আপনার শিশু আপনাকে কী বলছে? (নবজাতকের যোগাযোগ) চলুন শুনি!

আপনার কি মনে আছে, জন্মের পর আপনার শিশুটি প্রথম যে শব্দ করেছিল? অর্থাৎ, শিশুটির প্রথম কান্না। আসলে, শিশুরা জন্মের মুহূর্ত থেকেই আমাদের সাথে কথা বলতে শুরু করে। প্রথমে, শিশুর এই কান্না এবং শব্দগুলো একটি অদ্ভুত ভাষার মতো মনে হতে পারে যা আপনি বুঝতে পারেন না। কিন্তু কিছু বুঝে ওঠার আগেই, আপনি শিশুটির 'ভাষা' শিখে ফেলেন এবং শিশুটির ঠিক কী প্রয়োজন তা বুঝতে ও তাকে তা দিতে শিখে যান। এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? এভাবেই মা ও শিশুর এবং বাবা ও শিশুর মধ্যে সেই চমৎকার বন্ধনের সূচনা হয়।

শিশুরা আমাদের সাথে কীভাবে কথা বলে?

জন্মের পর শিশুর যোগাযোগের প্রধান মাধ্যম হলো কান্না । যখন একটি শিশু কাঁদে, তার মানে সাধারণত তার কোনো সমস্যা হচ্ছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, সমস্যাটি কী:

• সম্ভবত খিদে পেয়েছে: “ওহ্, আমার খিদে পেয়েছে!”—এই কান্নাটা একটু ধীরে এবং ছোট হতে পারে। কিছু শিশু মুখে হাত দেওয়ার চেষ্টা করার সময় কাঁদে।
• কাপড় ভিজে যেতে পারে: ডায়াপার বা কাপড় ভিজে গেলে শিশুরা খুব অস্বস্তি বোধ করে। এমনকি তখনও, তারা কেঁদে আপনাকে তা জানিয়ে দেয়।
• ঠান্ডার কারণে এমনটা হতে পারে: ছোট বাচ্চাদের খুব সহজে ঠান্ডা লাগে। তাদের হাত-পা ঠান্ডা থাকলে, বা গায়ে যথেষ্ট জামাকাপড় না থাকলে, তারা কাঁদতে পারে।
• এর কারণ হতে পারে তারা ক্লান্ত: খুব বেশি খেলাধুলা করার পর বা তাদের চারপাশের কোলাহল বেড়ে গেলে শিশুরা ক্লান্ত বোধ করে। তারপরেও তারা কেঁদে বলে, "আমি এখন ঘুমাতে চাই।"
• এর কারণ হতে পারে যে তারা আদর পেতে চায়: কখনও কখনও শিশুরা শুধু তাদের মা বা বাবার উষ্ণতাই চায়। শিশুরা আদর পেতে ও ভালোবাসা অনুভব করতে চাইলেও কাঁদে।

ভাবুন তো, আপনি রান্নাঘরে কাজ করছেন আর হঠাৎ আপনার বাচ্চা কাঁদতে শুরু করল। আপনি ছুটে গিয়ে দেখলেন যে আপনার বাচ্চা দুই হাত বাড়িয়ে আপনার দিকে তাকিয়ে আছে। এর মানে তো হতে পারে, "দয়া করে আমাকে কোলে তুলে নাও," তাই না?

তবে, কখনও কখনও শিশুরা তাদের চারপাশের সমস্ত জিনিস এবং শব্দ একসাথে সামলাতে না পেরে কাঁদে। অথবা, শিশুরা কোনো আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদতে পারে। তাই যখন আপনার শিশু কাঁদে, তখন তাকে দ্রুত শান্ত করতে না পারার জন্য চিন্তা করবেন না। কান্না হলো শিশুদের তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার এবং যেসব বিষয় তাদের নিয়ন্ত্রণে নেই সেগুলোর প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর একটি উপায়।

কান্নার পাশাপাশি শিশুরা অন্যান্য শব্দ, মুখের ভাব এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমেও আমাদের সাথে যোগাযোগ করে। এগুলোকে চিনতে পারাটা জরুরি এবং এটি আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যকার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করে।

আপনার কণ্ঠস্বরে আপনার শিশু কীভাবে সাড়া দেয়, সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার কণ্ঠস্বরই হলো শিশুর কাছে তাকে খাওয়ার জন্য, উষ্ণ থাকার জন্য, স্পর্শ পাওয়ার জন্য এবং সান্ত্বনা পাওয়ার জন্য বলার একটি উপায়। যখন আপনার শিশু কাঁদে, তখন লক্ষ্য করুন আপনি কাছে এসে তার সাথে কথা বললে সে কত দ্রুত শান্ত হয়ে যায়। লক্ষ্য করুন, আপনি যখন স্নেহভরে কথা বলেন, তখন সে কতটা মন দিয়ে আপনার কথা শোনে। আপনার শিশু অন্যদিকে তাকিয়ে থাকলেও, আপনি যখন কথা বলেন তখন তার সম্পূর্ণ মনোযোগ আপনার কণ্ঠস্বরের উপরই থাকে। তখন আপনার শিশু আপনার কথার ছন্দের সাথে তাল মেলাতে ধীরে ধীরে তার শরীরের অবস্থান, মুখের ভাব পরিবর্তন করতে পারে, এমনকি তার হাত-পা নাড়াতেও পারে।

শিশুর 'ভাষা' বোঝার বিষয়ে আরও কিছু কথা...

• কুজন ও কলকল শব্দ: প্রায় দেড় থেকে দুই মাস বয়সে শিশুরা 'উ' এবং 'আ'-এর মতো শব্দ করতে শুরু করে। এগুলোই তাদের প্রথম শব্দ। আপনি যখন এই শব্দগুলোতে সাড়া দেন, তখন তারা আরও আগ্রহী হয়ে ওঠে।
• হাসি: শিশুরা প্রায় দুই মাস বয়স থেকে হাসতে শুরু করে। তাদের সাথে কথা বলার সময় আপনার মুখের দিকে তাকিয়ে তাদের হাসতে দেখার চেয়ে তৃপ্তিদায়ক আর কিছুই নেই, তাই না?
• মুখের অভিব্যক্তি: শিশুরা ক্ষুধার্ত হলে বা অস্বস্তি বোধ করলে তাদের মুখের ভাব বদলে যায়। অবাক হলে তারা চোখ বড় বড় করে ফেলে। এই অভিব্যক্তিগুলো থেকে অনেক কিছু বোঝা যায়।
• শারীরিক অঙ্গভঙ্গি: আপনার শিশু যখন খুশি থাকে, তখন সে তার হাত-পা নাড়ায় এবং যখন সে উদ্বিগ্ন থাকে, তখন তার শরীর শক্ত হয়ে যায়। এগুলোও আপনার শিশুর পাঠানো সংকেত।

সুতরাং, একজন মা হিসেবে আপনার কী করা উচিত?

আপনার শিশু জন্মানোর মুহূর্ত থেকে এবং তাকে কোলে নেওয়ার পর থেকেই আপনারা একে অপরের সাথে যোগাযোগ শুরু করেন - আপনাদের প্রথম চাহনি, প্রথম আওয়াজ, প্রথম স্পর্শের মাধ্যমে। শিশুরা তাদের ইন্দ্রিয়গুলো ব্যবহার করে খুব দ্রুত জগৎ সম্পর্কে শেখে। তাই এই কাজগুলো করতে ভুলবেন না:

• যখনই সম্ভব আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন। আপনার শিশু যদি আপনার কথা নাও বোঝে, আপনার শান্ত, স্নেহপূর্ণ কণ্ঠস্বর তাকে দারুণ নিরাপত্তা ও স্বস্তি দেবে। গোসলের সময়, কাপড় বদলানোর সময়, খাওয়ানোর সময় বা খেলার সময় তার সাথে কথা বলুন। বলুন, “আমার আদরের ছেলে/মেয়েটি কেমন আছে?” “চলো আজ একটা সুন্দর জামা পরি, কেমন?”
• আপনার শিশুকে ভালোবাসার চুম্বন ও আদর দিন। শিশুরা প্রতিটি স্পর্শের মাধ্যমে জগৎ সম্পর্কে শেখে। আপনার স্নেহপূর্ণ স্পর্শ তাদের অনুভব করায় যে এই পৃথিবী একটি সুন্দর ও নিরাপদ স্থান।
• আপনার শিশু কাঁদলে সবসময় সাড়া দিন। শিশুদের অতিরিক্ত জড়িয়ে ধরলে বা কোলে তুলে নিলে তারা 'খারাপ' হয়ে যায় না। অনেক মা-ই এটিকে ভুল বলে মনে করেন। আসলে, আপনি দ্রুত সাড়া দিলে আপনার শিশু বুঝতে পারে যে সে নিরাপদ, তার যত্ন নেওয়ার জন্য কেউ আছে এবং সে একা নয়। এটি তার আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে।
• আপনার শিশু কাঁদলে তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। কিছু শিশুকে আলতো করে দোল দিলে বা ঘরের মধ্যে হাঁটলে শান্ত করা যায়। অন্যরা হয়তো ঘুমপাড়ানি গান, ধীরগতির কবিতা, বা 'হোয়াইট নয়েজ' নামক একঘেয়ে শব্দ (যেমন, ধীরে জল পড়া কল, ফ্যান বা কখনও কখনও ভ্যাকুয়াম ক্লিনার) উপভোগ করে। আপনার শিশুর সবচেয়ে পছন্দের জিনিসটি খুঁজে বের করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। তার প্রতি ধৈর্যশীল হন।

কখনও কখনও, আপনি আপনার শিশুর সমস্ত চাহিদা—যেমন খিদে, ডায়াপার পরিবর্তন, উষ্ণতা—পূরণ করার পরেও সে কাঁদতে পারে। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। হতে পারে আপনার শিশু কিছুটা ক্লান্ত, অথবা চারপাশের কোলাহল ও আলোতে অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়ে পড়েছে। আবার এমনও সময় আসে যখন তারা কোনো কারণ ছাড়াই কাঁদতে চায়। এমনকি তখনও, তাদের কোলে নিয়ে আদর করা এবং ভালোবাসার সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।

আমার বাচ্চা কি খুব বেশি কাঁদছে? এটা কি সম্ভব?

অনেক নবজাতকের দিনের বেলায় একটা সময় থাকে যখন তারা একটু খিটখিটে হয়ে যায় এবং অনেক কাঁদে, বিশেষ করে সন্ধ্যায়। এটা স্বাভাবিক। সব নবজাতকই কাঁদে এবং খিটখিট করে।

তবে, অন্য কোনো অসুস্থতা ছাড়া একটি সুস্থ শিশু যদি টানা তিন সপ্তাহ ধরে, সপ্তাহে তিন দিনের বেশি, দিনে তিন ঘণ্টার বেশি কাঁদে, তবে চিকিৎসাগতভাবে আমরা এই অবস্থাকে ‘(কলিক)’ বলি। এটি বাবা-মায়ের জন্য একটি অত্যন্ত কঠিন এবং চাপপূর্ণ সময়। যখন একটি শিশু একটানা কাঁদে, তখন কী করতে হবে তা বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে।

তবে সুখবর হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার শিশুর তিন বা চার মাস বয়স হওয়ার আগেই পেটব্যথা নিজে থেকেই সেরে যায়। তাই, মনোবল ধরে রাখুন। এই সময়ে আপনার শিশুকে আরাম দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং যারা আপনাকে সাহায্য করতে পাশে আছেন তাদের সমর্থন নিন।

শিশুর কান্নার ব্যাপারে কখন ডাক্তারকে জানানো উচিত?

যদিও শিশুর কান্না স্বাভাবিক, তবে কখনও কখনও এটি কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। তাই নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

• যদি আপনার শিশু অনেকক্ষণ ধরে, অর্থাৎ একটানা কয়েক ঘন্টা ধরে কাঁদে , তাহলে আপনি তাকে শান্ত করার যতই চেষ্টা করুন না কেন, সে কান্না থামাবে না।
• আপনার শিশুর কান্নার শব্দে যদি কোনো অস্বাভাবিক বা ভিন্ন কিছু লক্ষ্য করেন। যেমন, যদি সে খুব তীক্ষ্ণ স্বরে কাঁদে, অথবা যদি তার কান্নার স্বর খুব দুর্বল ও প্রায় অস্পষ্ট হয়।
• কান্নার সাথে শিশুর যদি অন্য কোনো উপসর্গও থাকে। উদাহরণস্বরূপ:
• যদি আপনার শিশুর নড়াচড়া কমে যায় , তাকে ঘুমঘুম মনে হয়, অথবা খেলার প্রতি তার কোনো আগ্রহ না থাকে।
• যদি আপনি দুধ খাওয়া কমিয়ে দেন , যদি দুধ খেতে অনীহা বোধ করেন, অথবা পান করা দুধ বমি করে ফেলেন।
• যদি জ্বর থাকে (সাধারণত ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস / ১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে)।
• যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় (দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাস নেওয়ার সময় বুক দেবে যাওয়া, ঠোঁট নীল হয়ে যাওয়া)।
• যদি শিশুর শরীরের কোনো অংশে ব্যথা হচ্ছে বলে মনে হয় (যেমন, পেট ধরে কাঁদা, পা গুটিয়ে কাঁদা, বা শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অংশে হাত দিলে কাঁদা)।
• শিশুর ত্বক যদি হলুদ দেখায় (জন্ডিসের মতো)।
• যদি আপনার বমি বা ডায়রিয়া হয়।

এই লক্ষণগুলোর মধ্যে এক বা দুটি দেখা গেলেও পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। যেহেতু ছোট শিশুদের অসুস্থতা দ্রুত গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, তাই কোনো উদ্বেগ থাকলে তাদের পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া জরুরি।

এছাড়াও, আপনার শিশুর শ্রবণশক্তি বা দৃষ্টিশক্তি নিয়ে কোনো উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারকে জানান। নবজাতকদের এই বিষয়গুলো পরীক্ষা করার জন্য বিশেষ পরীক্ষা রয়েছে (যেমন, নবজাতক স্ক্রিনিং টেস্ট)। কারণ যত তাড়াতাড়ি কোনো সমস্যা শনাক্ত করা যায়, তার চিকিৎসাও তত বেশি সফল হয়।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কয়েকটি বিষয়।

আপনার ছোট্ট শিশুটি এই পৃথিবীতে আসার দিন থেকেই আপনার সাথে কথা বলছে। যদিও সেই ভাষাটি প্রথমে কিছুটা জটিল মনে হতে পারে, ধীরে ধীরে আপনি তা বুঝতে পারদর্শী হয়ে উঠবেন।

• আপনার শিশু আসলেই আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করছে। ওর কথা শুনুন, ওকে বোঝার চেষ্টা করুন।
• আপনার ভালোবাসা, স্নেহ এবং দ্রুত সাড়া দেওয়ার ফলেই আপনার শিশু অনুভব করে যে এই পৃথিবী একটি নিরাপদ ও সুন্দর জায়গা। এটি তার আত্মবিশ্বাস ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে।
• প্রতিটি শিশুই আলাদা। যা একটি শিশুর জন্য কাজ করে, তা অন্যটির জন্য নাও করতে পারে। তাই ধৈর্য ধরুন এবং আপনার শিশুর জন্য কোনটি উপযুক্ত তা খুঁজে বের করুন।
• আপনি একা নন। একজন নতুন মা হিসেবে আপনার মনে প্রশ্ন, উদ্বেগ এবং সন্দেহ থাকা স্বাভাবিক। সেই সময়ে আপনার স্বামী, পরিবার এবং বন্ধুদের সাহায্য নিন। এছাড়াও, আপনার শিশুর স্বাস্থ্য বা আচরণ নিয়ে কোনো সন্দেহ হলে ভয় পাবেন না এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না।

আমরা আশা করি, আপনার ও আপনার ছোট্ট সোনামণির মধ্যকার এই সুন্দর, ভালোবাসার বন্ধনটি প্রতিদিন আরও দৃঢ় হবে!

নবজাতকের সাথে যোগাযোগ, শিশুর কান্না, শিশুকে শান্ত করা, পেটব্যথা, বাবা-মা ও শিশুর বন্ধন, সিংহলি চিকিৎসা পরামর্শ, শিশু স্বাস্থ্য (সিংহলি)