Jabɛti ye bana ye min bɛ fɔ ka caya an ka jamana kɔnɔ bi, dɔw bɛ siran a ɲɛ dɔɔni. N’a sɔrɔ i y’a mɛn ko kuma bɛ fɔ o ko la kosɛbɛ so kɔnɔ, somɔgɔw cɛma, ani teriw fɛ. O la bi, an ka kuma sukarodunbana suguya min ka ca kosɛbɛ, n’o ye ‘Sukarodunbana suguya 2’ ye. Ni o ɲɛnabɔra ka ɲɛ, o tɛ siranfɛn ye, aw hakili to o la fɔlɔ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sukarodunbana suguya 2 ye mun ye?
Okey, an ka nin faamuya cogo nɔgɔman na. An bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ sukaro (an bɛ min wele ko ``Glucose'') fara an joli kan. Nin sukaro in de bɛ fanga di an farikolo ma. Nka an mago bɛ mɔgɔ la min bɛ se ka nin sukaro in ci an farikolo yɔrɔw la. O baara bɛ Kɛ ni ɔrimɔni ye min bɛ Weele ko ``Insulin'', o bɛ Kɛ farikolo yɔrɔ dɔ fɛ min bɛ Weele ko an ka pankreyasi. Aw ye miiri inisɔndiya la i n’a fɔ konnɛgɛ min bɛ an ka farikolokisɛw da wuli.
Gɛlɛya fila dɔ la kelen bɛ sɔrɔ sukarodunbana suguya 2 la.
1. Insuline (insuline) kɛlɛli : Tuma dɔw la, an farikolo yɔrɔw tɛ o kilisi (insuline) jaabi ka ɲɛ. A bɛ iko da dɔ konnɛgɛ dingɛ ye nɔgɔ ye. O kɔ, hali ni insuline bɛ yen, farikolokisɛw da tɛ da.
2. Insuline dɛsɛ : Waati tɛmɛnen kɔfɛ, an ka pankreyasi bɛ baara kɛ kosɛbɛ walasa ka insuline dilan walasa ka se sɔrɔ o kɛlɛli kan. Nka waati dɔ tɛmɛnen kɔ, a bɛ sɛgɛn kojugu, wa a tɛ se ka inisɔndiya caman dilan.
O kun fila de kosɔn, sukaro min bɛ joli la, o tɛ se ka don farikolokisɛw la, ka dalajɛ joli la. O de kama an bɛ sukaro hakɛ caman wele ko `(Hyperglycémie) .` A ka ca a la, mɔgɔ kɛnɛman ka sukaro hakɛ bɛ miligaramu 70-99 cɛ dL. Nka, sukarodunbana bɛ mɔgɔ min na, o hakɛ bɛ se ka kɛ miligaramu 126 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ.
Nin bana in taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? Aw ye a lajɛ ni ninnu fana bɛ aw bolo
Fɛn minnu ɲɔgɔn tɛ sukarodunbana suguya 2 la, olu dɔ ye ko a taamasiɲɛw ka teli ka bɔ dɔɔni dɔɔni kosɛbɛ. O la, a bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ dɔw yɛrɛ t’a dɔn ko sukarodunbana bɛ u la kabini san caman. Nka aw ka kan ka nin taamasiɲɛ ninnu dɔn.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Minnɔgɔ min bɛ kɛ tuma caman na | Sukaro caya joli la, o bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛw baara kosɛbɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka jimafɛnw minɛ ani ka a to aw bɛ ji caman min. |
| Koli kɛli tuma caman | Aw ka kan ka to ka koli kɛ barisa aw bɛ ji min ka caya ani aw ka sugunɛw b’a ɲini ka sukaro wɛrɛ bɔ aw fari la. |
| Kɔngɔ bɛ a la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan | Ikomi sukaro tɛ don farikolokisɛw la, farikolo tɛ fanga sɔrɔ a mago bɛ min na. O la, a bɛ to ka taamasiyɛnw ci hakili ma k'a fɔ ko "kɔngɔ bɛ ne la." |
| Ka sɛgɛn tuma bɛɛ | Farikolo bɛ a ye ko ɲɛnamaya tɛ a la ani a sɛgɛnnen don barisa farikolokisɛw tɛ se ka sukaro sɔrɔ min bɛ fanga di. |
| Joginda kɛnɛyali kɔfɛ | Sukaro hakɛ cayalenba bɛ joli bolicogo bali ani ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ, o bɛ se ka joginda kɛnɛyali sumaya. |
| Farikolo yɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka u sɔgɔsɔgɔ | Sukaro hakɛ cayalenba bɛ se ka farikolojidɛsɛ tiɲɛ. An b'o Weele ko ``Neuropathie``. |
| Yeli kɛcogo fitini | Sukaro hakɛ caman yeli bɛ se ka nɔ bila ɲɛkisɛ la, ka kɛ sababu ye ka ɲɛnayeli kɛ waati dɔɔni kɔnɔ. |
| Kisɛya dɔgɔyali kun tɛ | Ni farikolokisɛw ma se ka sukaro sɔrɔ fanga kama, farikolo bɛ daminɛ ka farikolo ni tulu tiɲɛ walasa ka fanga sɔrɔ. |
Musow ta la, musoya kɔnɔbara basigilen walima sugunɛbilenni (UTI) fana bɛ se ka kɛ sukarodunbana taamasiɲɛ ye. Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, a nafa ka bon aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ.
Mun na an bɛ sukarodunbana suguya 2 sɔrɔ? Farati minnu bɛ o la, olu ye mun ye?
Sababu kelen tɛ sukarodunbana na. O ye fɛn caman faralen ye ɲɔgɔn kan.
Min nafa ka bon, o ye ko sukarodunbana tɛ bana ye min bɛ i ka hakɛ la. O ye ɲɛnamaya kɛcogo gɛlɛn dɔ nɔ ye.
O sababuba ye ``Insulin Resistance'' ye an ye kuma min kan ka tɛmɛ. Fɛn minnu bɛ nɔ Blà a la kosɛbɛ olu ye ninnu ye:
- Jɛnɛya: Ni sukarodunbana bɛ i ba, i fa walima i balimakɛw la, farati ka bon ka a sɔrɔ i la. Misali la, ni sukarodunbana bɛ i bangebagaw dɔ la kelen na, a bɛ se ka kɛ i la 40%. Ni a bɛ bangebaga fila bɛɛ la, o hakɛ bɛ bonya ka se 70% ma. Nka o t’a jira ko i bɛna a yiriwa sisan. O kɔrɔ dɔrɔn ye ko i ka kan ka i janto i yɛrɛ la dɔɔni.
- Fasa ni fasa : Kɔnɔnatumu tulu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tulu min bɛ lajɛ kɔnɔbara yɔrɔ la ani kɔnɔna yɔrɔw lamini na, o ye inisɔndiyabana sababuba ye.
- Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ : Insuline (insuline) tali fana bɛ bonya ni farikoloɲɛnajɛ dɔgɔyara.
- Dumuni nafama dunni : Dumuni minnu dilannen don kosɛbɛ, ni witaminiw ka ca, ani tulumafɛnw ka ca, olu dunni tuma bɛɛ fana ye farati ye.
- Kɔrɔya: Farati bɛ bonya san 45 kɔfɛ.
- Furakɛcogo wɛrɛw : Bana minnu bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, kolosinsinnan caman, kɔnɔmaya sukarodunbana, ani kɔnɔbara basigilen (PCOS) olu fana farati ka bon.
Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ ni sukarodunbana ma kunbɛn?
An bɛɛ ka kan ka an sinsin yɔrɔ min na kosɛbɛ, o de ye nin ye. Hali n’an b’a dɔn ko sukarodunbana b’an na, ni a ma kunbɛn ka ɲɛ, waati tɛmɛnen kɔfɛ, a bɛ se ka an farikolo yɔrɔ nafamabaw tiɲɛ.
| Farikolo sigicogo min bɛ nɔ bila | Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ |
|---|---|
| Dusukun ni joli siraw | Dusukunnabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, tansiyɔn jiginni. |
| Ɲɛw | Ɲɛkisɛbana, ɲɛnamini, ɲɛnamini, ani a laban na, fiyentɔya bɛ se ka kɛ. |
| Sugunɛw | Ɲɛgɛnɛsiraw bɛ se ka tiɲɛ, ka laban ka dɛsɛ yɛrɛ. |
| Nɛrɛmuguma | Farikoloɲɛnajɛ, jeninida, dimi bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la. Tuma dɔw la, hali senw joginni bɛ se ka kɛ mɔgɔ ye min tɛ a kɔlɔsi. |
| Senw | Joginda minnu dabɔra k’a sɔrɔ u ma a dɔn, olu bɛ se ka furakɛ, ka bana bila u la, ka laban ka kɛ sababu ye ka sen yɔrɔ dɔ bɔ. |
Ka fara o kan, bana faratilen min bɛ se ka kɛ yɔrɔnin kelen, o bɛ wele ko `(Hyperosmolar Hyperglycemic State - HHS). O la, sukaro hakɛ bɛ caya kosɛbɛ joli la tile damadɔ kɔnɔ, farikolojidɛsɛ bɛ bɔ pewu, wa a hakili bɛ tiɲɛ. Nin ye kɔrɔtɔko ye min farati ka bon kosɛbɛ ani min bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Ni o taamasiɲɛ suguw kɛra, aw ka kan ka taa ni aw ye dɔgɔtɔrɔso la joona furakɛli yɔrɔ la (ETU).
Dɔgɔtɔrɔ bɛ bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?
Ni aw bɛ sigasiga ko sukarodunbana bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna joli sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman damadɔw kɛ walasa ka a dɔn.
- Sunɔgɔni joli la sukaro sɛgɛsɛgɛli : O bɛ kɛ sɔgɔmada fɛ, aw ma dumuni kɛ walima ka fɛn min min fo lɛri 8 ɲɔgɔn. Ni aw ka sukaro hakɛ ye miligaramu 126 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o bɛ se ka kɛ sukarodunbana ye.
- Plasma Glucose Test (Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ni joli ye k’a sɔrɔ a ma kɛ cogo si la: O bɛ se ka kɛ tile waati o waati. Ni aw ka sukaro hakɛ ye miligaramu 200 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o fana ye sukarodunbana taamasiɲɛ ye.
- A1C Sɛgɛsɛgɛli : O bɛ aw ka sukaro hakɛ jateminɛ kalo 2-3 tɛmɛnenw kɔnɔ. Ni o hakɛ ye 6,5% ye walima ka tɛmɛ o kan, o bɛ sukarodunbana jira.
Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu dɔrɔn de ye fɛɛrɛ ye min bɛ se k’a dɔn ni sukarodunbana bɛ aw la tiɲɛ na walima ni aw tɛ.
Sukarodunbana kunbɛn cogo di?
Okey, sisan an bɛ na yɔrɔ min nafa ka bon kosɛbɛ. Sukarodunbana ye bana ye, hali ni a tɛ se ka furakɛ, a bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ, wa a bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ a la . A bɛ iko ekipu ka farikoloɲɛnajɛ. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ, balodɛsɛbagatɔ ani aw ka denbaya ka kan ka jɛ ka o kɛ.
Fɛn saba de bɛ yen minnu ka bon kosɛbɛ:
1. Ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli (dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ) .
2. Fura (fura) .
3. Ka sukaro hakɛ kɔlɔsi so kɔnɔ
1. Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la
O de ye furakɛli jusigilan ye. A ka gɛlɛn ka o kunbɛn ni fura dɔrɔn ye.
- Dumunikɛcogo: Aw kana siran k’a fɔ ko "dumunikɛcogo", o kɔrɔ tɛ dumuni nɔgɔlenw ni dumuni nɔgɔlenw dɔrɔn dunni ye. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima balodɛsɛbagatɔ dɔ fɛ walasa ka dumuni dafalen dilan min bɛ bɛn aw ma. A ka ca a la, a ka fisa ka nakɔfɛn minnu tɛ amidon ye, dumuni minnu nafa ka bon, farikolojɔli dumuniw (jɛgɛ, sogo), ani tulumafɛnw (avoka, nɔnɔ) olu don aw ka dumuni na.
- Farikoloɲɛnajɛ : Hali farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman i n’a fɔ taama teliya la miniti 30 kɔnɔ tile kɔnɔ, tile 5 dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka kabakow kɛ walasa ka aw ka sukaro hakɛ kunbɛn. Ni an bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, an farikolokisɛw bɛ u yɛrɛ minɛ kosɛbɛ inisɔndiya la.
2. Fura (fura) .
A ka gɛlɛn mɔgɔ dɔw ma k’u ka sukaro hakɛ kunbɛn hali ni u ye yɛlɛma don u ka ɲɛnamaya kɛcogo la. O waati de la dɔgɔtɔrɔ bɛ furaw sɛbɛn.
- Fura minnu bɛ ta da la : Fura minnu bɛ di mɔgɔ ma ka caya, i n’a fɔ Metformin, olu bɛ baara kɛ walasa ka inisɔndiya dɔgɔya farikolo la ani ka sukaro sɔrɔli bali sugunɛ fɛ.
- Insuline pikiri : Mɔgɔ dɔw ka insuline bɔli bɛ dɔgɔya kosɛbɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ. O kɔ, u ka kan ka inisɔndiya ta kɛnɛma pikiri cogo la. Ni aw ye insuline daminɛ, o kɔrɔ tɛ ko aw ka bana ka jugu. Sukaro kunbɛncogo ɲumanba don.
3. Ka sukaro hakɛ kɔlɔsi so kɔnɔ
A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw joli sukaro hakɛ sɛgɛsɛgɛ so kɔnɔ ni sukaro hakɛ jateminɛnan ye, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. O bɛna aw dɛmɛ ka a faamu aw bɛ dumuni minnu dun, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ minnu kɛ, ani aw bɛ fura minnu ta, olu bɛ nɔ bila aw ka sukaro hakɛ la cogo min na.
Yala sukarodunbana bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?
Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. Jaabi surun ye "ayi" ye. Sukarodunbana suguya 2 ye bana basigilen ye. O kɔrɔ ye ko a ye fɛn ye min bɛ to an fɛ an ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.
Nka hali ni a tɛ se ka furakɛ, a bɛ se ka na ni "yafa" ye, o kɔrɔ ye ko taamasiɲɛ foyi tɛ a la ani ko i ka sukaro hakɛ bɛ dan hakɛ la ni fura ma kɛ a la. Mɔgɔ dɔw bɛ se k’o kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, u girinya dɔgɔyali fɛ ani u ka ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli fɛ. Nka a tɛ bɛɛ ta ye. Ani fana, ni aw seginna aw ka delina kɔrɔw la, aw ka sukaro hakɛ bɛ se ka wuli tuguni.
O la sa, fɛn min ka fisa, o ye ka ɲɛnamaya kɛcogo dege n’a ye, sanni k’a ɲini k’a furakɛ.
Take-Home cikan
- Sukarodunbana suguya 2 ye waati ye ni aw farikolo tɛ se ka inisɔndiya kɛ ka ɲɛ. O tɛ fɛn ye min ka kan ka siran, a ye fɛn ye min bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
- Taamasiɲɛw i n’a fɔ minnɔgɔ ka teli, koli kɛli tuma caman, ani sɛgɛn bɛ se ka ye dɔɔni dɔɔni. O la, i janto i farikolo la.
- Ɲɛnabɔli ye jɛkulu ka cɛsiri ye. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ani aw ka denbaya ka kan ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ.
- Dumuni ɲuman dunni ni farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, o ye furakɛli jusigilan ye. Furakɛcogo ye dɛmɛ wɛrɛ ye.
- Ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la a waati la ani ka aw ɲɛw, aw sugunɛw ani aw senw lajɛ, aw bɛ se ka gɛlɛya jugumanw bali.
- Nin ye taama ye min bɛ kɛ i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ, nka ni ɲɛnabɔli bɛnnen don, foyi tɛ i bali ka ɲɛnamaya dafalen, kɛnɛya ani nisɔndiyalen kɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan