Yala siran juguba bɛ aw fana na ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa? (Nosocomephobie) An ka kuma nin kan!

Dɔgɔtɔrɔso kofɔli bɛ mɔgɔ dɔw yɛrɛyɛrɛ, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ doni ni siranba dɔ b’i dusukun na, hali ni o ye dɔgɔtɔrɔ dɔ kunbɛnni dɔrɔn ye, ka fura dɔ ta, walima ka taa i teri banabagatɔ dɔ fɛ. Hali ni o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na, mɔgɔ dɔw fɛ, o siran bɛ se ka juguya kosɛbɛ ka tɛmɛ u hakilina kan. An bɛna kuma o de kan bi, siran dantɛmɛnen, min tɛ se ka kunbɛn, min bɛ wele furakɛli dɔnniya la ko `(Nosocomephobia)`.

Nosocomephobie ye mun ye? Walasa ka kuma tigitigi...

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ``Nosocomephobie`` ye siranba ye min ka bon kosɛbɛ, min tɛ kɛ dɔgɔtɔrɔsow la. a bɛ fɔ a ma ko siran kɛrɛnkɛrɛnnen . Ni an y’a fɔ k’a jɛya, a ni jɔrɔnanko bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

Sisan, a filɛ, dɔgɔtɔrɔso taa man di an si ye kosɛbɛ. Sabula n’an miirila dɔgɔtɔrɔso la, an bɛ miiri fɛnw na i n’a fɔ bana, dimi, ani tuma dɔw la saya. Nka, mɔgɔ caman bɛ o miirili jugu suguw dabila, ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni mago bɛ u la. Misali la, an bɛ taa ni an bananen don walima ni an bɛ taa bɔ an ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye.

Nka, ``Nosocomephobia`` bɛ mɔgɔ min na, o siran in ka bon kojugu fo a tɛ se ka muɲu. U bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• Hali n’u mago bɛ fura tali la tiɲɛ na, u b’u yɛrɛ tanga dɔgɔtɔrɔso ma ni u seko ye .
• hali ni u bɛ miiri dɔgɔtɔrɔso la , o b' a to u bɛ jɔrɔ fo ka se ka muɲu ani ka lafiya sɔrɔ .
• Ni u ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka taa mɔgɔ wɛrɛ ye, u bɛ se ka siran kosɛbɛ .
• I bɛ se ka nimisa kɔfɛ ko i ma se ka taa bɔ i diyanye mɔgɔ dɔ ye dɔgɔtɔrɔso la k’a sababu kɛ i ka siran ye.
• Ne bɛ hami tuma bɛɛ kun tɛ min na, ni ne bɛna taa dɔgɔtɔrɔso la.

O siranya bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la cogo di?

Tiɲɛ na, nin bana in min bɛ wele ko ``Nosocomephobie``, o bɛ se ka nɔ juguba bila i farikolo ni hakili kɛnɛya la. O siran kojugu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛ suguya caman sɔrɔ aw la. Ani fana, a bɛ se ka kɛ aw bɛ se ka furakɛli ɲinini dabila ni aw mago bɛ furakɛli la. Miiri k’a filɛ min bɛna kɛ ni i mago tun bɛ furakɛli kɔrɔtɔlen na ani ni i ma taa dɔgɔtɔrɔso la o siran kosɔn. O dɔrɔn tɛ, ni i tɛ se ka taa bɔ i yɛrɛ teri banabagatɔ walima i somɔgɔ banabagatɔ ye, o fana bɛ se ka dusukasiba lase i ma ani ka nimisa waati jan kɔnɔ.

I n’a fɔ siran caman, nosocomephobie bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se k’a dɔn ko u ka siran tɛ cogo la ani ko hakili tɛ a la. Nka, a ka gɛlɛn u ma k’o dusukunnataw kunbɛn.

Nin bana in bɛ wele cogo di ko ``Nosocomephobie''?

Tiɲɛ na, i n’a fɔ sanfɛla siran (Acrophobia) walima wuluwulu siranya (Aerophobia), nin (Nosocomephobia) ye bana ye min ka ca dɔɔni ka tɛmɛ siranfɛn wɛrɛw kan. A bɛ se ka daminɛ mɔgɔ si hakɛ o si hakɛ la, k’a ta denmisɛnya la ka taa a bila balikuya la.

Yala siran suguya wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ tali kɛ dɔgɔtɔrɔsow siran na wa?

Ɔwɔ, nin ``Nosocomephobie'' in bɛ se ka kɛ ni siran kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔ wɛrɛw ye minnu bɛ tali kɛ dɔgɔtɔrɔsow ni kɛnɛyako la. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• `Agliophobie` : Siran bɛ dimi ɲɛ.
• `Kansɛri juguya` : Kansɛri siran.
• Claustrophobie : Siran bɛ yɔrɔ misɛnniw ɲɛ, yɔrɔ minnu datugulen don (misali la, sɛgɛsɛgɛlikɛyɔrɔw, yɔrɔ datugulenw minnu bɛ kɛ ka furakɛli sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ).
• `Hémophobie` : Siran min bɛ joli ye.
• `Iatrophobie` : Dɔgɔtɔrɔw ɲɛsiran.
• `Mysophobie` : Siran min bɛ banakisɛw ɲɛ.
• `Nosophobie` : Siran banaw ɲɛ.
• `Tomophobie` : Opereli siranya.
• `Pharmacophobie` : Furakɛlaw siranya.
• `Thanatophobia` : Saya siranya.
• `Trypanophobia` : Siran bɛ kɛ furakisɛw ɲɛ.

Ni nin siran wɛrɛw bɛ mɔgɔ min na i n’a fɔ nin, o tigi fɔra dɔgɔtɔrɔso dɔ ko la, o siran bɛɛ bɛ se ka fara ɲɔgɔn kan ka siranba lase mɔgɔ ma min ka bon kosɛbɛ.

Mun na siran bɛ nin dɔgɔtɔrɔso suguw ɲɛ? O kunw ye mun ye?

Hakilila-kɛnɛya dɔnbagaw dalen tɛ hali bi siran kɛrɛnkɛrɛnnenw sababu tigitigiw la i n’a fɔ ``Nosocomephobie.'' Nka, a dalen b’a la ko nin fɛn ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka a sɔrɔ:

• Jɛnkulu : Jɔrɔ ni siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka boli denbayaw kɔnɔ. O la, ni nin bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, a bɛ se ka kɛ ko aw fana bɛna o kɛ.
• Ko minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ dɔgɔtɔrɔsow la : Ni bana jugu dɔ ye i sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i denmisɛnman, walima ni kasaara jugu dɔ kɛra i la, walima laala ni i ka mɔgɔ kanulen dɔ sara dɔgɔtɔrɔso la, o siran bɛ se ka sɔrɔ o ko jugu sugu de kosɔn. Miiri k’a filɛ, n’i tun ka kan ka jɔ i kelen na dilanw kan dɔgɔtɔrɔso la, mɔgɔ caman cɛma, o fana bɛ se ka don i hakili la yɔrɔ dɔ la.
• Siranya wɛrɛw : Nin bana in bɛ se ka juguya fana siran wɛrɛw fɛ minnu bɛ tali kɛ dɔgɔtɔrɔsow la. Misali la, farikoloɲɛnajɛ, banakisɛw, joli ani furakisɛw kɔniya, olu bɛɛ bɛ se ka fara ɲɔgɔn kan ka siranba lase mɔgɔ ma ni i ye dɔgɔtɔrɔso ye.
• Dɔgɔtɔrɔsow bɛ jira cogo min na kunnafonidilaw fɛ : Filimu dɔw, telewisɔn dramuw ani kibaruyaw dɔw bɛ dɔgɔtɔrɔsow jira iko yɔrɔ faratilenw, farati bɛ yɔrɔ minnu na, ani yɔrɔ minnu bɛ siran. Hali ka ninnu lajɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔgɔtɔrɔsow ja jugu lase mɔgɔ ma.
• Dusukunnataw : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kasaw dɔn kojugu. Misali la, u bɛ se k’a ye ko fura, banakisɛfagalan, joli walima fɔɔnɔ kasa man di u ye kojugu dɔgɔtɔrɔsow la. O kasaw fana bɛ se ka dɔgɔtɔrɔsow dusu tiɲɛ.

Dɔgɔtɔrɔso siran taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nosocomephobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka jɔrɔnanko walima siran taamasiɲɛw sɔrɔ ni a bɛ miiri dɔgɔtɔrɔso la, ka a ye, walima ni a bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tiɲɛ na. Mɔgɔ dɔw bɛ tansiyɔn jiginni sɔrɔ ni u taara dɔgɔtɔrɔso la walima ni u taara dɔgɔtɔrɔso la, o bɛ wele fana ko "syndrome de coat blanc". Nin ye bana ye min ni tɔw tɛ kelen ye dɔɔni, a ka nɔgɔn.

Nka, ni nosocomephobie juguman don, a taamasiɲɛw i n’a fɔ:

• Ninakili gɛlɛya, ninakili teliya, walima ninakilidegun (fiɲɛ bɔli kojugu).
• Dimi bɛ mɔgɔ la.
• Da jalen.
• Sumaya kojugu.
• Farikolo gɛlɛya, dimi.
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ.
• Sugo juguw.
• Siranbana (panic attacks) bɛ mɔgɔ minɛ.
• Dusukun tantanni caya.
• Farikolo yɛrɛyɛrɛ.
• A bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛ boli ka dogo.

Nafama: Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. A bɛ se ka kɛ ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛɛ tɛ mɔgɔ dɔw la, walima a bɛ se ka kɛ ko kelen walima fila dɔrɔn de bɛ u la.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Mɔgɔ caman tɛ lafiya ani u tɛ sɔn ka taa dɔgɔtɔrɔsow la. Nka, ``Nosocomephobia`` ye siran ye min ka jugu kosɛbɛ, min bɛ mɔgɔ degun, min bɛ nɔ bila i ka kɛwalew n’i ka latigɛw la. Ni aw hakili la ko nin siran sugu bɛ aw la, aw ye aw jija ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ walima hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ .

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw tɛ kɛ walasa ka nin bana in sɛgɛsɛgɛ. Nka, dɔgɔtɔrɔ dɔ bɛ se ka kuma aw fɛ ani ka aw ɲininka aw ka ko la:

• A taamasiɲɛw ye mun ye, .
• Olu bɛ yen kabini tuma jumɛn?
• O la, a bɛ tiɲɛni sugu min lase aw ka don o don ɲɛnamaya ma, aw kɛlen kɔ ka baro kɛ dɔrɔn, aw bɛ a latigɛ ni nin ye siran kɛrɛnkɛrɛnnen ye.

Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ bɔ aw ka siran na:

• Yala o bɛ jɔrɔnanko lase mɔgɔ ma min tɛ se ka muɲu wa?
• Yala o bɛ degun caman bila i ka don o don ɲɛnamaya la wa?
• Yala a bɛ yen kabini kalo wɔɔrɔ ni kɔ wa?
• Yala siran ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ farati yɛrɛ kan wa?
• Hali n’i b’a fɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la, hali n’i mago bɛ o la, yala i bɛna i yɛrɛ tanga o ma wa?
• Ni jɔrɔnanko walima siran bɛ farikolo taamasiɲɛw bila mɔgɔ la.

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka o furakɛ?

Mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ ko nosocomephobie tɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya ni a man jugu. Nka, ni o siran in bɛ bana taamasiɲɛw lase u ma, ka u bali ka taa dɔgɔtɔrɔso la, walima ni a bɛ u bali ka taa bɔ u diyanyemɔgɔ banabagatɔw ye, o tuma na, u bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ walasa ka o siran in kunbɛn.

