রাতে ঘুমাতে গেলে কি আপনার এপাশ-ওপাশ করতে হয় এবং ঘুম আসে না? অথবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায় এবং আর ঘুম আসে না, আর সূর্য ওঠা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়? এই অনিদ্রার সমস্যাটি অনেকেরই হয়ে থাকে। সম্ভবত আপনার ডাক্তার এই সমস্যার সমাধান হিসেবে লেমবোরেক্স্যান্ট (Lemborexant) নামক একটি ওষুধের পরামর্শ দিয়েছেন। এটি সাধারণত ডেভিগো (DAYVIGO) ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়। তাই, আজ আমরা এই ওষুধটি, এটি শরীরে কী কাজ করে এবং এটি ব্যবহার করার সময় কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে, তা নিয়ে আলোচনা করব।
লেমবোরেক্স্যান্ট আসলে কী?
সহজ কথায়, লেমবোরেক্স্যান্ট হলো একটি ঔষধ যা অনিদ্রার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি মূলত আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সারারাত ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে। এটি আমাদের মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক বার্তাবাহক (নিউরোট্রান্সমিটার)-এর কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে কাজ করে, যা আমাদের জেগে থাকতে সাহায্য করে। এটি আপনার অস্থির মনকে শান্ত করে এবং ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে।
এই ঔষধটি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য দেওয়া হয় না। চিকিৎসকেরা প্রায়শই এটি স্বল্প সময়ের জন্য লিখে দেন।
এই ঔষধটি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে
লেমবোরেক্স্যান্ট এমন কোনো ওষুধ নয় যা সবার জন্য প্রযোজ্য। তাই, আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকলে বা অন্য কোনো ওষুধ সেবন করলে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত জরুরি। নিচের সারণিতে তালিকাভুক্ত কোনো অসুস্থতা আপনার থাকলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।
| আপনার পরিস্থিতি | ডাক্তারকে জানানো কেন জরুরি? |
|---|---|
| বিষণ্ণতা বা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা | এই ঔষধটি মাঝে মাঝে মানসিক অবস্থার পরিবর্তন ঘটাতে পারে। তাই, আপনার যদি আগে থেকেই কোনো মানসিক অসুস্থতা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে সে বিষয়ে অবগত রাখা উচিত। |
| আপনি যদি নিয়মিত মদ্যপান করেন | অ্যালকোহল এবং এই ওষুধ একত্রে সেবন করলে অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। |
| নারকোলেপসি (হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়া) | যেহেতু এই ঔষধটি তন্দ্রাচ্ছন্নতা সৃষ্টি করে, তাই যাদের আগে থেকেই এই সমস্যাটি রয়েছে, তাদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। |
| মাদকাসক্তির ইতিহাস | যেহেতু এই ওষুধে আসক্তির ঝুঁকি রয়েছে, তাই এমন কোনো ইতিহাস থাকলে ডাক্তার বিশেষভাবে সতর্ক থাকবেন। |
| হঠাৎ পেশী দুর্বলতা (ক্যাটাপ্লেক্সি) | যেহেতু এটিও ঘুম-সম্পর্কিত একটি স্নায়বিক অবস্থা, তাই এই ওষুধটি ব্যবহারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। |
| যকৃত বা ফুসফুসের রোগ | ওষুধ লিভারের মাধ্যমে শরীর থেকে নিষ্কাশিত হয়। আপনার লিভারের রোগ থাকলে, ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ফুসফুসের রোগ থাকলে, শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে। |
| স্লিপ অ্যাপনিয়া | যেহেতু এই ঔষধটি শ্বাস-প্রশ্বাসকে কিছুটা ধীর করে দেয়, তাই স্লিপ অ্যাপনিয়া আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। |
| আত্মহত্যার চিন্তা | আপনার বা আপনার পরিবারের কারও মনে যদি এই ধরনের চিন্তা এসে থাকে, তাহলে এই ওষুধটি ব্যবহার করার সময় আপনার অতিরিক্ত সতর্ক থাকা উচিত। |
| ঘুমের মধ্যে অস্বাভাবিক কাজ করা (যেমন, ঘুমের মধ্যে হাঁটা) | এই ওষুধের কারণে মাঝে মাঝে এই সমস্যাগুলো হতে পারে। তাই আপনার যদি আগে এমন হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
| আপনি যদি গর্ভবতী হন বা সন্তান প্রত্যাশা করেন | গর্ভাবস্থায় এই ঔষধটির নিরাপত্তা সম্পর্কে এখনও কোনো সম্পূর্ণ তথ্য নেই, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য। |
| যদি কোনো মা তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ান | ওষুধটি বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুর কাছে পৌঁছাতে পারে কিনা, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। |
এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হবে?
এটা খুবই সহজ, কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- সময়: ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে এই বড়িটি খাবেন। খাওয়া শেষ করে, দাঁত মেজে এবং ঘুমাতে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার পর এক গ্লাস জল দিয়ে বড়িটি খাবেন।
- খাবার: এই বড়িটি খালি পেটে খেলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। ভারী খাবারের পর বড়িটি খেলে এর কার্যকারিতা বিলম্বিত হতে পারে।
- মাত্রা: শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত মাত্রাই গ্রহণ করুন। নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি কখনোই গ্রহণ করবেন না।
- মাত্রা ভুলে যাওয়া: যেহেতু এটি শুধুমাত্র ঘুমানোর আগে খেতে হয়, তাই 'মাত্রা ভুলে যাওয়া' বলে কিছু নেই। যদি আপনার মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায়, তবে পুনরায় বড়ি খেতে যাবেন না। এমনটা করলে পরের দিন অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব হতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এই ওষুধটি খাওয়ার পর আপনার অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম হওয়া উচিত। এছাড়া, রাত ৩টায় ওষুধ খেয়ে সকাল ৬টায় ঘুম থেকে ওঠার মতো কাজ করবেন না।
অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেললে কী করতে হবে?
আপনার যদি সামান্যতমও সন্দেহ হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে বেশি ওষুধ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। অথবা কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। এই বিষয়টিকে হালকাভাবে নেবেন না।
অন্যান্য ঔষধ এবং খাবার যা লেমবোরেক্স্যান্টের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে
এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময়, এটি আপনার গ্রহণ করা অন্য কিছু ওষুধ এবং খাবারের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এর মানে হলো, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে অথবা ওষুধটির কার্যকারিতায় পরিবর্তন আসতে পারে।
- অ্যালকোহল : এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক সংমিশ্রণ। অ্যালকোহলের সাথে এই ওষুধ সেবন করলে অতিরিক্ত তন্দ্রা, শ্বাসকষ্ট এবং জ্ঞান হারানোর মতো গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে।
- অন্যান্য ঔষধ যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে: কিছু কাশি, সর্দি এবং অ্যালার্জির ঔষধ (অ্যান্টিহিস্টামিন), অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ব্যথানাশক (বিশেষ করে ওপিঅয়েড ) এর সাথে এটি গ্রহণ করলে তন্দ্রা অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে।
- ছত্রাক-রোধী এবং কিছু অ্যান্টিবায়োটিক: কিছু ওষুধ, যেমন কেটোকোনাজল, ইট্রাকোনাজল এবং ক্ল্যারিথ্রোমাইসিন, শরীর থেকে লেমবোরেক্স্যান্টের নিষ্কাশনকে বিলম্বিত করে। এর ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে।
- মৃগীরোগের ওষুধ: কার্বামাজেপিন এবং ফেনাইটয়েনের মতো ওষুধ লেমবোরেক্স্যান্টের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।
- জাম্বুরার রস: এই ধরনের ফলের রসও শরীরে লেমবোরেক্স্যান্টের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই, এই ওষুধ সেবনকালে জাম্বুরা খাওয়া বা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট: এটি একটি ভেষজ সম্পূরক। এটি লেমবোরেক্স্যান্টের কার্যকারিতাও কমিয়ে দিতে পারে।
তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন, এমনকি ভিটামিন ও ঐতিহ্যবাহী ওষুধও, সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ঔষধ গ্রহণের সময় কোন বিষয়গুলোতে সতর্ক থাকতে হবে?
এই ঔষধটি ব্যবহারের সময় আপনার সুরক্ষার জন্য কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
পরের দিন সকালে ঘুম ঘুম ভাব
এই ঔষধটি সেবনের পরদিন সকালে আপনার ঘুম ঘুম ভাব এবং নিস্তেজ লাগতে পারে। অতএব:
- এই ঔষধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালানো বা ভারী যন্ত্রপাতি পরিচালনা করা থেকে বিরত থাকুন।
- মাথা ঘোরালে, বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে ওঠার সময় ধীরে ধীরে উঠুন।
অস্বাভাবিক ঘুমের আচরণ
যদিও এটি কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, এই ওষুধ সেবনকারী কিছু লোক স্বপ্নের মতো অস্বাভাবিক কাজ করতে পারে। অর্থাৎ, ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর:
- গাড়ি চালানো
- রান্না করা বা খাওয়া
- ফোন কল করা
- যৌন মিলন
- ঘুমের মধ্যে হাঁটা
সবচেয়ে খারাপ ব্যাপার হলো, পরদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার কিছুই মনে থাকবে না। যদি বাড়ির কেউ আপনাকে বলে যে আপনি এমন কিছু করেছেন, অথবা যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সাথে এমন কিছু ঘটেছে, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
এই ঔষধটি সেবনকালে আপনার মেজাজ, আচরণ বা চিন্তাভাবনায় আকস্মিক পরিবর্তনের দিকে খেয়াল রাখুন।
- আপনার কি মনে হচ্ছে আপনার বিষণ্ণতা আরও বেড়ে যাচ্ছে?
- আপনি কি আত্মহত্যার চিন্তা করছেন?
- আপনি কি উদ্বিগ্ন বা রাগান্বিত বোধ করছেন?
এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, বিশেষ করে যখন আপনি প্রথম ওষুধটি খাওয়া শুরু করেন বা ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করার পর, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
ওষুধ বন্ধ করার পর
যদি আপনি কয়েক দিনের জন্য ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেন, তাহলে প্রথম এক বা দুই দিন আপনার অনিদ্রা কিছুটা বেশি হতে পারে। একে রিবাউন্ড ইনসোমনিয়া বলা হয়। এটি স্বাভাবিক এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।
ঔষধের কারণে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দিতে পারে
অন্যান্য সব ওষুধের মতো, লেমবোরেক্স্যান্টেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যদিও সবার ক্ষেত্রে তা হয় না।
| গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অবিলম্বে ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
|---|---|
| গুরুতর অ্যালার্জি | ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, মুখ, ঠোঁট ও জিহ্বা ফুলে যাওয়া, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া। |
| মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি কমে যাওয়া (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবসাদ) | ধীর শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব এবং বিভ্রান্তি। |
| মানসিক ও আচরণগত পরিবর্তন | হঠাৎ রাগ, মানসিক বিভ্রান্তি, মতিভ্রম, আত্মহত্যার চিন্তা। |
| ঘুম থেকে ওঠার সময় বা ঘুমাতে যাওয়ার সময় শরীরে অনুভূতি লোপ পাওয়া | কয়েক মিনিট ধরে কথা বলতে বা নড়াচড়া করতে অক্ষম বোধ করা। |
| অস্বাভাবিক ঘুমের আচরণ | ঘুমের মধ্যে হাঁটা, খাওয়া বা গাড়ি চালানোর মতো কাজ করা এবং তারপর সেগুলোর স্মৃতি হারিয়ে ফেলা। |
| এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত। | |
| পরের দিন ঘুমঘুম ভাব | যতক্ষণ না শরীর ওষুধে অভ্যস্ত হয়ে যায়, ততক্ষণ এটি অব্যাহত থাকতে পারে। |
| শারীরিক ক্লান্তি | আপনি সাধারণ ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। |
| মাথাব্যথা | কিছু লোকের হালকা মাথাব্যথা হতে পারে। |
| অদ্ভুত বা ভীতিকর স্বপ্ন | কিছু মানুষের স্বপ্নের ধরন ভিন্ন হতে পারে। |
কীভাবে নিরাপদে ওষুধ সংরক্ষণ ও নিষ্পত্তি করা যায়?
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- শিশু ও পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন। এই ঔষধটি তাদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে।
- যেহেতু এই ওষুধে আসক্তির ঝুঁকি রয়েছে, তাই এটি এমন একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন যেখান থেকে এটি চুরি হতে পারে না।
- এই ওষুধটি কখনও অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না। এটি বেআইনি এবং প্রাণঘাতী হতে পারে।
- ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (২০-২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে) সংরক্ষণ করুন।
- মেয়াদোত্তীর্ণ বা অব্যবহৃত ওষুধ সঠিকভাবে ফেলে দিন। আবর্জনার পাত্রে বড়ি ফেলার আগে, সেগুলোকে গুঁড়ো করে ব্যবহৃত চা পাতা, কফির গুঁড়ো বা মাটির সাথে মিশিয়ে একটি ছোট ব্যাগে রাখুন, মুখ বন্ধ করে ফেলে দিন। এতে অন্য কেউ ভুলবশত সেগুলো ব্যবহার করে ফেলবে না।
মূল বার্তা
- লেমবোরেক্স্যান্ট এমন একটি ঔষধ যা শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে সেবন করা উচিত। এটি কেবল ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের পর গ্রহণ করা উচিত।
- এই ঔষধটির কারণে পরের দিন সকালে আপনার ঘুমঘুম ভাব হতে পারে। তাই, ঔষধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না বা কোনো ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করবেন না।
- আপনি অন্য যেসব ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন ও ভেষজ প্রতিকারসহ) এবং আপনার কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকলে, সে সব বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- আপনার ঘুমের মধ্যে কোনো অস্বাভাবিকতা, মানসিক অবস্থার হঠাৎ পরিবর্তন, বা আত্মহত্যার চিন্তা দেখা দিলে, অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে জানান।
- এই ওষুধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। কোনো অবস্থাতেই এটি অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න