আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে, আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো একটি গুরুতর রোগ বিকশিত হওয়ার আগেই, অর্থাৎ কোনো লক্ষণ প্রকাশ পাওয়ার আগেই, তা শনাক্ত করার উপায় আছে? একেই আমরা বলি ক্যান্সার স্ক্রিনিং । সহজ কথায়, এটা অনেকটা আপনার ঘরে চোর ঢোকার আগেই তাকে ধরার মতো। যদি এটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা যায়, তবে এর চিকিৎসা করা সহজ হয় এবং কখনও কখনও ক্যান্সার সম্পূর্ণ নিরাময় করা বা এর বিকাশ রোধ করাও সম্ভব।
তাহলে, এই ক্যান্সার স্ক্রিনিং কখন করা হয়? কাদের জন্য?
এটি প্রায়শই আপনার বয়স এবং ক্যান্সার হওয়ার কোনো বিশেষ ঝুঁকি আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ মানুষ ৪০ বছর বয়সের পর ক্যান্সার স্ক্রিনিং করানোর কথা ভাবতে শুরু করেন। তবে, যদি আপনার পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস বা অন্য কোনো ঝুঁকি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আরও আগে স্ক্রিনিং করানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
আমেরিকার মতো দেশগুলোতে ‘ইউএস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স’-এর মতো বিশেষজ্ঞ কমিটি রয়েছে, যারা এই ক্যান্সার পরীক্ষাগুলোর জন্য নির্দেশিকা তৈরি করে। তারা সতর্কতার সাথে খতিয়ে দেখে যে এই পরীক্ষাগুলো কতটা কার্যকর ও নিরাপদ এবং এগুলো আসলেই মানুষের জীবন বাঁচায় কি না। তারা কেবল তখনই কোনো পরীক্ষার সুপারিশ করে, যখন এটি প্রমাণিত হয় যে পরীক্ষাটির উপকারিতা এর সম্ভাব্য যেকোনো ক্ষতির চেয়ে সুস্পষ্টভাবে বেশি ।
এই পরীক্ষাগুলোর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো কী কী?
ভাবুন, এই পরীক্ষাগুলোর সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, ক্যান্সার থাকলে তা খুব প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করা যায় । ফলে, ক্যান্সার বেড়ে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার আগেই চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব হয়। এটি ক্যান্সার নিরাময়ের সম্ভাবনাকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে দেয় এবং আয়ুও বাড়াতে পারে। কখনও কখনও, এই পরীক্ষাগুলো ক্যান্সারের পূর্বাবস্থাও শনাক্ত করতে পারে, যা ভবিষ্যতে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। ফলে, ক্যান্সার হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধের একটি সুযোগ তৈরি হয়।
অন্যদিকে, যদিও খুব বিরল, কিছু ঝুঁকিও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষার ফলাফল ভুল হতে পারে। অর্থাৎ, এমন একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে যে, যার রোগটি নেই তারও রোগটি আছে বলে দেখানো হতে পারে (ফলস পজিটিভ), এবং যার রোগটি আছে তারও রোগটি নেই বলে দেখানো হতে পারে (ফলস নেগেটিভ)। এছাড়াও, ‘ওভারডায়াগনোসিস’ নামক একটি বিষয় ঘটার সম্ভাবনা থাকে। অর্থাৎ, আপনার এমন একটি খুব ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা ক্যান্সার ধরা পড়তে পারে যা ভবিষ্যতে আপনার থাকবে না, এবং এর জন্য আপনার অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসা করা হতে পারে। কিন্তু এই ঘটনাগুলো খুব কমই ঘটে। আপনার জন্য কোন পরীক্ষাগুলো সবচেয়ে ভালো হবে, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় ডাক্তাররা এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করেন।
মনে রাখবেন: ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের প্রধান লক্ষ্য হলো প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার শনাক্ত করা। এটি জীবন বাঁচাতে অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে।
সাধারণত কোন ক্যান্সার পরীক্ষাগুলো করার পরামর্শ দেওয়া হয়?
গড় ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য তিন ধরনের প্রধান ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের সুপারিশ করা হয়, অর্থাৎ যাদের কোনো নির্দিষ্ট পারিবারিক ইতিহাস নেই:
- স্তন ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা
- জরায়ুমুখের ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা
- কোলন ক্যান্সার (অন্ত্রের ক্যান্সার) এর পরীক্ষা
গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই ধরনের ক্যান্সারের স্ক্রিনিংয়ের উপকারিতা এর সম্ভাব্য ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি। এগুলো সত্যিই জীবন বাঁচায়।
১. স্তন ক্যান্সার স্ক্রিনিং
মাঝারি ঝুঁকিতে থাকা মহিলাদের ৪০ বছর বয়সের পর থেকে স্তন ক্যান্সার স্ক্রিনিং শুরু করা উচিত। বর্তমান নির্দেশিকা অনুযায়ী, মহিলাদের প্রতি দুই বছর অন্তর ম্যামোগ্রাম করানো উচিত। ম্যামোগ্রাম হলো স্তনের একটি এক্স-রে। এর মাধ্যমে উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেই স্তনের ছোট পিণ্ড বা অন্যান্য পরিবর্তন শনাক্ত করা যায়। এটি স্তন ক্যান্সারে মৃত্যুর হার কমাতে সাহায্য করেছে।
যদি আপনার মনে হয় যে আপনার স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পরিবারের কারও অল্প বয়সে এটি হয়ে থাকে), তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও ঘন ঘন স্ক্রিনিং করানোর অথবা ম্যামোগ্রামের পাশাপাশি ব্রেস্ট এমআরআই-এর মতো অন্যান্য পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
২. জরায়ুমুখের ক্যান্সার স্ক্রিনিং
সাধারণত ২১ বছর বয়স থেকে জরায়ুমুখের ক্যান্সার স্ক্রিনিং শুরু করা উচিত। এই পরীক্ষাগুলো শুধু জরায়ুমুখের ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করে না, বরং সার্ভিকাল ডিসপ্লাসিয়া নামক কোষের এমন পরিবর্তনও শনাক্ত করে যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এগুলো হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) সংক্রমণও শনাক্ত করতে পারে, যা জরায়ুমুখের ক্যান্সারের একটি প্রধান কারণ।
জরায়ুমুখের ক্যান্সারের জন্য প্রধানত দুই ধরনের পরীক্ষা করা হয়:
- প্যাপ স্মিয়ার: এর মাধ্যমে জরায়ুমুখ থেকে কোষের নমুনা নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করে দেখা হয় যে, সেখানে কোনো ক্যান্সার কোষ বা ক্যান্সারের পূর্ববর্তী কোষ আছে কি না।
- এইচপিভি পরীক্ষা: এর মাধ্যমে হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি)-এর উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ স্ট্রেইনগুলো শনাক্ত করা হয়, যা জরায়ুমুখের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
বর্তমান প্রস্তাবিত নির্দেশিকাগুলো নিম্নরূপ:
- ২১-২৯ বছর বয়স: প্রতি তিন বছরে একবার প্যাপ স্মিয়ার।
- ৩০-৬৫ বছর বয়স: প্রতি পাঁচ বছর অন্তর প্যাপ স্মিয়ার ও এইচপিভি পরীক্ষা একসাথে, অথবা প্রতি তিন বছর অন্তর শুধু প্যাপ স্মিয়ার, অথবা প্রতি পাঁচ বছর অন্তর শুধু এইচপিভি পরীক্ষা।
আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কোন পদ্ধতিটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো।
৩. কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিং
গড় ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য ৪৫ বছর বয়সের পর থেকে কোলন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্যান্সার মৃত্যুরও একটি প্রধান কারণ। কিন্তু প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে এটি নিরাময়যোগ্য। এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে ছোট ছোট পিণ্ড (পলিপ) যা ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে, তা শনাক্ত ও অপসারণ করা যায় এবং এগুলো ক্যান্সারবিহীন পিণ্ড অপসারণের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্য কথায়, এই পরীক্ষাগুলো কোলন ক্যান্সারের বিকাশকেও প্রতিরোধ করতে পারে!
প্রায়শই এর জন্যপ্রতি ১০ বছর অন্তর ‘কলোনোস্কোপি’ করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। ‘কলোনোস্কোপি’ হলো ক্যামেরা সংযুক্ত একটি টিউবের সাহায্যে বৃহদন্ত্রের একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা।
অন্যান্য উপায়ও আছে:
- মল গুপ্ত রক্ত পরীক্ষা (যেমন FIT, gFOBT বা মল ডিএনএ পরীক্ষা) - পরীক্ষার ধরনের উপর নির্ভর করে এগুলি সাধারণত প্রতি এক থেকে তিন বছর অন্তর করা হয়।
- ভার্চুয়াল কোলনোস্কোপি - প্রতি পাঁচ বছর অন্তর।
- ফ্লেক্সিবল সিগময়ডোস্কোপি - প্রতি পাঁচ বছর অন্তর।
- প্রতি ১০ বছর অন্তর ফ্লেক্সিবল সিগময়ডোস্কোপি এবং বার্ষিক ফিট (FIT) পরীক্ষা।
আর কী কী ক্যান্সার পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা হচ্ছে?
আরও বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার পরীক্ষা আছে, যেগুলোর বিষয়ে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। কিছু পরীক্ষা কিছু মানুষের জন্য সহায়ক হতে পারে, কিন্তু সেগুলো সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। অথবা, সেই পরীক্ষাগুলোর উপকারিতা যে ঝুঁকির চেয়ে বেশি, তা দেখানোর মতো যথেষ্ট প্রমাণ এখনও নাও থাকতে পারে।
- ফুসফুসের ক্যান্সার স্ক্রিনিং: এটি স্ক্যানের মতো একটি ইমেজিং পদ্ধতি। আপনার বয়স যদি ৫০ থেকে ৮০ বছরের মধ্যে হয় এবং আপনার ধূমপানের অভ্যাস থাকে (বর্তমানে ধূমপান করেন বা সম্প্রতি ছেড়ে দিয়েছেন), তবে আপনার ডাক্তার এটি করার পরামর্শ দিতে পারেন।
- মুখের ক্যান্সার স্ক্রিনিং: একজন দন্তচিকিৎসক ক্যান্সারের লক্ষণ আছে কিনা তা দেখতে আপনার মুখ পরীক্ষা করবেন। যদিও এ বিষয়ে কোনো নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই, তবুও দাঁতের নিয়মিত চেকআপের সময় আপনার দন্তচিকিৎসক এটি করতে পারেন।
- প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রিনিং: প্রোস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণ খোঁজার জন্য পুরুষদের পিএসএ (PSA) নামক একটি রক্ত পরীক্ষা করা হয়। আপনার বয়স ৫৫ থেকে ৬৯ বছরের মধ্যে হলে আপনার ডাক্তার এ বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলবেন।
- ত্বকের ক্যান্সার স্ক্রিনিং: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যান্সারের লক্ষণ খোঁজার জন্য আপনার ত্বক পরীক্ষা করেন। যদিও এই পরীক্ষাগুলো ত্বকের ক্যান্সারে মৃত্যুহার কমায় এমন কোনো জোরালো প্রমাণ নেই, তবুও অনেকেই প্রতি বছর পুরো শরীরের ত্বক পরীক্ষা করিয়ে থাকেন।
এই ক্যান্সার পরীক্ষাগুলো কীভাবে করা হয়?
পরীক্ষা করাতে যাওয়ার আগে, আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে জানিয়ে দেবেন যে পরীক্ষা চলাকালীন কী হবে, আপনার কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত এবং পরীক্ষার ফলাফল আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী জানাতে পারে বা পারে না।
ক্যান্সার স্ক্রিনিং-এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার আপনার শরীরে কোনো পরিবর্তন, যেমন কোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড আছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার স্বাস্থ্য অভ্যাস এবং পারিবারিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন।
- ইমেজিং পরীক্ষা: এগুলোর মাধ্যমে শরীরের ভেতরের ছবি তোলা হয়। ম্যামোগ্রাম ও কোলোনোস্কোপি হলো ক্যান্সার শনাক্তকরণের জন্য ব্যবহৃত ইমেজিং পরীক্ষা।
- ল্যাব পরীক্ষা: এর মধ্যে ক্যান্সারের জন্য রক্ত পরীক্ষা এবং টিস্যু পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। প্যাপ স্মিয়ার হলো একটি ল্যাবরেটরি পরীক্ষা, যেখানে টিস্যুর নমুনা নিয়ে ক্যান্সারের লক্ষণ খোঁজা হয়।
- জিনগত পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলির মাধ্যমে আপনার ডিএনএ পরীক্ষা করে দেখা হয় যে আপনার মধ্যে এমন কোনো জিনগত পরিবর্তন আছে কি না, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এই পরীক্ষা শুধুমাত্র বিশেষ ক্ষেত্রেই করা হয়ে থাকে।
চলুন নতুন পরীক্ষাগুলো সম্পর্কেও জেনে নিই: মাল্টিপল ক্যান্সার ডিটেকশন (MCD) পরীক্ষা।
গ্যালেরি টেস্ট নামে একটি নতুন রক্ত পরীক্ষা চালু হচ্ছে। বলা হচ্ছে, এটি একবারে ৫০টিরও বেশি ধরনের ক্যান্সার শনাক্ত করতে সক্ষম। তবে, মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ)-এর মতো সংস্থাগুলো এখনও এটি সাধারণ ব্যবহারের জন্য অনুমোদন দেয়নি। আপনি যদি এই ধরনের পরীক্ষা সম্পর্কে আগ্রহী হন, তবে আরও জানতে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
ক্যান্সার পরীক্ষার ফলাফলের অর্থ কী?
ক্যান্সার পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার শরীরে এমন কোনো পরিবর্তন খোঁজা হয় যা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। এই পরীক্ষার ফলাফল ক্যান্সারের কোনো ‘নির্ণয়’ নয়, এবং এটি এই নিশ্চয়তাও দেয় না যে আপনার ক্যান্সার নেই। কখনও কখনও, ক্যান্সার পরীক্ষার ফলাফল অস্বাভাবিক আসতে পারে। এমনটা হলে, আপনার ডাক্তার আরও কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। প্রাথমিক পরীক্ষার মতোই, অতিরিক্ত পরীক্ষা করানোর অর্থ এই নয় যে আপনার ক্যান্সার হয়েছে।
আমি পরীক্ষার ফলাফল কখন জানতে পারব?
কিছু পরীক্ষার ফলাফল পেতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। আবার অন্যগুলোর ক্ষেত্রে ডাক্তারের ফলাফল পেতে এবং আপনাকে জানাতে এক সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। ফলাফল পেতে কত সময় লাগবে, তা আপনি যেখান থেকে পরীক্ষাটি করিয়েছেন অথবা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আমার পরীক্ষায় ক্যান্সারের লক্ষণ ধরা পড়লে কী হবে?
প্রথম যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো , স্ক্রিনিং টেস্ট মানেই রোগ নির্ণয় নয়। যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফলে ক্যান্সারের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে আসলে কী ঘটছে তা আরও ভালোভাবে জানার জন্য আপনার ডাক্তার আরও পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, পরীক্ষায় ক্যান্সারের লক্ষণ দেখা না গেলেই যে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ, তা কিন্তু নয়। ক্যান্সার ছোট আকারে শুরু হয় এবং কখনও কখনও খুব ধীরে ধীরে বাড়তে পারে। তাই, আপনার পরবর্তী পরীক্ষা কখন করানো উচিত, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?
আপনার কোন কোন পরীক্ষা করানো উচিত সে বিষয়ে যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিশেষ করে যদি আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে অথবা আগে কোনো অস্ত্রোপচার (যেমন হিস্টেরেক্টমি) হয়ে থাকে যা আপনার ক্যান্সার প্রতিরোধের পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এ বিষয়ে কথা বলা আরও বেশি জরুরি।
আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্ন:
- ডাক্তার আমার জন্য কোন কোন ক্যান্সার পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন?
- ডাক্তার কেন ওই পরীক্ষাগুলো করার পরামর্শ দেন?
- আপনার কি এই পরীক্ষাগুলো দ্রুত করার প্রয়োজন আছে?
- ডাক্তার কি এই পরীক্ষাগুলো নিজে করতে পারেন, নাকি আমার কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত?
- বাড়িতে করার মতো কোনো পরীক্ষা আছে কি?
- আমার কত ঘন ঘন এই পরীক্ষাগুলো করানো উচিত?
ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করা যায়। যদিও ক্যান্সার দ্রুত শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা করলে আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা বাড়ে, পুরো প্রক্রিয়াটি কিছুটা ভীতিকর ও উদ্বেগজনক হতে পারে। তাই, আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন ক্যান্সার পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। প্রতিটি পরীক্ষায় কী দেখা হয়, পরীক্ষাগুলো কীভাবে করা হয় এবং ফলাফল আপনাকে কীভাবে জানানো হবে, তা তিনি আনন্দের সঙ্গে ব্যাখ্যা করবেন।
প্রথমবারের মতো ক্যান্সার স্ক্রিনিংয়ের অভিজ্ঞতা লাভের সময়, কী হতে পারে তা আগে থেকে জানা থাকলে তা অনেক মানসিক শান্তি এনে দিতে পারে।
পরিশেষে, মূল বার্তা
আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় মনে রাখার সুবিধার জন্য এখানে একটি সারসংক্ষেপ দেওয়া হলো:
- ক্যান্সার স্ক্রিনিং হলো এমন একটি পরীক্ষা যা উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেই ক্যান্সার শনাক্ত করে। এই পরীক্ষাগুলো ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
- প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ সফল চিকিৎসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় এবং এমনকি ক্যান্সারের বিকাশও প্রতিরোধ করতে পারে।
- আপনার বয়স এবং ঝুঁকির কারণগুলো নির্ধারণ করে যে আপনার কখন কোন পরীক্ষাগুলো করানো উচিত।
- স্তন, জরায়ুমুখ এবং কোলন ক্যান্সারের জন্য স্ক্রিনিং সবচেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয়।
- পরীক্ষার ফলাফল চূড়ান্ত রোগ নির্ণয় নয়। ফলাফলে কোনো অস্বাভাবিকতা পাওয়া গেলে, আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার জন্য কোন পরীক্ষাগুলো উপযুক্ত এবং কীভাবে সেগুলো করানো উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। ভয় বা লজ্জা পাবেন না।
আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ জীবনের জন্য এই ধরনের সচেতনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!
ক্যান্সার পরীক্ষা, ক্যান্সার স্ক্রিনিং, প্রাথমিক সনাক্তকরণ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, স্তন ক্যান্সার, জরায়ুমুখের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, প্রতিরোধ











💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন