Hali ni aw ye fura suguya saba bɛɛ kɛ, tansiyɔn tɛna jigin hali bi. An ka kuma tansiyɔn jiginni kan min bɛ se ka kunbɛn.

Yala tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ min na, walima i n'a fɔ an bɛɛ b'a dɔn cogo min na, i bɛ fura ta "tansiyɔn" kama wa? Dɔgɔtɔrɔ ye fura minnu fɔ aw ye, aw bɛ olu bɛɛ ta a waati la, wa aw bɛ aw ka dumuni ni minni kɔlɔsi, nka tuma o tuma ni aw bɛ aw ka tansiyɔn lajɛ so kɔnɔ, a bɛ tɛmɛ 140/90 kan tuma bɛɛ. Yala i b’i yɛrɛ ɲininka fana mun na o bɛ ka kɛ wa? N’a sɔrɔ an bɛ kuma min kan bi, o bɛ aw bolo, n’o bɛ wele ko ‘tansiyɔn jiginni min bɛ se ka kɛlɛ’ walima tansiyɔn jiginni min bɛ se ka kɛlɛ . Aw kana aw hakili ɲagami, an bɛna kuma fɛn bɛɛ kan ni kuma nɔgɔmanw ye.

Tansiyɔn jiginni min bɛ se ka kunbɛn, o ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, nin ye bana ye min na i ka tansiyɔn jiginni bɛ "kɛlɛ kosɛbɛ" furakɛli ma. Furakɛcogo la, ni aw ka tansiyɔn tora ka tɛmɛ milimɛtiri 140/90 kan hali ni dɔgɔtɔrɔ ye fura saba walima ka tɛmɛ o kan di aw ma walasa ka aw ka tansiyɔn jiginni kunbɛn, a hakɛ cayalenba la, o tuma na, o bana bɛ wele ko tansiyɔn jiginni min bɛ se ka kunbɛn.

A ka ca a la nin fura suguya saba ninnu ye:

• Sugunɛbilenni suguya dɔ: An bɛ olu wele ko ‘ji furakisɛw’. U bɛ baara kɛ ni farikolo ye ka ji ni kɔgɔ wɛrɛw bɔ sugunɛ fɛ.
• Kalisiyɔmu sira balilan suguya dɔ: Olu bɛ joli siraw lafiya ani ka joli bɔli nɔgɔya.
• ACE inhibiteur walima ARB : Nin fura fila bɛɛ (Angiotensin-Converting Enzyme inhibitor / Angiotensin II Receptor Blocker) bɛ baara kɛ ni joli siraw nɔ ye ani ka tansiyɔn jigin.

Ni aw tɛ se ka aw ka tansiyɔn kunbɛn kalo wɔɔrɔ tɛmɛnen kɔfɛ fura saba ninnu bɛɛ tali kɔfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sigasiga ko tansiyɔn jiginni bɛ aw la min bɛ se ka bana kɛlɛ.

Nin bana in ka ca cogo di?

Tansiyɔn jiginni ye bana ye min ka ca kosɛbɛ Sri Lanka ani diɲɛ fan bɛɛ. Kɔlɔsili dɔw y’a jira ko tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na, olu 10% fo 12% ɲɔgɔn bɛ se ka nin bana in sɔrɔ, o kɔrɔ ye ko nin tɛ bana ye min man teli ka sɔrɔ.

Tansiyɔn jiginni taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Farati min ka bon yan, o ye ko tansiyɔn jiginni ye "fagalan makunlen" ye. Mɔgɔ caman tɛ taamasiɲɛ foyi jira. Mɔgɔ dɔw yɛrɛ t’a dɔn ko tansiyɔn jiginni bɛ u la kabini san caman. Nka ni a ma furakɛ, a bɛ se ka tiɲɛniba lase farikolo ma.

Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ:

• Kunkolodimi
• Disi gɛlɛyali walima a degun
• Ninakili gɛlɛya

Mun na degun tɛ se ka kunbɛn nin cogo la? O kunw ye mun ye?

Kun damadɔ bɛ o la. An k’u tila-tila ka kɛ yɔrɔw ye.

Jɔn de farati ka bon tansiyɔn jiginni na min bɛ se ka bana kunbɛn?

Nin bana in sɔrɔli farati ka bon dɔɔni mɔgɔ ninnu na:

• Sugunɛbana basigilen bɛ mɔgɔ minnu na
• Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na
• Farafinna-Amerika bɔnsɔnw ye minnu ye
• Musow ta (ka kɛɲɛ ni cɛw ye) .

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ nin bana in fɛ?

Tansiyɔn jiginni min bɛ se ka bana kunbɛn, n’a kunbɛnni ka gɛlɛn o cogo la, o tigi farati ka bon kosɛbɛ nin ko ninnu na ka tɛmɛ mɔgɔ kan min ka tansiyɔn bɛ kunbɛn ni fura ye.

• Kuru bɔ
• Sugunɛbana
• Dusukunnabana ni dusukun tantanni

O la sa, a man ɲi ka nin ko in ta nɔgɔya la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Walasa ka a dɔn tigitigi ni tansiyɔn jiginni bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn caman lajɛ.

1. Aw ye aw ka furakɛli tariku n’aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲininka.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw la i n’a fɔ ninnu:

• "I ye degun in sɔrɔ kabini waati joli?"
• "I bɛ mun kɛ ni i bɛ i ka tansiyɔn lajɛ so kɔnɔ? Yala i bɛ baara kɛ ni masin ye ka ɲɛ wa?"
• "Aw bɛ fura jumɛnw ta sisan? (witaminiw ni furabuluw fana sen bɛ o la). Yala aw bɛ aw ka furaw ta i n'a fɔ dɔgɔtɔrɔ y'a fɔ cogo min na, a waati la, ani a hakɛ fɔlen na wa?"
• "I bɛ dɔlɔ walima sigarɛti min wa?"
• "Yala i bɛ sɔgɔsɔgɔ i sunɔgɔ la wa? I b'a miiri ko i bɛ i sɔgɔsɔgɔ wa?"

2. Ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ

Nin sɛgɛsɛgɛli in senfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna ninnu ɲini kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Ɲɛ sɛgɛsɛgɛli : O bɛ a lajɛ ni joli siraw tiɲɛna ɲɛ na ka a sababu kɛ tansiyɔn jiginni ye. O bɛ wele ko `Hypertensive Retinopathie`.
• Joli siraba belebelebaw lamɛn : Joli min bɛ tɛmɛ joli siraba dɔw fɛ (misali la, minnu bɛ kɔ walima sugunɛ na) mankan lamɛn walasa ka a dɔn ni mankan tɛ kelen ye (`bruit`). O bɛ se ka hakilina di ni minɛnw bɛ dɔgɔya.

3. Laboratowari ni sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw

• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli:Aw bɛ a lajɛ ni farikolojɔli dumuniw bɛ sugunɛ na.
• Joli sɛgɛsɛgɛliw : Aw bɛ sugunɛ kɛcogo lajɛ (Kɛrɛyatini), sukaro hakɛ (Glucose), ani elekitorolitiw i n’a fɔ soja ni potasiyɔmu.
• Ɔrimɔni sɛgɛsɛgɛliw : Aw bɛ a lajɛ ni gɛlɛya bɛ sugunɛbaralabana walima ɲɛgɛnɛsiralabanaw ka baarakɛcogo la.
• Scans: Ultrason ni CT scan bɛ se ka kɛ walasa ka sugunɛ ni sugunɛbaralabana cogoya lajɛ.
• Sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli: Ni aw bɛ sigasiga ko sunɔgɔbaliya bɛ aw la, aw bɛ se ka bila sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la.

O bɛ furakɛ cogo di?

Kana jɔrɛ. Furakɛcogo dɔ bɛ o la. Yɔrɔba fila de bɛ yen.

1. Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la

Olu de ye ko nafamabaw ye i bɛ se ka minnu kɛ. Nafa t’a la ka fura ta dɔrɔn ka sɔrɔ ka nin ko ninnu kɛ.

• Kɔgɔ kunbɛnni : Aw bɛ kɔgɔ dunta hakɛ dan miligaramu 2400 ma (a ka dɔgɔn ni teyi kuuru kelen ye) tile kɔnɔ. Aw bɛ kɔgɔ nali dabila tabali kan. Aw bɛ dɔ bɔ dumuni dilannenw ni dumuni pakew dunni na.
• Dɔlɔminnan dan sigili.
• Dimimadafura : Aw kana furaw ta i n’a fɔ Ibuprofène ni Diclofenac ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. Ni a ka kan, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ fura dɔ kan i n’a fɔ Parasetamɔli.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔw kɛ, i n’a fɔ taama walima nɛgɛso boli, miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ.

2. Aw bɛ furaw kɛ ka ɲɛ

Nin yɔrɔ in de la mɔgɔ caman bɛ fili.

Walasa fura ka baara kɛ, a ka kan ka ta don o don, waati bɛnnen na, ani a tata hakɛ bɛnnen na . A ka gɛlɛn mɔgɔ dɔw ka fura tali la ka a sababu kɛ a kɔlɔlɔw ye (misali la, ɲɛnamini, sɔgɔsɔgɔ). Ni o gɛlɛya sugu bɛ aw la, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. O kɔfɛ, a bɛ se ka fura wɛrɛ sɛbɛn. Aw kana aw ka fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka.

Ni aw ka tansiyɔn ma kunbɛn hali ni aw ye fura ta ka ɲɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura naaninan walima duurunan fara a kan. Misali la, sugunɛbilenni fura min bɛ wele ko Spironolactone walima beta-blocker .

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la (ETU) joona tuma jumɛn?

Tuma dɔw la, tansiyɔn bɛ se ka barika bonya kosɛbɛ. o bɛ wele ko tansiyɔn jiginni gɛlɛya . Nin ye bana ye min ka kan ka furakɛli kɔrɔtɔ.

Ni aw ka tansiyɔn ka ca ni milimɛtiri 180/120 ye ani ni nin taamasiɲɛ ninnu fana bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona:Aw bɛ taa (ETU - Kɔrɔtɔko furakɛli yɔrɔ) la .

• Kungolodimi jugumanba
• Palpitations (ka kɛ i n’a fɔ i dusukun bɛ ka wuli joona) .
• Dimi bɛ mɔgɔ la
• Ninakili gɛlɛya

Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la

A nafa ka bon ka i ka bana faamuya ka ɲɛ. Aw kana siga ka nin ɲininkali ninnu kɛ siɲɛ wɛrɛ aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• "Dɔgɔtɔrɔ, yala ne ka kan ka n ka furaw Changer wa?"
• "Fura faralen ɲɔgɔn kan, jumɛn de ka fisa ne ma?"
• "Ne ka kan ka n ka tansiyɔn lajɛ siɲɛ joli so kɔnɔ?"
• "Ne ka kan ka na dɔgɔtɔrɔ fɛ tugun tuma jumɛn?"

A ka ca a la, i dusu tiɲɛna ni i ye fura caman ta nka i ma ɲɛtaa si ye. Nka, min ka fisa, o ye ka baro kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye kɛnɛ kan ani ka furaw ɲini aw ka gɛlɛyaw la.