o kolo ninnu misali ɲumanw ye.

Kolow bɛ dilan ni mun ye?

Kolow bɛ Kɛ kosɛbɛ ni farikolokisɛw ni farikolojɔlifɛnw ye. Koloba kɔkanna gɛlɛn ni barikama bɛ wele ko cortex. O ye kolo yɔrɔ gɛlɛn ye, min bɛ i n’a fɔ bɔgɔdaga, i bɛ min ye jaw la. O kɔri in kɔnɔ, fɛn dɔ bɛ yen min bɛ wele ko kolo kansɛri, walima kolo min bɛ kɛ i n’a fɔ ɛponji. A man gɛlɛn i n’a fɔ kɔri, a bɛ se ka wuli dɔɔni, wa a kurukuruw bɛ i n’a fɔ ɛponji. Aw ka kolotuguda fana bɛ sɔrɔ kolotuguda yɔrɔ in na.

An kolotugudaw b’u ka selilu kuraya an ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Kɔnɔnatumu suguya kɛrɛnkɛrɛnnen fila bɛ yen minnu bɛ dɛmɛ don o la: kolotugudaw ni kolotugudaw . N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolotugudaw bɛ kolotugudaw kura jɔ. Kolotugudaw bɛ kolotuguda kɔrɔ tiɲɛnenw tiɲɛ ka u bɔ, ka sira di farikolo yɔrɔ kura kɛnɛmanw ma. O bɛ iko dilan min bɛ kɛ tuma bɛɛ.

Bana minnu ka teli ka kɛ kolotugudaw la, olu ye jumɛnw ye?

Gɛlɛyaba fila minnu bɛ kolo la, olu ye kolo karilenw ni banaw ye minnu bɛ wele ko koloci.

Kolow karilenw

Kolo kari ye furakɛli kumasen ye min bɛ fɔ kolo karilen ma. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye kolo karilen ye. Kolo bɛ se ka kari ni a binna, ni mobili kasaara ye, walima kasaara wɛrɛ fɛ k’a to farikoloɲɛnajɛ la.

Nafama: Ni kasaara kɛra aw la, ni aw b’a miiri ko aw kolo karilen don, aw bɛ taa kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) joona. A nafa ka bon kosɛbɛ kari karilen dɔn ka furakɛ joona dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa kolo ka se ka kɛnɛya ka ɲɛ.

Kolotugudaw sɔgɔsɔgɔninjɛ

Koloci ye bana ye min kolow bɛ barika dɔgɔya ani ka kari nɔgɔya la. Mɔgɔ caman b’a dɔn dɔrɔn ko koloci bɛ u la u kolo karilen kɔfɛ. O bɛ kɛ barisa a ka ca a la a taamasiɲɛ jɛlenw tɛ a la.

Musow ni balikuw minnu si tɛmɛna san 65 kan, olu farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka koloci sɔrɔ. Ni aw binna nin farati kulu ninnu dɔ la kelen na, a ka ɲi aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ koloci sɛgɛsɛgɛli ko la. A bɛ se ka koloci dɔn sani kolo ka kari.

Furakɛli minnu ka teli ka kɛ kolotugudaw la, olu ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, fo ni kasaara dɔ kɛra aw la, i n’a fɔ kolo karilen, walima ni bana dɔ sɔrɔla aw la i n’a fɔ koloci, aw kolo tɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ.

Furakɛli min bɛ kɛ ni kari ye

Ni kolo karilen don, furakɛli bɛ bɔ kolo min karilen don ani a karilen don cogo min na. A ka c’a la, aw bɛna a ɲini ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walima fɛn dɔ don walasa kolo karilen ka to a nɔ na. Tuma dɔw la, opereli bɛ se ka kɛ walasa ka kolo sigi ani ka a to a ka kɛnɛya.

Koloci furakɛli

Ninnu bɛ se ka kɛ koloci furakɛli ye:

• Farikoloɲɛnajɛ kɛli
• Witamini ni jolisegindumuniw tali (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kalisiyɔmu ni witamini D) .
• Fura minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ

Tuma caman na, koloci bɛ se ka kunbɛn ni farikoloɲɛnajɛ ni balodɛsɛ furaw tali ye minnu ka kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka furakɛlicogo ɲumanw sɔrɔ aw ni aw kolo kɛnɛya la.

Ne bɛ se ka ne kolo kɛnɛya cogo di?

A nafa ka bon ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo dɔ labato min ka ɲi i ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen ma ani i kolo kɛnɛya. Ani fana, ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ, aw bɛ se ka gɛlɛya walima taamasiɲɛ minnu bɛ se ka kɛ aw kolo la, aw bɛ se ka olu dɔn joona.

• Ni aw si tɛmɛna san 65 kan, walima ni koloci bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ koloci sɛgɛsɛgɛli ko la.
• Aw bɛ dumuni dafalen dun.Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ dumuni minnu falen don kalisiyɔmu ni witamini D la (nɔnɔ, nɔnɔ, foromazi, nakɔfɛn kɛnɛw, jɛgɛ misɛnniw) olu don aw ka dumuni na. Witamini D sɔrɔyɔrɔ min ka fisa, o ye sɔgɔmada tile yeelen ye.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Farikoloɲɛnajɛ i n’a fɔ taama, boli ani girinya kɔrɔta, o bɛ kolo barika bonya.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma ani ka dɔlɔ min dan. Olu man ɲi kolo kɛnɛya ma.

Ani fana, aw bɛ nin laadilikan nɔgɔman ninnu labato walasa ka aw yɛrɛ tanga kasaara ma:

• Aw bɛ lakana cɛsirilanw don tuma o tuma ni aw bɛ bolifɛn kɔnɔ.
• Aw bɛ aw tangalan bɛnnenw don ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ ni baara wɛrɛw kɛ.
• Aw kana fɛnw to aw ka so walima aw ka baarakɛyɔrɔ la minnu bɛ se ka bin. Aw k’u labɛn ka ɲɛ.
• Ni aw bɛ fɛn dɔ ta ka bɔ sanfɛla la, aw bɛ baara kɛ ni minɛn bɛnnenw ye tuma bɛɛ (i n’a fɔ lada). Aw kana yele sigilanw walima tabali kan abada.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni faratiba bɛ aw la ka bin, aw bɛ berew walima taamakɛlan kɛ.

Kolo min ka jan ani min barika ka bon farikolo la, o ye mun ye?

Kolo min ka jan an fari la, o ye senkɔni ye (min bɛ i sen sanfɛ). A ka ca a la baliku senkɔni janya bɛ se santimɛtɛrɛ 18 ɲɔgɔn ma.

Ani fana, kolo min barika ka bon farikolo la, o ye senkɔni ye. A bɛ se ka i farikolo girinya siɲɛ 30 ɲɔgɔn dɛmɛ! A ka gɛlɛn ka miiri, tiɲɛ tɛ?

Farikolo kolo fitini ye mun ye?

An farikolo kolo misɛnnin saba bɛ i tulo kɔnɔ. U bɛ Weele ko kolotugudaw. O kolo misɛnnin saba b’an dɛmɛ ka mɛnni kɛ. U bɛ mankan yɛrɛyɛrɛw Ta ka Taa tulo kɔnɔna na. Malleus (marto), incus (anvil) ani stapes (stirrup) bɛɛ janya tɛ se santimɛtɛrɛ kelen ma. Stapes ye o kolo ninnu bɛɛ la fitinin ye – a ka c’a la, a janya bɛ se santimɛtɛrɛ tannan kelen ma (milimɛtɛrɛ 3,5).

I mana i lafiɲɛ so kɔnɔ, i mana i lafiya la, walima i mana i yɛrɛ dege maraton boli la, i kolo de bɛ i farikolo dɛmɛ ani ka i to i ka lamaga (walima k’i dɛmɛ ka to dilan kan!). K’a ta i tulo kolo fitini na ka taa a bila i sen kolo janyalen na, i fari kolo bɛɛ nafa ka bon.

A laban na, an ka kan ka to an hakili la min na (Take-Home Message) .

O la, n jigi b’a kan ko sisan aw ye kolo faamuyali ɲuman sɔrɔ.

Aw bɛ fɛn o fɛn kɛ walasa ka aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen mara, o fana bɛna aw dɛmɛ ka aw kolo barika bonya ani ka kɛnɛya.

O kɔrɔ ye ka dumuni kɛ ka ɲɛ, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka fɛɛrɛw tigɛ. Ni aw si tɛmɛna san 65 kan walima ni koloci bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ koloci sɛgɛsɛgɛli ko la. An ka kolo ye fɛn kabakoma ye min bɛna an lakana an ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ, o la, an ka baara ye k’a ladon koɲuman. A sɔrɔla?

` Kolow, kolo, kolo kɛnɛya, koloci, kari, kalisiyɔmu, witamini D