Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn a bɛ se ka gɛlɛya cogo min na ka aw ka don o don baara kɛ. Ni aw wulila ka bɔ aw ka dilan kan sɔgɔma, aw kɔ bɛ gɛlɛya, a ka gɛlɛn ka aw biri, hali ka baara misɛnniw kɛ, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu. A bɛna kɛ koɲuman ye cogo di ka dɛmɛ dɔɔnin sɔrɔ nin waati suguw la? An bɛna kuma o de kan bi. Olu bɛna aw dɛmɛ ka dɔ bɔ degun na aw kolotugudaw la ani ka aw dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ.
Dɛmɛminɛn minnu bɛ don o don ɲɛnamaya nɔgɔya
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye fɛɛrɛ misɛnninw ye minnu b’i ka ɲɛnamaya nɔgɔya. N’a sɔrɔ i ma u ko mɛn fɔlɔ, nka i bɛna kabakoya k’a ye k’u bɛ se ka danfaraba don i ka don na. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Minɛn suguya | Ne bɛ se ka dɛmɛ don cogo di? |
|---|---|
| Bololabaarakɛminɛnw & Taama dɛmɛnanw | Ni aw ye bololabaarakɛlaw sigi so lamini na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sanuyaso kɔnɔ, o bɛ se ka dɔ bɔ binkanni farati la. Baara kɛli ni taamakɛlan walima bere ye, o bɛ se ka dɔ bɔ doni na kolotugudaw la i n’a fɔ kɔkili, gɛnɛgɛnɛw ani senkɔniw. |
| Sigilanw & Kusiw kɔrɔtalenw | A bɛ dɔ bɔ kɔdimi ni kɔdimi na ni aw wulila ka bɔ sigilan walima ɲɛgɛn na. Wulilan kɔrɔtalen ye o fura ɲuman ye. |
| Setigiw | Olu b’aw dɛmɛ ka fɛn dɔ ta nɔgɔya la ka bɔ sanfɛ walima duguma k’a sɔrɔ dimi tɛ aw kɔ kɔrɔta walima ka aw bolo kɔrɔta. |
| Zipper Pulls & Butɔn dɛmɛnanw | Nin minɛn fitinin ninnu ye dɛmɛba ye mɔgɔ minnu bolo, finiw zipu ni butɔni kɛli ka gɛlɛn minnu ma ka a sababu kɛ kolotugudaw dimi ye u bolokɔninw na. |
| Grips (minɛw). | Ni aw ye ninnu bila fɛnw kan i n’a fɔ kuyɛriw, dawolo, ani buteliw, o bɛ u minɛ nɔgɔya ani ka dɔ bɔ degun na bolokɔniw kan. |
| Tobilikɛminɛnw | Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ blenderw, dumunikɛminɛnw, ani kuran bidonw dabɔlanw, olu bɛ cuisini baara nɔgɔya kosɛbɛ. |
An ka kuma dɔɔnin o minɛn in kan.
Yala berew ni taamakɛminɛnw nafa ka bon tiɲɛ na wa?
Miiri k’a filɛ farati sugu min bɛ se ka sɔrɔ i la ni i ma se ka i ka balansi tiɲɛ ni i bɛ taa sanuyaso la ani k’a ɲini ka bɔ baarakɛminɛn kɔnɔ walima ka wuli ka bɔ ɲɛgɛn na. Bololabaarakɛla bɛ i n’a fɔ i teri sɛbɛ min b’i lakana nin waati suguw la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka bololabaarakɛminɛnw sigi kogow kan walasa aw ka se ka u minɛ ni aw bɛ taa sanuyaso lamini na, ɲɛgɛn kɛrɛfɛ, ani so lamini na.
Ani fana, ni taama ka gɛlɛn aw ma, aw kana maloya ka baara kɛ ni taamakɛlan walima bere ye. Olu bɛ dɛmɛ ka dɔ bɔ aw farikolo bɛ girinya hakɛ min da aw kɔkiliw, aw gɛnɛgɛnɛw ani aw senkɔniw kan. O bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi dɔgɔya ani ka binni farati dɔgɔya.
Braces ani Splints
Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka bololanɛgɛ walima sirilan dɔ fɔ kolotuguda kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kama. Ninnu tɛ fɛnw ye i bɛ se ka minnu san i yɛrɛ ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kolotugudaw suman ka a bɛn aw mago kɛrɛnkɛrɛnnenw ma. Olu kunba ye ka dɛmɛ don kolotuguda la, ka sɔrɔ ka tiɲɛni dɔgɔya ani ka dimi dɔgɔya. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Aw k’aw hakili to a la ko aw tɛ baara kɛ ni o minɛnw ye bawo aw barika ka dɔgɔ. I bɛ baara kɛ n’u ye walasa k’i ka yɛrɛmahɔrɔnya mara, ka dɔ bɔ dimi na, ani ka i ka ɲɛnamaya diyabɔ kosɛbɛ.
Ni minɛnw dɔrɔn tɛ se do? Aw ye dɛmɛ ɲini baarakɛlaw fɛ
Hali ni nin minɛn ninnu bɛɛ bɛ yen, waati dɔw bɛ se ka kɛ i mago bɛ dɛmɛ caman na. O waati suguw la, aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ ladonbaga ŋana dɔ fɛ. U bɛna na i dɛmɛ i ka so kɔnɔ lɛrɛ damadɔw kɔnɔ tile kɔnɔ. Laala ni denbaya ladonbaga dɔ b’i bolo min b’i ladon, o bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye olu fana bolo.
So kɔnɔ kɛnɛya dɛmɛbaga bɛ dɛmɛ don mun na?
Mɔgɔ min bɛ ni nin baarakɛlaw ka kalan sugu ye, o bɛ se k’aw dɛmɛ aw ka don o don baara caman na. I n'a fo:
- Koli ni saniya
- Fɛn min bɛ kɛ ka fini don
- Dumuni
- Tobili
- Dɛmɛ ka taa ɲɛgɛn na
- Du kɔnɔ saniya misɛnninw
- Ka taa magasa la ka dumunifɛnw ta
- Hakililajiginw aw ka furaw ni dɔgɔtɔrɔso lajɛw kan
O baara ninnu hakɛ tɛ kelen ye. So kɔnɔ kɛnɛya dɛmɛbagaw bɛ se ka furakɛli jɔnjɔnw kɛ. A ka c’a la, mɔgɔ yɛrɛ ladonbagaw bɛ dɛmɛ don fɛnw na i n’a fɔ ko, fini doncogo ani du kɔnɔ baara.
Kana miiri ko: "Ni mɔgɔ dɔ ye ne dɛmɛ, ne ye doni ye mɔgɔ wɛrɛw bolo." Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye. O b’a jira ko i b’i janto i ka kɛnɛya n’i ka lafiya la.
I bɛ nin ɲɔgɔnna mɔgɔ sɔrɔ cogo di?
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɛ ɲɛjirabaga ɲuman ye o la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna se ka kunnafoniw di jɛkuluw walima mɔgɔ kelen-kelenw kan aw ka sigida la minnu bɛ o baara suguw kɛ. O kɔfɛ, aw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ n’u ye, k’a ɲɛfɔ aw mago bɛ dɛmɛ min na, k’u ka seko ni dɔnko dɔn, ka baro kɛ musakaw kan ani ka fɛɛrɛ tigɛ.
Take-Home cikan
- Ka ɲɛnamaya kɛ ni ankylosing spondylitis (AS) ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka baarakɛminɛn ni fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka i ka ɲɛnamaya nɔgɔya.
- Aw kana siga abada ka baara kɛ ni minɛn nɔgɔmanw ye i n’a fɔ bololabaarakɛminɛnw, sigilan sanfɛtaw ani bololabaarakɛminɛnw. Olu bɛna dɔ fara i ka yɛrɛmahɔrɔnya kan ani k’i tanga kasaara ma.
- Ni aw mago bɛ furakɛli minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la, i n’a fɔ bolokɔni, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka desizɔn ta.
- Ni minɛnw dɔrɔn tɛ se ka kɛ, aw bɛ a lajɛ ka dɛmɛ ɲini ladonbaga ŋana dɔ fɛ. Aw ye baro kɛ o kan kɛnɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ni aw somɔgɔw ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan