ঘন ঘন শারীরিক ব্যথার সমাধান: আসুন ওএমটি (অস্টিওপ্যাথিক ম্যানিপুলেশন ট্রিটমেন্ট) চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনিও কি সারাক্ষণ পিঠের ব্যথায় ভোগেন? অথবা ঘাড়ের ব্যথা বা মাথাব্যথায়? কখনও কখনও, আপনি যতই ওষুধ খান বা যতই চিকিৎসা করান না কেন, ব্যথাটা কেবল অল্প সময়ের জন্যই কমে। আজ আমরা এমন একটি বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি যা আমাদের দেশে খুব বেশি পরিচিত না হলেও অত্যন্ত কার্যকর। একে বলা হয় ওএমটি (OMT), যার পূর্ণরূপ হলো অস্টিওপ্যাথিক ম্যানিপুলেশন ট্রিটমেন্ট (Osteopathic Manipulation Treatment)।

সহজ কথায়, ওএমটি কী?

বিষয়টি খুবই সহজ। ওএমটি হলো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে একজন ডাক্তার তার হাত ব্যবহার করে আপনার শরীরের পেশী, নরম টিস্যু এবং জয়েন্টগুলোকে সামঞ্জস্য করেন। এটি অনেকটা আমাদের শরীরের হাড় ও পেশীগুলোকে পুনরায় বিন্যস্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ করার মতো। এটি আপনার শরীরকে নিজে থেকেই সুস্থ হতে সাহায্য করে।

এই চিকিৎসাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিনের ডাক্তাররা (DOs) করে থাকেন, তবে এই ক্ষেত্রে বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত সাধারণ চিকিৎসকরাও (MDs) এটি করতে পারেন। যদিও এই চিকিৎসায় কখনও কখনও এমন কৌশল ব্যবহার করা হয় যা এক ধরনের 'কথা বলার' মতো শব্দ তৈরি করে, তবে বেশিরভাগ সময় এটি কেবল আপনার স্বাচ্ছন্দ্য এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে। চিকিৎসা শুরু হওয়ার আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়টি বুঝিয়ে দেবেন।

DO এবং MD ডাক্তারদের মধ্যে কি কোনো পার্থক্য আছে?

হ্যাঁ, সামান্য পার্থক্য তো আছেই। এঁরা দুজনেই পূর্ণ যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার। কিন্তু তাঁদের চিকিৎসার পদ্ধতিতে একটি সামান্য দার্শনিক পার্থক্য রয়েছে।

• এমডি ডাক্তার (অ্যালোপ্যাথিক চিকিৎসা): সাধারণত ওষুধ এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সরাসরি উপসর্গ বা রোগের চিকিৎসা করেন।
• ডিও ডাক্তার (অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিন): এই ডাক্তাররা একজন ব্যক্তিকে সামগ্রিকভাবে সুস্থ করার চেষ্টা করেন। এর অর্থ হলো আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে এক হিসাবে বিবেচনা করে চিকিৎসা করা এবং শুধুমাত্র উপসর্গের নয়, বরং অসুস্থতার মূল কারণের চিকিৎসা করা। ওএমটি হলো তাদের ব্যবহৃত একটি বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি।

কাদের আসলে এই ওএমটি চিকিৎসার প্রয়োজন?

অনেকে পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা এবং মাইগ্রেনের মতো সমস্যার জন্য এই চিকিৎসা গ্রহণ করেন, কিন্তু ওএমটি এমন একটি চিকিৎসা যা এর চেয়েও অনেক বেশি কিছুতে সাহায্য করতে পারে।

সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এটি শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক, এমনকি গর্ভবতী মায়েদের জন্যও খুব নিরাপদে করা যায়।

• গর্ভবতী মায়েদের জন্য: ওএমটি অনিদ্রা ও শরীর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
• ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে: এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি পেটব্যথা, স্তন্যপানজনিত অসুবিধা এবং ঘন ঘন কানের সংক্রমণের জন্য উপকারী হতে পারে।

আপনার যদি কোনো কারণ ছাড়া ব্যথা থাকে, তাহলে এই চিকিৎসাটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা জানতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।

ওএমটি দিয়ে আর কোন কোন রোগের চিকিৎসা করা হয়?

পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা ছাড়াও ওএমটি আরও অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে উপশম দিতে পারে। যেহেতু এই চিকিৎসা শরীরের গঠনকে সংশোধন করে, তাই সংশ্লিষ্ট অঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা উন্নত হয়। এর ফলে সেই অঙ্গটির স্বাস্থ্যও উন্নত হয়।

চিকিৎসার আগে এবং চিকিৎসা চলাকালীন কী ঘটে?

চিকিৎসার আগে

যখন আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন, তখন তিনি শুধু আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কেই জিজ্ঞাসা করবেন না, বরং আপনার জীবনযাত্রা, ঘুম, খাদ্যাভ্যাস, কার্যকলাপ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন। কারণ এই সমস্ত কিছুই আপনার সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। এরপর, তিনি আপনার শরীর পরীক্ষা করবেন। প্রয়োজনে, চিকিৎসা শুরু করার আগে তিনি এক্স-রে বা এমআরআই-এর মতো পরীক্ষাও করাতে পারেন।

চিকিৎসার সময়

এই সময়ে আপনাকে একটি পরীক্ষার টেবিলে দাঁড়াতে, বসতে বা শুয়ে পড়তে বলা হবে। ডাক্তার তাঁর হাত দিয়ে আপনার মাংসপেশী ও নরম টিস্যু স্পর্শ করবেন এবং আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ বিভিন্ন অবস্থানে নাড়াচাড়া করবেন।

ওএমটি চিকিৎসার কি বিভিন্ন পদ্ধতি আছে?

হ্যাঁ, আপনার উপসর্গ এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ওএমটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। নিচে সেগুলোর কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:

• ভারসাম্যপূর্ণ লিগামেন্ট টান: অস্থিসন্ধিকে সঠিক অবস্থানে আনতে এবং এর নড়াচড়া সহজ করতে মৃদু চাপ প্রয়োগের একটি পদ্ধতি।
• ক্র্যানিয়াল অস্টিওপ্যাথি: এতে মাথা ও মেরুদণ্ডে মৃদু চাপ প্রয়োগ করে টান কমানো হয়। এটি মাথাব্যথা ও ঘাড়ের ব্যথার পাশাপাশি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) জনিত সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।
• লিম্ফ্যাটিক পাম্প: লসিকা তন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা দূর করার জন্য বুক, পেট বা পায়ে হালকা পাম্পিং মুভমেন্ট ব্যবহার করা হয়। এটি ফোলাভাব কমায়।
• মাসল এনার্জি: পেশীকে শিথিল ও প্রসারিত করে এবং এর সঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ায়। এটি ব্যথা কমায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।
• মায়োফ্যাসিয়াল রিলিজ: এটি শক্ত হয়ে যাওয়া পেশী এবং সেগুলোকে আবৃতকারী টিস্যু (ফ্যাসিয়া) শিথিল করার মাধ্যমে ব্যথা কমায়।
• পাঁজর উত্তোলন: এটি আলতোভাবে পাঁজরের হাড়গুলোকে উপরে তোলে, ফলে ফুসফুস আরও ভালোভাবে প্রসারিত হতে পারে। এতে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।

চিকিৎসার পরে কী হবে? আর আমার কী করণীয়?

এই চিকিৎসা সবার ক্ষেত্রে একইভাবে কাজ করে না। চিকিৎসার পর কারো কারো এক বা দুই দিন সামান্য ব্যথা হতে পারে। অন্যরা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। আবার কেউ কেউ খুব সতেজ অনুভব করতে পারেন। এই সবই স্বাভাবিক।

চিকিৎসার পরে এই কাজগুলো করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: এটি চিকিৎসার পর পেশি থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
• একটু হেঁটে আসুন:অল্প কিছুক্ষণ হাঁটলে আপনার শরীর এই নতুন ভারসাম্যের সাথে মানিয়ে নিতে পারবে।
• বিশ্রাম: চিকিৎসার পর ২৪ ঘণ্টা কঠোর ব্যায়াম এবং ভারী জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকুন।

ওএমটি, ফিজিক্যাল থেরাপি এবং কাইরোপ্র্যাকটিকের মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও এই তিনটি চিকিৎসাই শরীরের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে, তবে এদের পদ্ধতি ও লক্ষ্য ভিন্ন। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য নিচের সারণিটি দেখুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শুধুমাত্র ডাক্তাররাই ওএমটি করতে পারেন, তাই তাঁরা চাইলে আপনার জন্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন।