Yala i ye mɔgɔ ye min b’u ɲinw sɔgɔ su fɛ u ka sunɔgɔ la wa? Walima i denkɛ walima i denmuso bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ i n’a fɔ rugbi walima ntolatan wa? N’a sɔrɔ i bɛ mɔgɔ min dɔn, o bɛ sɔgɔsɔgɔ ni kanba ye a ka sunɔgɔ la. Bi an bɛna kuma minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ kɛ ka an ɲinw nafamaw lakana nin cogo suguya caman na. O de ye Dakɔrɔsigi ye , mɔgɔ caman ye min mɛn.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, da kɔlɔsili ye mun ye?
Dakɔnɔna ye ɲinw fura ye min bɛ i ɲinw datugu ani k’u lakana. I n’a fɔ kirikirimasiyɛnla bɛ ganw don cogo min na, a bɛ kɛ ka an ɲinw lakana. Denso dɔgɔtɔrɔw b’u laadi kun suguya caman kosɔn. A ka ca a la, u bɛ kɛ sanfɛla ɲinw na. Nka, ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw la, aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka da tangalan dɔ fana fɔ ɲinw duguma.
Jɔn mago bɛ da kɔnɔfɛn na?
Aw ye a lajɛ ni nin ko ninnu dɔ bɛ tali kɛ aw la. N’o don, a waati sera ka miiri da kɔnɔna na.
- Ni aw bɛ aw ɲinw mugu su fɛ walima ni aw bɛ aw ɲinw siri tile fɛ (Bruxisme): Mɔgɔ caman bɛ u ɲinw mugu u ka sunɔgɔ la k’a sɔrɔ u t’a dɔn. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw sɛgɛn, ka ɲinw bɔ, ani ka dawolo dimi.
- Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ: Ni aw walima aw den bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ i n’a fɔ ntolatan, basikɛti, hokew, rugbi walima bɔksi, aw ɲinw bɛ se ka tiɲɛ kasaara la, o ka ca kosɛbɛ.
- Ni aw bɛ baara kɛ minnu bɛ se ka bin faratiba la: Baara minnu bɛ kɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, wotoro boli, ani nɛgɛso boli, bin bɛ se ka aw ɲinw tiɲɛ.
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ : Ninnu bɛ kɛ fana sɔgɔsɔgɔninjɛ bana dɔw fura ye.
- Ni sunɔgɔbaliya bɛ aw la: Nin ye bana jugumanba ye min na ninakili bɛ jɔ sunɔgɔ waati . Dawolo kɔrɔsilan min dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o bɛ se ka dɛmɛ don ka aw fiɲɛbɔyɔrɔ da wuli ni aw ye aw dawolo kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ.
- Ni TMJ bana bɛ aw la: Olu fana bɛ se ka dimi ni digili mankanw kunbɛn minnu bɛ tali kɛ dawolo kolotugudaw la.
Dada-kɔlɔsilikɛlan sugu jumɛnw bɛ yen?
Dawolo-kɔlɔsili-minɛnw ye danfaraba fla ye. Kelen bɛ tali kɛ baara kɛli kun na, tɔ kelen bɛ da u dilancogo kan. An ka nin fila bɛɛ lajɛ.
A suguyaw ka kɛɲɛ ni u kɛcogo kuntilenna ye
| Da Kɔlɔsili suguya | Baarakɛcogo kunba ni a ɲɛfɔli |
|---|---|
| Ka ɲɛsin Spor (Spor) ma | Olu bɛ kɛ ka ɲinw tanga kasaara wɛrɛw ma ni u bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛnw bali i n’a fɔ ɲinw karilen ani ɲinw lafiyalen. |
| Ka ɲɛsin ɲinw sɔgɔli ma | Olu bɛ Weele tuma dɔw la ko ‘Su Kɔlɔsilikɛlaw’ bari mɔgɔ caman b’u ɲinw ɲimi su fɛ. U bɛ ɲinw sɛgɛnni ni u sɔgɔli dabila ani fana u bɛ dɛmɛ ka TMJ dimi dɔgɔya. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sunɔgɔbaliya | Ninnu ye minɛnw ye minnu dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la, minnu bɛ dɛmɛ ka i duguma dawolo ni i nɛnkun to ɲɛfɛ dɔɔni sunɔgɔ waati, ka i fiɲɛbɔyɔrɔ da wuli. Ninnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ dɔrɔn. |
A suguyaw ka kɛɲɛ ni u labɛncogo ye
| Da Kɔlɔsili suguya | Cogojirali |
|---|---|
| Magasin-san | Olu sɔngɔ man gɛlɛn. A sugu fla bɛ yen. Kelen ye stock suguya ye, i bɛ se k’o don a kan n’i y’a sɔrɔ dɔrɔn. Tɔɔ kelen ye tobili ni kinni suguya ye, aw bɛ se ka min kɛ jisuma na, ka a kɛ aw ɲinw na, ka a kin ka kɛ a cogo la. Nka, ninnu tɛ se kosɛbɛ ɲinw sɔgɔli la, farikoloɲɛnajɛ joginw na, walima sunɔgɔbaliya la. |
| A kɛra ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye | O de ye fɛɛrɛ ɲuman ye ani min farati ka bon.. Ninnu ka nɔgɔn kosɛbɛ wa u bɛ lakana caman di barisa ɲinw furakɛla bɛ ɲinw ta i ɲinw na k’u kɛ laboratuwari kɔnɔ walasa u ka bɛn. Hali n’u sɔngɔ ka gɛlɛn dɔɔni, u bɛ mɛn ani u bɛ nɔ bɔ. |
Cogo di ka kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye?
