Yala nin kolotuguda fitinin in de ye kamankun dimi sababu ye wa? An ka kunnafoni sɔrɔ AC joli (Acromioclaviculaire Joint) kan .

Yala aw bɛ dimi kabakoma walima gɛlɛya kabakoma dɔ sɔrɔ tuma dɔw la aw kamankun sanfɛla la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kamankun bɛ ban yɔrɔ min na wa? N’a sɔrɔ a daminɛna tuma min na i binna duguma k’i to kirikirimasiyɛn na, walima n’i ye i yɛrɛ sɔgɔ ka i bolo gosi duguma nɛgɛso boli kɔfɛ. Hali ni mɔgɔ caman b’a miiri ko nin kamankundimi in tɛ kojugu ye, farikolojidɛsɛ, a sababu yɛrɛ bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye min bɛ an kamankun joli fitini dɔ la nka a nafa ka bon kosɛbɛ. Bi, an ka kuma AC joint kan, bɛɛ tɛ kuma caman fɔ min kan, nka a nafa ka bon kosɛbɛ.

Nin AC joint in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, AC joli ye joli belebele fila dɔ ye i kamankun na. a tɔgɔ dafalen ye ko Acromioclavicular Joint . Tɔgɔ in mankan ka gɛlɛn dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Nka a dabɔcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ. AC joli bɛ sɔrɔ yɔrɔ min na i kɔkolo, walima i kɔkili , bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na ni i kamankun sanfɛla ye (scapula) . Aw bɛ se ka aw kamankun sanfɛla dɔn ni aw bolo tɔ kelen bolokɔnincininw ye. O ye kuru fitini ye min bɛ bɔ i kɔkolo laban na, o yɔrɔ de la kolotuguda bɛ yen.

O la, tɔgɔ min bɛ wele ko `Acromio-clavicular` o bɛ Sɔrɔ ni nin kolo fla ninnu tɔgɔw faralen ye ɲɔgɔn kan. Nin ye kolotuguda ye min nafa ka bon kosɛbɛ an kamankun lamagacogo n’a sabatili la.

AC junction bɛ baara jumɛn kɛ an farikolo la?

AC joli baara kunba ye ka kamankun dɛmɛ ani ka yɔrɔ di kamankun lamini sɔgɔsɔgɔninjɛw ma walasa u ka nɔrɔ.

Aw bɛ miiri AC joli la i n’a fɔ ‘passif’ joli dɔ min tɛ se ka lamaga a yɛrɛ ma. O kɔrɔ ye ko a lamaga-lamagaliw bɛ Kɔrɔsi farikolo ni kolotugudaw wɛrɛw fɛ minnu bɛ kamankun na. Ni kamankun fasaw bɛ lamaga, kamankun bɛɛ bɛ lamaga, o waati de la AC joli bɛ lamaga. Ni an y’a Fɔ k’a jɛya, o ye joli-sira-funu ye min b’a To kolo fla bɛ Se ka Sìgi ɲɔgɔn kan ka ɲɛ.

Misali la, i k’a miiri ko i bɛ kurun boli ani i bɛ i bolow gɛrɛntɛ ka taa ɲɛfɛ, ka tila k’u sama ka segin kɔ. O lamaga in senfɛ, i kamankun bɛ taa ɲɛfɛ ani kɔfɛ, wa AC joli de bɛ kamankun dɛmɛ ka taa ka ɲɛ. Nin joli in fana nafa ka bon kosɛbɛ ni aw bɛ aw bolokɔni kɔrɔta san fɛ.

AC ɲɔgɔndan bɛ dilan ni mun ye?

O ɲɔgɔndan fitinin in kɔnɔ, an farikolo yɔrɔ damadɔ bɛ yen minnu nafa ka bon kosɛbɛ.

• Kolow : I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, kɔkolo ni kɔkolo ye koloba fila ye minnu bɛ nin kolotuguda in kɛ.
• Kolotugudaw : Walasa ka nin kolo fila ninnu bali ka maga ɲɔgɔn na, kuru dɔ bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. An bɛ min Weele ko cartilage (karilan) o de ye. O de b’a To kolo fla ninnu bɛ Se ka Sìgi ɲɔgɔn kan ka ɲɛ k’a sɔrɔ tiɲɛni foyi ma Kɛ.
• Ligaments : Joli dɔ kolo fila bɛ siri ɲɔgɔn na ka u minɛ u nɔ na ni ligaments ye. AC jogindaw bɛ ni ligament belebele saba ye. Olu de bɛ joli to a nɔ na k’a sɔrɔ a ma lamaga.
• Nɛrɛmuguma : An bɛ dimi ni dusukunnata sɔrɔ nin yɔrɔ in na ka bɔ nɛrɛmuguma la min bɛ bɔ kɔ la ka taa a bila kamankunw na.
• Joli siraw : I n’a fɔ farikolo yɔrɔ bɛɛ, joli siraw sigicogo dɔ bɛ nin yɔrɔ in na walasa ka balo ni oksizɛni di.

AC jolilabanaw ni bana minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye jumɛnw ye?

AC joginniw ka ca tiɲɛ na kosɛbɛ. Dɔgɔtɔrɔw ka fɔ la, kamankun joginw bɛɛ la, 40% ɲɔgɔn bɛ tali kɛ AC joli la. O joginw bɛ se ka kɛ cogo caman na.

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ: A ɲɛji bɛ bɔ kolotugudaw lamini na.
• Kamankunw faralen ɲɔgɔn kan : O ye kamankunw ni kɔkiliw farali ye ka a sababu kɛ ɲɛjibɔ ye sɔgɔsɔgɔninjɛw la minnu bɛ kamankun minɛ ɲɔgɔn na. A juguya hakɛ tɛ kelen ye.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ bɔ : O ka teli ka kɛ kamankun kolotugudaw la ka tɛmɛ AC joli kan, nka kasaara jugumanba la, AC joli fana bɛ se ka tɔɔrɔ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ kari: Kamankun walima kɔkili karilen don kolotuguda la.

Ninnu dɔ la kelen sababuba ye fanga barikama ye min bɛ kɛ kamankun na, ka tɛmɛ a dan kan. Spor kasaara (misali la, ka bin ka rugbi tulon kɛ, ka bolifɛn boli kirikirimasiyɛn na, walima ka volleyball tulon kɛ), mobili kasaara , ani ka bin ka bɔ sanfɛyɔrɔw la , olu de ka teli ka kɛ.

Ka fara o kan, jolidɛsɛ, o ye bana ye min bɛ sɔrɔ ni mɔgɔ kɔrɔbayara, o fana bɛ se ka kolotuguda in minɛ. Nka, jolidɛsɛ bɛ mɔgɔ caman na nin kolotuguda in na, dimi walima taamasiɲɛ foyi tɛ u la. O la, furakɛli bɛ se ka kɛ wajibi tɛ.

AC joli dimi bɛ kɛ cogo di?

Ni aw kamankun bɛ dimi, a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka a dɔn ni dimi bɛ bɔ AC joli la tiɲɛ na, barisa ni a bɛ dimi, a bɛ kɛ i n’a fɔ kamankun bɛɛ bɛ dimi.

Tuma dɔw la, dimi bɛ se ka bɔ AC joli bɛ yɔrɔ min na yɛrɛ. Nka tuma dɔw la dimi bɛ se ka bɔ kɔ la, kamankun duguma, disi fasaw walima kɔ la. Dimi cogoya fana bɛ ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni a sababu ye.

Mun na ‘tock tock’ mankan bɛ bɔ AC ɲɔgɔndan na?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. Tiɲɛ na, a bɛ kɛ cogo la an ka jogindaw ka ‘clicking’ walima ‘clicking’ mankan bɔ tuma ni tuma. O bɛ se ka kɛ ni an ye an farikolo kɔrɔta walima ni an ye kolotuguda dɔ kuru. O sababu ye ko fiɲɛ bugun minnu sirilen bɛ ji la kolotuguda kɔnɔ, olu bɛ bɔ. Wajibi tɛ ka siran o mankan nɔgɔman suguw ɲɛ.

Nka, ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen aw ka kan ka aw janto minnu na.

Ani fana, ni aw bɛ to ka digili mankan mɛn tuma bɛɛ n’aw bɛ aw bolo lamaga o cogo kelen na, walima ni aw ye ‘kɛrɛnkɛrɛnnenya la’ mankan mɛn ka fara o mankan kan, i n’a fɔ kolo fila bɛ ka ɲɔgɔn magaya, aw ka kan fana k’o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.

A nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw b’a miiri ko aw kamankun joginna, aw kana a to abada mɔgɔ min ma dege ka maga a la, ka a gɛlɛya, walima ka a ladilan. Ni aw hakili la ko kolotuguda bɔra, aw kana a ɲini ka segin ka a don a kɔnɔ, aw bɛ aw kamankun to a jɔlen na ni aw bɛ se ka taa a fɛ, ka taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la (ETU) min ka surun aw la joona.

AC jolilabanaw furakɛcogo jumɛnw ye?

Aw mago bɛ furakɛli suguya min na, o bɛ bɔ aw ka bana suguya ni a juguya la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ (laala ni X-ray walima scan ye) walasa ka aw ka bana suguya tigitigi dɔn. O dɔrɔn de la, u bɛna furakɛli sɛbɛn.

Ninnu ye furaw ye minnu bɛ kɛ tuma caman na:

• Lafiɲɛ: A nafa ka bon kosɛbɛ ka kamankun joginlen lafiɲɛ. Aw bɛna a ɲini ka aw yɛrɛ tanga fɛn girinmanw kɔrɔtali ma, ka baara kɛ sanfɛ, ani farikoloɲɛnajɛw la waati dɔ kɔnɔ.
• Dimimadafura : Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ aw ye i n’a fɔ AINE (Fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ) walasa ka dimi ni funu dɔgɔya. Aw bɛ ninnu ta tuma bɛɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kɔnɔ.
• Kɔritikositɛri pikiri : Ni dimi ni funu ka jugu kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka pikiri kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ kolotuguda la. o fana bɛ wele ko kɔritizɔni pikiri .
• Farikoloɲɛnajɛ: Nin ye furakɛli ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛla dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ, aw bɛna farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ minnu bɛ kamankun fasaw barika bonya ani ka dɔ fara kolotuguda lamagacogo kan. O bɛna dɛmɛba lase joli seginni ma a cogo kɔrɔ la.
• Lamaga-lamagali : Dɔgɔtɔrɔ bɛ ladilikan di ko aw ka bolokɔni to sɔgɔsɔgɔninjɛ la walasa ka kolotuguda lafiɲɛ ani ka a bali ka lamaga kojugu.
• Opereli: A ka ca a la, opereli man kan. Nka ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛra pewu ani ni kolotuguda yɔrɔ ka jan kosɛbɛ (a faralen don ɲɔgɔn kan kosɛbɛ), walima ni a karilen don, opereli bɛ se ka kɛ walasa k’a labɛn kokura.

AC junction bɛ se ka to kɛnɛya la cogo di?

U ko: "Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye." O la, fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’an yɛrɛ tanga tiɲɛni ma min bɛ se ka kɛ AC joli la.

• Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman : Dumuni dafalen dun ani ka farikoloɲɛnajɛ bɛnnen kɛ, o ka ɲi kosɛbɛ farikolo bɛɛ ma, ka fara kolotugudaw kan.
• Sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ ani farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ si kɛ , aw bɛ aw fari sumaya ka ɲɛ. O kɔrɔ ye ko aw bɛ aw farikolo sumaya. Ani fana, aw kɛlen kɔ ka aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ , aw bɛ aw nɛnɛ kosɛbɛ, o kɔrɔ ye ko aw bɛ aw farikolo yɔrɔw kɔrɔta. O bɛ dɔ bɔ joginni farati la kosɛbɛ.
• ‘Aw kana tulon kɛ dimi fɛ’: Ni aw ye kamankun dimi sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ dɔ la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ka taa a fɛ ka tulon kɛ. O bɛ se ka joginni fitini dɔ tigɛli kɛ gɛlɛyaba ye. Ni dimi bɛ aw la, aw bɛ tulon dabila ka lafiɲɛ.
• Aw bɛ aw tangalanw don: Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ min bɛ nɔba bila mɔgɔ la i n’a fɔ rugbi, aw bɛ aw tangalanw don minnu bɛnnen don, i n’a fɔ aw kamankunw.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw ɲini:A ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ. Ani fana, ni dimi min tɛ deli ka kɛ, ni a bɛ gɛlɛya, walima ni mankan dɔ bɔra aw kamankun na, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.

An kamankun ye kolotuguda kabakoma ye an farikolo la. A bɛ se ka taa fan caman fɛ ani ka taa yɔrɔ jan na ka tɛmɛ joli tɔw bɛɛ kan. AC joli ye nin joli kabakoma in yɔrɔ nafamaba ye. A bɛ se ka kɛ aw yɛrɛ tɛna miiri nin kolotuguda in na fo ni joginni dɔ kɛra aw la. Nka o kɔrɔ tɛ ko aw ka kan ka aw janto dimi walima gɛlɛya si la aw kamankun na. Ni aw ye fɛn kabakoma dɔ ye aw kamankun na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛna a ɲɛfɔ tigitigi gɛlɛya ye min ye ani a furakɛcogo ɲuman ye min ye.