আপনি কি বিষণ্ণতার ওষুধ বন্ধ করার কথা ভাবছেন? চলুন এ বিষয়ে একটু আলোচনা করা যাক!

যারা বিষণ্ণতায় ভোগেন, কেবল তারাই জানেন এই মানসিক অবস্থা নিয়ে বেঁচে থাকা কতটা কঠিন। তাই যখন একজন ডাক্তার আপনাকে বিষণ্ণতার জন্য ওষুধ দেন, তখন তা অনেক বড় স্বস্তি দিতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও এই ওষুধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। হয়তো আপনার ওজন বেড়ে যায়, বা আপনি অন্য কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন। তাই আপনি কি কখনও ভেবেছেন, "এই ওষুধটা চালিয়ে যাওয়াই ভালো হবে"? অনেকেই এমনটা ভাবেন। কিন্তু এত হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া ঠিক নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কেন এমনটা হয়।

ওষুধটিকে কাজ করার জন্য কিছুটা সময় দিন।

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, বা আমরা যাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বলি, তা মাথাব্যথা কমানোর জন্য ব্যথানাশক খাওয়ার মতো সঙ্গে সঙ্গে কাজ করে না। এগুলো আমাদের মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার নামক প্রাকৃতিক রাসায়নিকের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার মাধ্যমে কাজ করে, যা আমাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই এই প্রক্রিয়ায় কিছুটা সময় লাগে।

এই সময়ে আপনি হয়তো তেমন কোনো পার্থক্য লক্ষ্য করবেন না। কিন্তু হয়তো আপনার পরিবার, অর্থাৎ আপনার স্বামী, স্ত্রী, মা, বাবা, আপনার মধ্যে একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা হয়তো লক্ষ্য করবেন যে আপনি এখন আগের চেয়ে কম রাগান্বিত হন।

অনেকেই যে ভুলটি করেন তা হলো, ওষুধ শুরু করার প্রথম দুই সপ্তাহে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো দেখা দেয়, সেগুলোর কারণে এই নির্দিষ্ট সময়টা সহ্য করতে না পেরে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন।

• ক্লান্তি
• বমি বমি ভাব
• অনিদ্রা
• একটু ধীর (নিদ্রা)

প্রথমদিকে এই বিষয়গুলো স্বাভাবিক। কিন্তু এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর বেশিরভাগই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। তাই, ডাক্তাররা এই সময়ে ধৈর্য ধরতে বলেন। যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই বিষণ্ণতার কারণে হতাশ, তাই "এই ওষুধ কাজ করছে না" ভেবে হাল ছেড়ে দেওয়া সহজ হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, যখন আপনি বিষণ্ণতার চিকিৎসা করাবেন, তখন আপনার জীবনের প্রতিকূলতার মোকাবিলা করার জন্য আরও শক্তি পাবেন।

ঔষধ সেবন বন্ধ করার প্রধান কারণগুলো কী কী?

চলুন দেখি কী কী কারণে অনেকে এই ওষুধটি খাওয়া বন্ধ করতে প্রলুব্ধ হন।

• ওজন বৃদ্ধি: এটিই প্রধান কারণ। প্যাক্সিল এবং রেমেরনের মতো কিছু ওষুধ ওজন বাড়াতে পারে। আপনি যদি এ বিষয়ে চিন্তিত হন, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন ওষুধগুলিতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে কম।
• যৌন আগ্রহ হ্রাস: কিছু বিষণ্ণতারোধী ওষুধ যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বিশেষ করে তরুণ পুরুষদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়, বলেছেন ডাক্তার।কোনো রকম উল্লেখ না করেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার এটি একটি বড় কারণ। আপনার যদি এমন কিছু মনে হয়, তবে তা গোপন না করে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এর সমাধান আছে।
• অন্যান্য কারণ: ওষুধের দাম, পরিবার বা বন্ধুদের চাপ ("তোমাকে সুস্থ করার জন্য আমার ওষুধের দরকার নেই"), ইত্যাদির কারণে কিছু লোক ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয়।
• ভাবা যে, "আমি এখন ভালো আছি": এটাই সবচেয়ে বড় ফাঁদ। যখন ওষুধ ঠিকমতো কাজ করে, তখন আপনি বেশ ভালো বোধ করতে শুরু করেন। তাই আপনি ভাবেন, "ওহ, আমার আর ওষুধের দরকার নেই।" কিন্তু আসলে আপনি ভালো বোধ করছেন কারণ ওষুধটি কাজ করছে। আপনি যদি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে বিষণ্ণতা ফিরে আসার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

আপনাকে যে ওষুধের মাত্রা দেওয়া হয়েছে তা কি সঠিক?

কখনও কখনও আপনার মনে হতে পারে, "আমি যত দিনই এই ওষুধটা খাই না কেন, এটা কাজ করছে না।" এর কারণ হতে পারে যে, আপনাকে যে পরিমাণ ওষুধ দেওয়া হয়েছে তা যথেষ্ট নয়।

বিষণ্ণতারোধী ওষুধের মাত্রা হঠাৎ করে বাড়ানো হয় না। ডাক্তার ধীরে ধীরে মাত্রা বাড়ান। এতে শরীর এর সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় পায়। কখনও কখনও ডাক্তাররাও বলেন, "চলুন বিষয়টি ভালোভাবে দেখে তারপর মাত্রা বাড়ানো যাক," ফলে প্রয়োজনীয় মাত্রায় পৌঁছাতে অনেক দেরি হয়ে যেতে পারে।

ওষুধ বন্ধ করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আচ্ছা, ধরুন আপনি যেকোনো কারণে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিলেন। যদি তা করেন, তবে হঠাৎ করে তা করবেন না। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনি যদি হঠাৎ করে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনি প্রত্যাহারের মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। ডাক্তাররা এই অবস্থাকে ‘অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ডিসকন্টিনিউশন সিনড্রোম’ বলেন। যদিও এটি সবার ক্ষেত্রে ঘটে না, তবে এটি কারও কারও জন্য খুব কঠিন হতে পারে।

• বমি বমি ভাব
• শরীরের ব্যথা
• অস্থিরতা
• ঘুমের সমস্যা
• হাত ও পায়ে অসাড়তা

এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে। এগুলো সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়, কিন্তু এই সময়ে খুব কষ্টদায়ক হতে পারে। তবে, ওষুধ পুনরায় শুরু করলেই এই উপসর্গগুলো দ্রুত দূর হয়ে যাবে।

এই অস্বস্তিগুলো এড়ানোর জন্য, ডাক্তাররা কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা কমিয়ে আনার পরামর্শ দেন। এতে আপনার শরীর এই পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময় পাবে।

আমি ডাক্তারের সাথে এই যাত্রায় যেতে চাই।

এই চিকিৎসার সময় আপনার এবং আপনার ডাক্তারের মধ্যে ভালো যোগাযোগ খুব জরুরি। এটা একটা সম্মিলিত প্রচেষ্টার মতো। আপনার পক্ষ থেকে আপনি কিছু কাজ করতে পারেন।

আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন ওষুধটি খুঁজে পেতে আপনাকে একাধিক ওষুধ চেষ্টা করে দেখতে হতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার চিকিৎসা নিয়মিত মেনে চলা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে একটি ভালো সম্পর্ক বজায় রাখা। ওষুধ লিখে দেওয়া সহজ। কিন্তু চিকিৎসা সফল হওয়ার জন্য, আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি।