ঘুমের সমস্যার সমাধান? চলুন জেনে নেওয়া যাক লেমবোরেক্স্যান্ট (ডেভিগো) ট্যাবলেট সম্পর্কে।

রাতে ঘুমাতে গিয়ে এপাশ-ওপাশ করতে করতে ঘুম না আসা, অথবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গিয়ে আর ঘুম না আসাটা কতটা কষ্টকর? ঠিকমতো ঘুমাতে না পারার এই অক্ষমতাকেই ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা বলা হয়। এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য যে বিশেষ ঔষধটি দেওয়া হয়, তার নাম লেমবোরেক্স্যান্ট। শ্রীলঙ্কায় এটি ডেভিগো (DAYVIGO) ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়। তাই, যদি কোনো ডাক্তার আপনাকে এই ঔষধটি দিয়ে থাকেন, তবে এটি সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। চলুন, আজ এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

সহজ কথায়, এই লেমবোরেক্স্যান্ট জিনিসটা কী?

লেমবোরেক্স্যান্ট হলো অনিদ্রার চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি ঔষধ। এটি প্রধানত দুটি কাজ করে। একটি হলো আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করা । অন্যটি হলো আপনাকে সারারাত ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করা । চিকিৎসকেরা সাধারণত স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য এই ঔষধটি লিখে দেন। এটি শুধু একটি ঘুমের ঔষধ নয়, বরং এটি মস্তিষ্কের সেইসব স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে কাজ করে যা ঘুম ও জাগরণকে নিয়ন্ত্রণ করে।

এই ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

আপনাকে লেমবোরেক্স্যান্ট প্রেসক্রাইব করার আগে, আপনার ডাক্তারের জন্য আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসার ইতিহাস জানা জরুরি। এর কারণ হলো, এই ওষুধটি নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক অবস্থা এবং অভ্যাসের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। নিচের সারণিতে উল্লিখিত কোনো অবস্থা যদি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।

যে পরিস্থিতি বা অভ্যাসটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য	এ বিষয়ে জানানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বিষণ্ণতা বা আত্মহত্যার চিন্তা।	এই ঔষধটি মাঝে মাঝে মানসিক অবস্থার পরিবর্তন ঘটাতে বা সেটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
যকৃতের রোগ।	যকৃত থেকে ওষুধ অপসারণের প্রক্রিয়া প্রভাবিত হতে পারে বলে ওষুধের মাত্রা সমন্বয় করার প্রয়োজন হতে পারে।
ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের রোগ, বিশেষ করে স্লিপ অ্যাপনিয়া।	এটি বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ এই ওষুধ শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়াকে আরও ধীর করে দিতে পারে।
ঘন ঘন মদ বা মাদক ব্যবহারের ইতিহাস।	এই ওষুধটি অ্যালকোহল এবং অন্যান্য মাদকের সাথে সেবন করা অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।
নারকোলেপসি (হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়া) বা ক্যাটাপ্লেক্সি (হঠাৎ পেশী দুর্বলতা)।	এই ওষুধটি ওই উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পূর্বে ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমের মধ্যে হাঁটা, খাওয়া বা গাড়ি চালানোর মতো কাজ করা।	এই ওষুধটার ক্ষেত্রেও এরকম কিছু ঘটার ঝুঁকি রয়েছে।
গর্ভবতী হওয়া, গর্ভধারণের চেষ্টা করা, বা স্তন্যদান করা।	ঔষধটি শিশুর উপর কোনো প্রভাব ফেলতে পারে কিনা, তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
অন্যান্য ওষুধ, খাবার বা পদার্থের প্রতি অ্যালার্জি।	ওষুধের কোনো উপাদানে আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে।

এই ওষুধটি কীভাবে ব্যবহার করব?

এটি ব্যবহারের পদ্ধতি খুবই সহজ, কিন্তু এর কার্যপ্রণালী অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে এই বড়িটি খান: আপনার এই বড়িটি ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে খাওয়া উচিত। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি পান করবেন না এবং অন্য কোনো কাজ করবেন না।
এক গ্লাস জল দিয়ে পান করুন: স্বাভাবিকভাবে জল দিয়ে ঔষধটি গিলে ফেলুন।
এটি খালি পেটে গ্রহণ করাই শ্রেয়: ভরা পেটে এটি গ্রহণ করলে ওষুধের কার্যকারিতা শুরু হতে দেরি হতে পারে। তাই, খালি পেটে এটি গ্রহণ করলে আপনি সবচেয়ে ভালো ফল পাবেন।
সঠিক মাত্রা গ্রহণ করুন: শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত মাত্রাই গ্রহণ করুন। আপনার ঘুম আসবে না ভেবে অতিরিক্ত ওষুধ খাবেন না।
অন্যদের সাথে ভাগ করবেন না: এই ঔষধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য নির্ধারিত । এটি কখনও কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে দেবেন না। এটি বেআইনি এবং বিপজ্জনক।

যদি আমি ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?

এটি অন্যান্য ওষুধের মতো নয়। আপনাকে এটি শুধুমাত্র ঘুমাতে যাওয়ার আগে খেতে হবে। তাই 'ডোজ বাদ পড়া' বলে কিছু নেই। যদি আপনার ঘুমানোর সময় পার হয়ে যায়, তাহলে সেদিন ওষুধটি খাবেন না। কখনোই একসাথে দুটি ডোজ বা অতিরিক্ত ডোজ খাবেন না।

আমি যদি অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেলি তাহলে কী হবে?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি এই ওষুধটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না। অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান।

অন্যান্য জিনিস যা এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

লেমবোরেক্স্যান্ট এমন একটি ঔষধ যা অন্যান্য ঔষধ, নির্দিষ্ট কিছু খাবার এবং পানীয়ের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। তাই, আপনি যা যা গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ), যে পানীয় পান করেন (মদ) এবং অন্যান্য অভ্যাস (ধূমপান) - এই সবকিছুর একটি সম্পূর্ণ তালিকা আপনার ডাক্তারকে দিন।

এই ঔষধটি বিশেষ করে নিম্নলিখিতগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে:

অ্যালকোহল: আপনি যদি এই ঔষধটি গ্রহণ করে থাকেন, তবে আপনার মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা উচিত । এই দুটির সংমিশ্রণ অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর হয়ে যাওয়ার মতো বিপজ্জনক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
অন্যান্য ঘুমের ওষুধ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ঔষধ: এগুলো একসাথে সেবন করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে।
কিছু অ্যান্টিবায়োটিক: উদাহরণস্বরূপ, ইরিথ্রোমাইসিন এবং ক্ল্যারিথ্রোমাইসিনের মতো ওষুধ।
ছত্রাকনাশক: কেটোকোনাজোল এবং ইট্রাকোনাজোলের মতো ঔষধ।
ব্যথানাশক: তীব্র ব্যথানাশক, বিশেষত ওপিঅয়েড শ্রেণীর।
জাম্বুরার রস: এটি শরীরে ওষুধের ঘনত্ব বাড়িয়ে দিতে পারে।
সেন্ট জনস ওয়ার্ট: যদিও এটি একটি ভেষজ সম্পূরক, এটি ওষুধের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অ্যালার্জি, কাশি ও সর্দির কিছু ঔষধ (অ্যান্টিহিস্টামিন): এগুলো তন্দ্রাভাব বাড়িয়ে দিতে পারে।

ঔষধ গ্রহণের সময় বিবেচ্য বিষয়সমূহ

পরদিন সকালে তন্দ্রাচ্ছন্নতা: এই ঔষধটি গ্রহণ করার পর, আপনার ৭-৮ ঘণ্টা সম্পূর্ণ ঘুমের পরিকল্পনা করা উচিত। এমনকি যদি আপনি ততটা ঘুমানও, পরদিন সকালে আপনার তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা ঝিমুনি লাগতে পারে। তাই, ঔষধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না বা কোনো যন্ত্রপাতি পরিচালনা করবেন না।
ঘুমের অস্বাভাবিক আচরণ: এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

এই ওষুধটি সেবন করলে কিছু লোক ঘুমের মধ্যে অজান্তেই বিভিন্ন কাজ করে ফেলতে পারেন। যেমন, তারা ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালাতে, রান্না করতে, খেতে বা ফোন করতে পারেন। পরদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর তাদের এসবের কিছুই মনে নাও থাকতে পারে। যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার সাথে এমনটা ঘটেছে, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মানসিক অবস্থার পরিবর্তন: আপনার চিন্তাভাবনা বা আচরণে যদি হঠাৎ কোনো পরিবর্তন আসে (যেমন, অস্থিরতা, বিষণ্ণতা বৃদ্ধি, আত্মহত্যার চিন্তা), তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
রিবাউন্ড ইনসোমনিয়া: কিছুদিন ওষুধ বন্ধ রাখার পর, প্রথম এক বা দুই দিন আপনার ঘুমোতে কিছুটা অসুবিধা হতে পারে। এটি স্বাভাবিক এবং প্রায় এক বা দুই দিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে।

কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যেতে পারে?

অন্যান্য ওষুধের মতোই, লেমবোরেক্স্যান্টের কারণেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিছু বিপজ্জনক, কিছু সাধারণ।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার শ্রেণীবিভাগ
গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অবিলম্বে ডাক্তারকে জানানো উচিত।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া	ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবসাদ (সিএনএস অবসাদ)	ধীর শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাস নিতে কষ্ট, মাথা ঘোরা, হালকা মাথা ব্যথা, সজাগ থাকতে না পারা।
মানসিক ও আচরণগত পরিবর্তন	উদ্বেগ, বিভ্রান্তি, অলীক উপলব্ধি, আত্মহত্যার চিন্তা।
ঘুমের মধ্যে হাঁটার মতো কার্যকলাপ	অজান্তেই গাড়ি চালানো, খাওয়া বা অন্যান্য কাজে লিপ্ত হওয়া।
ঘুম থেকে ওঠার বা ঘুমাতে যাওয়ার সময় কর্মহীনতা	কয়েক মিনিট ধরে শরীর নাড়াতে বা কথা বলতে না পারা (স্লিপ প্যারালাইসিস)।
যদি এটি অব্যাহত থাকে বা কষ্টদায়ক হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
পরের দিন ঘুম ঘুম ভাব	সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব বা অলসতা বোধ করা।
মাথাব্যথা	সাধারণ মাথাব্যথা।
অস্বাভাবিক স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্ন	সাধারণের চেয়ে ভিন্ন, স্পষ্ট বা দুঃস্বপ্নের মতো স্বপ্ন দেখা।

মূল বার্তা

লেমবোরেক্স্যান্ট অনিদ্রার একটি ঔষধ। এটি শুধুমাত্র ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে সেবন করা উচিত।
যে দিনগুলোতে আপনি ওষুধ সেবন করবেন, সেই দিনগুলোতে মদ্যপান সম্পূর্ণভাবে পরিহার করুন।
আপনি অন্য যেসব ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন ও ভেষজ প্রতিকারসহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান।
ওষুধ খাওয়ার পর ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরিকল্পনা করুন। গাড়ি চালানো থেকে বিরত থাকুন, কারণ পরের দিন আপনার ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে।
যদি আপনার মধ্যে কোনো অস্বাভাবিক কিছু দেখা যায়, যেমন—ঘুমের মধ্যে হাঁটা, অতিরিক্ত খাওয়া, বা আপনার মানসিক অবস্থার পরিবর্তন , তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
এই ঔষধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য । এটি অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না।