চলুন আপনার ত্বকের উপরের স্তর, এপিডার্মিস সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

হ্যালো! কেমন আছেন? আজ আমরা আমাদের ত্বক নিয়ে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব। আমাদের সবারই ত্বক আছে। এই ত্বক আসলে আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। আপনারা কি জানেন যে এই ত্বকের তিনটি প্রধান স্তর রয়েছে? সবচেয়ে উপরের স্তর, যেটি আমরা দেখতে পাই এবং স্পর্শ করলে অনুভব করতে পারি, তাকে 'এপিডার্মিস' বলা হয়। আজ আমরা আমাদের ত্বকের নায়ক, অর্থাৎ এপিডার্মিস নিয়ে কথা বলব।

এপিডার্মিস কী? সহজ কথায় বলতে গেলে...

আচ্ছা, তাহলে প্রথমে দেখা যাক এই এপিডার্মিস জিনিসটা কী। বলা হয়ে থাকে যে আপনার ত্বকের তিনটি প্রধান স্তর রয়েছে। সেগুলো হলো এপিডার্মিস (উপরের স্তর) , ডার্মিস (মাঝের স্তর) এবং হাইপোডার্মিস (নিচের স্তর) । এদের মধ্যে এপিডার্মিস হলো সবচেয়ে পাতলা স্তর , কিন্তু বাইরের জগৎ থেকে আমাদের রক্ষা করার প্রধান কাজটি এটিই করে থাকে। এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? এই পাতলা স্তরের ভেতরে আরও পাঁচটি ক্ষুদ্র স্তর রয়েছে!

এপিডার্মিসের ঐ পাঁচটি ক্ষুদ্র স্তর কী?

এবার এপিডার্মিসের ভেতরের পাঁচটি ছোট স্তর দেখা যাক। এগুলো নিচ থেকে উপরের দিকে ক্রমানুসারে সাজানো আছে:

1. স্ট্র্যাটাম বেসেল (স্ট্র্যাটাম জার্মিনাটিভামও বলা হয়):

• এটি হলো সবচেয়ে গভীর স্তর, যা এপিডার্মিসের ঠিক নিচে অবস্থিত । এটা একটা ইমারতের ভিত্তির মতো।
• এই স্তরে নতুন ত্বক কোষ গঠিত হয় ।
• এখানে রয়েছে 'কেরাটিনোসাইট' নামক স্টেম সেল । এরাই 'কেরাটিন' নামক প্রোটিন তৈরি করে। কেরাটিনই আমাদের চুল, নখ ও ত্বকের বাইরের স্তর গঠনে সাহায্য করে এবং আমাদেরকে কঠোর পরিবেশগত উপাদান থেকে রক্ষা করে।
• এছাড়াও, এই স্তরে 'মেলানোসাইট' নামক কোষ থাকে। এরাই 'মেলানিন' তৈরি করে। মেলানিন হলো সেই রঞ্জক পদার্থ যা আমাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে।

২. স্ট্র্যাটাম স্পাইনোসাম:

• এই স্তরটি পূর্বে উল্লিখিত স্ট্র্যাটাম বেসালে এবং এর পরবর্তী স্ট্র্যাটাম গ্রানুলোসাম-এর মাঝে অবস্থিত।
• এটি প্রধানত কেরাটিনোসাইট কোষ দ্বারা গঠিত। এই কোষগুলো ডেসোমোসোম নামক আঠালো প্রোটিন দ্বারা একত্রে ধরে রাখা হয়।
• এই স্ট্র্যাটাম স্পাইনোসাম স্তরটিই আপনার ত্বককে নমনীয় ও শক্তিশালী করে তোলে ।

3. স্ট্র্যাটাম গ্রানুলোসাম `(স্ট্র্যাটাম গ্রানুলোসাম)`:

• এটি স্ট্র্যাটাম স্পাইনোসাম এবং স্ট্র্যাটাম লুসিডামের মধ্যে অবস্থিত।
• এখানকার কেরাটিনোসাইট কোষগুলোর ভেতরে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র দানা থাকে। এগুলো অণুবীক্ষণ যন্ত্রের নিচে দেখা যায়।

4. Stratum lucidum:

• এটি স্ট্র্যাটাম গ্র্যানুলোসাম এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের মাঝখানে অবস্থিত একটি অত্যন্ত পাতলা ও স্বচ্ছ স্তর ।
• এখানে, কেরাটিনোসাইট কোষগুলো ধীরে ধীরে তাদের গোলাকার আকৃতি হারিয়ে চ্যাপ্টা হয়ে যায়। এই স্তরটি বিশেষ করে পুরু চামড়াযুক্ত স্থানগুলোতে, যেমন আমাদের হাতের তালু এবং পায়ের তলায়, দৃশ্যমান হয়।

৫. স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম:

• এটা হলো এপিডার্মিসের সবচেয়ে উপরের স্তর। দেখুন, এই স্তরটাই আপনি স্পর্শ করছেন।
• এখানে, সেই কেরাটিনোসাইট কোষগুলো 'কর্নিওসাইট'- এ পরিণত হয়। কর্নিওসাইট হলো মৃত, কিন্তু খুব শক্তিশালী কেরাটিনোসাইট কোষ ।
• এগুলোই আমাদেরকে আঁচড়, সূর্যের আলো, তাপ এবং জীবাণুর মতো জিনিস থেকে রক্ষা করে।
• এছাড়াও, এই স্তরে চর্বি থাকে। এগুলো আমাদের শরীরে জলের প্রবেশ ও নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করে।
• নিচের স্তরে (স্ট্র্যাটাম বেসালে) নতুন কেরাটিনোসাইট তৈরি হওয়ার সাথে সাথে এই কর্নিওসাইটগুলো ধীরে ধীরে ঝরে পড়ে । ঠিক যেমন পুরোনো পাতা ঝরে যায় এবং নতুন পাতা গজায়। এটি একটি অবিরাম প্রক্রিয়া।

এভাবে ভাবুন, এপিডার্মিস হলো আমাদের বাড়ির ছাদের মতো। এটি যেমন আমাদেরকে রোদ ও বৃষ্টি থেকে রক্ষা করে, তেমনই এপিডার্মিস আমাদেরকে বাইরের জগৎ থেকেও রক্ষা করে।

আপনি কি জানেন 'এপিডার্মিস' শব্দটির অর্থ কী?

এটাও জেনে রাখা ভালো। 'এপিডার্মিস' শব্দটি দুটি প্রাচীন গ্রিক শব্দ দিয়ে গঠিত। 'এপি' মানে 'উপরে' বা 'বাইরে'। 'ডার্মা' মানে 'ত্বক'। সুতরাং সহজ কথায়, 'এপিডার্মিস' মানে 'পৃষ্ঠ' বা 'বাইরের ত্বক' ।

তাহলে এপিডার্মিস ও ডার্মিসের মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনার হয়তো মনে আছে যে, এপিডার্মিস হলো ত্বকের সবচেয়ে উপরের স্তর। ডার্মিস হলো এর নিচের, মাঝের স্তর। এটিকে একটি স্যান্ডউইচের মতো করে ভাবুন। যদি এপিডার্মিস হয় পাউরুটির উপরের স্লাইস, তাহলে ডার্মিস হলো এর মাঝখানের সুস্বাদু পুর।

• পুরুত্ব: এপিডার্মিস হলো ত্বকের সবচেয়ে পাতলা স্তর, অন্যদিকে ডার্মিস হলো ত্বকের সবচেয়ে পুরু স্তর।
• ভেতরে যা আছে: ডার্মিসে 'কোলাজেন' এবং 'ইলাস্টিন' নামক প্রোটিন থাকে। এগুলিই ডার্মিসকে পুরু করে এবং ত্বককে ভালো স্থিতিস্থাপকতা দেয়। এগুলি আমাদের ত্বককে ঝুলে যাওয়া ছাড়াই তারুণ্যময় রাখতে অনেক সাহায্য করে।
• শুধু তাই নয়, আপনার যোজক কলা, স্নায়ু প্রান্ত, ঘর্মগ্রন্থি, তৈলগ্রন্থি এবং লোমকূপ সবই ডার্মিসে এবং এমনকি তারও নিচে হাইপোডার্মিসে অবস্থিত।

আমাদের দেহে এপিডার্মিস কী কাজ করে? এর গুরুত্ব কী?

আমাদের ত্বকের সমস্ত স্তর একত্রে আমাদের দেহের ভেতরের কঙ্কাল, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, পেশী এবং কলাসমূহকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে। এপিডার্মিসেরও একটি বিশেষ কাজ রয়েছে:

• আর্দ্রতা: এপিডার্মিসের উপরের স্তর (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম) জল ধরে রাখতে সাহায্য করে , যা আপনার ত্বককে আর্দ্র ও স্বাস্থ্যকর রাখে এবং শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করে ।
• নতুন ত্বক কোষের গঠন:এপিডার্মিসের (স্ট্র্যাটাম বেসালে) সবচেয়ে নিচের স্তরে নতুন ত্বক কোষ তৈরি হয়। এই কোষগুলো পুরোনো হয়ে গেলে, সেগুলো ধীরে ধীরে উপরের স্তরগুলোতে উঠতে থাকে। প্রায় এক মাস পর , সেগুলো সবচেয়ে উপরের স্তরে পৌঁছায় এবং ঝরে পড়ে। একই সময়ে, নিচে নতুন কোষ তৈরি হতে থাকে। এটা এমন এক কারখানার মতো যা ক্রমাগত নিজেকে নবায়ন করে ।
• সুরক্ষা: এপিডার্মিস একটি ঢালের মতো কাজ করে। এটি আমাদেরকে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি (UV) রশ্মি, রোগজীবাণু (ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক, পরজীবী ইত্যাদি) এবং ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ থেকে রক্ষা করে।
• ত্বকের রঙ: এপিডার্মিসে 'মেলানোসাইট' নামক এক প্রকার কোষ থাকে। এই কোষগুলো 'মেলানিন' নামক এক প্রকার রঞ্জক পদার্থ তৈরি করে। মেলানিনের পরিমাণের ওপরই আপনার ত্বকের রঙ নির্ভর করে ।

এপিডার্মিস কীভাবে অন্যান্য অঙ্গকে সাহায্য করে?

সহজ কথায়, এপিডার্মিস বা উপরিভাগের স্তরটি ত্বকের অন্যান্য স্তরগুলোর সাথে মিলে প্রথম ঢাল হিসেবে কাজ করে, যা আমাদের দেহের ভেতরের সংবেদনশীল অঙ্গ, হাড়, পেশী এবং কলাসমূহকে বাইরের জগতের বিপদ, আঘাত ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে ।

এপিডার্মিস কোথায় অবস্থিত?

এটা আপনার কাছে আশ্চর্যজনক মনে হওয়ার কথা নয়, তাই না? এপিডার্মিস হলো ত্বকের উপরের স্তর যা আমরা কাউকে দেখলে বা স্পর্শ করলে দেখতে ও অনুভব করতে পারি ।

এপিডার্মিসের রঙ কীভাবে গঠিত হয়?

যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, মেলানোসাইট দ্বারা উৎপাদিত মেলানিন নামক প্রাকৃতিক রঞ্জক আমাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে। এই মেলানোসাইটগুলো প্রধানত দুই ধরনের মেলানিন উৎপাদন করে:

• ইউমেলানিন: এই ধরনের মেলানিন প্রধানত আপনার চুল, ত্বক এবং চোখের কালো রঙের জন্য দায়ী। যদি কারও ত্বক গাঢ় বাদামী এবং চুল কালো হয়, তার কারণ হলো তার শরীরে ইউমেলানিনের পরিমাণ বেশি।
• ফিওমেলানিন: এই ধরনের মেলানিনের কারণেই আপনার ত্বকে গোলাপী বা লাল আভা দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, এর কারণেই ঠোঁট, স্তনবৃন্ত, যোনি এবং পুরুষাঙ্গের অগ্রভাগ গঠিত হয় এবং কিছু মানুষের চুল লাল হয়।

প্রত্যেকের ত্বকে এই দুই ধরনের মেলানিন ভিন্ন ভিন্ন অনুপাতে থাকে। এই অনুপাতই প্রত্যেক ব্যক্তির ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে।

এপিডার্মিস কতটা পুরু?

আপনার শরীরের বিভিন্ন স্থানে এপিডার্মিসের পুরুত্ব ভিন্ন ভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের যে অংশগুলো সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, যেমন পায়ের পাতা এবং হাতের পেছন দিক , যেখানে প্রায়শই অপ্রত্যাশিত ঘটনার সম্মুখীন হতে হয়, সেখানকার এপিডার্মিস বেশি পুরু হয় । এই অংশগুলোতে এর পুরুত্ব প্রায় ১.৫ মিলিমিটার হতে পারে। এটি প্রায় একটির ওপর আরেকটি রাখা দুটি ক্রেডিট কার্ডের পুরুত্বের সমান ।

কিন্তু আপনার চোখের পাতার মতো সংবেদনশীল জায়গায় এপিডার্মিস খুব পাতলা হয়। এর পুরুত্ব মাত্র ০.০৫ মিলিমিটার। তার মানে এটি অনেকটা...এটা সাধারণ ফটোকপি কাগজের মতোই পুরু! দারুণ, তাই না?

এপিডার্মিসের প্রধান কোষের প্রকারভেদগুলো কী কী?

এপিডার্মিসের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের কোষ থাকে। প্রধান তিন ধরণের কোষ হলো:

১. কেরাটিনোসাইট: এই কোষগুলো কেরাটিন নামক প্রোটিন তৈরি করে, যা এপিডার্মিসের প্রধান উপাদান। এপিডার্মিসে কেরাটিনোসাইটই হলো সবচেয়ে বেশি পরিমাণে থাকা কোষ।

২. মেলানোসাইট: আমরা আগেই আলোচনা করেছি যে, এই কোষগুলো মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ তৈরি করে, যা আপনার ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে ।

৩. ল্যাঙ্গারহ্যান্স কোষ: এই কোষগুলো এপিডার্মিসের রক্ষীর মতো। এগুলো জীবাণুর মতো অবাঞ্ছিত পদার্থকে ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এগুলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অংশ।

এপিডার্মিসকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগগুলো কী কী?

আমাদের ত্বকও বিভিন্ন রোগ ও শারীরিক অবস্থার দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• ব্রণ: এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেককে, বিশেষ করে যৌবনকালে, প্রভাবিত করে।
• ফোঁড়া: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ফোঁড়া হয়, যা কখনও কখনও বেদনাদায়ক হতে পারে।
• খুশকি: এমন একটি অবস্থা যেখানে মাথার ত্বকের উপরিভাগের স্তর উঠে যায়।
• একজিমা: এমন একটি অবস্থা যেখানে ত্বক শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত এবং লাল হয়ে যায়।
• মেলানোমা: এক প্রকার ত্বকের ক্যান্সার। এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা যা মেলানোসাইট কোষ থেকে শুরু হয়।

ত্বকের উপরিভাগের সমস্যার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার ত্বকে কোনো সমস্যা থাকলে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন:

• ত্বকে নতুন কালো দাগের আবির্ভাব, অথবা বিদ্যমান দাগের আকৃতি, রঙ বা আয়তনের পরিবর্তন।
• ত্বক খুব শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়।
• ত্বক উঠে যাচ্ছে, মনে হচ্ছে যেন ত্বকের উপরের স্তরটি খসে পড়ছে।
• ত্বক উঠে যাওয়া এবং মামড়ি পড়া।

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়া ভালো।

ত্বকের উপরিভাগের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, তিনি নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:

• অ্যালার্জি চর্ম পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলো আপনার ত্বকের সমস্যাটি অ্যালার্জির কারণে হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।
• রক্ত পরীক্ষা: রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে কিছু অ্যালার্জি, রোগ এবং সংক্রমণ শনাক্ত করা যায়।
• স্কিন বায়োপসি: এক্ষেত্রে শরীরের কোনো সমস্যাযুক্ত স্থান থেকে ত্বকের খুব ছোট একটি অংশ নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়। এর মাধ্যমে কোনো রোগ, সংক্রমণ বা ক্যান্সার আছে কিনা তা নির্ণয় করা যায়।

আপনার যদি মেলানোমার মতো কোনো রোগ হয়েছে বলে সন্দেহ হয়, তবে তা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়েছে কিনা তা দেখার জন্য আপনার অন্যান্য ইমেজিং পরীক্ষাও করা হতে পারে।

ত্বকের উপরিভাগের রোগগুলোর সাধারণ চিকিৎসাগুলো কী কী?

ত্বকের উপরিভাগের অবস্থার ওপর নির্ভর করে চিকিৎসা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। নিচে কয়েকটি প্রচলিত চিকিৎসা উল্লেখ করা হলো:

• অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে সৃষ্ট ব্রণ, ফোঁড়া, শুষ্ক ত্বক এবং ফুসকুড়ির মতো অবস্থার চিকিৎসার জন্য এগুলো মুখে খাওয়ার ওষুধ বা মলম হিসেবে দেওয়া হয়।
• ছত্রাক-রোধী ঔষধ: ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণের জন্য এগুলো ক্রিম, মলম, জেল, স্প্রে, পাউডার অথবা মুখে খাওয়ার ঔষধ হিসেবে দেওয়া হয়।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো ত্বকের প্রদাহ, লালচে ভাব, চুলকানি এবং টিস্যুর ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। এগুলো ক্রিম, বড়ি বা ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া যেতে পারে।
• রেটিনয়েড (ভিটামিন এ থেকে তৈরি): ভিটামিন এ থেকে প্রস্তুত এই ওষুধগুলো ব্রণ কমায়, লোমকূপের মুখ পরিষ্কার করে এবং ত্বককে পুনর্নবীকরণে সাহায্য করে।

এই চিকিৎসাগুলো সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত।

আমাদের ত্বককে সুস্থ রাখতে আমরা সহজ কিছু কী কী করতে পারি?

আমাদের এপিডার্মিস অর্থাৎ পুরো ত্বককে সুস্থ রাখতে আমরা বাড়িতেই অনেক সহজ কাজ করতে পারি। এগুলো দেখে নিন:

• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি ত্বকের যত্ন পদ্ধতি তৈরি করুন। ডাক্তার বা ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং সেই অনুযায়ী আপনার ত্বকের যত্ন নিন।
• স্নান করার সময় মৃদু ও নরম সাবান ব্যবহার করুন। ত্বক মোছার সময় জোরে ঘষার পরিবর্তে আলতো করে চাপ দিয়ে শুকান।
• আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলেই, যখন তাতে কিছুটা আর্দ্রতা অবশিষ্ট থাকে, তখন একটি ভালো ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা মলম লাগান। এটি আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে। আপনি দিনে দুই বা তিনবার এটি পুনরায় লাগাতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক শুষ্ক মনে হয়।
• খুব গরম জলে স্নান করা এড়িয়ে চলুন, বরং ঈষৎ উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নিয়ে ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।
• প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন। পানি আপনার ত্বকের সেরা বন্ধু। এটি আপনার ত্বককে ভেতর থেকে সতেজ ও আর্দ্র রাখে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার খাদ্যতালিকায় ফল (বিশেষ করে বেরি জাতীয় ফল), শাকসবজি (গাঢ় সবুজ শাকসবজি), বাদাম (আমন্ড, আখরোট) এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ (স্যামন, ম্যাকেরেল) অন্তর্ভুক্ত করুন ।
• যেসব পরিবেশে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার আকস্মিক পরিবর্তন হয়, সেগুলোর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
• যেসব জিনিসে আপনার অ্যালার্জি আছে বলে জানা যায়, ত্বকের জন্য ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ (উত্তেজক), এবং পারফিউম থেকে দূরে থাকুন।
• যখনই রোদে বের হবেন, সবসময় কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে রোদ না দেখালেও, মেঘ ভেদ করেও অতিবেগুনি রশ্মি আসতে পারে।
• আপনার ত্বকে চুলকানি বা ব্যথা হলে, তা খোঁচাবেন না বা চুলকাবেন না। এমনটা করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

সুতরাং, এই সবকিছু থেকে আমাদের মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি কী?

আচ্ছা, আমরা এপিডার্মিস নিয়ে অনেক কথা বলেছি। সহজ কথায়, এপিডার্মিস হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে উপরের স্তর, যা আমাদের ত্বকের প্রথম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। এটি আমাদেরকে বাইরের জগতের বিপদ থেকে রক্ষা করে, ত্বককে আর্দ্র রাখে, ক্রমাগত নতুন ত্বক কোষ তৈরি করে এবং আমাদের ত্বককে সুন্দর রঙ দেয়।

তাই, আমাদের মূল্যবান এপিডার্মিস অর্থাৎ আমাদের পুরো ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখা আমাদেরই দায়িত্ব । প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, রোদে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন লাগানো এবং ত্বক পরিষ্কার রাখার মতো ছোট ছোট কাজের মাধ্যমে আমরা আমাদের ত্বককে সুস্থ ও সতেজ রাখতে পারি। আপনার ত্বকের যত্ন নিন!

এপিডার্মিস , ত্বকের স্তরসমূহ, ত্বকের স্বাস্থ্য, ত্বকের যত্ন, কেরাটিন, মেলানিন, ত্বকের রোগ