Skip to main content

Yala i kan bɛ ka Changé wa? An ka kalan kɛ Voice Therapy kan

Yala i kan bɛ ka Changé wa? An ka kalan kɛ Voice Therapy kan

Yala i delila k’a ye ko i kan bɛ ka wuli walima ka kɛ mankan ye tile laban na wa? N’a sɔrɔ i ye mɔgɔ ye min bɛ kuma kosɛbɛ. I bɛ se ka kɛ karamɔgɔ ye, sariyatigi, feerekɛla, walima dɔnkilidala. Bi an bɛna kuma furakɛlicogo ɲumanba dɔ kan nin kanko gɛlɛya suguya ninnu na. O ye Voice Therapy ye.

Kumakan furakɛli ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kan furakɛli ye farikoloɲɛnajɛ ni furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ kan gɛlɛya bɛ mɔgɔ min na, o dɛmɛ ka se sɔrɔ o gɛlɛyaw kan. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ ka farikolo yɔrɔ jogin furakɛ cogo min na, nin ye an kan furakɛli ye.

O furakɛli ninnu bɛ baara kɛ kosɛbɛ ka kanw kɛnɛya minnu bɛ i kan bɔ ani ka delina juguw Changer minnu bɛ i kan tiɲɛ. O furakɛli ninnu sababu fɛ, i kan bɛ se ka barika sɔrɔ, ka jɛya, ka segin ka gɛrɛ i kan fɔlɔ la i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na. Tuma dɔw la, o furakɛli ninnu bɛ se ka dɛmɛ don fana ka kumakanw bali sani u ka kɛ.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ an kan bɛ dabɔ cogo min na.

Nin ye wale ye min ka di kosɛbɛ. Ni an ye mankan bɔ, fiɲɛ bɛ bɔ an fogonfogon la ka tɛmɛ fiɲɛbɔyɔrɔ fɛ (trachea) ka don ɲɛgɛnɛsira la, o min ye dawolo yɔrɔ dɔ ye. Kɔnɔbara kɔnɔ, an kan yɔrɔba de bɛ yen, n’o ye kan fila ye .

Olu bɛ i n’a fɔ gitari juruw, farikolo fila minnu bɛ se ka wuli. Ni fiɲɛ bɛ bɔ fogonfogon la ka tɛmɛ u fɛ, o kan fila bɛ yɛrɛyɛrɛ. O yɛrɛyɛrɛ de bɛ mankanw Dabɔ minnu bɛ an kan Kɛ.

A ka c’a la, mɔgɔ kɛnɛman ka kan fila bɛ yɛrɛyɛrɛ ɲɔgɔn fɛ cogo kelen na walasa ka mankan jɛlen bɔ. Nka, n’o kan fila in baara bɛ Changé, n’u ma datugu ka ɲɛ, n’u ma da ka ɲɛ, walima n’u bɛ yɛrɛyɛrɛ cogo wɛrɛ la ni ɲɔgɔn ye, an kan cogoya bɛ Changé. O kɔrɔ ye ko kan bɛ kɛ mankanba ye, a bɛ barika dɔgɔya, walima a bɛ tunun pewu yɛrɛ.

Jɔn mago bɛ kumakan furakɛli la? O kanko gɛlɛyaw ye jumɛnw ye?

Kumakan gɛlɛyaw bɛ se ka mɔgɔ o mɔgɔ minɛ, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, k’a ta denmisɛn fitiniw na ka taa a bila mɔgɔkɔrɔbaw la. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila ka taa kan furakɛli la.

Cogo N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Ɲɛgɛnɛsiraw (Laryngitis). Kɔnɔbara fununi ka a sababu kɛ faritanabana walima ninakilibana ye i n’a fɔ farigan. A ka ca a la, o bɛ ɲɛ ni a sababu jugumanba furakɛra.
Muscle Tension Dysphonie (Kan caman cili ka a sababu kɛ farikolo tansiyɔn ye) . Farikolo minnu bɛ dawolo la, olu bɛ gɛlɛya ka a sababu kɛ degun kunntan ye kankalan na ni kuma bɛ kɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka kumakan mankan sɛgɛn.
Kan yɛrɛyɛrɛ (Spasmodic Dysphonia / Vocal Tremor) ka a sababu kɛ hakiliɲagami ye O ye gɛlɛya ye farikolo yɔrɔw la. Farikolo minnu bɛ ɲɛgɛnɛsira la, olu bɛ barika sɔrɔ walima ka yɛrɛyɛrɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka kan kari ni a bɛ kuma.
Kanko gɛlɛya (VCD) . Hali ni kanw ka kan ka da wuli ni aw bɛ fiɲɛ sama, u bɛ datugu o cogo la. O bɛ se ka ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma tuma dɔw la, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ waati.
Vocal Cord Lesions (kan ka joginda). Kuru misɛnniw, minnu tɛ kansɛri ye (nodules, polyps, cysts) kansɛriw kan. Nin bana in ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu bɛ baara kɛ n’u kan ye kosɛbɛ, i n’a fɔ karamɔgɔw ni dɔnkilidalaw.
Kankolo-yɔrɔ-ko-paralizi Nɛrɛmugu tiɲɛni bɛ se ka kɛ sababu ye ka kan kelen walima fila bɛɛ ka baara dabila. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mankanba bila mɔgɔ la, ka dumuni kununni gɛlɛya (dumunikɛbaliya), ani ka ninakili gɛlɛya (sɔgɔsɔgɔninjɛ).

Jɔn de bɛ o furakɛli in kɛ?

Ni kan gɛlɛya bɛ aw la, aw ka lajɛ fɔlɔ ka kan ka kɛ tulo, nugu ani galakala dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ (ENT Surgeon) . Nin dɔgɔtɔrɔ in bɛ se ka kɛ fana Laryngologist ye.

Aw kɛlen kɔ ka aw ka bana sɛgɛsɛgɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bila kumakan furakɛla dɔ fɛ. Dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nin furakɛli in kɛ.

  • Kuma-kan-banabagatɔ: U de bɛ nin furakɛli in kɛ kosɛbɛ.
  • Ninakili furakɛla : Ni ninakili gɛlɛya bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw mago bɛ u ka dɛmɛ na.
  • Kanko ɲɛmɔgɔ: U bɛ mɔgɔw dɛmɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dɔnkilidalaw, u ka baara kɛcogo ɲuman dege u kanw na.

Mun bɛ kɛ Kumakan furakɛli la?

Nin furakɛli in senfɛ, aw ka furakɛlikɛla bɛna aw kalan degeliw suguya caman na walasa ka aw kan baara ɲɛ. O degeliw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka cogoya ye.

Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka taa farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ degelikɛnɛ dɔ kɔrɔ. Nka yan an b'an kanw baara.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ i n’a fɔ nin, olu bɛ Kɛ:

  • Ninakili degeliw: Ka i ninakili kɔlɔsi, o nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka kuma ka ɲɛ. Nin degeliw bɛ aw dege ka aw ka ɲɛgɛnɛsira kunbɛn ani ka baara kɛ ni aw ninakili ye i n’a fɔ aw mago bɛ cogo min na.
  • Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ walasa ka galaka fasaw lafiya: A ka ca a la, kumakan gɛlɛyaw bɛ sɔrɔ barisa dawolo fasaw bɛ jɔrɔ kun tɛ kuma la. Ka i senw kɔrɔta ani ka a magaya, o bɛ se ka dɔ bɔ o gɛlɛya in na.
  • Degeliw minnu bɛ kɛ walasa ka kan lamaga ka ɲɛ: Kan kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ minnu bɛ dɛmɛ don ka kanw lamaga cogo kɛnɛman na k’a sɔrɔ u ma tiɲɛni kɛ. Misali la, ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni dɔɔni, ka mankanw bɔ ni dawolo yɛrɛyɛrɛli ye, ani ka mankanw bɔ bɔgɔdaga fɛ (bɔgɔ fɔcogo).
  • Kan barika bonya degeliw : Ni kumakanw barika ka dɔgɔn, degeli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ walasa k’u barika bonya ani ka dɔ fara ninakili fanga kan.

O furakɛcogo ninnu nafa ye mun ye? A bɛ waati joli ta?

kan furakɛli nafa belebele dɔ ye ko kɔlɔlɔ walima farati si t' a la . O ye furakɛli fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ.

Mɔgɔ min bɛ to ka baara kɛ n’a kan ye, nin furakɛli in bɛ dɛmɛba lase a ma walasa a ka kan ka kɛnɛya, o kɔrɔ ye ka banaw kunbɛn. Ani fana, ni bana dɔw bɛ yen i n’a fɔ funu walima kuru misɛnniw bɛ kɛ kankɔnɔna na, o furakɛli in nafa ka bon walasa k’u kɛnɛya ani ka kanw segin u cogo kɔrɔ la opereli kɔfɛ.

Furakɛli kuntaala bɛ ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye. mɔgɔ fanba bɛna nin furakɛli in kɛ siɲɛ kelen walima siɲɛ fila dɔgɔkun kɔnɔ kalo damadɔ kɔnɔ . Nka min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ko i ka furakɛlikɛla bɛ i kalan degeliw kɛ tigitigi so kɔnɔ.O degeliw de ye furakɛli ɲɛtaa kunba ye.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ walasa ka i kan lakana

Ka fara furakɛli kan, an ka kan fana k’an janto an bɛ fɛn minnu kɛ don o don walasa an kan ka to kɛnɛya la. An b'o Weele ko "Vocal Hygiene".

Delina ɲuman Mun na o nafa ka bon?
Aw bɛ ji caman min. Kumakanw bɛ ji wajibiyalen sɔrɔ, o min b’a to u ka se ka wuli ka bɔ u nɔ na.
Aw bɛ dan sigi kafe ni dɔlɔ la. Olu bɛ se ka kumakanw ja barisa u bɛ dɔ bɔ farikolo ji hakɛ la.
Aw bɛ bana wɛrɛw kunbɛn Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ faritanabana, sɔgɔsɔgɔ basigilen, ani asidi bɔli (GERD) ka a sababu kɛ kɔnɔboli ye, olu bɛ se ka kumakanw tiɲɛ.
Aw ye lafiɲɛbɔ di aw kan ma. N’i ​​ye mɔgɔ ye min bɛ kuma walima ka dɔnkili da kosɛbɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i kan lafiɲɛ ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma.
Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma. Sigarɛtimin ni sisi fiyɛli de ye tiɲɛniba ye kankɔnɔna na.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ u la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

  • ni aw kan bɛ sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan .
  • Ni aw kan bɔra pewu (laryngitis) ni a ma ɲɛ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ.
  • Ni aw ye dimi ye aw kɔ la walima kuru dɔ bɛ aw galaka la.
  • Ni ninakili ka gɛlɛn aw ma.
  • Ni a ka gɛlɛn aw ma ka kuma walima ka dumuni munumunu.

A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini barisa nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ furakɛli bana juguman dɔ taamasiɲɛ ye.

Take-Home cikan

  • Yɛlɛma donna i kan na, i kana i ɲɛmajɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i bɛ to ka baara kɛ ni i kan ye.
  • Kan furakɛli bɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli kankolow la. O ye furakɛli fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ, wa a bɛ nɔ bɔ.
  • Ni kumakan gɛlɛya bɛ aw la, a fɔlɔ ye ka taa tulo, nugu ani galakala dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
  • Aw bɛ se ka aw kan to kɛnɛya la ni delina nɔgɔmanw ye i n’a fɔ ka ji caman min don o don ani ka lafiɲɛbɔ di aw kan ma.
  • Ni mankan bɛ to senna ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

kan furakɛli sinhala, kumakan furakɛli, mankan, kumakan, kuma furakɛli, galaka dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 4 + 7 =
Yala i kan bɛ ka Changé wa? An ka kalan kɛ Voice Therapy kan
Banaw ni cogoyaw7 zuluye 2026

Yala i kan bɛ ka Changé wa? An ka kalan kɛ Voice Therapy kan

Yala i delila k’a ye ko i kan bɛ ka wuli walima ka kɛ mankan ye tile laban na wa? N’a sɔrɔ i ye mɔgɔ ye min bɛ kuma kosɛbɛ. I bɛ se ka kɛ karamɔgɔ ye, sariyatigi, feerekɛla, walima dɔnkilidala. Bi an bɛna kuma furakɛlicogo ɲumanba dɔ kan nin kanko gɛlɛya suguya ninnu na. O ye Voice Therapy ye.

Kumakan furakɛli ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kan furakɛli ye farikoloɲɛnajɛ ni furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ kan gɛlɛya bɛ mɔgɔ min na, o dɛmɛ ka se sɔrɔ o gɛlɛyaw kan. I n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ ka farikolo yɔrɔ jogin furakɛ cogo min na, nin ye an kan furakɛli ye.

O furakɛli ninnu bɛ baara kɛ kosɛbɛ ka kanw kɛnɛya minnu bɛ i kan bɔ ani ka delina juguw Changer minnu bɛ i kan tiɲɛ. O furakɛli ninnu sababu fɛ, i kan bɛ se ka barika sɔrɔ, ka jɛya, ka segin ka gɛrɛ i kan fɔlɔ la i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na. Tuma dɔw la, o furakɛli ninnu bɛ se ka dɛmɛ don fana ka kumakanw bali sani u ka kɛ.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ an kan bɛ dabɔ cogo min na.

Nin ye wale ye min ka di kosɛbɛ. Ni an ye mankan bɔ, fiɲɛ bɛ bɔ an fogonfogon la ka tɛmɛ fiɲɛbɔyɔrɔ fɛ (trachea) ka don ɲɛgɛnɛsira la, o min ye dawolo yɔrɔ dɔ ye. Kɔnɔbara kɔnɔ, an kan yɔrɔba de bɛ yen, n’o ye kan fila ye .

Olu bɛ i n’a fɔ gitari juruw, farikolo fila minnu bɛ se ka wuli. Ni fiɲɛ bɛ bɔ fogonfogon la ka tɛmɛ u fɛ, o kan fila bɛ yɛrɛyɛrɛ. O yɛrɛyɛrɛ de bɛ mankanw Dabɔ minnu bɛ an kan Kɛ.

A ka c’a la, mɔgɔ kɛnɛman ka kan fila bɛ yɛrɛyɛrɛ ɲɔgɔn fɛ cogo kelen na walasa ka mankan jɛlen bɔ. Nka, n’o kan fila in baara bɛ Changé, n’u ma datugu ka ɲɛ, n’u ma da ka ɲɛ, walima n’u bɛ yɛrɛyɛrɛ cogo wɛrɛ la ni ɲɔgɔn ye, an kan cogoya bɛ Changé. O kɔrɔ ye ko kan bɛ kɛ mankanba ye, a bɛ barika dɔgɔya, walima a bɛ tunun pewu yɛrɛ.

Jɔn mago bɛ kumakan furakɛli la? O kanko gɛlɛyaw ye jumɛnw ye?

Kumakan gɛlɛyaw bɛ se ka mɔgɔ o mɔgɔ minɛ, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, k’a ta denmisɛn fitiniw na ka taa a bila mɔgɔkɔrɔbaw la. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila ka taa kan furakɛli la.

Cogo N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Ɲɛgɛnɛsiraw (Laryngitis). Kɔnɔbara fununi ka a sababu kɛ faritanabana walima ninakilibana ye i n’a fɔ farigan. A ka ca a la, o bɛ ɲɛ ni a sababu jugumanba furakɛra.
Muscle Tension Dysphonie (Kan caman cili ka a sababu kɛ farikolo tansiyɔn ye) . Farikolo minnu bɛ dawolo la, olu bɛ gɛlɛya ka a sababu kɛ degun kunntan ye kankalan na ni kuma bɛ kɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka kumakan mankan sɛgɛn.
Kan yɛrɛyɛrɛ (Spasmodic Dysphonia / Vocal Tremor) ka a sababu kɛ hakiliɲagami ye O ye gɛlɛya ye farikolo yɔrɔw la. Farikolo minnu bɛ ɲɛgɛnɛsira la, olu bɛ barika sɔrɔ walima ka yɛrɛyɛrɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka kan kari ni a bɛ kuma.
Kanko gɛlɛya (VCD) . Hali ni kanw ka kan ka da wuli ni aw bɛ fiɲɛ sama, u bɛ datugu o cogo la. O bɛ se ka ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma tuma dɔw la, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ waati.
Vocal Cord Lesions (kan ka joginda). Kuru misɛnniw, minnu tɛ kansɛri ye (nodules, polyps, cysts) kansɛriw kan. Nin bana in ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu bɛ baara kɛ n’u kan ye kosɛbɛ, i n’a fɔ karamɔgɔw ni dɔnkilidalaw.
Kankolo-yɔrɔ-ko-paralizi Nɛrɛmugu tiɲɛni bɛ se ka kɛ sababu ye ka kan kelen walima fila bɛɛ ka baara dabila. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mankanba bila mɔgɔ la, ka dumuni kununni gɛlɛya (dumunikɛbaliya), ani ka ninakili gɛlɛya (sɔgɔsɔgɔninjɛ).

Jɔn de bɛ o furakɛli in kɛ?

Ni kan gɛlɛya bɛ aw la, aw ka lajɛ fɔlɔ ka kan ka kɛ tulo, nugu ani galakala dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ (ENT Surgeon) . Nin dɔgɔtɔrɔ in bɛ se ka kɛ fana Laryngologist ye.

Aw kɛlen kɔ ka aw ka bana sɛgɛsɛgɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bila kumakan furakɛla dɔ fɛ. Dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nin furakɛli in kɛ.

  • Kuma-kan-banabagatɔ: U de bɛ nin furakɛli in kɛ kosɛbɛ.
  • Ninakili furakɛla : Ni ninakili gɛlɛya bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw mago bɛ u ka dɛmɛ na.
  • Kanko ɲɛmɔgɔ: U bɛ mɔgɔw dɛmɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dɔnkilidalaw, u ka baara kɛcogo ɲuman dege u kanw na.

Mun bɛ kɛ Kumakan furakɛli la?

Nin furakɛli in senfɛ, aw ka furakɛlikɛla bɛna aw kalan degeliw suguya caman na walasa ka aw kan baara ɲɛ. O degeliw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka cogoya ye.

Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka taa farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ degelikɛnɛ dɔ kɔrɔ. Nka yan an b'an kanw baara.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ i n’a fɔ nin, olu bɛ Kɛ:

  • Ninakili degeliw: Ka i ninakili kɔlɔsi, o nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka kuma ka ɲɛ. Nin degeliw bɛ aw dege ka aw ka ɲɛgɛnɛsira kunbɛn ani ka baara kɛ ni aw ninakili ye i n’a fɔ aw mago bɛ cogo min na.
  • Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ walasa ka galaka fasaw lafiya: A ka ca a la, kumakan gɛlɛyaw bɛ sɔrɔ barisa dawolo fasaw bɛ jɔrɔ kun tɛ kuma la. Ka i senw kɔrɔta ani ka a magaya, o bɛ se ka dɔ bɔ o gɛlɛya in na.
  • Degeliw minnu bɛ kɛ walasa ka kan lamaga ka ɲɛ: Kan kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ minnu bɛ dɛmɛ don ka kanw lamaga cogo kɛnɛman na k’a sɔrɔ u ma tiɲɛni kɛ. Misali la, ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni dɔɔni, ka mankanw bɔ ni dawolo yɛrɛyɛrɛli ye, ani ka mankanw bɔ bɔgɔdaga fɛ (bɔgɔ fɔcogo).
  • Kan barika bonya degeliw : Ni kumakanw barika ka dɔgɔn, degeli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ walasa k’u barika bonya ani ka dɔ fara ninakili fanga kan.

O furakɛcogo ninnu nafa ye mun ye? A bɛ waati joli ta?

kan furakɛli nafa belebele dɔ ye ko kɔlɔlɔ walima farati si t' a la . O ye furakɛli fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ.

Mɔgɔ min bɛ to ka baara kɛ n’a kan ye, nin furakɛli in bɛ dɛmɛba lase a ma walasa a ka kan ka kɛnɛya, o kɔrɔ ye ka banaw kunbɛn. Ani fana, ni bana dɔw bɛ yen i n’a fɔ funu walima kuru misɛnniw bɛ kɛ kankɔnɔna na, o furakɛli in nafa ka bon walasa k’u kɛnɛya ani ka kanw segin u cogo kɔrɔ la opereli kɔfɛ.

Furakɛli kuntaala bɛ ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye. mɔgɔ fanba bɛna nin furakɛli in kɛ siɲɛ kelen walima siɲɛ fila dɔgɔkun kɔnɔ kalo damadɔ kɔnɔ . Nka min nafa ka bon kosɛbɛ yan, o ye ko i ka furakɛlikɛla bɛ i kalan degeliw kɛ tigitigi so kɔnɔ.O degeliw de ye furakɛli ɲɛtaa kunba ye.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ walasa ka i kan lakana

Ka fara furakɛli kan, an ka kan fana k’an janto an bɛ fɛn minnu kɛ don o don walasa an kan ka to kɛnɛya la. An b'o Weele ko "Vocal Hygiene".

Delina ɲuman Mun na o nafa ka bon?
Aw bɛ ji caman min. Kumakanw bɛ ji wajibiyalen sɔrɔ, o min b’a to u ka se ka wuli ka bɔ u nɔ na.
Aw bɛ dan sigi kafe ni dɔlɔ la. Olu bɛ se ka kumakanw ja barisa u bɛ dɔ bɔ farikolo ji hakɛ la.
Aw bɛ bana wɛrɛw kunbɛn Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ faritanabana, sɔgɔsɔgɔ basigilen, ani asidi bɔli (GERD) ka a sababu kɛ kɔnɔboli ye, olu bɛ se ka kumakanw tiɲɛ.
Aw ye lafiɲɛbɔ di aw kan ma. N’i ​​ye mɔgɔ ye min bɛ kuma walima ka dɔnkili da kosɛbɛ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka i kan lafiɲɛ ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma.
Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma. Sigarɛtimin ni sisi fiyɛli de ye tiɲɛniba ye kankɔnɔna na.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ u la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

  • ni aw kan bɛ sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan .
  • Ni aw kan bɔra pewu (laryngitis) ni a ma ɲɛ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ.
  • Ni aw ye dimi ye aw kɔ la walima kuru dɔ bɛ aw galaka la.
  • Ni ninakili ka gɛlɛn aw ma.
  • Ni a ka gɛlɛn aw ma ka kuma walima ka dumuni munumunu.

A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini barisa nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ furakɛli bana juguman dɔ taamasiɲɛ ye.

Take-Home cikan

  • Yɛlɛma donna i kan na, i kana i ɲɛmajɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i bɛ to ka baara kɛ ni i kan ye.
  • Kan furakɛli bɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli kankolow la. O ye furakɛli fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ, wa a bɛ nɔ bɔ.
  • Ni kumakan gɛlɛya bɛ aw la, a fɔlɔ ye ka taa tulo, nugu ani galakala dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
  • Aw bɛ se ka aw kan to kɛnɛya la ni delina nɔgɔmanw ye i n’a fɔ ka ji caman min don o don ani ka lafiɲɛbɔ di aw kan ma.
  • Ni mankan bɛ to senna ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

kan furakɛli sinhala, kumakan furakɛli, mankan, kumakan, kuma furakɛli, galaka dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 4 + 7 =