আপনারও কি কোষ্ঠকাঠিন্য আছে? তাহলে চলুন এই ওষুধগুলো (জোনাকি) সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

ঠিকমতো মলত্যাগ করতে না পারা, শক্ত ও শুকনো মল হওয়া, পেটে ভারি ভারি ভাব... এগুলো খুবই বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা, তাই না? আমাদের মধ্যে অনেকেই সময়ে সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নামক এই সমস্যায় ভুগে থাকি। বেশিরভাগ সময়, আমরা সমাধান হিসেবে ফার্মেসি থেকে কেনা যায় এমন জোলাপের কথা ভাবি। আমরা এগুলোকে 'জোলাপ' বলি। কিন্তু এগুলো ব্যবহার করার আগে এ বিষয়ে কিছুটা সচেতন থাকা খুব জরুরি।

প্রথমে দেখা যাক, এই জোলাপগুলো কী?

সহজ কথায়, জোলাপ হলো এক ধরনের ওষুধ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় মলত্যাগ সহজ করতে সাহায্য করে। প্রায়শই, জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন এনে এই অবস্থা এড়ানো যায়।

• প্রচুর পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া (যেমন, ডাল, শাকসবজি, ফল এবং বাদামী চাল)।
• প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা।
• ব্যায়াম করা।
• মাঝে মাঝে দইয়ের মতো প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার খাওয়া যেতে পারে।

তবে, যদি আপনি এই উপায়গুলো চেষ্টা করার পরেও আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য না কমে, তাহলে জোলাপ ব্যবহার করার ইচ্ছা হওয়াটা স্বাভাবিক। এগুলো ফার্মেসি, সুপারমার্কেট এবং অনলাইনে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। এগুলো বিভিন্ন নামে পরিচিত হতে পারে, যেমন ' ল্যাক্সেটিভ ', 'স্টুল সফটনার' বা 'ফাইবার সাপ্লিমেন্ট'।

কাদের আসলে জোলাপের প্রয়োজন?

জোলাপ এমন কিছু নয় যা সবার সবসময় খাওয়ার প্রয়োজন হয়। কিছু বিশেষ পরিস্থিতিতে এগুলোর প্রয়োজন হতে পারে।

• যদি আপনার মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় এবং উপরে উল্লিখিত জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করার পরেও তার উন্নতি না হয়।
• যদি আপনার কোনো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, যেমন ক্রোনস ডিজিজ বা আলসারেটিভ কোলাইটিস ।
• কিছু নির্দিষ্ট ডাক্তারি পরীক্ষার (যেমন , কোলনোস্কোপি) আগে যখন কোলন সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা প্রয়োজন হয়।

এই জোলাপগুলো কীভাবে কাজ করে?

বিভিন্ন ধরনের জোলাপ রয়েছে, যেগুলোর প্রত্যেকটি ভিন্ন উপায়ে কাজ করে, কিন্তু মূলত এগুলো আমাদের পরিপাকতন্ত্রে পরিবর্তন এনে মলত্যাগ সহজ করে তোলে।

• কিছু প্রকার আমাদের মলের মধ্যে জল টেনে নিয়ে সেগুলোকে নরম করে , ফলে তা আরও সহজে বেরিয়ে যেতে পারে।
• অন্য কিছু প্রকার আমাদের কোলনের পেশীগুলোকে উদ্দীপিত করে, যা মল বের করে দিতে সাহায্য করে।
• কিছু প্রকার উভয় পদ্ধতিই ব্যবহার করে।

জোলাপের প্রকারভেদ এবং তাদের উদাহরণ

প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায় এমন বেশ কয়েক ধরনের জোলাপ রয়েছে। তবে, এগুলোর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই, এগুলো কেবল মাঝেমধ্যে হওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যই ব্যবহার করা উচিত।

যেসব জোলাপ শুধুমাত্র ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্রেই পাওয়া যায়

আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) , অথবা নির্দিষ্ট কিছু ব্যথানাশক (ওপিওড) ব্যবহারের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার এক বিশেষ ধরনের জোলাপ লিখে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ , ল্যাকটুলোজ, লিনাক্লোটাইড এবং লুবিপ্রোস্টোন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলো কখনোই ব্যবহার করবেন না।

জোলাপ সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন?

জোলাপ থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা অপরিহার্য।

জোলাপ বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়:

• বড়ি: ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল যা মুখ দিয়ে গিলে খাওয়া হয়।
• গুঁড়া: যে গুঁড়া পানিতে বা অন্য কোনো তরলে গুলে পান করা হয়।
• তরল বা সিরাপ: যে তরল পদার্থ পরিমাপ করা ও পান করা যায়।
• সাপোজিটরি: ছোট, দ্রবণীয় ক্যাপসুল যা মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয়।
• এনিমা: ছোট চাপ দিয়ে ব্যবহারযোগ্য বোতল যা মলদ্বারে তরল ছিটিয়ে দেয়।

জোলাপ কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

আপনি কোন ধরনের পদ্ধতি ব্যবহার করছেন তার উপর এটি নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, এনিমা এবং সাপোজিটরি প্রয়োগে কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘণ্টা সময় লাগতে পারে।এটি ফল দেয়, কিন্তু এর ফলে পেট ব্যথা ও ডায়রিয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

বাল্ক-ফর্মিং-এর মতো মৃদু ধরনের ওষুধ কাজ করতে এক বা দুই দিন সময় নিতে পারে, কিন্তু এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনেক কম।

চলুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকিগুলো সম্পর্কেও জেনে নিই।

নির্দেশনাগুলো হুবহু অনুসরণ করলে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানো যায়।

সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

• পেট ভরা এবং বাতাস বের করে দেওয়া।
• পেট ব্যথা।
• বমি বমি লাগছে।
• পানিশূন্যতা: রেচক (যেমন মলবর্ধক বা অসমোটিক) ব্যবহারের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি দেখা দেয়, কারণ এগুলো শরীর থেকে পানি বের করে নেয়। এ কারণেই নির্দেশাবলীতে বিশেষভাবে উল্লেখ করা থাকে, “প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।”

ভুল ব্যবহারের কারণে যে গুরুতর অবস্থাগুলো দেখা দিতে পারে:

দীর্ঘদিন ধরে বা উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে জোলাপ গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এমন ক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং এমনকি আপনার ইটিইউ (জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্র) -তে যাওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে।

• ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা: দেহে লবণ ও জলের পরিমাণে ভারসাম্যহীনতা।
• দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য: দীর্ঘ সময় ধরে উদ্দীপক জোলাপ ব্যবহার করলে অন্ত্রের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে ওষুধ ছাড়া মলত্যাগ করা অসম্ভব হয়ে যায়।
• অন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা।
• তীব্র ডায়রিয়া।

জোলাপের অন্যতম প্রধান অসুবিধা হলো, এগুলো আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণটিকে আড়াল করে দেয়। জোলাপ শুধুমাত্র সাময়িকভাবে উপসর্গের চিকিৎসা করে, কারণের নয়। তাই যদি আপনার ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তবে জোলাপের উপর নির্ভর না করে আসল কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন সত্ত্বেও যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের উন্নতি না হয়
• যদি আপনি ফার্মেসি থেকে জোলাপ ব্যবহার করেন কিন্তু তাতে কোনো কাজ না হয়।
• আপনার যদি ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
• যদি আপনার তীব্র পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

যদি কোনো কিছুই ঠিকঠাক না চলে, তবে একা কষ্ট পাবেন না , আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনীয় সাহায্য ও পরামর্শ নিন।

কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক পেট, জোলাপ, বিরেচক, পেট খারাপের ঔষধ, মল, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া