Skip to main content

Fiɲɛdimi furakɛli kɔlɔlɔw: Aw kana siran, an ka an janto nin na!

Fiɲɛdimi furakɛli kɔlɔlɔw: Aw kana siran, an ka an janto nin na!

Yala aw bolodara fana ka furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye kansɛri bana na wa? A bɛnnen don ka siran dɔɔni ani ka sigasiga dɔɔni n’i y’o mɛn. Ɲininkaliw i n'a fɔ "Mun bɛna kɛ ni nin ye? Yala a bɛna gɛlɛya ne ma wa? Yala ne kunsigi bɛna bɔ wa?" n’a sɔrɔ bɛ boli i hakili la siɲɛ ba kɛmɛ. O ye faamuyali ye. Nka, kana siran. An ka kan ka fɛn o fɛn ɲɛnabɔ ni hakili dafalen ye. O la bi, an ka kuma kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ ni fiɲɛ ye, mun na u bɛ kɛ, ani an bɛ se k’u kunbɛn cogo min na.

Mun na o furakɛli minnu bɛ kɛ ni fiɲɛ ye, olu bɛ kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fiɲɛ furakɛli ye fɛɛrɛ ye min bɛ kansɛribanakisɛw tiɲɛ ni fanga caman bɛ minnu na (a ka ca a la, u bɛ kɛ ni X-ray ye). Kansɛri furakɛla minnu bɛ nin furakɛli in boloda, olu bɛ cɛsiri bɛɛ kɛ walasa ka o fiɲɛ ninnu ɲɛsin kansɛribanakisɛw dɔrɔn ma, k’a sɔrɔ u ma tiɲɛni kɛ farikolokisɛ kɛnɛmanw na.

Miiri k’a filɛ, an bɛ binfagalan dɔ fiyɛ yɔrɔ dɔ la, binjugu dɔw bɛ yɔrɔ min na. An ka laɲini fɔlɔ ye ka binjuguw faga, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka nɔ fitinin bila jiri ɲumanw na minnu kɛnɛman don an kɛrɛfɛ, ɔnhɔn? O de bɛ ka Kɛ yan. Kansɛri kɛrɛfɛ farikolokisɛ kɛnɛman dɔw fana bɛ se ka tɔɔrɔ o fiɲɛ fɛ.

Nka min ka fisa, o ye ko an tɛ i n’a fɔ kansɛribanakisɛw, an ka farikolokisɛ kɛnɛmanw bɛ se ka kɛnɛya ka bɔ o tiɲɛni na. O kɛnɛya waati de la an bɛ nin kɔlɔlɔ ninnu sɔrɔ.

Min nafa ka bon, o ye ko bɛɛ tɛ kɔlɔlɔ kelenw sɔrɔ. Wa u juguya tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Aw bɛ se ka fɛn minnu sɔrɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ de ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka o ɲɛfɔ.

Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Mɔgɔ caman minnu bɛ furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye, olu bɛ kɔlɔlɔba min sɔrɔ, o ye sɛgɛnba ye. O tɛ sɛgɛn dɔrɔn ye ka bɔ baara la tile bɛɛ kɔnɔ. O ye sɛgɛnba ye min bɛ kɛ hali ni i ye sunɔgɔ walima lafiɲɛ hakɛ o hakɛ sɔrɔ.

Ka fara o kan, kɔlɔlɔ damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu ka teli ka sɔrɔ:

  • Fari yeli : Fari bɛ se ka bilen ani ka tile jeni furakɛli yɔrɔ la, wa mɔgɔ dɔw fari bɛ dibi, ka kurukuru, ka a bɔ, walima ka nɛ bɔ. Dɔgɔtɔrɔw bɛ nin bana in wele ko ``Radiation Dermatitis''.
  • Kunsigi bɔli: Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ siran min ɲɛ n’u y’a mɛn. Nka aw hakili to a la ko kunsigi bɔli bɛ kɛ yɔrɔ dɔrɔn de la, fiɲɛ bɛ gosi yɔrɔ min na. Misali la, mɔgɔ min bɛ kunkolo furakɛli la kunsɛmɛ kansɛri la, kunsigi bɛ se ka bɔ a kun na. Mɔgɔ min bɛ ka disi furakɛ, kunsigi tɛna bɔ a kun na.
  • Jolikisɛw hakɛ dɔgɔyali: Joli kuru bilenmanw, joli kuru finmanw ani joli segin furakisɛw hakɛ bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni an joli la.

Nin kɔlɔlɔ ninnu fanba bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ, wa u bɛna segin u cogo kɔrɔ la dɔɔni dɔɔni furakɛli bannen kɔfɛ.

A kɔlɔlɔw bɛ bɔ farikolo yɔrɔ la min bɛ furakɛ.

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, kɔlɔlɔw bɛ kɛ yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw de la. O kɔrɔ ye ko aw bɛ kɔlɔlɔ minnu sɔrɔ, olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw farikolo yɔrɔ ye min bɛ furakɛ. An ka a lajɛ min bɛ se ka kɛ ni aw bɛ yɔrɔ kolomaw furakɛ.

Farikolo yɔrɔ dɔ min bɛ furakɛ Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ
Kunsɛmɛ Dusukunnata, kunsigi bɔli, kungolodimi, hakilijagabɔ walima hakilijagabɔ gɛlɛya, yeli caman yeli (yelikɛbaliya), mɛnni gɛlɛya.
Kungolo ni Kɔ̀lɔn Da jalen, sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ da kɔnɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲinw gɛlɛyaw (aw bɛ dɔ fara ɲinw toli farati kan), dumuni duman bɔli walima fɛn caman cili, da ni dawolo ŋɛɲɛ, dumuni munumunu gɛlɛya, ɲɛda ni kɔ fununi, sɔgɔsɔgɔninjɛ baara dɔgɔyali (Hypothyroïdie).
Disi Kɔnɔdimi, dusukundimi, dumuni munumunu gɛlɛya, dumunikɛbaliya, sɔgɔsɔgɔ, ninakili gɛlɛya.
Sin Sin dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, sinji yeli yeli, kamankun walima bolokɔni gɛlɛyali, kɔkili walima bolokɔni funu (Lymphedema).
Kɔnɔbara ni Kɔnɔbara Dusuɲugun ni fɔɔnɔ, kɔnɔboli (funu), kɔnɔboli, kɔnɔdimi, funu, dumuni nege dɔgɔyali, girinya dɔgɔyali.
Pelvis (Kɔnɔbara basigilen). Koli kɛli tuma caman, jeninida ni koli bɛ kɛ, koli walima banakɔtaa kunbɛnni gɛlɛya, kɔnɔboli, kɔnɔboli. Musow ta la: bangekɔlɔsi, musoya jalen walima nɛ. Cɛw ta la: bangekɔlɔsi, cɛya gɛlɛya.

Nin kɔlɔlɔ ninnu bɛ daminɛ tuma jumɛn? U bɛna mɛn fo waati jumɛn?

A ka ca a la, kɔlɔlɔw bɛ daminɛ furakɛli dɔgɔkun fɔlɔw la. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka fɛn misɛnniw ye aw fari la tile fɔlɔ kɔnɔ. Nin kɔlɔlɔ ninnu bɛ se ka juguya ka taa a fɛ ni furakɛli bɛ senna.

Mɔgɔ fanba fɛ, o kɔlɔlɔw bɛ daminɛ ka nɔgɔya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ furakɛli bannen kɔfɛ. Misali la, a ka c’a la, sɛgɛn bɛ ban kalo damadɔ kɔnɔ. Ni kunsigi bɔra, a bɛ kalo fila fo kalo saba ɲɔgɔn kɛ walasa a ka segin ka falen.

Nka tuma dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni fiɲɛbɔlan hakɛ caman bɛ a la, kɔlɔlɔ dɔw bɛ se ka mɛn walima ka mɛn. O la, a nafa ka bon ka kuma kɛnɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka furakɛli bolodacogo farati kuntaalajanw kan.

O bɛ ɲɛ, o la, aw bɛ nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛn cogo di?

Nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛnni bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka u kunbɛn.

  • Aw bɛ lafiɲɛ caman di aw farikolo ma: Aw kana aw yɛrɛ waajibiya k’a miiri ko: ‘Ne bɛna nin kɛ cogo o cogo.’ Aw bɛ lafiɲɛ dɔɔni ni aw sɛgɛnnen don. Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman dɔw kɛ ani ka degeliw kɛ ni aw ye fanga sɔrɔ.
  • Aw bɛ aw janto aw fari la kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Aw bɛ yɔrɔ furakɛlen ko dɔɔni dɔɔni ni jisuma ye ani safinɛ nɔgɔlen, kasa tɛ min na. Aw bɛ a ja dɔɔni dɔɔni ka sɔrɔ aw ma a magaya. Ni aw bɛ taa kɛnɛma, aw ye aw jija ka tilekunfura kɛ min ka SPF ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan. Aw kana kiribi walima tulumafɛn si kɛ yɔrɔ furakɛlen na ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
  • Aw ye aw hakili to aw ka dumunikɛcogo la: Sani aw ka dumuniba saba kɛ, aw bɛ dumuni misɛnni caman dun tile kɔnɔ. Sani aw ka dumuni timimanw ni tulumafɛnw ta, aw bɛ dumuni nɔgɔmanw sugandi minnu bɛ tobi. Ni kɔnɔboli bɛ aw la, fɛn dɔ i n’a fɔ sɛnzɛri te bɛ se ka aw dɛmɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka dumunikɛla dɔ ka dɛmɛ ɲini o waati kɔnɔ.
  • Aw ye miiri aw hakili kɛnɛya la: A bɛnnen don ka degun sɔrɔ o waati kɔnɔ. Aw bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ. Aw bɛ baara dɔw kɛ minnu bɛ mɔgɔ hakili sigi i n’a fɔ hakilijakabɔ. A bɛ se ka kɛ nafa ye ka kuma hakilijagabɔla dɔ fɛ gɛlɛyaw kan minnu bɛ sɔrɔ kansɛri fɛ.
  • Aw bɛ furaw ta ni a mago bɛ a la: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma walasa ka kɔlɔlɔw kunbɛn i n’a fɔ kɔnɔboli, dimi ani kɔnɔboli. Aw bɛ baara kɛ n’u ye i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na.
  • Aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ: Aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ fana balodɛsɛbagatɔw fɛ, hakililabaarakɛlaw fɛ, ani furakɛli kuntaalajan kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ dusukundimi na min bɛ sɔrɔ bana taamasiɲɛw ni kɔlɔlɔw fɛ.

A bɛnnen don ka a ye ko i bɛ i yɛrɛ degun ni i bɛ kɛnɛyaji furakɛli boloda. Nka i hakili to a la ko bi fɛɛrɛ kuraw yiriwara kosɛbɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Sisan, a bɛ se ka kɛ ka kansɛribanakisɛw dɔrɔn de laɲini ni tigitigi ye, ka sɔrɔ ka tiɲɛni dɔgɔya lamini farikolokisɛ kɛnɛmanw na. O kɔrɔ ye ko a kɔlɔlɔw ka dɔgɔn ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Aw bɛ baro kɛ aw ka ɲininkaliw ni aw ka siranfɛnw bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. O tuma na fɛ, fanga caman bɛna sɔrɔ i la ka tɛmɛ nin taama in fɛ.

Take-Home cikan

  • Fiɲɛ furakɛli ye furakɛli ye min bɛ kɛ ni laɲini ye, min bɛ kansɛribanakisɛw tiɲɛ, ka sɔrɔ ka tiɲɛni misɛnninw fana kɛ farikolokisɛ kɛnɛmanw na minnu bɛ u kɛrɛfɛ.
  • A ka ca a la, sɛgɛn, fari bɛ yɛlɛma, ani kunsigi bɛ bɔ furakɛli yɔrɔ la. Olu fanba bɛna ban furakɛli kɔfɛ.
  • A kɔlɔlɔw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni farikolo yɔrɔ ye min bɛ furakɛ.
  • Fɛɛrɛ caman bɛ yen ka nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛn. Aw bɛ lafiɲɛ caman kɛ, ka aw fari ladon ani ka miiri aw ka dumunikɛcogo la.
  • Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ i ka dusukasi fɛn o fɛn na, hali ni i ma sigasiga, k’a sɔrɔ i ma siran walima ka sigasiga. O kɔ, u bɛ se k’i dɛmɛ cogo bɛɛ la ɲuman na.

Fiɲɛ furakɛli, kɛnɛyaji furakɛli, kansɛri, kansɛri kɔlɔlɔw, kɔlɔlɔw, kansɛri furakɛli, kɛnɛyaji furakɛli kɔlɔlɔw sinhala la
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 9 + 5 =
Fiɲɛdimi furakɛli kɔlɔlɔw: Aw kana siran, an ka an janto nin na!
Banaw ni cogoyaw7 zuluye 2026

Fiɲɛdimi furakɛli kɔlɔlɔw: Aw kana siran, an ka an janto nin na!

Yala aw bolodara fana ka furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye kansɛri bana na wa? A bɛnnen don ka siran dɔɔni ani ka sigasiga dɔɔni n’i y’o mɛn. Ɲininkaliw i n'a fɔ "Mun bɛna kɛ ni nin ye? Yala a bɛna gɛlɛya ne ma wa? Yala ne kunsigi bɛna bɔ wa?" n’a sɔrɔ bɛ boli i hakili la siɲɛ ba kɛmɛ. O ye faamuyali ye. Nka, kana siran. An ka kan ka fɛn o fɛn ɲɛnabɔ ni hakili dafalen ye. O la bi, an ka kuma kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ ni fiɲɛ ye, mun na u bɛ kɛ, ani an bɛ se k’u kunbɛn cogo min na.

Mun na o furakɛli minnu bɛ kɛ ni fiɲɛ ye, olu bɛ kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fiɲɛ furakɛli ye fɛɛrɛ ye min bɛ kansɛribanakisɛw tiɲɛ ni fanga caman bɛ minnu na (a ka ca a la, u bɛ kɛ ni X-ray ye). Kansɛri furakɛla minnu bɛ nin furakɛli in boloda, olu bɛ cɛsiri bɛɛ kɛ walasa ka o fiɲɛ ninnu ɲɛsin kansɛribanakisɛw dɔrɔn ma, k’a sɔrɔ u ma tiɲɛni kɛ farikolokisɛ kɛnɛmanw na.

Miiri k’a filɛ, an bɛ binfagalan dɔ fiyɛ yɔrɔ dɔ la, binjugu dɔw bɛ yɔrɔ min na. An ka laɲini fɔlɔ ye ka binjuguw faga, nka tuma dɔw la, a bɛ se ka nɔ fitinin bila jiri ɲumanw na minnu kɛnɛman don an kɛrɛfɛ, ɔnhɔn? O de bɛ ka Kɛ yan. Kansɛri kɛrɛfɛ farikolokisɛ kɛnɛman dɔw fana bɛ se ka tɔɔrɔ o fiɲɛ fɛ.

Nka min ka fisa, o ye ko an tɛ i n’a fɔ kansɛribanakisɛw, an ka farikolokisɛ kɛnɛmanw bɛ se ka kɛnɛya ka bɔ o tiɲɛni na. O kɛnɛya waati de la an bɛ nin kɔlɔlɔ ninnu sɔrɔ.

Min nafa ka bon, o ye ko bɛɛ tɛ kɔlɔlɔ kelenw sɔrɔ. Wa u juguya tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Aw bɛ se ka fɛn minnu sɔrɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ de ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka o ɲɛfɔ.

Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Mɔgɔ caman minnu bɛ furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye, olu bɛ kɔlɔlɔba min sɔrɔ, o ye sɛgɛnba ye. O tɛ sɛgɛn dɔrɔn ye ka bɔ baara la tile bɛɛ kɔnɔ. O ye sɛgɛnba ye min bɛ kɛ hali ni i ye sunɔgɔ walima lafiɲɛ hakɛ o hakɛ sɔrɔ.

Ka fara o kan, kɔlɔlɔ damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu ka teli ka sɔrɔ:

  • Fari yeli : Fari bɛ se ka bilen ani ka tile jeni furakɛli yɔrɔ la, wa mɔgɔ dɔw fari bɛ dibi, ka kurukuru, ka a bɔ, walima ka nɛ bɔ. Dɔgɔtɔrɔw bɛ nin bana in wele ko ``Radiation Dermatitis''.
  • Kunsigi bɔli: Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ siran min ɲɛ n’u y’a mɛn. Nka aw hakili to a la ko kunsigi bɔli bɛ kɛ yɔrɔ dɔrɔn de la, fiɲɛ bɛ gosi yɔrɔ min na. Misali la, mɔgɔ min bɛ kunkolo furakɛli la kunsɛmɛ kansɛri la, kunsigi bɛ se ka bɔ a kun na. Mɔgɔ min bɛ ka disi furakɛ, kunsigi tɛna bɔ a kun na.
  • Jolikisɛw hakɛ dɔgɔyali: Joli kuru bilenmanw, joli kuru finmanw ani joli segin furakisɛw hakɛ bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni an joli la.

Nin kɔlɔlɔ ninnu fanba bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ, wa u bɛna segin u cogo kɔrɔ la dɔɔni dɔɔni furakɛli bannen kɔfɛ.

A kɔlɔlɔw bɛ bɔ farikolo yɔrɔ la min bɛ furakɛ.

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, kɔlɔlɔw bɛ kɛ yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw de la. O kɔrɔ ye ko aw bɛ kɔlɔlɔ minnu sɔrɔ, olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw farikolo yɔrɔ ye min bɛ furakɛ. An ka a lajɛ min bɛ se ka kɛ ni aw bɛ yɔrɔ kolomaw furakɛ.

Farikolo yɔrɔ dɔ min bɛ furakɛ Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ
Kunsɛmɛ Dusukunnata, kunsigi bɔli, kungolodimi, hakilijagabɔ walima hakilijagabɔ gɛlɛya, yeli caman yeli (yelikɛbaliya), mɛnni gɛlɛya.
Kungolo ni Kɔ̀lɔn Da jalen, sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ da kɔnɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲinw gɛlɛyaw (aw bɛ dɔ fara ɲinw toli farati kan), dumuni duman bɔli walima fɛn caman cili, da ni dawolo ŋɛɲɛ, dumuni munumunu gɛlɛya, ɲɛda ni kɔ fununi, sɔgɔsɔgɔninjɛ baara dɔgɔyali (Hypothyroïdie).
Disi Kɔnɔdimi, dusukundimi, dumuni munumunu gɛlɛya, dumunikɛbaliya, sɔgɔsɔgɔ, ninakili gɛlɛya.
Sin Sin dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, sinji yeli yeli, kamankun walima bolokɔni gɛlɛyali, kɔkili walima bolokɔni funu (Lymphedema).
Kɔnɔbara ni Kɔnɔbara Dusuɲugun ni fɔɔnɔ, kɔnɔboli (funu), kɔnɔboli, kɔnɔdimi, funu, dumuni nege dɔgɔyali, girinya dɔgɔyali.
Pelvis (Kɔnɔbara basigilen). Koli kɛli tuma caman, jeninida ni koli bɛ kɛ, koli walima banakɔtaa kunbɛnni gɛlɛya, kɔnɔboli, kɔnɔboli. Musow ta la: bangekɔlɔsi, musoya jalen walima nɛ. Cɛw ta la: bangekɔlɔsi, cɛya gɛlɛya.

Nin kɔlɔlɔ ninnu bɛ daminɛ tuma jumɛn? U bɛna mɛn fo waati jumɛn?

A ka ca a la, kɔlɔlɔw bɛ daminɛ furakɛli dɔgɔkun fɔlɔw la. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka fɛn misɛnniw ye aw fari la tile fɔlɔ kɔnɔ. Nin kɔlɔlɔ ninnu bɛ se ka juguya ka taa a fɛ ni furakɛli bɛ senna.

Mɔgɔ fanba fɛ, o kɔlɔlɔw bɛ daminɛ ka nɔgɔya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ furakɛli bannen kɔfɛ. Misali la, a ka c’a la, sɛgɛn bɛ ban kalo damadɔ kɔnɔ. Ni kunsigi bɔra, a bɛ kalo fila fo kalo saba ɲɔgɔn kɛ walasa a ka segin ka falen.

Nka tuma dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni fiɲɛbɔlan hakɛ caman bɛ a la, kɔlɔlɔ dɔw bɛ se ka mɛn walima ka mɛn. O la, a nafa ka bon ka kuma kɛnɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka furakɛli bolodacogo farati kuntaalajanw kan.

O bɛ ɲɛ, o la, aw bɛ nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛn cogo di?

Nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛnni bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka u kunbɛn.

  • Aw bɛ lafiɲɛ caman di aw farikolo ma: Aw kana aw yɛrɛ waajibiya k’a miiri ko: ‘Ne bɛna nin kɛ cogo o cogo.’ Aw bɛ lafiɲɛ dɔɔni ni aw sɛgɛnnen don. Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman dɔw kɛ ani ka degeliw kɛ ni aw ye fanga sɔrɔ.
  • Aw bɛ aw janto aw fari la kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Aw bɛ yɔrɔ furakɛlen ko dɔɔni dɔɔni ni jisuma ye ani safinɛ nɔgɔlen, kasa tɛ min na. Aw bɛ a ja dɔɔni dɔɔni ka sɔrɔ aw ma a magaya. Ni aw bɛ taa kɛnɛma, aw ye aw jija ka tilekunfura kɛ min ka SPF ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan. Aw kana kiribi walima tulumafɛn si kɛ yɔrɔ furakɛlen na ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
  • Aw ye aw hakili to aw ka dumunikɛcogo la: Sani aw ka dumuniba saba kɛ, aw bɛ dumuni misɛnni caman dun tile kɔnɔ. Sani aw ka dumuni timimanw ni tulumafɛnw ta, aw bɛ dumuni nɔgɔmanw sugandi minnu bɛ tobi. Ni kɔnɔboli bɛ aw la, fɛn dɔ i n’a fɔ sɛnzɛri te bɛ se ka aw dɛmɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka dumunikɛla dɔ ka dɛmɛ ɲini o waati kɔnɔ.
  • Aw ye miiri aw hakili kɛnɛya la: A bɛnnen don ka degun sɔrɔ o waati kɔnɔ. Aw bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ. Aw bɛ baara dɔw kɛ minnu bɛ mɔgɔ hakili sigi i n’a fɔ hakilijakabɔ. A bɛ se ka kɛ nafa ye ka kuma hakilijagabɔla dɔ fɛ gɛlɛyaw kan minnu bɛ sɔrɔ kansɛri fɛ.
  • Aw bɛ furaw ta ni a mago bɛ a la: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma walasa ka kɔlɔlɔw kunbɛn i n’a fɔ kɔnɔboli, dimi ani kɔnɔboli. Aw bɛ baara kɛ n’u ye i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na.
  • Aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ: Aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ fana balodɛsɛbagatɔw fɛ, hakililabaarakɛlaw fɛ, ani furakɛli kuntaalajan kɛrɛnkɛrɛnnenw fɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ dusukundimi na min bɛ sɔrɔ bana taamasiɲɛw ni kɔlɔlɔw fɛ.

A bɛnnen don ka a ye ko i bɛ i yɛrɛ degun ni i bɛ kɛnɛyaji furakɛli boloda. Nka i hakili to a la ko bi fɛɛrɛ kuraw yiriwara kosɛbɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Sisan, a bɛ se ka kɛ ka kansɛribanakisɛw dɔrɔn de laɲini ni tigitigi ye, ka sɔrɔ ka tiɲɛni dɔgɔya lamini farikolokisɛ kɛnɛmanw na. O kɔrɔ ye ko a kɔlɔlɔw ka dɔgɔn ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Aw bɛ baro kɛ aw ka ɲininkaliw ni aw ka siranfɛnw bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. O tuma na fɛ, fanga caman bɛna sɔrɔ i la ka tɛmɛ nin taama in fɛ.

Take-Home cikan

  • Fiɲɛ furakɛli ye furakɛli ye min bɛ kɛ ni laɲini ye, min bɛ kansɛribanakisɛw tiɲɛ, ka sɔrɔ ka tiɲɛni misɛnninw fana kɛ farikolokisɛ kɛnɛmanw na minnu bɛ u kɛrɛfɛ.
  • A ka ca a la, sɛgɛn, fari bɛ yɛlɛma, ani kunsigi bɛ bɔ furakɛli yɔrɔ la. Olu fanba bɛna ban furakɛli kɔfɛ.
  • A kɔlɔlɔw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni farikolo yɔrɔ ye min bɛ furakɛ.
  • Fɛɛrɛ caman bɛ yen ka nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛn. Aw bɛ lafiɲɛ caman kɛ, ka aw fari ladon ani ka miiri aw ka dumunikɛcogo la.
  • Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ i ka dusukasi fɛn o fɛn na, hali ni i ma sigasiga, k’a sɔrɔ i ma siran walima ka sigasiga. O kɔ, u bɛ se k’i dɛmɛ cogo bɛɛ la ɲuman na.

Fiɲɛ furakɛli, kɛnɛyaji furakɛli, kansɛri, kansɛri kɔlɔlɔw, kɔlɔlɔw, kansɛri furakɛli, kɛnɛyaji furakɛli kɔlɔlɔw sinhala la
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 9 + 5 =