Ninnu bɛ se ka kɛ furaw ye `(Nosocomephobie):`

• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) .: Nin ye hakili-la-furakɛli sugu dɔ ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o b’i dɛmɛ k’i ka miiriliw n’i dusukunnataw faamu ani k’u mara. Furakɛla bɛ kuma i fɛ ani k’a ɲini k’a dɔn mun na i bɛ miiri, mun na i dusukunnataw ani i bɛ i yɛrɛ minɛ cogo min na. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, CBT bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka miiri juguw, hakilina juguw Changer dɔgɔtɔrɔsow ko la. Misali la, sanni i ka miiri ko: "Ni ne taara dɔgɔtɔrɔso la, ne bɛna bana", o b'i dɛmɛ ka miiri ko "Dɔgɔtɔrɔsow ye yɔrɔ ye mɔgɔw bɛ se ka kɛnɛya yɔrɔ min na."
• Furakɛli min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye : Tuma dɔw la, o bɛ wele ko desensitisation. O bɛ tali kɛ dɔɔni dɔɔni, dɔɔni dɔɔni, ka i yɛrɛ bila i ka siran na sigida la min bɛ se ka kɔrɔsi. Nosocomephobie bɛ mɔgɔ min na, aw bɛ se ka a daminɛ ni fɛn ye min tɛ siran kosɛbɛ, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔso ja. O kɔ, aw bɛ a sɔrɔ dɔɔni dɔɔni, i n’a fɔ ka taa dɔgɔtɔrɔso dɔ kɛrɛfɛ ka sɔrɔ ka don a kɔnɔ. Ni aw bɛ aw ka siran dɔn dɔɔni dɔɔni, aw bɛ se ka aw ka nosocomephobie kunbɛncogo dege.
• Hypnothérapie : O ye ka i bila hypnose kɔrɔ, k’i hakili to a ɲɛ na nka i bɛ kɛ i n’a fɔ trance. K’a sɔrɔ i bɛ hipnotisé, i bɛ da mɔgɔw ɲɛ na kosɛbɛ hakilinaw ni fɛn caman Changements. Hipnothérapie bɛ se ka mɔgɔ dɛmɛ min bɛ hypnotise la, a kana siran dɔgɔtɔrɔsow ɲɛ.
• Fura : Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ dɔ bɔ jɔrɔnanko la (Anti-anxiety) walima degun (Depression). Olu bɛ se ka dɔ bɔ jɔrɔnanko taamasiɲɛw la. Nka, fura ninnu tɛ Nosocomephobie bana fura dafalen ye. Nka, ni i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tigitigi, misali la, ka taa bɔ i diyanyemɔgɔ dɔ ye walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la sɛgɛsɛgɛli nafama dɔ kɛ, o jɔrɔnanko fura ninnu bɛ se ka kɛ i dɛmɛ o waatiw la. Siga t’a la, ninnu ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kan.

Yala o ko bɛ se ka bali ka kɛ wa?

Tiɲɛ na, hakili kɛnɛya dɔnbagaw tɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw sababuw faamuya ka ɲɛ hali bi i n’a fɔ nosocomephobie, o la fɛɛrɛ sɛgɛsɛgɛlen tɛ yen min bɛ se ka a bali.

Nka, ni siran bɛ aw la, jɔrɔnanko wɛrɛw bɛ se ka kɛ aw la walima u bɛ aw la kaban, i n’a fɔ siranbana walima hakiliɲagami bana (OCD). O la, a nafa ka bon ka baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka aw ka jɔrɔnanko fɔlɔ taamasiɲɛw ɲɛnabɔ. O bɛ se ka dɛmɛ don walasa mɔgɔ wɛrɛw kana yiriwa.

Laala nin ko ninnu kɛli bɛ se ka dɔ bɔ ``Nosocomephobie`` sɔrɔli farati la:

• Dɔlɔ ni dɔrɔgu wɛrɛw tali dan.
• Ka dɔ bɔ degun na min bɛ sɔrɔ don o don baaraw la, misali la baarakɛyɔrɔ la.
• Sigarɛtimin ni sigarɛtimin wɛrɛw dabila pewu.
• Ka waati kɛ ni i diyanyemɔgɔw ye.
• Ka ɲɛnajɛ kura daminɛ walasa k’i hakili bɔ nin siran in miirili la.

Yala Nosocomephobie bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

Fura tɛ o la. Nka ni furakɛli ɲuman kɛra, kɛrɛnkɛrɛnnenya la CBT ni Exposure Therapy, mɔgɔ caman bɛ se ka bana in kunbɛn ani ka a kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma .

Ni aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka o siran in kunbɛn cogo di?

Waati dɔ la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, an bɛɛ ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka o siran ni jɔrɔnanko in kunbɛn o waati suguw la. Nin kow bɛ se k’i dɛmɛ:

• Yɔrɔ sugandi min sigida tɛ siran kosɛbɛ : Dɔgɔtɔrɔso kura caman jɔra sisan walasa ka ɲɛnajɛ diya ani ka lafiya. Ni a bɛ se ka kɛ, i ka o yɔrɔ sugu dɔ sugandi.
• Ni aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli walima furakɛli kɛ, aw bɛ kɔn ka labɛn kɛ : aw ka taa ni aw yɛrɛ ye, ka na ni mɔgɔ ye min bɛna aw dɛmɛ.
• Aw bɛ na ni fɛnw ye minnu bɛ aw dɔn ani ka dususalo lase aw ma : fɛn minnu bɛna a to aw ka kɛ so kɔnɔ.
• Aw bɛ na ni fɛnw ye minnu bɛ se ka aw hakili ɲagami : gafew, tulonkɛfɛnw, puwɛntiw, a ɲɔgɔnnaw.
• Aw bɛ fɛɛrɛ nɔgɔmanw dege walasa ka aw hakili lafiya : misali la, hakilijakabɔ, ninakili degeliw, farikolo lafiyali degeliw. Ni i bɛ i sinsin i dusukunnata dɔw kan, o fana bɛ se k’i dɛmɛ k’i hakili sigi. Misali la, i ka miiri dusukunnata la ni i magara fɛn dɔ la, i n’a fɔ finimugu nɔgɔlen dɔ, min bɛ diya i ye. Walima, aw bɛ dumuni duman dɔ dun ani ka aw janto a diya la kosɛbɛ.
• Aw bɛ dɔ bɔ minfɛn minnu na kafeyin bɛ minnu na : Kafeyin bɛ se ka dɔ fara jɔrɔnanko kan.
• Aw bɛ kuma aw ka siranfɛnw kan ni aw dalen bɛ aw kanubaga dɔ la walima dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ : A bɛ se ka kɛ lafiyaba ye ni aw ye fɛn min bɛ aw hakili la, o fɔ mɔgɔ dɔ ye.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to i hakili la

Nosocomephobie ye siran ye min ka bon kosɛbɛ, min tɛ se ka muɲu dɔgɔtɔrɔsow la. O ye jɔrɔnanko ye. A bɛ se ka kɛ sababu ye ka jɔrɔnanko jugumanba taamasiɲɛw sɔrɔ ani ka aw bali ka furakɛli kɛ aw mago bɛ min na.

I hakili to a la ko i kelen tɛ. Mɔgɔ caman bɛ yen o siran bɛ minnu na. Ni aw bɛ baara kɛ ni furakɛlikɛla ɲuman ye ani ka fɛɛrɛw dege walasa ka aw ka jɔrɔnanko kunbɛn, aw bɛ se ka nin bana in kunbɛn ka ɲɛ. Aw kana siran, ani aw kana sigasiga ka dɛmɛ ɲini. Aw ka kɛnɛya de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

` Nosocomephobie, Dɔgɔtɔrɔso siranya, Dɔgɔtɔrɔso siran, Jɔrɔ, Hakilila kɛnɛya, Siran, Jɔrɔ