বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করা: জেরিয়াট্রিশিয়ান কে?

বার্ধক্য আমাদের সকলের জন্যই একটি সাধারণ বিষয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীর ও মনে নানা পরিবর্তন আসে এবং নতুন রোগও দেখা দিতে পারে। তাই, এমন সময়ে এমন একজন ডাক্তার থাকলে কেমন হয়, যিনি আমাদের বয়স্কদের স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কাজ করেন? আজ আমরা ঠিক এমনই একজন বিশেষজ্ঞ , 'জেরিয়াট্রিশিয়ান' বা 'বয়স্ক বিশেষজ্ঞ' সম্পর্কে কথা বলব।

জেরিয়াট্রিশিয়ান বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, জেরিয়াট্রিশিয়ান হলেন এমন একজন ডাক্তার যিনি বয়স্ক মানুষদের, অর্থাৎ আমাদের মা, বাবা, দাদা-দাদি বা নানা-নানি ইত্যাদির স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণ পেয়েছেন। কখনও কখনও তাঁদের 'জেরিয়াট্রিক মেডিসিন ডাক্তার'ও বলা হয়। তাঁরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে দেখা দেয় এমন বিভিন্ন রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করেন। এছাড়াও, তাঁরা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন, পছন্দ এবং অপছন্দ নিয়ে আলোচনা করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করেন। এটা কি চমৎকার নয়?

এই জেরিয়াট্রিশিয়ানরা হলেন এমন ডাক্তার, যাঁরা প্রথমে সাধারণ চিকিৎসক (‘ইন্টারনাল মেডিসিন’) বা পারিবারিক চিকিৎসক (‘ফ্যামিলি মেডিসিন’) হিসেবে প্রাথমিক প্রশিক্ষণ নেন এবং তারপর জেরিয়াট্রিক মেডিসিন (‘জেরিয়াট্রিক মেডিসিন’) ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিশেষায়িত প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেন। তাঁরা হাসপাতালের ‘‘সেন্টার ফর জেরিয়াট্রিক মেডিসিন’’-এর অংশ হিসেবে অথবা কোনো বেসরকারি চিকিৎসা কেন্দ্রে কাজ করতে পারেন। কেউ কেউ আবার ‘‘লং-টার্ম কেয়ার ফ্যাসিলিটি’’ বা ‘‘রিহ্যাবিলিটেশন ফ্যাসিলিটি’’-তে বয়স্কদের নিয়েও কাজ করেন। এছাড়াও ‘‘জেরন্টোলজিস্ট’’ নামে আরেকটি গোষ্ঠী রয়েছে, যাঁরা বয়স্কদের কল্যাণে কাজ করেন, কিন্তু জেরিয়াট্রিশিয়ানও একজন ডাক্তার। আপনি কি পার্থক্যটা বুঝতে পারছেন?

একজন বার্ধক্য বিশেষজ্ঞ আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?

একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান আপনাকে একজন পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি হিসেবে দেখেন। এর অর্থ হলো, তিনি আপনার শারীরিক, মানসিক, জ্ঞানীয় এবং সামাজিক চাহিদাগুলো বিবেচনায় নেন। তিনি এই সমস্ত তথ্য ব্যবহার করে আপনাকে চিকিৎসা ও পরামর্শ প্রদান করেন। একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান আপনার জন্য যা যা করতে পারেন, তার কয়েকটি নিচে দেওয়া হলো:

• রোগ নির্ণয়: আপনার ঠিক কী কী বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, তা আমরা নির্ণয় করি।
• ঔষধ ও অন্যান্য চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র প্রদান: প্রয়োজনীয় ঔষধ, ভিটামিন এবং অন্যান্য উপযুক্ত চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র প্রদান করা।
• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন: আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন, সেগুলো কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে কি না, তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে ওষুধের ব্যবস্থাপত্র পরিবর্তন করা যেতে পারে।
• চিকিৎসার সুবিধা ও অসুবিধা নিয়ে আলোচনা: অস্ত্রোপচারের মতো বড় কোনো চিকিৎসা নেওয়ার সময়, আপনাকে এর সুবিধা, অসুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে স্পষ্টভাবে জানানো হবে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে সমন্বয়: আমরা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞ পরিষেবা, যেমন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ বা স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের ব্যবস্থা করে দেব।
• দৈনন্দিন কার্যকলাপ নিয়ে আলোচনা: আমরা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতা নিয়ে আলোচনা করব এবং প্রয়োজনে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার বিষয়ে পরামর্শ দেব। উদাহরণস্বরূপ, যদি একা গাড়ি চালানো আর নিরাপদ না থাকে অথবা একা বাড়িতে থাকা বিপজ্জনক হয়, তবে আমরা এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করব এবং আপনাকে উপযুক্ত পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করব।
• অগ্রিম নির্দেশনামূলক পরিকল্পনা: এটি একটি সংবেদনশীল বিষয়, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও আমরা ভবিষ্যতে আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম হতে পারি। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার ইচ্ছানুযায়ী আপনার চিকিৎসা কীভাবে পরিচালিত হবে, সে বিষয়ে আগে থেকে পরিকল্পনা করতে আমরা আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে পথ দেখাতে পারি ।

জেরিয়াট্রিশিয়ানরা জানেন যে সবাই একরকম নন। কল্পনা করুন যে অন্য কারো আপনার মতোই একই রোগ আছে, কিন্তু তার পছন্দের চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রা আপনার থেকে অনেকটাই আলাদা হতে পারে। কারো কারো জন্য, তাদের স্বাধীনতা অন্য সবকিছুর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অন্যরা তাদের সাহায্য করার জন্য দিনে ২৪ ঘন্টা কাউকে পাশে পেতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ তাদের ওষুধের পরিমাণ কমাতে এবং যথাসম্ভব অস্ত্রোপচার এড়াতে চেষ্টা করেন। আবার অন্যরা সম্ভাব্য সব ধরনের চিকিৎসা চেষ্টা করে দেখতে চান।

একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান আপনার সাথে কথা বলবেন এবং আপনি সবচেয়ে বেশি কী চান ও কীভাবে সেই লক্ষ্যগুলো অর্জন করতে পারেন , তা বুঝতে আপনাকে সাহায্য করবেন। আপনার মৌলিক ইচ্ছাগুলো পূরণ করা সম্ভব না হলে, বা তা আপনার জন্য বিপজ্জনক হলে, কী কী বিকল্প ব্যবস্থা রয়েছে, সেটাও তাঁরা আপনাকে ব্যাখ্যা করবেন। তাঁরা আপনার প্রিয়জনদেরও এই পুরো প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করবেন, যাতে আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা নিয়ে আপনি যথাসম্ভব নিশ্চিন্ত ও সুখী থাকেন।

'জেরিয়াট্রিক কেয়ার টিম' বলতে কী বোঝায়?

এটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। ‘জেরিয়াট্রিক কেয়ার টিম’ হলো জেরিয়াট্রিশিয়ান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি দল, যারা বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য একসঙ্গে কাজ করেন। তারা আপনার প্রয়োজনগুলো মূল্যায়ন করেন এবং আপনার শরীর ও মনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করেন।

জেরিয়াট্রিশিয়ানদের পাশাপাশি এই দলে অন্যরাও থাকতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• পুষ্টিবিদ: যাঁরা আপনাকে আপনার পুষ্টি বিষয়ে পরামর্শ দেন।
• নার্স প্র্যাকটিশনার: যাঁরা ডাক্তারদের সহায়তা করে সেবা প্রদান করেন।
• অকুপেশনাল থেরাপিস্ট: যাঁরা মানুষকে দৈনন্দিন কাজ আরও সহজে করতে সাহায্য করেন।
• ফার্মাসিস্ট: যাঁরা আপনার সেবন করা ওষুধ এবং সেগুলোর পারস্পরিক ক্রিয়া সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেন।
• ফিজিওথেরাপিস্ট: যাঁরা শারীরিক ব্যায়াম, অস্থিসন্ধি এবং পেশী সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসা করেন।
• চিকিৎসক সহকারী: যাঁরা চিকিৎসকদের তত্ত্বাবধানে রোগী দেখেন।
• মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী:যাঁরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য পরামর্শ ও চিকিৎসা প্রদান করেন।
• সমাজকর্মী: যাঁরা সামাজিক ও অর্থনৈতিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করেন এবং প্রয়োজনীয় সম্পদের সন্ধান দেন।
• বাক ও শ্রবণ বিশেষজ্ঞ: যাঁরা কথা বলা বা শোনার সমস্যায় সাহায্য করেন।

সত্যি বলতে, সবার পক্ষে সহজে একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান বা এই ধরনের পরিচর্যা দল খুঁজে পাওয়া সম্ভব হয় না। এটি আপনি কোথায় থাকেন, আপনার স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা ইত্যাদির উপর নির্ভর করে। এমন ক্ষেত্রে, আপনি আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের ('প্রাথমিক পরিচর্যাকারী') সাথে কাজ করতে পারেন, যিনি বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।

কোন বয়সে জেরিয়াট্রিশিয়ানের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

বেশিরভাগ মানুষ ৬৫ বছর বয়সের পর , এবং বিশেষ করে ৭৫ বছর বয়সের পর জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বার্ধক্য বিশেষজ্ঞের) কাছে যেতে শুরু করেন। কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাস এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে এটি ভিন্ন হতে পারে। কিছু জেরিয়াট্রিক মেডিসিন কেন্দ্র (সিজিএম) এখন ৫০-এর কোঠায় থাকা মানুষদেরও পরিষেবা দেওয়া শুরু করছে। এটাকে হয়তো একটু তাড়াতাড়ি মনে হতে পারে। হ্যাঁ, আমি বুঝি, কিছু মানুষের জন্য ৫০ বছর বয়স এখনও কম। তবে, অল্প বয়সে বার্ধক্যজনিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর সমাধান করলে তা আপনার ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

এই বিষয়টি বিবেচনা করুন: ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী ৫০ শতাংশেরও বেশি মানুষের অন্তত তিনটি শারীরিক অসুস্থতা থাকে, যেগুলোর পর্যবেক্ষণ বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। যখন আপনার একাধিক শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তখন আপনার চিকিৎসা ব্যবস্থা কিছুটা জটিল হয়ে ওঠে। ঠিক তখনই একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বয়স্কদের বিশেষজ্ঞ) সাহায্য কাজে আসে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বিভিন্ন রোগের জন্য একাধিক ওষুধ সেবন করেন, তাহলে একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান নিশ্চিত করতে পারেন যে ওষুধগুলো কোনো বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। একইভাবে, অস্ত্রোপচারের মতো কোনো চিকিৎসার সময়, তাঁরা এর সুবিধা-অসুবিধাগুলো বিবেচনা করেন। কারণ ৭০ বছর বয়সে অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি ৪০ বছর বয়সের তুলনায় বেশি হতে পারে।

অবশ্যই, ইন্টারনাল মেডিসিন ডাক্তার এবং ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানরাও অনেকাংশে এই ধরনের সাহায্য করে থাকেন। আপনি একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের পরামর্শ নিলেও, আপনার ফ্যামিলি ডাক্তারের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা জরুরি। তবে, জেরিয়াট্রিশিয়ানরা আপনার চিকিৎসায় অতিরিক্ত জ্ঞান ও দক্ষতা যোগ করেন। তাঁরা বয়স্কদের, বিশেষ করে জটিল স্বাস্থ্য সমস্যায় থাকা ব্যক্তিদের যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত। এর মধ্যে শারীরিক অসুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও অন্তর্ভুক্ত। তাই, যেহেতু তাঁরা এই ধরনের অনেক পরিস্থিতি দেখেছেন, আপনার অবস্থা যাই হোক না কেন, তাঁরা সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকেন।

আমার প্রিয়জনের কি একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বার্ধক্য বিশেষজ্ঞের) কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার কোনো প্রিয়জন, যেমন মা, বাবা, দাদি বা নানা, যদি এই পরিস্থিতিতে থাকেন, তবে একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বার্ধক্য বিশেষজ্ঞের) পরামর্শ নেওয়া খুবই সহায়ক হতে পারে:

• একাধিক শারীরিক অসুস্থতা নিয়ে জীবনযাপন
• যদি আপনি একই সময়ে একাধিক ওষুধ সেবন করেন
• আপনার যদি স্মৃতি সংক্রান্ত সমস্যা, যেমন স্মৃতিশক্তি হ্রাস বা ভুলে যাওয়ার প্রবণতা থাকে।
• যদি তার পক্ষে অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং চিকিৎসা সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে,
• আপনি যদি হাসপাতালে ভর্তি হয়ে থাকেন অথবা হাসপাতাল থেকে সেরে উঠছেন। (হাসপাতালে ভর্তি অথবা হাসপাতাল থেকে সেরে উঠছেন)

আপনি যদি তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাকারী হন, তবে আপনি এমন ছোটখাটো পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন যা অন্যরা হয়তো খেয়াল করে না। এমনকি আপনার প্রিয়জন নিজেও হয়তো তা খেয়াল করেন না। এমন ক্ষেত্রে, তাদের একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বার্ধক্য বিশেষজ্ঞ) কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া আপনার দায়িত্ব হতে পারে। তিনি আপনার প্রিয়জনকে তার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামাজিক সুস্থতাসহ সব দিক থেকে খতিয়ে দেখতে পারেন এবং তার প্রয়োজন অনুসারে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

আমি আমার কাছাকাছি একজন জেরিয়াট্রিশিয়ান কীভাবে খুঁজে পেতে পারি?

শ্রীলঙ্কায় জেরিয়াট্রিশিয়ান বা প্রবীণদের বিশেষজ্ঞ হওয়ার বিষয়টি এখনও খুব বেশি প্রচলিত নয়। তবে, আপনি আপনার পারিবারিক ডাক্তারকে এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তিনি হয়তো উপযুক্ত কাউকে সুপারিশ করতে পারবেন। বড় সরকারি বা বেসরকারি হাসপাতালগুলোতে প্রবীণদের জন্য বিশেষ ক্লিনিক থাকতে পারে। আপনি এই ধরনের জায়গাগুলো থেকেও তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন। কখনও কখনও অনলাইনেও এই ধরনের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সম্পর্কে তথ্য পাওয়া সম্ভব।

মূল বার্তা

আচ্ছা, তাহলে, আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করেছি, সেগুলো আপনার মনে রাখলে ভালো হবে না?

• জেরিয়াট্রিশিয়ান হলেন এমন একজন ডাক্তার যিনি বয়স্কদের স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশেষজ্ঞ। তারা আপনার সমস্ত শারীরিক ও মানসিক চাহিদার যত্ন নেন।
• আপনার যদি একাধিক অসুস্থতা থাকে, অনেক ওষুধ সেবন করেন, বা স্মৃতিশক্তির সমস্যা থাকে , তাহলে একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের সাহায্য অমূল্য।
• ৫০ বছর বয়সের পরেও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা (বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা) করানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে অনেক রোগ প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
• বয়স্কদের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাওয়া কঠিন হলেও, এমন একজন পারিবারিক চিকিৎসকের সাথে সবসময় যোগাযোগ রাখুন যিনি বয়স্কদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের পরিবর্তনগুলো পুরোপুরি বুঝতে পারি না। জেরিয়াট্রিশিয়ানরা হলেন বিশেষজ্ঞ, যারা বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনগুলো বোঝেন। তারা আপনাকে সুস্থ ও সুখী থাকতে সাহায্য করতে পারেন।

তাই, আপনার বা আপনার প্রিয়জনের বয়স বাড়ার সাথে সাথে একজন জেরিয়াট্রিশিয়ানের (বার্ধক্য বিশেষজ্ঞের) পরিষেবা নেওয়ার কথা ভাবা যেতে পারে। সুস্থ ও সুখী জীবন যাপন করার অধিকার তো সবারই আছে, তাই না?

জেরিয়াট্রিক্স , জেরিয়াট্রিশিয়ান, প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য, প্রবীণদের যত্ন, দীর্ঘস্থায়ী রোগ, চিকিৎসা পরামর্শ, স্বাস্থ্যসেবা