Skip to main content

Aw bɛ aw labɛn kolotuguda sɛgɛsɛgɛli kama wa? SUTAB baaracogo filɛ nin ye!

Aw bɛ aw labɛn kolotuguda sɛgɛsɛgɛli kama wa? SUTAB baaracogo filɛ nin ye!

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw ka kan ka kolotuguda lajɛ, a ye fura dɔw fana di aw ma walasa ka aw banakɔtaa saniya (banakɔtaa labɛnni), ɔnhɔn? N’a sɔrɔ aw ye furakisɛ dɔ sɔrɔ min tɔgɔ ye ko SUTAB. Ni aw ye nin cikanw ye, mɔgɔ dɔw bɛ siran dɔɔnin, "Yala ne bɛna se ka nin kow kɛ ka ɲɛ wa?" Nka kun t’a la ka hami. Nin barokun in kɔnɔ, an bɛna kuma nɔgɔya la kosɛbɛ nin SUTAB furakisɛ ninnu tali cogo la ka ɲɛ ani ka kolotuguda lajɛ ka ɲɛ.

Mun na Bowel Prep nafa ka bon kosɛbɛ?

Miiri k’a filɛ i bɛ i ka mobili boli ni fiɲɛbɔlan nɔgɔlenba ye. Yala i bɛ se ka sira ye ka jɛya wa? Ayi, tiɲɛ tɛ? Kasaraw bɛ se ka kɛ kosɛbɛ. O cogo kelen na, ni nɔgɔ sirilen don aw kɔnɔbara kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔ tɛ se ka a kɔnɔna ye ka ɲɛ.

Kɔnɔnatumuw lajɛ kunba dɔ ye ka polipuw, kolotuguda kɔnɔna falen misɛnniw, ani kansɛribanakisɛw lajɛ. Ni kolotuguda ma saniya ka ɲɛ, hali nin fɛn misɛnniw bɛ se ka minɛ banakɔtaa la ka tunun. N’o kɛra, o kɛcogo bɛɛ tɛna ɲɛ o cogo la. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka o kɛcogo kɛ tuguni waati dɔ la.

O la, aw hakili to a la ko kolosinsinnanko ɲɛnabɔli gundo ye kolotuguda saniyacogo ɲuman ye min bɛ kɛ i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi. Don min saniyalen don, aw ka kolotuguda bɛna jɛya dɔgɔtɔrɔ fɛ i n’a fɔ sira bɛ jɛya don min na, tile jɛlen don.

SUTAB ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, SUTAB ye furakisɛ ye min bɛ i banakɔtaa saniya. Kɔgɔ minnu bɛ wele ko sulfate de sodium, sulfate de magnésium ani kuloridi potasiyɔmu bɛ sɔrɔ a la. Ni aw bɛ furakisɛ ninnu ta, o kɔgɔw bɛ ji sama ka bɔ aw fari la ka don aw banakɔtaa la. O kɔ, banakɔtaa bɛ fa ji la, banakɔtaa bɛ lajɔ, a bɛ ko ka bɔ joona kosɛbɛ ka ban pewu. O ye taabolo nɔgɔman ye min bɛ Kɛ o la.

A ka ca a la, furakisɛ buteli fila bɛ sɔrɔ SUTAB foroko kɔnɔ ani tasa kelen min bɛ ni sumanikɛlan ye min bɛ kɛ ka ji min. Fura 12 bɛ buteli kelen kɔnɔ. Aw ka kan ka furakisɛ ninnu ta u hakɛ fila la.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, i ka kan ka minnu labɛn sani kɔrɔbɔli ka kɛ

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye dɔgɔtɔrɔ bɛ cikan minnu di aw ma, nka fɛn damadɔ bɛ yen minnu ka kan ka to aw hakili la.

  • Aw bɛ cikanw labato tigitigi: Aw bɛ sɛbɛndennin min sɔrɔ, aw bɛ o cikanw labato i n’a fɔ u sɛbɛnnen bɛ cogo min na tigitigi. Aw kana waatiw walima dumuni ni minnifɛnw jiracogo Changer.
  • Aw bɛ dumuni gɛlɛnw dunni dabila: pewu tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ.Aw tɛ se ka dumuni gɛlɛn si dun. Aw bɛ se ka ji jɛlenw dɔrɔn de min. An bɛna kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin.
  • Aw bɛ aw ka furaw ta joona: Aw bɛ aw ka SUTAB furaw ta furakɛliso la a dɔgɔyalenba la tile duuru sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ ani ka a to so kɔnɔ. Aw kana kɔnɔni kɛ fo miniti laban na.

Lafaamu kɛrɛnkɛrɛnnen don bolifɛnko ko la

Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ ɲinɛ min kɔ, nka a nafa ka bon kosɛbɛ . Kolotuguda lajɛ bɛ kɛ ni hakiliɲagami ye, walima n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka i kɛ dɔlɔminna ye dɔɔni ani ka sunɔgɔ. O de kama:

  • I ka kan ka baliku (sofɛrɛ) kunkanbaaraba dɔ kɛ i fɛ n’i nana sɛgɛsɛgɛli la.
  • O tigi ka kan ka to dɔgɔtɔrɔso la kabini i donna dɔgɔtɔrɔso la fo ka se sɛgɛsɛgɛli dafalen ma ani ka bɔ dɔgɔtɔrɔso la.
  • Kɔrɔbɔli kɔfɛ , i tɛ se ka mobili boli i yɛrɛ ye kun si la. O kɔrɔ ye ko i man kan ka mobili, nɛgɛso, moto, walima hali nɛgɛso boli. Aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga bolifɛn boli ma o don na.
  • I tɛna sɔn ka taa so i kelen na. O la sa, siga t’a la ko i mago bɛ mɔgɔ la min bɛna taa n’i ye so.

Aw bɛ fura min ta, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ!

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ fura dɔw ta don o don, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka u jɔ tile damadɔ kɔnɔ ka kɔn nin sɛgɛsɛgɛli in ɲɛ walima a tata hakɛ bɛ se ka Changer. Siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Fura suguya Mun ka kan ka kɛ
Joli fɛnɲɛnamafagalanw
Misali la: Kulopidogɛrɛli (Plavix®), Warfarin (Coumadin®), Apixaban (Eliquis®).
Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fura ninnu kan dɔgɔkun fila ni kɔ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. U bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka u tali dabila tile damadɔ kɔnɔ.
Insuline ni sukarodunbana furaw Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka min bɛ fura in di aw ma. Aw kana sukarodunbanafura ta su tilancɛ kɔfɛ sɛgɛsɛgɛli don na. Ni aw bɛ inisɔndiya ta, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka a tata hakɛ sabatilen tilancɛ ta tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ. Nka,Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka tuma bɛɛ.
Kisɛya furaw
misali la, Semaglutidi (Ozempic®, Wegovy®), Liraglutide (Victoza®, Saxenda®) ye.
A bɛ se ka kɛ ko fura ninnu ka kan ka dabila tile damadɔ walima dɔgɔkun kelen ka kɔn o ɲɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ye u sɛbɛn.
Nɛgɛ furakisɛw Aw bɛ nɛgɛfura tali dabila dɔgɔkun kelen sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. Nɛgɛfura bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka banakɔtaa kɛ nɛrɛmuguma ye ka nɔrɔ aw banakɔtaa la.

A ka ca a la, fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ asipirini, banakisɛfagalanw, walima sugunɛbilennifura, olu ka kan ka ta ni ji minta ye sɛgɛsɛgɛli sɔgɔma. Nka, a ka fisa aw ka fura minnu ta, aw ka olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.

Labɛnni senfɛ-senfɛ: An k’a lajɛ min ka kan ka kɛ sisan

Tile saba ka kɔn kolosinsinnan ɲɛ

Aw ka kan ka aw janto aw ka dumuni duntaw la kabini sisan. aw bɛ dumuniw dunni dabila minnu nafa ka bon . Ikomi ninnu bɛ waati jan ta ka dun, u bɛ se ka to banakɔtaa la.

Dumuni minnu ka kan ka dumuni dabila, olu lisɛli:

  • Popcorn (Popcorn) ye
  • Shɔ, Numukɛw
  • Sumanw (i n’a fɔ lenburuba, tile, kini) .
  • Buru min bɛ kɛ ni suman caman ye
  • Salatiw ni nakɔfɛn kɛnɛw
  • Jiriden kuraw ni jiriden jalenw

Tile min bɛ kɔn kolosinsinnan ɲɛ

Nin don in de ye don ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

Aw tɛ se ka dumuni gɛlɛn si dun o don kɔnɔ. Aw bɛ se ka ‘ji jɛlenw’ dɔrɔn de min.

Aw bɛ se ka nin ji jɛlen ninnu min fo lɛri saba sani sɛgɛsɛgɛli ka daminɛ. O kɔfɛ, aw ka kan ka ji minni dabila.

✅ Fɛn ɲumanw ka min ❌ Fɛn minnu man ɲi ka min
JiNɔnɔ ni minfɛn minnu bɛ bɔ nɔnɔ na
Sogo jɛlen (sogo walima nakɔfɛnw tɛ kɛ a la) . Minfɛn oranjɛ, bilenman walima bulama
Te, kafe (ni nɔnɔ walima kiribi tɛ a la) . Jiridenw ji (ni a yɔrɔw ye) .
Pɔmiji, rɛzɛn finman ji (a jɛlen don) . Dɔlɔ
Jeli (bilen, a tɛ violet) . Smoothies ni Shakes (Sɔgɔsɔgɔninjɛw ni Shakes).

‘Ji jɛlen’ ye mun ye? Nɔgɔman. Ni aw bɛ se ka yeli kɛ ji fɛ ka taa galasi fan dɔ fɛ, o ye ji jɛlen ye. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga minfɛnw ma minnu ɲɛ ye bilen ye, minnu ɲɛ ye bulama ye, walima minnu ɲɛ ye bulama ye, barisa o ɲɛgɛnw bɛ se ka sigi banakɔtaa la, ka kɛ i n’a fɔ joli.

SUTAB furakisɛw tali cogo bɛnnen na

Sisan, an ka fura in tacogo lajɛ. Waatiw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni cikanw ye i bɛ minnu sɔrɔ, nka nin ye fɛɛrɛ bɛɛ lajɛlen ye.

A tata hakɛ fɔlɔ : 18h waati la tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ

1. Taabolo fɔlɔ : Aw ye jifilen min sɔrɔ, aw bɛ o fa ni ji nɛnɛ ye fo ka se layini ma min taamasiɲɛ bɛ a kan (onsi 16 ɲɔgɔn).

2. Taabolo 2nan : Aw bɛ furabulu fɔlɔ da wuli. Aw bɛ furakisɛ 12 munumu kelen kelen, ni ji minta ye. Ni gɛlɛya bɛ aw la ka u bɛɛ munumunu siɲɛ kelen, aw bɛ u munumunu dɔɔni dɔɔni.

3. Taabolo sabanan : Ni aw ye furakisɛ 12 bɛɛ ta ka ban, aw bɛ ji tɔ bɛɛ min tasa kɔnɔ.

Fɛn nataw minnu bɛ kɛ:

  • Lɛrɛ kelen kɔfɛ: Aw bɛ o jifilen kelen fa ji la (ɔnsi 16) tuguni ka sɔrɔ k’a min miniti 30 kɔnɔ.
  • Lɛrɛ tilancɛ kɔfɛ: Aw bɛ a ban ni jifilen wɛrɛ ye (onsi 16).

A tata hakɛ filanan : lɛri 6 sani sɛgɛsɛgɛli ka daminɛ

  • Sisan, aw ka kan ka min kɛ dɔrɔn, o ye ka fura buteli filanan ta ka segin sanfɛla 1, 2 ani 3 kan. Aw bɛ furakisɛ 12 ta o cogo kelen na tigitigi, o kɔ aw bɛ jifilen fila min waati latigɛlen na.

Aw bɛna a ɲini ka taa sanuyaso la dɔɔni fura in tali kɔfɛ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nɔgɔ bɛna lajɔ ani aw banakɔtaa bɛna daminɛ ka jɛya. O la, aw ye aw jija ka don nɔgɔya la sanuyaso la o waati kɔnɔ.

Yala o ɲininkaliw bɛ aw fana fɛ wa? (Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na)

1. Ni kɔnɔboli bɛ ne la, ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw ye mɔgɔ ye min ka teli ka kɔnɔboli kɛ, aw ka kɔn ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛ se ka aw laadi ko aw ka kɔnɔbolifura wɛrɛ ta tile damadɔ kɔnɔ sani aw ka SUTAB daminɛ.

2. Ne ka banakɔtaa labɛnni ma ɲɛ sɔrɔ siɲɛ tɛmɛnen. Ne ka kan ka mun kɛ?

Aw ye aw jija ka o fana fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛna cikan kɛrɛnkɛrɛnnenw di aw ma walima fura wɛrɛ.

3. A ka gɛlɛn ne ma ka ji caman min siɲɛ kelen.

Ni o don, aw bɛ aw ka fura tali daminɛ lɛri fila walima lɛri saba ka kɔn o ɲɛ. O cogo la, aw bɛ se ka waati caman ta ka ji min.

4. Ne ye bariatric opereli kɛ. Yala ne ka kan ka nin fura ninnu bɛɛ ta wa?

Awɔ. Kɔnɔbara basigilen opereli bɛ kɔnɔbara walima banakɔtaa fitini Changer. Kɔnɔbara janya tɛ yɛlɛma. O la aw ka kan ka fura tata hakɛ bɛɛ ta. Nka aw bɛna waati caman kɛ ka fura in ta.

5. Ne bɛ diyalizi la.

Aw ka kan ka kuma aw ka sugunɛ furakɛla fɛ ani ka laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw sɔrɔ a fɛ sani aw ka aw ka sɛgɛsɛgɛli boloda.

6. Ni ne ma se ka furaw bɛɛ ban, mun bɛ kɛ?

Ni aw ma a tata hakɛ dafalen ta, aw banakɔtaa tɛna saniya ka ɲɛ. N’o kɛra, sɛgɛsɛgɛli bɛna ban ka segin a kan don wɛrɛ la. O la, aw bɛ aw seko bɛɛ kɛ ka fura tata hakɛ bɛɛ ta.

Take-Home cikan

  • Aw ka kolosinsinnan ka ɲɛtaa bɛ bɔ aw ka banakɔtaa saniyacogo la (banakɔtaa labɛnni).
  • Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni, minni ani aw ka fura tali waati la.
  • Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya fura wɛrɛw la aw bɛ minnu ta (kɛrɛnkɛrɛnnenya la jolidɛsɛ furaw, sukarodunbana, ani nɛgɛfura).
  • Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuni gɛlɛnw ma pewu tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ. Aw bɛ ji jɛlen minnu dagalen don, aw bɛ olu dɔrɔn de min.
  • Aw ye aw jija ka baliku dɔ bila ka taa ni aw ye so sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ. I yɛrɛ tanga bolifɛn boli ma o don na.
  • Ni ɲininkali walima haminanko dɔ bɛ aw la nin wale in kan, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka.

SUTAB Sinhala, Kolosinsinnan labɛnni Sinhala, kolosinsinnan, banakɔtaa saniya, kolosinsinnan, banakɔtaa labɛnni cikanw, SUTAB furakisɛw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 2 + 7 =
Aw bɛ aw labɛn kolotuguda sɛgɛsɛgɛli kama wa? SUTAB baaracogo filɛ nin ye!

Aw bɛ aw labɛn kolotuguda sɛgɛsɛgɛli kama wa? SUTAB baaracogo filɛ nin ye!

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw ka kan ka kolotuguda lajɛ, a ye fura dɔw fana di aw ma walasa ka aw banakɔtaa saniya (banakɔtaa labɛnni), ɔnhɔn? N’a sɔrɔ aw ye furakisɛ dɔ sɔrɔ min tɔgɔ ye ko SUTAB. Ni aw ye nin cikanw ye, mɔgɔ dɔw bɛ siran dɔɔnin, "Yala ne bɛna se ka nin kow kɛ ka ɲɛ wa?" Nka kun t’a la ka hami. Nin barokun in kɔnɔ, an bɛna kuma nɔgɔya la kosɛbɛ nin SUTAB furakisɛ ninnu tali cogo la ka ɲɛ ani ka kolotuguda lajɛ ka ɲɛ.

Mun na Bowel Prep nafa ka bon kosɛbɛ?

Miiri k’a filɛ i bɛ i ka mobili boli ni fiɲɛbɔlan nɔgɔlenba ye. Yala i bɛ se ka sira ye ka jɛya wa? Ayi, tiɲɛ tɛ? Kasaraw bɛ se ka kɛ kosɛbɛ. O cogo kelen na, ni nɔgɔ sirilen don aw kɔnɔbara kɔnɔ, dɔgɔtɔrɔ tɛ se ka a kɔnɔna ye ka ɲɛ.

Kɔnɔnatumuw lajɛ kunba dɔ ye ka polipuw, kolotuguda kɔnɔna falen misɛnniw, ani kansɛribanakisɛw lajɛ. Ni kolotuguda ma saniya ka ɲɛ, hali nin fɛn misɛnniw bɛ se ka minɛ banakɔtaa la ka tunun. N’o kɛra, o kɛcogo bɛɛ tɛna ɲɛ o cogo la. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka o kɛcogo kɛ tuguni waati dɔ la.

O la, aw hakili to a la ko kolosinsinnanko ɲɛnabɔli gundo ye kolotuguda saniyacogo ɲuman ye min bɛ kɛ i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi. Don min saniyalen don, aw ka kolotuguda bɛna jɛya dɔgɔtɔrɔ fɛ i n’a fɔ sira bɛ jɛya don min na, tile jɛlen don.

SUTAB ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, SUTAB ye furakisɛ ye min bɛ i banakɔtaa saniya. Kɔgɔ minnu bɛ wele ko sulfate de sodium, sulfate de magnésium ani kuloridi potasiyɔmu bɛ sɔrɔ a la. Ni aw bɛ furakisɛ ninnu ta, o kɔgɔw bɛ ji sama ka bɔ aw fari la ka don aw banakɔtaa la. O kɔ, banakɔtaa bɛ fa ji la, banakɔtaa bɛ lajɔ, a bɛ ko ka bɔ joona kosɛbɛ ka ban pewu. O ye taabolo nɔgɔman ye min bɛ Kɛ o la.

A ka ca a la, furakisɛ buteli fila bɛ sɔrɔ SUTAB foroko kɔnɔ ani tasa kelen min bɛ ni sumanikɛlan ye min bɛ kɛ ka ji min. Fura 12 bɛ buteli kelen kɔnɔ. Aw ka kan ka furakisɛ ninnu ta u hakɛ fila la.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, i ka kan ka minnu labɛn sani kɔrɔbɔli ka kɛ

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye dɔgɔtɔrɔ bɛ cikan minnu di aw ma, nka fɛn damadɔ bɛ yen minnu ka kan ka to aw hakili la.

  • Aw bɛ cikanw labato tigitigi: Aw bɛ sɛbɛndennin min sɔrɔ, aw bɛ o cikanw labato i n’a fɔ u sɛbɛnnen bɛ cogo min na tigitigi. Aw kana waatiw walima dumuni ni minnifɛnw jiracogo Changer.
  • Aw bɛ dumuni gɛlɛnw dunni dabila: pewu tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ.Aw tɛ se ka dumuni gɛlɛn si dun. Aw bɛ se ka ji jɛlenw dɔrɔn de min. An bɛna kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin.
  • Aw bɛ aw ka furaw ta joona: Aw bɛ aw ka SUTAB furaw ta furakɛliso la a dɔgɔyalenba la tile duuru sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ ani ka a to so kɔnɔ. Aw kana kɔnɔni kɛ fo miniti laban na.

Lafaamu kɛrɛnkɛrɛnnen don bolifɛnko ko la

Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ ɲinɛ min kɔ, nka a nafa ka bon kosɛbɛ . Kolotuguda lajɛ bɛ kɛ ni hakiliɲagami ye, walima n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka i kɛ dɔlɔminna ye dɔɔni ani ka sunɔgɔ. O de kama:

  • I ka kan ka baliku (sofɛrɛ) kunkanbaaraba dɔ kɛ i fɛ n’i nana sɛgɛsɛgɛli la.
  • O tigi ka kan ka to dɔgɔtɔrɔso la kabini i donna dɔgɔtɔrɔso la fo ka se sɛgɛsɛgɛli dafalen ma ani ka bɔ dɔgɔtɔrɔso la.
  • Kɔrɔbɔli kɔfɛ , i tɛ se ka mobili boli i yɛrɛ ye kun si la. O kɔrɔ ye ko i man kan ka mobili, nɛgɛso, moto, walima hali nɛgɛso boli. Aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga bolifɛn boli ma o don na.
  • I tɛna sɔn ka taa so i kelen na. O la sa, siga t’a la ko i mago bɛ mɔgɔ la min bɛna taa n’i ye so.

Aw bɛ fura min ta, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ!

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ fura dɔw ta don o don, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka u jɔ tile damadɔ kɔnɔ ka kɔn nin sɛgɛsɛgɛli in ɲɛ walima a tata hakɛ bɛ se ka Changer. Siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Fura suguya Mun ka kan ka kɛ
Joli fɛnɲɛnamafagalanw
Misali la: Kulopidogɛrɛli (Plavix®), Warfarin (Coumadin®), Apixaban (Eliquis®).
Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fura ninnu kan dɔgɔkun fila ni kɔ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. U bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka u tali dabila tile damadɔ kɔnɔ.
Insuline ni sukarodunbana furaw Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka min bɛ fura in di aw ma. Aw kana sukarodunbanafura ta su tilancɛ kɔfɛ sɛgɛsɛgɛli don na. Ni aw bɛ inisɔndiya ta, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka a tata hakɛ sabatilen tilancɛ ta tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ. Nka,Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka tuma bɛɛ.
Kisɛya furaw
misali la, Semaglutidi (Ozempic®, Wegovy®), Liraglutide (Victoza®, Saxenda®) ye.
A bɛ se ka kɛ ko fura ninnu ka kan ka dabila tile damadɔ walima dɔgɔkun kelen ka kɔn o ɲɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ye u sɛbɛn.
Nɛgɛ furakisɛw Aw bɛ nɛgɛfura tali dabila dɔgɔkun kelen sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. Nɛgɛfura bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka banakɔtaa kɛ nɛrɛmuguma ye ka nɔrɔ aw banakɔtaa la.

A ka ca a la, fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ asipirini, banakisɛfagalanw, walima sugunɛbilennifura, olu ka kan ka ta ni ji minta ye sɛgɛsɛgɛli sɔgɔma. Nka, a ka fisa aw ka fura minnu ta, aw ka olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.

Labɛnni senfɛ-senfɛ: An k’a lajɛ min ka kan ka kɛ sisan

Tile saba ka kɔn kolosinsinnan ɲɛ

Aw ka kan ka aw janto aw ka dumuni duntaw la kabini sisan. aw bɛ dumuniw dunni dabila minnu nafa ka bon . Ikomi ninnu bɛ waati jan ta ka dun, u bɛ se ka to banakɔtaa la.

Dumuni minnu ka kan ka dumuni dabila, olu lisɛli:

  • Popcorn (Popcorn) ye
  • Shɔ, Numukɛw
  • Sumanw (i n’a fɔ lenburuba, tile, kini) .
  • Buru min bɛ kɛ ni suman caman ye
  • Salatiw ni nakɔfɛn kɛnɛw
  • Jiriden kuraw ni jiriden jalenw

Tile min bɛ kɔn kolosinsinnan ɲɛ

Nin don in de ye don ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

Aw tɛ se ka dumuni gɛlɛn si dun o don kɔnɔ. Aw bɛ se ka ‘ji jɛlenw’ dɔrɔn de min.

Aw bɛ se ka nin ji jɛlen ninnu min fo lɛri saba sani sɛgɛsɛgɛli ka daminɛ. O kɔfɛ, aw ka kan ka ji minni dabila.

✅ Fɛn ɲumanw ka min ❌ Fɛn minnu man ɲi ka min
JiNɔnɔ ni minfɛn minnu bɛ bɔ nɔnɔ na
Sogo jɛlen (sogo walima nakɔfɛnw tɛ kɛ a la) . Minfɛn oranjɛ, bilenman walima bulama
Te, kafe (ni nɔnɔ walima kiribi tɛ a la) . Jiridenw ji (ni a yɔrɔw ye) .
Pɔmiji, rɛzɛn finman ji (a jɛlen don) . Dɔlɔ
Jeli (bilen, a tɛ violet) . Smoothies ni Shakes (Sɔgɔsɔgɔninjɛw ni Shakes).

‘Ji jɛlen’ ye mun ye? Nɔgɔman. Ni aw bɛ se ka yeli kɛ ji fɛ ka taa galasi fan dɔ fɛ, o ye ji jɛlen ye. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga minfɛnw ma minnu ɲɛ ye bilen ye, minnu ɲɛ ye bulama ye, walima minnu ɲɛ ye bulama ye, barisa o ɲɛgɛnw bɛ se ka sigi banakɔtaa la, ka kɛ i n’a fɔ joli.

SUTAB furakisɛw tali cogo bɛnnen na

Sisan, an ka fura in tacogo lajɛ. Waatiw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni cikanw ye i bɛ minnu sɔrɔ, nka nin ye fɛɛrɛ bɛɛ lajɛlen ye.

A tata hakɛ fɔlɔ : 18h waati la tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ

1. Taabolo fɔlɔ : Aw ye jifilen min sɔrɔ, aw bɛ o fa ni ji nɛnɛ ye fo ka se layini ma min taamasiɲɛ bɛ a kan (onsi 16 ɲɔgɔn).

2. Taabolo 2nan : Aw bɛ furabulu fɔlɔ da wuli. Aw bɛ furakisɛ 12 munumu kelen kelen, ni ji minta ye. Ni gɛlɛya bɛ aw la ka u bɛɛ munumunu siɲɛ kelen, aw bɛ u munumunu dɔɔni dɔɔni.

3. Taabolo sabanan : Ni aw ye furakisɛ 12 bɛɛ ta ka ban, aw bɛ ji tɔ bɛɛ min tasa kɔnɔ.

Fɛn nataw minnu bɛ kɛ:

  • Lɛrɛ kelen kɔfɛ: Aw bɛ o jifilen kelen fa ji la (ɔnsi 16) tuguni ka sɔrɔ k’a min miniti 30 kɔnɔ.
  • Lɛrɛ tilancɛ kɔfɛ: Aw bɛ a ban ni jifilen wɛrɛ ye (onsi 16).

A tata hakɛ filanan : lɛri 6 sani sɛgɛsɛgɛli ka daminɛ

  • Sisan, aw ka kan ka min kɛ dɔrɔn, o ye ka fura buteli filanan ta ka segin sanfɛla 1, 2 ani 3 kan. Aw bɛ furakisɛ 12 ta o cogo kelen na tigitigi, o kɔ aw bɛ jifilen fila min waati latigɛlen na.

Aw bɛna a ɲini ka taa sanuyaso la dɔɔni fura in tali kɔfɛ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nɔgɔ bɛna lajɔ ani aw banakɔtaa bɛna daminɛ ka jɛya. O la, aw ye aw jija ka don nɔgɔya la sanuyaso la o waati kɔnɔ.

Yala o ɲininkaliw bɛ aw fana fɛ wa? (Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na)

1. Ni kɔnɔboli bɛ ne la, ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw ye mɔgɔ ye min ka teli ka kɔnɔboli kɛ, aw ka kɔn ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛ se ka aw laadi ko aw ka kɔnɔbolifura wɛrɛ ta tile damadɔ kɔnɔ sani aw ka SUTAB daminɛ.

2. Ne ka banakɔtaa labɛnni ma ɲɛ sɔrɔ siɲɛ tɛmɛnen. Ne ka kan ka mun kɛ?

Aw ye aw jija ka o fana fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛna cikan kɛrɛnkɛrɛnnenw di aw ma walima fura wɛrɛ.

3. A ka gɛlɛn ne ma ka ji caman min siɲɛ kelen.

Ni o don, aw bɛ aw ka fura tali daminɛ lɛri fila walima lɛri saba ka kɔn o ɲɛ. O cogo la, aw bɛ se ka waati caman ta ka ji min.

4. Ne ye bariatric opereli kɛ. Yala ne ka kan ka nin fura ninnu bɛɛ ta wa?

Awɔ. Kɔnɔbara basigilen opereli bɛ kɔnɔbara walima banakɔtaa fitini Changer. Kɔnɔbara janya tɛ yɛlɛma. O la aw ka kan ka fura tata hakɛ bɛɛ ta. Nka aw bɛna waati caman kɛ ka fura in ta.

5. Ne bɛ diyalizi la.

Aw ka kan ka kuma aw ka sugunɛ furakɛla fɛ ani ka laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw sɔrɔ a fɛ sani aw ka aw ka sɛgɛsɛgɛli boloda.

6. Ni ne ma se ka furaw bɛɛ ban, mun bɛ kɛ?

Ni aw ma a tata hakɛ dafalen ta, aw banakɔtaa tɛna saniya ka ɲɛ. N’o kɛra, sɛgɛsɛgɛli bɛna ban ka segin a kan don wɛrɛ la. O la, aw bɛ aw seko bɛɛ kɛ ka fura tata hakɛ bɛɛ ta.

Take-Home cikan

  • Aw ka kolosinsinnan ka ɲɛtaa bɛ bɔ aw ka banakɔtaa saniyacogo la (banakɔtaa labɛnni).
  • Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni, minni ani aw ka fura tali waati la.
  • Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya fura wɛrɛw la aw bɛ minnu ta (kɛrɛnkɛrɛnnenya la jolidɛsɛ furaw, sukarodunbana, ani nɛgɛfura).
  • Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuni gɛlɛnw ma pewu tile kelen ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ. Aw bɛ ji jɛlen minnu dagalen don, aw bɛ olu dɔrɔn de min.
  • Aw ye aw jija ka baliku dɔ bila ka taa ni aw ye so sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ. I yɛrɛ tanga bolifɛn boli ma o don na.
  • Ni ɲininkali walima haminanko dɔ bɛ aw la nin wale in kan, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka.

SUTAB Sinhala, Kolosinsinnan labɛnni Sinhala, kolosinsinnan, banakɔtaa saniya, kolosinsinnan, banakɔtaa labɛnni cikanw, SUTAB furakisɛw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 2 + 7 =