আপনার মাড়ি কি সুস্থ? (সুস্থ মাড়ি) চলুন নিশ্চিত হয়ে নেওয়া যাক!

আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন যে দাঁত ব্রাশ করার সময় বেসিনে থুতু ফেললে সামান্য রক্ত ​​বের হয়? অথবা চশমা দিয়ে তাকালে আপনার মাড়ি কি লালচে এবং সামান্য ফোলা দেখায়? আমাদের মধ্যে অনেকেই এই বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব দিই না এবং এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করি, কিন্তু এটি আসলে আমাদের মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে। তাই আজ আমরা আমাদের দাঁতকে রক্ষা করে এমন মূল্যবান মাড়ি নিয়ে কথা বলব।

সহজ কথায়, এই চুইংগামটা কী?

মাড়ি হলো গোলাপী রঙের এক প্রকার টিস্যু যা আমাদের উপরের ও নিচের চোয়ালে দাঁতকে ঘিরে রাখে। ঠিক যেমন একটি গাছ মাটিতে রোপণ করা হয়, তেমনি আমাদের দাঁতগুলো চোয়ালের হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং এই মাড়ি দ্বারা সুরক্ষিত থাকে। আপনি যদি আপনার ঠোঁট ওঠানামা করান, তবে এই মাড়িগুলো ভালোভাবে দেখতে পাবেন।

মাড়ি শুধু একটি গোলাপী আস্তরণ নয়। মাড়ির প্রধান কাজ হলো আমাদের দাঁতের সেই সূক্ষ্ম আঁশযুক্ত অংশগুলোকে রক্ষা করা ও ঢেকে রাখা, যা চোয়ালের হাড়ের সাথে যুক্ত থাকে। এছাড়াও, খাওয়া ও কথা বলার সময় দাঁতের উপর যে চাপ পড়ে, তা সহ্য করতেও এটি সাহায্য করে।

আপনি যদি আপনার মুখের ভেতরে তাকান, তাহলে এই ধরনের অংশ দেখতে পেতে পারেন:

• আপনার ঠোঁট ও মাড়ির মাঝের পর্দা: একটি পাতলা পর্দা আছে যা আপনার উপরের ও নিচের ঠোঁটকে মাড়ির সাথে যুক্ত করে, তাই না? এটাই সেই অংশ।
• আন্তঃদন্ত মাড়ি: দুটি দাঁতের মাঝখানে অবস্থিত মাড়ির ত্রিভুজাকার অংশ।
• দাঁতের সাথে সংযুক্ত মাড়ি: এই অংশটি দাঁত এবং তার নিচের চোয়ালের হাড়ের সাথে দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত থাকে।
• দাঁতের সাথে সংযুক্ত নয় এমন মাড়ি: দাঁতের গোড়ার চারপাশের মাড়ির যে অংশটি সামান্য নড়বড়ে থাকে। দন্তচিকিৎসক যখন আপনার মাড়ি পরীক্ষা করেন, তখন তিনি এই অংশের স্বাস্থ্য যাচাই করার জন্য একটি সূক্ষ্ম যন্ত্র প্রবেশ করান।

সুস্থ মাড়ি এবং রোগাক্রান্ত মাড়ির মধ্যে পার্থক্য কী?

সুস্থ মাড়ি সহজেই চেনা যায়। এগুলো হালকা গোলাপি রঙের, স্পর্শে দৃঢ় এবং দাঁতের চারপাশে ভালোভাবে লেগে থাকে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সুস্থ মাড়ি থেকে দাঁত ব্রাশ করার সময় বা দাঁত মাজার পরেও রক্তপাত হয় না।

তবে, মাড়িতে রোগ দেখা দিতে শুরু করলে এই চেহারা বদলে যায়। নিচের সারণি থেকে এই পার্থক্যটি স্পষ্টভাবে বোঝা যায়।

মাড়ির রোগ কীভাবে হয়? এর প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

মাড়ির রোগের প্রধান কারণ হলো প্ল্যাক, যা হলো একটি আঠালো, বর্ণহীন আস্তরণ। খাওয়ার সময় ব্যাকটেরিয়ার সাথে এটি আমাদের দাঁতের উপর তৈরি হয়। যদি এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা না হয়, তবে তা ধীরে ধীরে পুরু হয়ে টারটারে পরিণত হয়। টারটার হলো একটি শক্ত, পাথরের মতো পদার্থ যা টুথব্রাশ দিয়ে সরানো যায় না।

এর কারণ হলো মাড়িতে থাকা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা নিঃসৃত বিষাক্ত পদার্থ এবং প্লাক, যা মাড়ির ক্ষতি করে। এই অবস্থাকে দুটি প্রধান পর্যায়ে ভাগ করা যায়।

১. মাড়ির প্রদাহ

এটি মাড়ির রোগের প্রাথমিক পর্যায় । এই পর্যায়ে, ডেন্টাল প্ল্যাকের কারণে মাড়িতে সংক্রমণ হয়, যার ফলে তা ফুলে ওঠে, লাল হয়ে যায় এবং দাঁত ব্রাশ করার সময় রক্তপাত শুরু হয়। এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা। বিশ্বের বিপুল সংখ্যক প্রাপ্তবয়স্ক এই সমস্যায় ভুগছেন।

২. পেরিওডনটাইটিস

ধরুন আপনার মাড়ির প্রদাহ হয়েছে, কিন্তু আপনি তা উপেক্ষা করছেন। তখন কী হয়? মাড়ির সংক্রমণ ধীরে ধীরে আরও গভীর হতে থাকে। দাঁত ও মাড়ির মাঝে ছোট ছোট ফাঁকা জায়গা তৈরি হয় এবং তার ভেতরে আরও বেশি প্লাক ও ব্যাকটেরিয়া জমতে থাকে।

এটি মাড়ির রোগের সবচেয়ে বিপজ্জনক পর্যায় । কারণ এই সংক্রমণ আর শুধু মাড়ির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না। এটি দাঁতকে ধরে রাখা চোয়ালের হাড়কেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে এই হাড় ক্ষয় হতে থাকে। তখন কী হয়? দাঁতগুলো তাদের অবলম্বন হারায়, নড়বড়ে হতে শুরু করে এবং অবশেষে পড়ে যেতে পারে ।

চিকিৎসা না করালে পেরিওডনটাইটিস দাঁত হারানোর একটি প্রধান কারণ, তাই মাড়ি থেকে রক্তপাতকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না।

আমাদের মাড়ি সুস্থ রাখতে কী করা উচিত?

এটা আসলে ততটা কঠিন নয় যতটা আপনি ভাবছেন। যদি আপনি প্রতিদিন কিছুটা সময় দেন এবং মুখের সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেন, তাহলে আপনি সুস্থ মাড়ি বজায় রাখতে পারবেন।

• দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন: সকালে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনি কীভাবে ব্রাশ করছেন। টুথব্রাশটি মাড়ির সাথে ৪৫-ডিগ্রি কোণে ধরে ছোট ছোট বৃত্তাকার গতিতে ধীরে ধীরে ব্রাশ করুন । এটি মাড়ি থেকে প্লাক দূর করতে সাহায্য করবে।
• ফ্লসিং: দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কণা এবং ডেন্টাল প্ল্যাক দূর করার জন্য এটি অপরিহার্য, যা আপনার টুথব্রাশের নাগালের বাইরে থাকে। দিনে অন্তত একবার এটি করা ভালো। প্রথমদিকে এটি কিছুটা কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি খুব সহজ হয়ে যায়।
• জীবাণুনাশক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: ব্রাশ এবং ফ্লস করার পর এই ধরনের মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে তা আপনার দাঁতে প্লাক জমা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এই বিষয়ে আপনার দন্তচিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করাই শ্রেয়।
• নিয়মিতভাবে আপনার দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন: চেক-আপ এবং দাঁত পরিষ্কার (স্কেলিং)-এর জন্য অন্তত প্রতি ৬ মাস অন্তর আপনার দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। যদি আপনার মাড়ির রোগ হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আরও আগে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

কখন মাড়ির যত্ন নেওয়া জরুরি?

যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি ক্রমাগত দেখা দেয়, তবে সেগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। শুধু বাড়িতে বসে ‘সব ঠিক আছে’ ভেবে বসে থাকবেন না, বরং অবিলম্বে একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন ।

• যদি দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার সবসময় রক্ত ​​বের হয় ।
• যদি মাড়ি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং ব্যথা করে ।
• যদি মনে হয় মাড়ি দাঁত থেকে সরে যাচ্ছে ।
• আপনার মুখে যদি দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধ থাকে।
• যদি মাড়ি থেকে পুঁজ বের হয়
• দাঁত কাঁপছে।যদি আপনার মনে হয় বা যদি মনে হয় যে আপনার দাঁতের মাঝের ফাঁক বেড়ে যাচ্ছে।

যে দাঁতগুলো আমাদের হাসিকে সুন্দর করে এবং সারাজীবন খাবার উপভোগ করতে সাহায্য করে, সেগুলোকে যদি আমরা রক্ষা করতে চাই, তাহলে যে মাড়ি সেই দাঁতগুলোকে যথাস্থানে ধরে রাখে, তারও যত্ন নিতে হবে।