Ni aw mago bɛ da kɔlɔsilikɛlan na min dilannen don ka kɛɲɛ ni aw yɛrɛ sago ye, aw ka ɲinw furakɛla bɛna aw ɲinw suman ni mugu kɛrɛnkɛrɛnnen ye (dental putty) walima ni skanɛri digitɛri ye. O kɔfɛ, u bɛna sumanikɛlanw ci ɲinw furakɛli laboratuwari dɔ ma walasa ka da kɔlɔsilikɛlan dɔ dilan i ye min bɛ bɛn i yɛrɛ ma. O kɛcogo bɛ se ka dɔgɔkun fila kɛ.
Nafa jumɛnw bɛ dawolo tangalan kɛli la?
Aw ye aw hakili to a la ko da tangalan min bɛ don ka ɲɛ, o tɛ lakana ɲuman di aw ɲinw ni aw ɲinw dɔrɔn ma, nka aw dawolo kolotugudaw fana.
Nafa minnu bɛ tulonkɛ la:
- A bɛ ɲinw kari ni u toli bali.
- A bɛ ɲinw bali ka bɔ ni kasaara kɛra.
- A bɛ ɲin kɔnɔna yɔrɔ nɔgɔlenw tiɲɛni bali ( ɲinmugu).
- A bɛ dɔ bɔ ŋɛɲɛw la, dawolo la ani dawolo kɔnɔna na.
Nafa minnu bɛ a tali la sunɔgɔ waati:
- A bɛ ɲinw sɔgɔli ni u tiɲɛni bali ka a sababu kɛ ɲinw sirili ye.
- A bɛ dɛmɛ ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la.
- A bɛ TMJ taamasiɲɛw dɔgɔya i n’a fɔ dawolodimi, kungolodimi, ani ɲɛdadimi.
- A bɛ dɛmɛ ka gɛlɛyaw kunbɛn i n’a fɔ sunɔgɔbaliya ni tansiyɔn jiginni min bɛ sɔrɔ o la, ka fara tile sunɔgɔ kojugu kan.
I bɛ nin saniya cogo di? Ani a bɛna mɛn fo waati jumɛn?
Ikomi dajiralan bɛ don da la, a bɛ se ka banakisɛw mara, o la a nafa ka bon kosɛbɛ ka a saniya.
- Sani aw ka da sirilan don, aw bɛ aw ɲinw ko ka ɲɛ .
- Ni aw ye a kɛ ka ban, aw bɛ a ko ji nɛnɛ na ka a ko ni burusi ye min su ji la safinɛ dɔɔni na . O kɔ, aw bɛ a to a ka ja.
- Aw kana a don jisuma na abada, barisa o bɛ se ka kɛ sababu ye a cogoya ka Changé.
- Ni aw tɛ baara kɛ ni a ye, aw bɛ a mara fiɲɛbɔlan kɔnɔ .
- Aw bɛ aw yɔrɔ janya sokɔnɔbaganw na i n’a fɔ wuluw ni misiw.
Dawololan min dilannen don ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye, o bɛ se ka mɛn san damadɔ kɔnɔ ni a ladonna ka ɲɛ. Nka, min sanna magasa la, o bɛna kɛ wajibi ye ka fɛn wɛrɛ bila a nɔ na siɲɛ caman san kɔnɔ. Aw kana ɲinɛ ka na ni aw da kɔlɔsilikɛlan ye ni aw bɛ taa aw ka ɲinw furakɛla fɛ ka taa a lajɛ. O kɔ, aw bɛ se k’a cogoya lajɛ.
Aw ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ tuma jumɛn?
Ni aw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ farikoloɲɛnajɛw kɛ, aw bɛ aw ɲinw furakɛla ɲininka da kɔnɔfɛnw ko la. Ka fara o kan, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa ɲinw furakɛla walima aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- Ni aw y’a ye ko aw ɲinw bɛ ka sɛgɛn ka a sababu kɛ aw ɲinw sɔgɔli ye.
- Ni TMJ taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ dawolodimi, kungolodimi basigilen, walima ɲɛdadimi.
- Ni sunɔgɔbaliya taamasiɲɛw bɛ aw la, i n’a fɔ tile sunɔgɔ kojugu ani ka kunun ni ninakili ye.
Yala a bɛ se ka kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima ɲinw doncogo ye wa?
Awɔ. Da kɔnɔfɛnw bɛ i ɲinw tanga, ka fara ɲinw sirilanw, ɲinw doncogo, ani koronawirisi ni bɔrɔw tanga tiɲɛni ma. Da kɔnɔbara basigilen min dilannen don ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye, o de ka fisa nin ko ninnu na.
Take-Home cikan
- Da kɔnɔfɛnw bɛ se ka dɛmɛ don ka tiɲɛni bali aw ɲinw na farikoloɲɛnajɛ kasaara fɛ ani aw ɲinw sirili fɛ.
- Da kɔnɔfɛnw fana bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sunɔgɔbaliya la, nka siga t’a la ko aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
- Dadagalan min dilannen don ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye, ɲinw furakɛla ye min dilan walasa a ka bɛn i ɲinw ma, o ka di, a farati tɛ, wa a bɛ baara kɛ ka tɛmɛ min sanna magan na.
- Aw bɛ aw da kɔlɔsibaga saniya tuma bɛɛ. Aw bɛ taa n’a ye ni aw bɛ taa ɲinw lajɛ.
- Ni ɲinw toli, dadimi bɛ aw la, walima ni sunɔgɔbaliya taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa aw ɲinw furakɛla walima dɔgɔtɔrɔso la, aw ma mɛn walasa ka laadilikan sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan