আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ত্বক নিয়ে একটু বেশি ভাবতে হবে। কারণ ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ত্বকের সমস্যার কারণ হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, যদি আপনি আগে থেকে এ বিষয়ে সচেতন থাকেন এবং কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার সাথে সাথেই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করেন, তবে এই বিষয়গুলো বড় আকার ধারণ করার আগেই আপনি অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। তাই আজ, আসুন ডায়াবেটিসের সাথে সাধারণত দেখা যায় এমন ত্বকের সমস্যাগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।
ডায়াবেটিসের কারণে হতে পারে এমন ত্বকের অবস্থা
ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট ত্বকের সমস্যা বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। কিছু সমস্যা সরাসরি ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত, আবার কিছু সমস্যা রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা থেকে সৃষ্ট অন্যান্য জটিলতার সাথে যুক্ত। চলুন, এগুলো একে একে দেখে নেওয়া যাক।
| ত্বকের অবস্থা | চেহারা এবং বৈশিষ্ট্য | প্রধান করণীয় বিষয়গুলো |
|---|---|---|
| অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকানস | ঘাড়, বগল এবং কুঁচকির মতো ত্বকের ভাঁজযুক্ত স্থানগুলিতে ত্বক মখমলের মতো পুরু হয়ে যাওয়া এবং বাদামী বা কালো রঙ ধারণ করা। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি লক্ষণ যা ডায়াবেটিসের আগেও দেখা দিতে পারে। | ওজন হ্রাস এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ। |
| ডায়াবেটিক ডার্মোপ্যাথি (শিন স্পট) | পায়ের সামনের অংশে (শিন এরিয়া) চকচকে, বাদামী, গোলাকার বা ডিম্বাকার দাগ। সাধারণত এতে কোনো ব্যথা হয় না। | সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, তবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। |
| Necrobiosis Lipoidica Diabeticorum (NLD) | পায়ের নিচের অংশে বড়, চকচকে, লালচে-বাদামী ছোপ। কখনও কখনও এতে ঘা হতে পারে। | ক্ষতস্থানটি ফেটে না গেলে কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। আঘাত পেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। |
| ডায়াবেটিক ফোস্কা (বুলোসিস ডায়াবেটিকোরাম) | হাত, পা এবং আঙুলে পোড়ার মতো দেখতে ফোস্কা। সাধারণত এতে ব্যথা হয় না। | রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন। ফোস্কাগুলো নিজে থেকেই সেরে যায়। |
| ডিজিটাল স্ক্লেরোসিস | আঙুল ও পায়ের আঙুলের চামড়া পুরু ও মোমের মতো হয়ে যায়। আঙুলের গাঁটগুলো বাঁকানো কঠিন হয়ে পড়ে। | রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। ত্বক নরম করতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। |
| ইরাপটিভ জ্যান্থোমাটোসিস | রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত না থাকলে, রক্তে চর্বির (ট্রাইগ্লিসারাইড) পরিমাণ খুব বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে ত্বকে ছোট, হলুদ, হাড়ের মতো ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এগুলোর চারপাশে একটি লাল বলয় থাকতে পারে এবং চুলকানিও হতে পারে। | রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা অবিলম্বে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ অপরিহার্য। |
রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট সমস্যা
সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এই অবস্থাকে আমরা ‘অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস’ বলি। সহজ কথায়, রক্তনালীর ভেতরে চর্বি জমে নালীর দেয়াল পুরু হয়ে যায় এবং রক্ত চলাচলের পথ সরু হয়ে পড়ে। এর ফলে ত্বকে পৌঁছানো অক্সিজেন ও পুষ্টির পরিমাণ কমে যায়।
ভেবে দেখুন, আমাদের ত্বককে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ প্রয়োজন। রক্ত থেকেই ত্বক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শ্বেত রক্তকণিকা পায়। তাই যখন রক্ত প্রবাহ কমে যায়, তখন একটি ছোট ক্ষত সারতেও অনেক সময় লেগে যায়।
এর ফলে যে পরিবর্তনগুলো ঘটতে পারে তা হলো:
- পায়ে চুল পড়া
- ত্বক, বিশেষ করে পায়ের সামনের অংশের, পাতলা ও চকচকে হয়ে যায় ।
- পায়ের নখ পুরু হয়ে যায় এবং রঙ পরিবর্তন হয়।
- শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় ত্বক স্পর্শ করলে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়।
ডায়াবেটিস এবং সংক্রমণ
ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে গেলে তা জীবাণুদের জন্য উৎসবের মতো হয়ে ওঠে। ফলে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
ডায়াবেটিস রোগীদের স্ট্যাফাইলোকক্কাসের মতো ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং এই সংক্রমণগুলো আরও গুরুতর হতে পারে।
- ফোঁড়া: লোমকূপের সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট বেদনাদায়ক ফোঁড়া।
- চোখের পাতার সংক্রমণ (স্টাই): চোখের পাতার গ্রন্থিগুলোর সংক্রমণ।
- নখের সংক্রমণ।
এই ধরনের ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের জন্য ডাক্তাররা সাধারণত বড়ি বা মলম আকারে অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে থাকেন।
ছত্রাক সংক্রমণ
ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস, যা এক প্রকার ইস্ট, ডায়াবেটিস রোগীদের ত্বকের সংক্রমণের একটি প্রধান কারণ। এই ছত্রাক ত্বকের ভাঁজযুক্ত স্থানগুলিতে (যেমন বগল, কুঁচকি, স্তনের নিচে এবং পায়ের আঙুলের ফাঁকে) বংশবৃদ্ধি করে, যেখানে প্রচুর আর্দ্রতা এবং উষ্ণতা থাকে।
- যোনিপথে ইস্ট সংক্রমণ: মহিলাদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা।
- অ্যাঙ্গুলার কেইলাইটিস: মুখের কোণায় ছোট ছোট ফোস্কা দেখা যায়।
- অ্যাথলিটস ফুট: লালচে ভাব, চুলকানি এবং চামড়া ওঠা, বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের ফাঁকে।
- দাদ: চুলকানিযুক্ত লাল ছোপ যা বৃত্তাকারে ছড়িয়ে পড়ে।
আপনি যদি এই ধরনের ছত্রাক সংক্রমণ লক্ষ্য করেন, তবে উপযুক্ত ছত্রাক-রোধী ওষুধের জন্য অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। দোকানে সহজলভ্য যেকোনো ক্রিম ব্যবহার করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
এই চর্মরোগগুলো প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?
সবচেয়ে ভালো কাজ হলো এই সমস্যাগুলো ঘটার আগেই প্রতিরোধ করা। এর জন্য আপনি কিছু সহজ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে পারেন।
১. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ধারিত সীমার মধ্যে রাখতে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং ওষুধের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলুন। এটিই হলো প্রধান সুরক্ষা ব্যবস্থা।
২. আপনার ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন: প্রতিদিন আপনার শরীর ধৌত করুন। কিন্তু মনে রাখবেন, ধোয়ার পর ত্বকের ভাঁজযুক্ত স্থানগুলোতে (বগল, কুঁচকি, আঙুলের ফাঁক) ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে শুকিয়ে নিতে হবে।
৩. শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করুন: শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি হতে পারে। এছাড়াও, শুষ্ক ত্বক সহজেই ফেটে যায়, ফলে এতে জীবাণুর সংক্রমণ বেশি হয়। তাই, প্রতিদিন আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
৪. প্রতিদিন আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন: বিশেষ করে আপনার পা। কোনো কাটা, ছিলে যাওয়া, ফোস্কা, লালচে ভাব বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন আছে কিনা তা দেখতে প্রতিদিন আপনার পা, পায়ের পাতা এবং আঙুল পরীক্ষা করুন। এক্ষেত্রে একটি আয়না সাহায্য করতে পারে।
৫. ক্ষতের দ্রুত চিকিৎসা করুন: যেকোনো কাটা বা ছিলে যাওয়া স্থান সাবান ও পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন। ক্ষত বড় হলে বা না শুকালে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৬. ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক এবং জুতো পরুন:সুতির মতো বাতাস চলাচল করতে পারে এমন কাপড়ের পোশাক পরা সবচেয়ে ভালো। এছাড়াও, এমন জুতো পরুন যা পায়ে ঠিকমতো বসে এবং আঁটসাঁট হয় না।
মূল বার্তা
- ডায়াবেটিসে ত্বকের সমস্যা একটি সাধারণ বিষয়, কিন্তু প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এবং সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে গুরুতর পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সম্ভব।
- আপনার ত্বকের কোনো নতুন দাগ, ফোলা, ফোসকা, ক্ষত বা বিবর্ণতাকে কখনো উপেক্ষা করবেন না।
- ত্বক সুস্থ রাখার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা।
- নিজে থেকে ফোস্কা বা ঘা ফাটানোর বা তার চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
- আপনার ত্বক নিয়ে কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো দ্বিধা করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন