মাঝে মাঝে আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলের কোণায় ব্যথা শুরু হয়, তাই না? জায়গাটা একটু লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং স্পর্শ করলে ব্যথা করে। যখন আপনি দেখেন, তখন মনে হয় নখের কোণাটা চামড়ার ভেতরে ঢুকে গেছে। আপনার কি কখনো এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? এটি অনেকের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই অবস্থাকে 'ইনগ্রোন টোনেইল' বা নখকুনি বলি। যদিও এটি সাধারণত কোনো বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি নয়, তবে সঠিকভাবে যত্ন না নিলে এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সংক্রমণের কারণও হতে পারে। তাই, চলুন এই বিষয়টি নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করা যাক, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।
সহজ কথায়, মাংসপেশিতে পেরেক ঢুকে গেলে তার মানে কী?
বিষয়টা খুবই সহজ। যাকে আমরা 'ইনগ্রোন টোনেইল' বলি, তা হলো যখন আপনার পায়ের নখের এক কোণা, বিশেষ করে নখের পাশের অংশ, সোজা সামনের দিকে না বেড়ে চারপাশের মাংসপেশী বা চামড়ার মধ্যে ঢুকে যেতে শুরু করে। দেখে মনে হয় যেন নখটা ভুল দিকে বাড়ছে।
যদিও এই অবস্থাটি যেকোনো আঙুলে হতে পারে, তবে এটি বুড়ো আঙুলেই সবচেয়ে বেশি দেখা যায় (৯৫% ক্ষেত্রে) । এর কারণ হলো, হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় এই আঙুলটির উপরেই সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে। যখন নখ চামড়া ভেদ করে, তখন সেই জায়গাটি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং ব্যথা করে। কখনও কখনও, এর ভেতরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
আসলে, এটা যে কারও সাথেই ঘটতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- তরুণ-তরুণী ও ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে: তাদের পায়ে প্রচুর ঘাম হয়। ঘামের কারণে নখের চারপাশের চামড়া এবং নখ নিজেই নরম হয়ে যেতে পারে। ফলে নখ সহজেই ছিঁড়ে যেতে, ভেঙে যেতে এবং ভেতরের দিকে ঢুকে যেতে পারে।
- ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে: ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে রক্ত সরবরাহ কমে যেতে পারে। এবং যদি স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে ছোট ক্ষতও অনুভূত নাও হতে পারে। তাই, নখের সামান্য সমস্যাও বড় ধরনের সংক্রমণে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- পায়ে রক্ত সঞ্চালন কম হওয়া: রক্ত সঞ্চালন দুর্বল হলে ক্ষত শুকাতে দেরি হয়। তাই পেরেক থেকে হওয়া একটি ছোট ক্ষতও বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে।
- যাদের নখে সংক্রমণ আছে: নখের চারপাশের ত্বকের সংক্রমণ, যাকে ‘প্যারোনাইকিয়া’ বলা হয়, তা নখের গোড়ায় ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যদি সেরকম কোনো অবস্থা থাকে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো কোনো রোগ থাকে, তবে আপনার নখের সামান্য পরিবর্তন নিয়েও খুব সতর্ক থাকা উচিত। কোনো ঘরোয়া চিকিৎসা চেষ্টা করার আগে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন ।
নখ কেন এত ব্যথা করে? চলুন এর প্রধান কারণগুলো জেনে নেওয়া যাক।
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। এর একাধিক কারণ থাকতে পারে। আপনার বোঝার সুবিধার জন্য আমি বিষয়গুলো এভাবে ব্যাখ্যা করব।আমি টেবিলটা নেব।
| কারণ | এটা কীভাবে ঘটে? (কীভাবে ঘটে) |
|---|---|
| ভুলভাবে নখ কাটা | এটাই মূল কারণ। অনেকে আঙুলের আকৃতি অনুসরণ করে গোলাকার করে নখ কাটেন। এভাবে কাটলে নখের কোণা ত্বকের ভেতরে ঢুকে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার উচিত নখ সোজা করে কাটা। এছাড়াও, নখ খুব বেশি ছোট করে কাটাও ভালো নয়। |
| আঁটসাঁট জুতো পরা | আপনার জুতার সামনের অংশ আঁটসাঁট হলে, তা আপনার পায়ের আঙুলগুলোকে একসাথে চেপে ধরে এবং নখের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই চাপের কারণে আপনার নখ চামড়ার ভেতরে ঢুকে যেতে পারে। চোখা জুতো এবং উঁচু হিলের ক্ষেত্রে এমনটা হওয়ার সম্ভাবনা বিশেষভাবে বেশি। |
| নখের এক কোণা ছিঁড়ে ফেলা | কিছু লোক নখ কাটার পরিবর্তে হাত দিয়ে কাটে। এমনটা করলে নখের কোণা ঠিকমতো ভাঙে না, ফলে একটি ধারালো প্রান্ত তৈরি হয়। এই ধারালো প্রান্তটি পরে চামড়া ভেদ করে ঢুকে যায়। |
| আঙুলে আঘাত | ধরুন, চেয়ারে আপনার পায়ের আঙুলে আঘাত লাগল। অথবা কেউ আপনার পায়ের উপর পা রাখল এবং আপনার আঙুলের উপর কোনো ভারী জিনিস পড়ল। এই ধরনের আঘাত নখের ক্ষতি করতে পারে এবং এর ফলে নখটি ভুলভাবে বাড়তে পারে। |
| আঙুল এবং নখের আকৃতি | কিছু মানুষ জন্মগতভাবে একটু বড় বা ভেতরের দিকে বাঁকানো নখ নিয়ে জন্মায়। এছাড়াও, কিছু মানুষের নখের উপর স্বাভাবিকভাবেই চামড়া গজায়। এই ধরনের মানুষদের নখকুনি হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। |
নখে সংক্রমণ হলে তার লক্ষণগুলো কী কী?
প্রাথমিকভাবে এটি সামান্য ব্যথা মনে হতে পারে, কিন্তু নখ ত্বকের গভীরে প্রবেশ করার সাথে সাথে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এমনটা হলে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন:
- তীব্র ব্যথা: ব্যথা এতটাই অসহ্য যে আপনি আপনার হাতও নাড়াতে পারেন না।
- ফোলাভাব ও লালচে ভাব: আঙুলের ওই স্থানটি খুব ফুলে যায় এবং লাল বা কালচে হয়ে পড়ে।
- পুঁজ বা তরল: নখ এবং ত্বকের মাঝখান থেকে হলদেটে পুঁজ বা তরল বের হতে শুরু করে।
- উষ্ণতা: আক্রান্ত আঙুলটি স্পর্শ করলে অন্য আঙুলগুলোর চেয়ে বেশি উষ্ণ অনুভূত হয়।
- দুর্গন্ধ: কখনও কখনও সংক্রমণের কারণে দুর্গন্ধ হতে পারে।
আপনার যদি সংক্রমণের এই ধরনের লক্ষণ দেখা দেয়, তবে বাড়িতে সংক্রমণের চিকিৎসা বন্ধ করে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। সংক্রমণ হাড় পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়া সম্ভব, তবে এটি খুবই বিরল।
এর জন্য আপনি বাড়িতে কী করতে পারেন? (আত্ম-যত্ন)
যদি সংক্রমণের কোনো লক্ষণ না থাকে, অর্থাৎ শুধু সামান্য ব্যথা ও লালচে ভাব থাকে, তাহলে বাড়িতেই কয়েকটি সহজ উপায় আছে যা আপনি করতে পারেন।
১. গরম জলে পা ভেজানো: দিনে দুবার প্রায় ১৫-২০ মিনিটের জন্য আপনার পা উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। জলে সামান্য এপসম লবণ বা সাবান মিশিয়ে নিলে আরও ভালো হয়। এতে ব্যথা কমবে, ত্বক নরম হবে এবং নখ তোলা সহজ হবে।
২. আপনার পা শুকনো রাখুন: জলে পা ভেজানোর পর এবং অন্য সব সময়ে, আপনার পা ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
৩. নখের নিচে তুলা রাখুন: পা ভেজানোর পর, সাবধানে নখের কোণাটি তুলে নখ ও চামড়ার মাঝে এক টুকরো তুলা বা ডেন্টাল ফ্লস রাখুন। এতে নখ চামড়ার উপরে বেড়ে উঠতে বাধ্য হবে। এই তুলা প্রতিদিন বদলানো উচিত।
৪. অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান: আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিমের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, সেটি আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং একটি পরিষ্কার ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন।
৫. ঢিলেঢালা জুতো পরুন: এমন একজোড়া স্যান্ডেল পরুন যাতে আপনার পায়ে যথাসম্ভব বাতাস চলাচল করতে পারে। বাইরে যাওয়ার ক্ষেত্রে, এমন জুতো বেছে নিন যাতে আপনার পায়ের আঙুলের জন্য জায়গা থাকে এবং যা ঢিলেঢালা হয়।
৬. ব্যথানাশক: ব্যথা অসহ্য হলে আপনি প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক খেতে পারেন। তবে, যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই শ্রেয়।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার সংক্রমণের লক্ষণ থাকে বা তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে কখনোই নিজে থেকে আপনার নখ কাটার, টানার বা খোঁড়ার চেষ্টা করবেন না। এমনটা করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?
দুই-তিন দিন বাড়িতে চিকিৎসা করার পরেও যদি ব্যথা না কমে, অথবা যদি মনে হয় যে ব্যথা আরও বাড়ছে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
বিশেষ করে, আপনার যদি নিম্নলিখিত অবস্থাগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন :
- ডায়াবেটিস
- যদি পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয় (গুরুতর স্নায়ু ক্ষতি)
- পায়ে দুর্বল রক্ত সঞ্চালন
- সংক্রমণের লক্ষণ থাকলে, যেমন পুঁজ
ডাক্তার আপনার আঙুল পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দেবেন। সম্ভবত তিনি পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করে সেই একই চিকিৎসা করবেন, যা আপনি বাড়িতে করে থাকেন। যদি কোনো সংক্রমণ থাকে, তবে তিনি আপনাকে খাওয়ার জন্য একটি অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন।
গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা
খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, বা এই অবস্থাটি ঘন ঘন দেখা দিলে, ডাক্তার একটি ছোট অস্ত্রোপচার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। চিন্তা করবেন না, এটি কোনো বড় অপারেশন নয়।
একে ‘নেইল অ্যাভালশন’ বলা হয়। এক্ষেত্রে প্রথমে আঙুলটি অবশ করে, তারপর সাবধানে নখের শুধু সেই অংশটুকু কেটে ফেলা হয় যা চামড়া ভেদ করেছে। কখনও কখনও পুরো নখটিই তুলে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে। নখটি আবার গজাতে কয়েক মাস সময় লাগে। যদি এই সমস্যাটি ঘন ঘন হয়, তবে নখের গোড়ায় একটি রাসায়নিক পদার্থ প্রয়োগ করে সেই কোণাটি যাতে আবার গজাতে না পারে, তার একটি স্থায়ী সমাধান করা যেতে পারে।
পুনরাবৃত্তি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই, এই সহজ অভ্যাসগুলো মেনে চললে আপনি এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন।
- সঠিকভাবে নখ কাটুন: এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নখ কাটার সময়, সেগুলো সোজা করে কাটুন । কোণাগুলো গোলাকার করার চেষ্টা করবেন না। নখের কোণাগুলো এমনভাবে কাটুন যেন সেগুলো চামড়ার সামান্য উপরে থাকে।
- নখ কাটার আগে পা ভিজিয়ে নিন: নখ কাটার আগে কিছুক্ষণ গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে নখ নরম হবে এবং কাটতে সুবিধা হবে। স্নান সেরে নেওয়ার ঠিক পরেই নখ কাটাও একটি ভালো উপায়।
- ভালো জুতো বেছে নিন: এমন জুতো পরুন যার সামনের দিকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের জন্য যথেষ্ট জায়গা থাকে। সন্ধ্যায় জুতো কেনা সবচেয়ে ভালো, কারণ দিনের শেষে আপনার পা কিছুটা ফুলে যায়।
- হাত দিয়ে নখ ভাঙবেন না: নখ ভাঙা বা ছেঁড়া পুরোপুরি বন্ধ করুন। সবসময় একটি ভালো ও পরিষ্কার নেইল ট্রিমার ব্যবহার করুন।
- পায়ের পরিচ্ছন্নতা: প্রতিদিন সাবান দিয়ে আপনার পা ভালোভাবে ধুয়ে নিন এবং শুকনো রাখুন।
মূল বার্তা
- নখকুনি একটি খুবই সাধারণ এবং যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা, কিন্তু এটি সাধারণত বিপজ্জনক নয়।
- এর প্রধান কারণ হলো ভুলভাবে নখ কাটা, অর্থাৎ কোণাগুলো গোল করে কাটা। সবসময় নখ সোজা করে কাটুন।
- প্রাথমিক পর্যায়ে, গরম জলে শরীর ভেজানো এবং ঢিলেঢালা জুতো পরার মতো সাধারণ ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে প্রায়শই এই অবস্থাটি নিরাময় করা যায়।
- যদি সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন পুঁজ, অতিরিক্ত ফোলাভাব এবং লালচে ভাব দেখা যায়, তবে নিজে থেকে নখ কাটার বা খোঁড়ার চেষ্টা করবেন না, বরং অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস বা পায়ে রক্ত সরবরাহ কম থাকার মতো কোনো সমস্যা থাকে, তবে নখের সামান্য পরিবর্তনকেও উপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন